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高中生的心理健康教育范文第1篇

【關鍵詞】 新課改；95后高中生；心理健康教育

新課改背景下的高中生心理健康教育工作對象為95后的新一代青年，生活在這物欲橫流的年代，其特有的心理特點比以往任何時代的心理健康教育工作都要困難。但再難的工作也必須有效的開展，那么應該如何開展呢？筆者以下結合自身工作實踐，作出以下相關探討。

一、淺談當代95后高中生的心理特點

由于時代的特殊性，當代高中生的心理特點也在不斷的發(fā)生變化，具體主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

（一）熱情而又奔放的同時伴隨著沉默寡言

學生的最大特點就是熱情奔放而又充滿了活力，但當前高中生的熱情而又奔放的特點僅局限于熟人面前，而在陌生人面前往往沉默寡言、謹不慎微。例如很多高中生在學校的交流范圍較少，往往讓別人誤以為其自恃清高，久而久之被別的學生所排斥，使其感受到被孤立和被排斥的尷尬境地，最終內(nèi)心感到孤獨而表現(xiàn)出孤僻的性格。

（二）嚴重的依賴性使得獨立性的缺失

當前，很多95后高中生在家里的獨生子女，由于從小習慣了家長對其的呵護，很多事情都依賴父母，一旦進入高中之后由于獨立性的缺失，很多時候往往由于自身不能完成而自暴自棄，而缺乏與人分享和合作交流的能力，容易與學生之間產(chǎn)生矛盾和摩擦，尤其是強烈依賴父母的同時也不把自身內(nèi)心的矛盾告訴別人。

（三）對新鮮事物的接受能力極強

當代高中生生活在經(jīng)濟發(fā)達和網(wǎng)絡信息時代，對于新鮮的事物往往具有較為強烈的新鮮感和刺激感，具有較強的學習能力和活躍的思維以及較強的創(chuàng)新能力，并能根據(jù)網(wǎng)絡獲取所需的知識信息。然而網(wǎng)絡信息時代的發(fā)達，其具有的雙面性，給尚未步入社會的高中生具有幫助也有負面影響，當前高中生的各種奇怪的心理和違法的想象均源于網(wǎng)絡，而這些根源就在于高中生缺乏辨別是非的能力，最終使得其在熱愛新鮮事物的同時也在受著新鮮事物的不良影響，導致學生的情感觀、價值觀和世界觀、人生觀嚴重偏離軌道。

二、新課改背景下的當代高中生心理健康教育策略

不管處于任何年代和時代的青年，都具有相應的特點，但特點的形成往往受到多方面的影響而成的。因而作為新課改背景下的高中教師，必須以新課改為背景，以素質(zhì)教育實施為載體，以促進當代95后高中生心理健康為目的開展高中生心理健康教育。

（一）科學看待當代95后高中生的心理特點

科學看待當代95后高中生的心理特點，允許其個性特點的存在，對高中生的種種行為習慣和過的的性格特點，應采取教育為主、批評為輔的方式，以平常心態(tài)看待阩的個性特點，并結合學生的個性特點采取針對性的教育方法，多從學生的角度審視學生表現(xiàn)出的行為方式，從而與學生在某些程度上產(chǎn)生共鳴，才能確保心理健康教育工作得到有效的開展，也是心理健康教育工作的根本前提所在。

（二）加強與學生的溝通和交流

學生表現(xiàn)出的種種令人費解的行為習慣，往往是源于學生缺乏溝通和交流的渠道，教師作為與學生接觸最多的主體之一，在日常教學和學習生活中，有責任有義務引導學生樹立良好的性格習慣，這就需要加強與學生的溝通和交流，除采取常規(guī)的課堂講座、發(fā)放心理健康教育知識手冊的基礎上，還應著力提高自身的心理健康水平和專業(yè)技術水平，深入學生實際生活之中，加強與學生的交流，對高中階段的學習產(chǎn)生反感和厭學的行為習慣，早戀、逃學、打架等問題的出現(xiàn)，只教師應采取個別輔導的方式幫助學生進行心理疏導，使其認識到自身某些行為習慣和特點的危害性，引導和教給學生掌握一些識別和防范心理危機的辦法，為凈化學生心靈、健全學生心理無疑是莫大的幫助和關懷。此外，在當前的網(wǎng)絡信息化時代，作為教師還應拓展溝通渠道，從傳統(tǒng)的面對面訪談過渡到更多的交流方式中，如利用網(wǎng)絡信息資源搭建溝通平臺，設立微博賬號、建立QQ群等多種方式，著力拓寬溝通渠道，為學生心聲的傳達設立更多的暢通渠道。

