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如何提高自身心理素質(zhì)范文第1篇

關(guān)鍵詞：體育教師；素質(zhì)教育；職業(yè)素養(yǎng)

在當(dāng)前新形勢(shì)下，“素質(zhì)教育”越來(lái)越彰顯其主體地位，中小學(xué)體育正在努力尋求學(xué)校體育的發(fā)展方向，這就要求我們廣大體育同仁應(yīng)盡快適應(yīng)這種體育變革，不僅要樹(shù)立新的教育思想，更要提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)，進(jìn)而使自己盡快改變傳統(tǒng)的“應(yīng)試教育”“專業(yè)教育”的教育模式，努力發(fā)展自己的“素質(zhì)教育”能力。

據(jù)調(diào)查，當(dāng)今體育教師所接受的專業(yè)教育仍舊主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：傳授體育專業(yè)知識(shí)；傳授體育技術(shù)和技能；共同了解與體育相關(guān)的理論知識(shí)。與當(dāng)今的教育環(huán)境相比，這種傳授知識(shí)的結(jié)構(gòu)在素質(zhì)教育中具有一定的狹隘性，因?yàn)樯鲜鰞?nèi)容基本上都屬于競(jìng)技運(yùn)動(dòng)類項(xiàng)目，是與教育理論的一種簡(jiǎn)單結(jié)合，使教師很難親身體驗(yàn)到“素質(zhì)教育”的真實(shí)含義，自然也不能為適應(yīng)中小學(xué)體育素質(zhì)教育實(shí)際打好基礎(chǔ)。因此，中小學(xué)體育教師面臨著極大的考驗(yàn)，在實(shí)際工作過(guò)程中要不斷加強(qiáng)自身專業(yè)體育素質(zhì)教育的知識(shí)與技能的培養(yǎng)，努力提高職業(yè)素養(yǎng)。本人通過(guò)長(zhǎng)期的實(shí)地考察，親身體驗(yàn)、實(shí)踐與經(jīng)驗(yàn)借鑒，總結(jié)出以下幾點(diǎn)，與廣大體育同仁共同探討。

一、升華思想素質(zhì)。樹(shù)立正確的思想觀念

體育教師承擔(dān)著“人類靈魂工程師”和“青年健美設(shè)計(jì)師”的雙重使命，這就要求體育工作者在課堂教學(xué)中必須堅(jiān)決貫徹執(zhí)行國(guó)家的教育方針，把握教育規(guī)律，面向全體學(xué)生，把社會(huì)上廣泛存在的考試成績(jī)和升學(xué)率作為衡量教育質(zhì)量的主要標(biāo)準(zhǔn)及思想觀念轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)。應(yīng)沖破傳統(tǒng)觀念，徹底扭轉(zhuǎn)體育應(yīng)試教育傾向，在思想觀念上應(yīng)該有深刻的變革。這就要求體育教育工作者必須全面豐富自己包括工科類學(xué)科知識(shí)、教育類學(xué)科知識(shí)和專業(yè)類學(xué)科知識(shí)在內(nèi)的系統(tǒng)知識(shí)結(jié)構(gòu)，忠誠(chéng)教育事業(yè)，關(guān)心愛(ài)護(hù)全體學(xué)生，對(duì)每一個(gè)學(xué)生都一視同仁、平等對(duì)待。以自己高尚的情操去影響學(xué)生、教育學(xué)生，以身作則。另外，培養(yǎng)人才是集體的事業(yè)，因而體育教師要處理好同事關(guān)系、個(gè)人與集體的關(guān)系，將互勉共進(jìn)作為工作中的行為準(zhǔn)則。因此，體育教育工作者必須樹(shù)立正確的人才觀、質(zhì)量觀、教育觀。

二、教學(xué)目標(biāo)的內(nèi)容要全面。實(shí)施要徹底

每節(jié)體育課中的教學(xué)目標(biāo)，內(nèi)容設(shè)計(jì)要全面合理，有效結(jié)合教材內(nèi)容，適合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，使之能夠真正促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展。體育目標(biāo)經(jīng)歷了多次變革，由單一目標(biāo)演變?yōu)槿S目標(biāo)，而如今又實(shí)施了新的多維目標(biāo)，即認(rèn)知目標(biāo)、技能目標(biāo)、情感目標(biāo)和負(fù)荷目標(biāo)等。然而，教學(xué)目標(biāo)增多，必然對(duì)教學(xué)課程的設(shè)計(jì)提出更高的要求，目標(biāo)的實(shí)施也會(huì)越來(lái)越難。這就要求我們廣大體育工作者，真正做到以學(xué)生的身體健康為起點(diǎn)，有效開(kāi)發(fā)教材內(nèi)容，合理設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)，合理利用多種有效的教學(xué)手段去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，最終能夠真正全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，為終身體育打好基礎(chǔ)。