（三）結合學生的實際情況開展多元化的心理健康教育

高中學生分三個學段，即高一、高二、高三。而這三個學段的學生又存在一定的差異。因而作為高中教師應結合學生實際情況開展多元化的心理健康教育。例如。對于高一的學生來講，由于剛入學，剛進入新的學習生活環(huán)境，所接受的學習任務和方式比初中時期更加深奧、更加多樣化，需要重新建立良好的人際關系，而這對于當代95后高中生來看，由于其個性化的性格特點，在這些過程中都會遇到這樣或那樣的問題或麻煩，因而作為教師應對高一新生進校適應性的教育，例如對學習、生活的適應，人家關系的監(jiān)理，課余時間的利用以及高中階段學習的特點。而對于高二的學生，應通過素質(zhì)拓展提高學生意志力，增強他們的團隊合作精神，不僅可以增強高中生的體質(zhì)、挑戰(zhàn)極限、挖掘潛能，還能夠提高高中生的自信心、自立性、團隊合作精神。而對于高三學生，由于面臨著高考升學的壓力，此階段的學生心理健康教育尤為重要，因而應側重升學輔導，幫助高中生更好的升學，并做好高中生升學的心理輔導。

三、結束語

總之，新課改被紀念的高中心理健康教育是一項系統(tǒng)而又復雜的工作。作為新課改背景下的高中教師，應在新課改理念的指導下，致力于與素質(zhì)教育的實施，尤其是做好素質(zhì)教育工作中的心理健康教育工作，認真分析和科學看待當代高中生的心理特點，加強與學生的溝通和交流，結合學生的實際情況開展多元化的心理健康教育，著力提高高中生的心理教育工作成效，提高學生的心理健康水平。

參考文獻

[1] 劉英.高中生心理健康教育問題探究[J].遼寧教育行政學院學報.2009（03）

高中生的心理健康教育范文第2篇

【關鍵詞】 新課改；95后高中生；心理健康教育

新課改背景下的高中生心理健康教育工作對象為95后的新一代青年，生活在這物欲橫流的年代，其特有的心理特點比以往任何時代的心理健康教育工作都要困難。但再難的工作也必須有效的開展，那么應該如何開展呢？筆者以下結合自身工作實踐，作出以下相關探討。

一、淺談當代95后高中生的心理特點

由于時代的特殊性，當代高中生的心理特點也在不斷的發(fā)生變化，具體主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

（一）熱情而又奔放的同時伴隨著沉默寡言

學生的最大特點就是熱情奔放而又充滿了活力，但當前高中生的熱情而又奔放的特點僅局限于熟人面前，而在陌生人面前往往沉默寡言、謹不慎微。例如很多高中生在學校的交流范圍較少，往往讓別人誤以為其自恃清高，久而久之被別的學生所排斥，使其感受到被孤立和被排斥的尷尬境地，最終內(nèi)心感到孤獨而表現(xiàn)出孤僻的性格。

（二）嚴重的依賴性使得獨立性的缺失

當前，很多95后高中生在家里的獨生子女，由于從小習慣了家長對其的呵護，很多事情都依賴父母，一旦進入高中之后由于獨立性的缺失，很多時候往往由于自身不能完成而自暴自棄，而缺乏與人分享和合作交流的能力，容易與學生之間產(chǎn)生矛盾和摩擦，尤其是強烈依賴父母的同時也不把自身內(nèi)心的矛盾告訴別人。

（三）對新鮮事物的接受能力極強

當代高中生生活在經(jīng)濟發(fā)達和網(wǎng)絡信息時代，對于新鮮的事物往往具有較為強烈的新鮮感和刺激感，具有較強的學習能力和活躍的思維以及較強的創(chuàng)新能力，并能根據(jù)網(wǎng)絡獲取所需的知識信息。然而網(wǎng)絡信息時代的發(fā)達，其具有的雙面性，給尚未步入社會的高中生具有幫助也有負面影響，當前高中生的各種奇怪的心理和違法的想象均源于網(wǎng)絡，而這些根源就在于高中生缺乏辨別是非的能力，最終使得其在熱愛新鮮事物的同時也在受著新鮮事物的不良影響，導致學生的情感觀、價值觀和世界觀、人生觀嚴重偏離軌道。

二、新課改背景下的當代高中生心理健康教育策略

不管處于任何年代和時代的青年，都具有相應的特點，但特點的形成往往受到多方面的影響而成的。因而作為新課改背景下的高中教師，必須以新課改為背景，以素質(zhì)教育實施為載體，以促進當代95后高中生心理健康為目的開展高中生心理健康教育。

（一）科學看待當代95后高中生的心理特點

科學看待當代95后高中生的心理特點，允許其個性特點的存在，對高中生的種種行為習慣和過的的性格特點，應采取教育為主、批評為輔的方式，以平常心態(tài)看待阩的個性特點，并結合學生的個性特點采取針對性的教育方法，多從學生的角度審視學生表現(xiàn)出的行為方式，從而與學生在某些程度上產(chǎn)生共鳴，才能確保心理健康教育工作得到有效的開展，也是心理健康教育工作的根本前提所在。

（二）加強與學生的溝通和交流

學生表現(xiàn)出的種種令人費解的行為習慣，往往是源于學生缺乏溝通和交流的渠道，教師作為與學生接觸最多的主體之一，在日常教學和學習生活中，有責任有義務引導學生樹立良好的性格習慣，這就需要加強與學生的溝通和交流，除采取常規(guī)的課堂講座、發(fā)放心理健康教育知識手冊的基礎上，還應著力提高自身的心理健康水平和專業(yè)技術水平，深入學生實際生活之中，加強與學生的交流，對高中階段的學習產(chǎn)生反感和厭學的行為習慣，早戀、逃學、打架等問題的出現(xiàn)，只教師應采取個別輔導的方式幫助學生進行心理疏導，使其認識到自身某些行為習慣和特點的危害性，引導和教給學生掌握一些識別和防范心理危機的辦法，為凈化學生心靈、健全學生心理無疑是莫大的幫助和關懷。此外，在當前的網(wǎng)絡信息化時代，作為教師還應拓展溝通渠道，從傳統(tǒng)的面對面訪談過渡到更多的交流方式中，如利用網(wǎng)絡信息資源搭建溝通平臺，設立微博賬號、建立QQ群等多種方式，著力拓寬溝通渠道，為學生心聲的傳達設立更多的暢通渠道。

（三）結合學生的實際情況開展多元化的心理健康教育

高中學生分三個學段，即高一、高二、高三。而這三個學段的學生又存在一定的差異。因而作為高中教師應結合學生實際情況開展多元化的心理健康教育。例如。對于高一的學生來講，由于剛入學，剛進入新的學習生活環(huán)境，所接受的學習任務和方式比初中時期更加深奧、更加多樣化，需要重新建立良好的人際關系，而這對于當代95后高中生來看，由于其個性化的性格特點，在這些過程中都會遇到這樣或那樣的問題或麻煩，因而作為教師應對高一新生進校適應性的教育，例如對學習、生活的適應，人家關系的監(jiān)理，課余時間的利用以及高中階段學習的特點。而對于高二的學生，應通過素質(zhì)拓展提高學生意志力，增強他們的團隊合作精神，不僅可以增強高中生的體質(zhì)、挑戰(zhàn)極限、挖掘潛能，還能夠提高高中生的自信心、自立性、團隊合作精神。而對于高三學生，由于面臨著高考升學的壓力，此階段的學生心理健康教育尤為重要，因而應側重升學輔導，幫助高中生更好的升學，并做好高中生升學的心理輔導。

三、結束語

總之，新課改被紀念的高中心理健康教育是一項系統(tǒng)而又復雜的工作。作為新課改背景下的高中教師，應在新課改理念的指導下，致力于與素質(zhì)教育的實施，尤其是做好素質(zhì)教育工作中的心理健康教育工作，認真分析和科學看待當代高中生的心理特點，加強與學生的溝通和交流，結合學生的實際情況開展多元化的心理健康教育，著力提高高中生的心理教育工作成效，提高學生的心理健康水平。

參考文獻

[1]劉英.高中生心理健康教育問題探究[J].遼寧教育行政學院學報.2009（03）

[2]劉艷玲.談高中生的心理健康教育[J].教育實踐與研究（中學版）.2009（04）

高中生的心理健康教育范文第3篇

關鍵詞：農(nóng)村；高中住宿生；心理健康教育

中圖分類號：G637 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2015）05-0070-02

一、問題的提出

隨著我國城鎮(zhèn)化建設步伐的加快，越來越多的農(nóng)村人口涌入城市打工謀生。有條件的把孩子帶在身邊上學，仍然有很大一部分的農(nóng)村學生留守在家或寄宿在學校就讀。未成年人長期與父母的分離不利于其建立良好的依戀關系，也會在心理上留下許多問題。研究表明“寄宿生與走讀生相比存在更多的焦慮及抑郁傾向、人際關系問題、性格缺陷、行為和學習問題”。[1]西部地區(qū)經(jīng)濟文化教育相對落后，而西部農(nóng)村經(jīng)濟、文化教育狀況更是如此，農(nóng)村高中學生的父母所接受的文化較低，對孩子的家庭教育缺乏科學的指導，加之經(jīng)濟所迫，還要背井離鄉(xiāng)去外地打工，因此對孩子的教育更是匱乏。甚至許多高中學生在小學、初中階段就是留守兒童。到高三階段學習壓力加大，使其心理問題更加突出。有研究表明“高三學生SCL-90各因子分均顯著高于國內(nèi)青年常模和中學生常?！?。[2]農(nóng)村高中住宿生由于長時間生活在校園之中，而學校在心理健康教育方面欠缺，再加上沒有能夠提供心理輔導的場所和渠道，這就使許多住宿學生在感到心理壓力、情緒困擾時而不知道也無處去解決。廣大住宿生在心理健康方面存在的諸多困難和問題難以解決，必然會影響他們的學習和健康的成長，由此可見，妥善解決高中住宿生心理健康問題應引起廣大學校教育工作者的密切關注。