三、因材施教培養(yǎng)興趣

“教”與“學(xué)”中“學(xué)”是主體。學(xué)生是學(xué)習(xí)活動(dòng)的主體，體育工作者應(yīng)從學(xué)生的性別、年齡、性格、愛(ài)好、心理特點(diǎn)以及家庭背景、社會(huì)環(huán)境人手與學(xué)生打成一片，充分了解學(xué)生的各個(gè)方面，這樣才能因材施教。由于當(dāng)今社會(huì)與家庭環(huán)境越來(lái)越復(fù)雜化，長(zhǎng)期受這種環(huán)境的影響，使得個(gè)別學(xué)生性格變得內(nèi)向、孤僻，脫離了社會(huì)群體，對(duì)體育活動(dòng)毫無(wú)興趣。體育工作者可以通過(guò)游戲的教學(xué)形式，寓“教”于“樂(lè)”中來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性和積極性，使學(xué)生“樂(lè)”學(xué)，進(jìn)而成為學(xué)習(xí)活動(dòng)中的主要角色。

四、身體健康與心理健康緊密結(jié)合

現(xiàn)在的學(xué)生大多是獨(dú)生子女，嬌生慣養(yǎng)，怕“苦”思想嚴(yán)重，意志力薄弱，而體育課教學(xué)、運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練、比賽都能夠培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志、品質(zhì)，并且促進(jìn)意志發(fā)展。面對(duì)復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作，應(yīng)啟發(fā)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)主動(dòng)性，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)前有躍躍欲試的情緒和克服內(nèi)外困難的決心、意志和戰(zhàn)勝對(duì)手的勇氣，在日益激烈的運(yùn)動(dòng)環(huán)境中培養(yǎng)學(xué)生敏捷的判斷力、長(zhǎng)期堅(jiān)持刻苦鍛煉的意志力和為了集體利益而克服個(gè)人欲望的自制力。所以，體育工作者在課堂教學(xué)中應(yīng)該把“育體”(即增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì))和“育心”(即在體育課中結(jié)合不同的內(nèi)容和形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育和心理素質(zhì)的培養(yǎng))兩者有機(jī)、和諧地結(jié)合起來(lái)。

五、提高自身業(yè)務(wù)素養(yǎng)。力求做到完美型教師

體育教師要為學(xué)生樹(shù)立良好的形象，首先外形上要以陽(yáng)光、開(kāi)朗、清新、干凈的形象展現(xiàn)在學(xué)生面前，其次，自身修養(yǎng)上必須達(dá)到健康，每天把一種樂(lè)觀的、積極向上的姿態(tài)傳播給同學(xué)們，久而久之，完美的體育教師的形象就會(huì)使學(xué)生對(duì)鍛煉身體產(chǎn)生興趣，對(duì)體育產(chǎn)生興趣，從而在繁忙的學(xué)習(xí)生活中不忘運(yùn)動(dòng)，力爭(zhēng)使每位學(xué)生都能成為德智體美勞全面發(fā)展的好學(xué)生。

六、具有良好的心理素質(zhì)

體育教師素質(zhì)分為身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，身體素質(zhì)是與生俱來(lái)加上后天加以鍛煉形成的，但是心理素質(zhì)則更側(cè)重于后天的形成，沒(méi)有良好的心理素質(zhì)就不會(huì)完全地教育好各類學(xué)生，沒(méi)有良好的心理素質(zhì)更不會(huì)完成教育改革，特別是在新一輪的體育教學(xué)改革浪潮中，眾說(shuō)紛紜，如果沒(méi)有一定的心理定位，很可能與改革的新思想脫軌，從而影響正常的教學(xué)工作。因此，每位體育工作者都要具備良好的心理素質(zhì)，在此基礎(chǔ)上尋求發(fā)展，不要急于求成，更不要盲目地傾向于各種爭(zhēng)論。

此外，廣泛的興趣愛(ài)好、活潑開(kāi)朗的情緒、奮發(fā)向上的進(jìn)取心、堅(jiān)強(qiáng)的性格等，是適應(yīng)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的社會(huì)環(huán)境，求得工作和生活成功的必要條件，是促成和改善人的社會(huì)文化素質(zhì)的基礎(chǔ)，這些方面我們也應(yīng)該適當(dāng)培養(yǎng)。

孩子是祖國(guó)的未來(lái)，健康的身體是成材的前提和保障，如何圍繞素質(zhì)教育進(jìn)行體育教學(xué)改革，使學(xué)生的身心真正得到全面的發(fā)展，還需要全體體育工作者以及社會(huì)各界同仁繼續(xù)共同努力!