二、影響農(nóng)村高中住宿生心理健康的主要因素

1.缺乏親情。家庭是社會的基本細胞，是個體成長和社會化的主要場所。家庭不僅為青少年提供物質(zhì)條件，還擔負著子女教育的責任。如果處于青年早期的高中生在自身身心成長、學習、生活、人際交往等問題上，家庭如果不能給予其解答和支持，就會在對自我的看法上、人際關系上出現(xiàn)一些偏差，不適應社會競爭。從心理方面來看，農(nóng)村住宿高中生心理健康狀況不良的主要原因是與其父母家人長期處于分離狀態(tài)，一般是其父母一個月才回家一次，甚至一個學期學生才去父母打工的城市相聚一次。而且一些學生從兒童時期就與父母分離，就沒有與父母建立良好的親子依戀關系。依戀[3]指個體的人對某一特定個體的長久持續(xù)的情感聯(lián)系。一般來說童年晚期和青少年早期形成的依戀關系變化不大，會保持相對穩(wěn)定性。因此童年時期形成的依戀關系到青少年階段繼續(xù)影響其與父母的正常依戀關系以及與社會交往的發(fā)展。

2.高考壓力。高考對農(nóng)村學生命運的改變尤為重要，尤其是在西部落后地區(qū)，高考是一條為數(shù)不多的改變農(nóng)村學生命運之路，也可以說是一條非常重要的途徑，所以也使得農(nóng)村學生面對高考感到更大的心理壓力。在性別差異上，女生相對心理問題更多，一方面主要是由于農(nóng)村對女生的教養(yǎng)更嚴格，而女生自身對人際就比較敏感、比較在意他人對自己的評價，對自己的要求更高，所以更易產(chǎn)生自卑、抑郁等消極情緒；另一方面是由于女生的出路比男生更少，高考對女生來說顯得更為重要，所以在學習上感受到更多的壓力。

3.經(jīng)濟壓力。從學生的經(jīng)濟現(xiàn)狀來看，農(nóng)村住宿高中生的家庭相對來說經(jīng)濟狀況較差。有關研究表明[4]：經(jīng)濟困難與心理健康呈負面相關。長期的貧窮和經(jīng)濟緊張會降低父母的效能感，使父母挫折沮喪感更強，易發(fā)生婚姻沖突，對子女的要求和變化不敏感。這些對青少年的環(huán)境適應有消極影響，更易使青少年變得焦慮、沮喪，出現(xiàn)較多的行為問題，學業(yè)成就也較低。

4.學校的忽視。從學校教育來看，教育主管部門和學校片面重視升學率，且西部落后地區(qū)學校在心理健康教育方面的缺乏，也使得這類學生在面對各類心理問題時，得不到應有的關注和關心，從而產(chǎn)生更為嚴重的后果。從教師的認知上看，部分教師對農(nóng)村學生存有片面認識，覺得農(nóng)村學生由于缺乏早期的教育、培養(yǎng)，沒有城市學生思維反應快、知識面廣，甚至缺乏禮貌，加之家長與老師聯(lián)系非常少，所以對這類學生主動關注的積極性不高并且不太重視，也不愿與他們在學習和思想上多交流，這也必然導致農(nóng)村學生所獲得的社會支持減少。

5.學生自身因素。從農(nóng)村學生自身的認識方面看，許多農(nóng)村住宿學生比較自卑、缺乏自信，不敢主動與老師交流，也缺乏與老師溝通的技巧，在老師面前顯得焦慮、緊張、膽怯、害羞。這些也導致教師對這類學生的關注度不夠充分。在社會支持方面，農(nóng)村住宿學生在主觀支持上欠缺，對支持的利用度不夠；且在面臨困難時不能積極主動地應對困境，較多地運用消極的應對方式，而較少采用解決問題等較成熟的應對方式，這也會導致其心理壓力增大?？傊捎诩彝?、學校、教師、社會環(huán)境等外部因素和農(nóng)村住宿學生自身的因素，都使農(nóng)村住宿學生在高中階段呈現(xiàn)更多的心理問題。

三、對農(nóng)村高中住宿生進行心理健康教育的建議

1.發(fā)揮家庭社會支持系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用。研究表明[5]：社會支持總體及三個維度（主觀支持、客觀支持、支持的利用度）與主觀幸福感總體、生活滿意度、積極情感之間存在中等的顯著正相關，與消極情感之間呈中等程度的顯著負相關。在個體的發(fā)展過程中，個體發(fā)展的生態(tài)環(huán)境是由若干個相互鑲嵌在一起的系統(tǒng)組成，其中家庭和同伴、學校是對個體發(fā)展起著直接影響的微系統(tǒng)。特別是家庭環(huán)境質(zhì)量會影響孩子在學校的自信心和同伴關系。因此家庭的情感氛圍、父母的教養(yǎng)態(tài)度和方式會影響個體的發(fā)展。農(nóng)村住宿學生父母應提供更多的精神方面的社會支持。農(nóng)村住宿高中生的家庭相對來說經(jīng)濟狀況較差。有研究表明[6]：學生家庭的社會經(jīng)濟地位對學生的學業(yè)成績有顯著的影響。同時，在成長中的青少年，經(jīng)濟條件較差會對其社會適應產(chǎn)生消極影響，也會使他們出現(xiàn)較多的心理和行為問題。但我們也應該認識到，如果社會各界能為貧困家庭提供經(jīng)濟援助和精神上的支持，貧困家庭的家長也能夠?qū)ψ优扇《喙膭詈瓦m度的約束策略教育方式，會對生活在貧困環(huán)境中的青少年起積極作用，使得他們較少受社會經(jīng)濟地位的負面影響。因此，農(nóng)村住宿學生的父母應該有完整的責任意識，要定期與子女溝通，通過多種方式和途徑表達對子女的關愛，特別是家長要加強對孩子心理的關注。

2.加強班級建設，為學生發(fā)展良好的伴群關系創(chuàng)造條件，培養(yǎng)農(nóng)村高中住宿生的社會交往能力。一項關于南通市青少年的社會支持調(diào)查研究[7]的結果表明：青少年的社會支持主要源于非正式社會支持系統(tǒng)，核心成員依次為好朋友、父母、兄弟姐妹等家人以及老師。由此可見，同伴、家庭、學校是青少年最重要、最直接的社會支持來源。特別是同伴關系在其成長中起著不可替代的作用。加強班級建設，為學生發(fā)展良好的伴群關系創(chuàng)造條件；有關研究表明[8]：青少年的朋友關系對于其心理發(fā)展水平和情緒的穩(wěn)定性是非常重要的。有了朋友，他們會表現(xiàn)得更熱情、積極、富有信心和勇氣，各種社會能力發(fā)展得也更好，也為日后與他人建立親密關系提供了基礎。

3.加強班主任及任課教師的心理健康知識普及。班主任心理輔導應該立足于以下幾個方面：幫助學生探索自我、培養(yǎng)學生健康個性與情緒、幫助學生突破學習困境、破解青春期的煩惱、重建積極的行為方式以及展現(xiàn)豐富的生活、精彩的生命。筆者曾在擔任高三班主任期間，把心理咨詢技術特別是團體游戲輔導廣泛應用于班級管理當中，特別是充分利用班會課，對所帶班級開展團體和個別輔導，引導其正確對待學習生活中的困難和挫折，增強其應對技巧的指導，學會采用積極有效的應對方式，避免幻想、自責等消極的應對方式，提高耐挫力和應對能力。培養(yǎng)了學生自信、寬容、堅韌的品質(zhì)，使他們能夠較好地處理人際關系，增強了耐挫能力，并能夠保持樂觀、平和、愉快的心境，提高了學生的心理素質(zhì)，促進了他們?nèi)烁竦慕】蛋l(fā)展。進行心理教育，還可以通過共青團、學生會、心理社團等形式來進行。

4.設立學校心理咨詢機構，開設心理教育課程，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)。發(fā)揮學校心理教育的主渠道作用，開展學校心理咨詢工作，開設心理教育課程。因為心理教育的最重要和最直接的形式是心理教育課程。心理教育課程是一種以培養(yǎng)學生心理素質(zhì)為目的的專門課程。普通課程中雖然包含了某些心理教育的因素和成分，但是不系統(tǒng)不全面，也缺乏科學性。只有開設系統(tǒng)的心理課程，才能利用各種教育和心理手段改進學生心理的缺陷，發(fā)揚其優(yōu)勢，培養(yǎng)適應現(xiàn)代社會所需的心理特征，形成健全的人格。

參考文獻：

[1]陳彥芳.寄宿生心理健康研究綜述[J].教育理論與實踐，2008，（28）：97-99.

[2]王小康，黃路陽，季宏，朱壽安.西部農(nóng)村高三學生心理健康現(xiàn)狀及對策[J].新西部（下半月），2008，（3）.

[3]張文新.青少年發(fā)展心理學[M].濟南：山東人民出版社，2008：134-136.

[4]袁浩.經(jīng)濟社會地位、年齡與心理健康：一項基于上海的實證研究[J].社會.2011，31（1）：159-194.

[5]宋佳萌，范會勇.社會支持與主觀幸福感關系的元分析[J].心理科學進展，2013，21（8）：1357-1369.

[6]占盛麗.從個人和學校視角看家庭社會經(jīng)濟地位對學生學業(yè)成績的影響――國際學生評估項目（PISA）的啟示[J].上海教育科研，2001，（12）：10-13.

高中生的心理健康教育范文第4篇

關鍵詞：班主任；高中生；心理健康

中圖分類號：G451 文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711（2012）23-008-2