如何提高自身心理素質(zhì)范文第2篇

護(hù)士應(yīng)具備的心理素質(zhì)

敏銳的觀察力

護(hù)理人員不單純是用專業(yè)知識(shí)和技術(shù)為病人解除疾病痛苦，還要有敏銳的觀察能力，這樣才能根據(jù)病人的表現(xiàn)推斷其內(nèi)心世界，并采取相應(yīng)的有效措施，及時(shí)解決，使病人得到心理安慰，很好的接受治療，加速疾病的康復(fù)。

要培養(yǎng)這種能力，就要學(xué)習(xí)心理學(xué)，有關(guān)護(hù)理社會(huì)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、人際學(xué)等，理論聯(lián)系實(shí)際，多接觸病人，逐漸積累經(jīng)驗(yàn)，探索出一套病人的心理活動(dòng)的規(guī)律，弄清不同類型的病人會(huì)有不同的心理變化，護(hù)理人員要正確了解病人的很多心理活動(dòng)，給予相應(yīng)的心理護(hù)理。

盡快和病人溝通思想的能力

所有病人進(jìn)入醫(yī)院都會(huì)感到陌生，甚至產(chǎn)生恐懼感，這是一種具有共性的心理活動(dòng)。不同疾病、不同年齡、不同性別的病人以及個(gè)人家庭情況不同，都會(huì)有不同性質(zhì)的心理活動(dòng)，因此，護(hù)理人員應(yīng)盡快與病人溝通思想，及時(shí)掌握情況，仔細(xì)分析、認(rèn)真研究，并給予解決，才能使病人相信醫(yī)院，消除顧慮，產(chǎn)生安全感，安心接受治療，使疾病盡快康復(fù)。

語(yǔ)言溝通：同樣一句話，如果說(shuō)話時(shí)表情或者音調(diào)不同，就會(huì)引起病人不同的心理反應(yīng)，甚至產(chǎn)生相反的效果，這就要求護(hù)士要注意語(yǔ)言的培養(yǎng)，說(shuō)話時(shí)不僅要內(nèi)容具體、切實(shí)、生動(dòng)活潑，并聯(lián)系病人的心理實(shí)際，針對(duì)不同層次，采用不同的說(shuō)話方式，而且態(tài)度要親切、關(guān)懷、誠(chéng)懇、和藹，體現(xiàn)出“良言一句三冬暖”的效果。

非語(yǔ)言溝通：病人許多心理活動(dòng)，常通過(guò)語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)、眼神、面部表情、手勢(shì)等表現(xiàn)出來(lái)，所以護(hù)士應(yīng)細(xì)心的觀察，比如癌癥晚期的患者對(duì)生命喪失信心，不配合治療，我們?cè)诓榉?、治療或者巡視病房時(shí)，與他(她)握握手，給他(她)一個(gè)鼓勵(lì)的眼神，都會(huì)使他們感受到人間的真情與溫暖，能積極的配合治療。

護(hù)理人員盡快地與病人溝通思想，是及時(shí)獲得病人的心理活動(dòng)信息很重要的一環(huán)。這就要求護(hù)理人員要使病人有說(shuō)話的機(jī)會(huì)，只有啟發(fā)病人訴說(shuō)，才能使病人有所了解。護(hù)士應(yīng)該努力做到自己就像病人家庭中的一員，如同老人的兒女，孩子的母親，同志的手足，不是親人勝似親人的境地，這樣彼此之間的思想也就容易溝通，病人的心理活動(dòng)就會(huì)毫不掩飾地暴露出來(lái)，這時(shí)若抓住時(shí)機(jī)，做一些心理治療，將起到藥物治療所起不到的作用。

沉著、鎮(zhèn)靜、理智

有些病人就醫(yī)時(shí)情緒不穩(wěn)定，感情脆弱，一個(gè)人離開(kāi)他熟悉的家庭，中斷工作，改變生活習(xí)慣，進(jìn)入陌生的環(huán)境，遭受疾病的折磨，有些人還要面臨手術(shù)、死亡的威脅，心理上恐懼焦慮和不安，這些都是可以理解的。