高中生處于青年前期，他們擺脫了初中生的幼稚，逐步走向成熟。但其心理仍舊面臨兩個困境：一方面是學習困境；另一方面是人際關系困境。

1.學習困境

厭學是目前高中生學習活動中比較突出的問題，既有學習成績差的學生不愿意學習，也有一部分成績較好的學生。這主要是因為進入高中階段，學習基礎好的學生相聚在一起，同時對自我要求并未降低，這就導致學習壓力增大。此外，對高中學習方式變更的不適應，進一步增加了厭學情緒。學習的心理壓力越來越大，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、精神萎靡、食欲不振、失眠、記憶效果下降、思維遲緩等狀況。厭學也直接導致了學習動力不足、學習欲望低下和學習興趣喪失，對學習成績的提升失去信心，視學習是件痛苦的事情。不良的學習習慣逐漸形成，主要表現(xiàn)為：課前不預習、課堂上不認真聽講、課后作業(yè)不能獨立完成，經(jīng)常遲到、早退、曠課，對老師缺乏信任。與厭學癥狀并存的是考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。具體表現(xiàn)為：一聽說要考試就緊張，考前睡不好覺；考試時心跳加快、思緒混亂、記憶卡殼，無法發(fā)揮自己應有的水平；考試結束后進一步對自己做出否定，厭學情緒加重。在現(xiàn)行的中等教育體制中，高中生的首要目標就是考上大學，近些年盡管高校一直在擴大招生規(guī)模，但是考入名校、好專業(yè)的比例還是偏低。如果考上普通院?；蚴谴髮Ｔ盒?，其還將面臨就業(yè)難、出路窄的問題，這一種情況會加重考試焦慮狀況。

2.人際關系困境

高中生的人際關系困境主要表現(xiàn)為與同學、教師和父母關系存在問題，以及人際交往有障礙。（1）與同學的關系。進入高中階段，不同區(qū)域的學生聚到一起，既有農(nóng)村學生，也有城市學生，由于生活方式和學習方式的不同，往往導致同學關系不融洽，甚至關系緊張，同學之間不知道如何去改善人際關系。（2）與教師的關系。厭學和考試焦慮情緒的出現(xiàn)，往往帶來師生關系的不協(xié)調(diào)。在這種情況下，學生有一種壓抑感，會產(chǎn)生消極情緒，師生關系日趨緊張。（3）與父母的關系。一些父母與其子女間不能進行正常的溝通，造成子女性格孤僻、專橫。家庭的種種傷痕也會給學生造成不同程度的心理傷害。父母對人際關系的處理方式方法往往直接影響著子女的為人處事。（4）人際交往障礙。高中生往往具有易沖動、情緒難以控制、獨立意識強的心理特征，總想擺脫成人的管束，這就決定了高中學生在人際交往中有著不可避免的局限性。這種局限性主要是因為青少年心理不夠成熟，在模仿、暗示等誘因刺激作用下，已經(jīng)形成的良好交往也并非是穩(wěn)固不變的，在一定外界條件的影響下，良好的交往容易被不良的交往所交替。簡言之，高中生的人際交往具有盲目性、偏激性、可變性和片面性的特征。

班主任改善高中生心理健康的途徑應當有以下幾條：

1.主動關心學生

在我國，由于封建社會那種“師道尊嚴”思想的影響。學生對老師總有一種畏懼心理。這就需要班主任主動、熱情地與學生交往，把自己置于學生之中，經(jīng)常和學生交流思想，共同參加文體活動，諸如唱歌、跳舞、郊游、野餐、球賽等，積極同學生們一起進行課外活動。此外，班主任不僅要關心學生的學習，而且要關心學生的生活。學生有高興之事，教師要為他們高興；學生有苦惱之事，教師要熱情地幫助解決。班主任關心學生也要堅持一視同仁的原則，對所有學生給以同樣的尊重，要保護每一個學生的隱私，無論好生還是差生。班主任與學生聯(lián)系最密切，一旦傷害了學生的自尊心，那么師生關系立刻就會緊張起來。同時被傷害了自尊心的學生對學習也往往采取破罐破摔、自暴自棄的態(tài)度。這是班主任在工作中不可忽視的重要問題。

2.針對性地開展心理健康教育

高中生隨著生理上的成熟，交往與活動范圍的擴大，個體獨立性已非常明顯，開始關注別人對自己的評價，甚至出現(xiàn)成人感的萌芽。如果社會評價滿足他們的自尊需要時，便產(chǎn)生了肯定的自尊感，促使他們積極向上，追求更高的社會與群體需要。但學生對自己的評價不夠穩(wěn)定與準確，一旦在學習與人際交往中受挫，就容易產(chǎn)生自卑、焦慮、內(nèi)疚、緊張等情緒癥狀。班主任應該根據(jù)學生的心理特點與需求，在學校日常的教育、教學和管理工作中，貫穿心理教育的思想，通過游戲、主題活動、團體輔導、個別咨詢、專門的心理健康教育課、心理健康知識講座等豐富的形式，開展有針對性的心理健康教育，以提高學生的心理健康水平。在心理健康教育中教師應該采用啟發(fā)誘導的方式，注意耐心傾聽和仔細詢問，讓學生把老師當成朋友，建立起信任感。

3.大膽創(chuàng)新教育方式方法

班主任要注意自身教育方法的科學性與藝術性。對于學生中出現(xiàn)的問題，教師要進行針對性的分析，學生群體中存在的大量問題并不是政治方向、道德品質(zhì)和生活作風之類的問題， 而主要是心理失衡、心理障礙和心理沖突造成的問題。某些教師教育方法簡單粗暴，通常表現(xiàn)在對學習成績不好、紀律性差的學生身上，教師缺乏耐心的說服教育，慣于板起面孔訓斥，甚至動用行政手段將學生攆出校門，使他們成為無書可讀的“飄”在社會上的“流失生”。因此，我們不能采用單一的方式方法，要通過榜樣引導、說服教育等柔性方法進行管理，以積極因素去化解和消除消極因素。同時，班主任還應該在教學環(huán)節(jié)上下功夫，做到精心設計，有效地組織好課堂教學，引導學生全身心投入學習，并讓每位學生都能獲得成功體驗，受到他人的贊賞，這對培養(yǎng)學生健康的心理具有十分重要的意義。

高中生的心理健康教育范文第5篇

關鍵詞：心理健康教育；高中；生涯教育

中圖分類號：G632 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2013）17-110-02

生涯教育（career education）有廣義和狹義之分，廣義的生涯教育包含個人一生全部的教育活動，學校的整體教育活動都屬于生涯教育的范圍，是終身教育。狹義的生涯教育是指學校內(nèi)實施的以達成生涯發(fā)展為目的的教育。這里所說的生涯教育是指后者。

俞國良教授和曾盼盼博士通過對生涯規(guī)劃概念的演變過程的分析，認為可以將生涯規(guī)劃納入心理健康教育的視野中加以考察和應用。[1]從目前的中小學心理健康教育的實踐看，很多學校將生涯教育，同學習教育、人格教育、生活教育一起作為中小學心理健康教育的四大主要教育內(nèi)容。下面從心理健康教育的角度，并結合自己的教育實踐經(jīng)驗，談談本人對高中生涯教育的思考與實踐。

一、從學生角度看，實施高中生涯教育意義重大，刻不容緩

1、增強所有學生的自信心

應試教育背景下評價標準單一，以文化成績論成敗。在這種單一的評價標準下，只有少部分成績突出的學生經(jīng)常有成功的體驗，從而自信心能得以增強。而大部分成績不突出的學生在學校中成功體驗少，失敗體驗多，時間一長，會變得不自信。開展生涯教育，突破了傳統(tǒng)單一的評價體系，使得學生能全面認識自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，使學生意識到：雖然某些優(yōu)勢在偏重文化成績的單一標準下看上去微不足道，但我們將來人生的成功主要就依賴于自身這些優(yōu)勢的發(fā)揮。開展生涯教育，使得所有學生都能發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，都能以積極的眼光看待自己，從而增強自信心。

2、激發(fā)學生內(nèi)在學習動機，幫助學生樹立終身學習的理念

學習動機是指激發(fā)、定向和維持學習行為的心理過程，是推動人們進行學習的直接原因和內(nèi)部動力。學習動機可以分為外在學習動機（受外部因素影響而形成的學習動機）和內(nèi)在學習動機（因個體內(nèi)在需求而產(chǎn)生的學習動機）。開展生涯教育，將學生現(xiàn)在的學習與來來的職業(yè)發(fā)展聯(lián)系起來，與提高自身文化素質(zhì)需求，滿足求知欲、興趣、乃至自尊自信聯(lián)系起來，激發(fā)學生內(nèi)在學習動機，變“要我學”為“我要學”，使學習有持久的動力：這不僅有利于現(xiàn)在高中階段的學習，也有利于將來高校的學習，甚至有利于終生學習。開展生涯教育，可以使學生意識到生涯發(fā)展具有終身性，是一生當中連續(xù)不斷的過程，生涯概括了一個人一生中所擁有的各種職位、角色，要想勝任這些職位、角色，必須要終身學習。

3、幫助學生過充實而幸福的人生

心理健康教育的終極目標是幫助學生過充實而幸福的人生。而我們的一生能否過得充實、幸福，關鍵是看我們的人生有沒有正確的目標，有沒有實現(xiàn)目標的強烈愿望，有沒有為實現(xiàn)目標采取強有力的行動。高中生涯教育就是引導學生發(fā)現(xiàn)自己的人生正確的目標，并為這一目標不斷學習、實踐，在學習、實踐中發(fā)展自己的能力，為實現(xiàn)人生目標做準備。

二、對高中生涯教育的主要內(nèi)容的探索

美國著名職業(yè)生涯規(guī)劃大師舒伯將生涯發(fā)展分成五個階段，高中生處于生涯探索階段，這個階段主要任務是從學校學習、休閑活動及各種非正式的工作經(jīng)驗中，對自我和職業(yè)進行探索，使職業(yè)偏好逐漸具體化、特定化并實現(xiàn)職業(yè)偏好。據(jù)此，我們將高中生涯教育的主要內(nèi)容定為三個方面：認識自我、認識職業(yè)、學會職業(yè)決策。

認識自我就是讓學生充分認識自己的人格特征：了解自己喜歡干什么（職業(yè)興趣），適合做什么（氣質(zhì)和性格），能夠干什么（智能與技能），最看重什么（職業(yè)價值觀），并根據(jù)這些初步確立自己的職業(yè)目標；認識職業(yè)是學生通過探索職業(yè)與體驗職業(yè)，親身感受自己是不是真正喜歡并適合這樣的職業(yè)，并在此過程中鍛煉自己查找信息的能力、分析問題解決問題的能力、與人交往的能力、與人合作的能力以及適應社會的能力等；學會職業(yè)決策是指了解影響作職業(yè)決策的因素，知道作職業(yè)決策的步驟，并根據(jù)自己了解的相關信息作出科學的決策。

三、心理健康教育視野下高中生涯教育實踐

1、以面向全體學生為原則，開設生涯心理健康教育活動課

生涯心理健康教育活動課以班級為單位，有目的、有計劃地實施一定的活動項目，讓學生在活動中參與、體驗、領悟，促進自我了解，以及對生涯的認知，提高生涯決策能力，從而實現(xiàn)學生生涯發(fā)展的目標。生涯心理健康教育活動課是生涯教育的重要載體，可以更好地體現(xiàn)面向全體學生的原則，可以從根本上保證生涯教育在高中應有的地位，使生涯教育有明確的目標和相對固定的系統(tǒng)內(nèi)容，固定的時間，從而促進生涯教育的深入、科學和規(guī)范地發(fā)展。

在實踐中發(fā)現(xiàn)，在生涯心理健康教育活動課中，深受學生喜愛且教育效果明顯的活動形式主要有以下幾種：

（1）心理游戲。將團體游戲引入到心理健康教育中來的理念源于體驗式學習。這種學習方式認為體驗是最有效的學習。通過參與團體游戲，個體可獲得大量的直接體驗，而對這些體驗的反思則可推動個體的成長。長期的經(jīng)驗告訴我們，說教常流于形式，只有個體親身體驗，才能真正觸發(fā)他的思考，繼而達到改變的目的。

（2）心理影片。電影應用于教學領域有它特有的優(yōu)勢，它集形、聲、光、色于一體，直觀生動、具體形象，具有較強的感染力。學生通過欣賞生涯教育相關的心理影片，可以增強感性與理性認識，可以借鑒他人的經(jīng)驗教訓，從而促進生涯發(fā)展。

（3）心理測量。心理測量是采用專業(yè)的心理量表和測量工具對被試者的興趣、性格、氣質(zhì)、能力或心理健康狀態(tài)進行評估的過程。借助心理測量，學生了解自身的興趣、性格、氣質(zhì)和職業(yè)能力等方面心理特質(zhì)，也了解自己對工作的價值觀和生涯成熟狀況，并以此為依據(jù)，揚長避短，科學地規(guī)劃自己的生涯，充分開發(fā)自身潛能。

以我校為例，我校從2001年開始，開設心理健康教育活動課，其中就包含生涯教育內(nèi)容，通過形式多樣的生涯心理健康教育活動，有效促進了學生生涯發(fā)展。

2、以自我生涯教育為原則，設立心理活動室，開展自我生涯教育活動。

心理健康教育是一種關于引導學生自主體驗、反省、領悟的教育，如果不以學生為主體，缺少學生主體的積極參與，體驗，不能引導學生積極思考與探索，那么這種心理健康教育是失敗的。因此，心理健康教育本質(zhì)上就是一種自我教育?；谶@個理念，學校不僅要建立心理咨詢室，更要建立心理活動室。心理活動室是自主心理健康教育的主場所，當然也是自我生涯教育活動的主場所。自我生涯教育拓展了生涯教育的途徑，更加注重每個學生生涯發(fā)展的獨特性、自主性和能動性。以我校為例，我校心理活動室設心情涂鴉區(qū)、閱覽區(qū)、測量區(qū)、網(wǎng)絡區(qū)等自我教育區(qū)域。閱讀區(qū)有自主生涯教育讀物，測量區(qū)有生涯教育專業(yè)測量軟件，網(wǎng)絡區(qū)有生涯教育常用網(wǎng)址與常用信息。學生在此可以進行自我生涯探索、促進自我生涯發(fā)展。

3、以助人自助為原則，設立心理咨詢室，開展個別和團體生涯咨詢。

個別和團體生涯咨詢是生涯心理健康教育活動課、自我生涯教育活動的有效補充，也是生涯教育的一個重要途徑，個別或團體生涯咨詢是借助專業(yè)的咨詢方法和技術，解決學生在生涯認知、準備、規(guī)劃、決定、升學與擇業(yè)等方面遇到的困惑、偏差。

對于共性的生涯困惑、偏差，可以采用團體咨詢的方式進行解決，通過成員間的互動、學習、模仿、嘗試、探索新的行為方式，解決生涯困惑、偏差，促進每一個成員生涯發(fā)展。對于個性的生涯困惑、偏差，可以采用個別咨詢的方式進行解決，通過心理交談、心理測量等手段，幫助學生認識自己，使其認識到自己為什么會有這樣的生涯困惑、偏差，以及在心理教師的幫助下，使其自己找到解決生涯困惑、偏差的方法。在解決生涯困惑、偏差的同時，促進學生生涯發(fā)展，使學生的心理得到成長。

參考文獻：