護(hù)理人員要正確處理妥善解決所面臨的許多復(fù)雜問(wèn)題，當(dāng)然有時(shí)護(hù)理人員自己的心情也不好，這就要求我們要鎮(zhèn)靜自己的情緒，運(yùn)用理智、沉著正確地對(duì)待病人，應(yīng)從職業(yè)道德出發(fā)，并保持高昂的情緒，樂(lè)觀的態(tài)度，朝氣蓬勃的精神面貌，決不能將自己的喜、怒、哀、樂(lè)施加于病人，對(duì)每個(gè)病人應(yīng)一視同仁，不能感情用事，使每個(gè)病人都感到護(hù)理工作者對(duì)他們的關(guān)心和體貼。

這就要求護(hù)士要熱愛(ài)自己的專業(yè)，不斷加強(qiáng)自身修養(yǎng)，努力提高心理素質(zhì)、職業(yè)素質(zhì)和道德修養(yǎng)。

注意自身對(duì)病人的影響

一種是通過(guò)護(hù)理活動(dòng)，如操作熟練、動(dòng)作輕巧、細(xì)致、利落、有條不紊，病人才會(huì)感到放心，愿意接受治療和護(hù)理。因此，要求護(hù)士必須要有過(guò)硬的本領(lǐng)，扎實(shí)的理論基礎(chǔ)與實(shí)際操作能力，讓病人信賴。

另一種是護(hù)士的生活范例作用，即日常生活中的言行舉止、音容笑貌等。這就要求護(hù)士行為大方、舉止莊重、衣著清潔整齊、語(yǔ)言和藹可親，這樣才能從無(wú)意識(shí)的影響中，使病人產(chǎn)生信賴感。

護(hù)理事業(yè)的發(fā)展，需要不斷定的完善，這就要求我們護(hù)理工作者不斷加強(qiáng)道德修養(yǎng)，培養(yǎng)和提高自身素質(zhì)，努力提高自己，使護(hù)理事業(yè)更上一個(gè)新高度。

心理品質(zhì)所反映的是結(jié)果，是個(gè)人在某一時(shí)期、某一場(chǎng)合表現(xiàn)出來(lái)的穩(wěn)定、一貫的心理特征，它是多種心理素質(zhì)的高度凝結(jié)，如記憶品質(zhì)、思維品質(zhì)、注意品質(zhì)、意志品質(zhì)等等。而心理素質(zhì)所反映的既是結(jié)果更是過(guò)程，它比心理品質(zhì)具有更豐富的內(nèi)涵和更廣泛的外延。

護(hù)士的心理素質(zhì)，是護(hù)士職業(yè)素質(zhì)的基礎(chǔ)，也是護(hù)士成才的根本動(dòng)力。隨著醫(yī)學(xué)模式和護(hù)理模式的轉(zhuǎn)變，對(duì)護(hù)士的職業(yè)素質(zhì)提出了更高的要求。要切實(shí)做好護(hù)理工作，就應(yīng)充分注意心理素質(zhì)的培養(yǎng)，提高職業(yè)素質(zhì)。

南丁格爾說(shuō)：“護(hù)士其實(shí)就是沒(méi)有翅膀的天使，是真善美的化身”，她還贊譽(yù)道：“護(hù)理是一門藝術(shù)――從事這門藝術(shù)要有極大的心理準(zhǔn)備。”這既是對(duì)我們護(hù)士最高的贊譽(yù)，也是對(duì)我們護(hù)士的最高要求。

因此，在倡導(dǎo)人性化護(hù)理服務(wù)的今天，作為一名臨床護(hù)士要適應(yīng)時(shí)代要求，在日常護(hù)理工作中，不斷對(duì)自身內(nèi)在的、外在的各個(gè)方面進(jìn)行歷練和培養(yǎng)，提高綜合素質(zhì)水平，運(yùn)用護(hù)理程序的科學(xué)方法，把患者作為完整的“社會(huì)人”給予生理、心理、社會(huì)、文化等全方位的護(hù)理，使患者真正得到人文的關(guān)愛(ài)和服務(wù)，這必將加強(qiáng)護(hù)患溝通，密切護(hù)患關(guān)系，提高臨床護(hù)理質(zhì)量，推動(dòng)護(hù)理事業(yè)向前發(fā)展。

護(hù)士應(yīng)具備的基本素質(zhì)

1高尚的醫(yī)德與真摯的同情心

護(hù)士職業(yè)道德的核心是“利他”和“助人”，具有高尚道德的護(hù)士，就會(huì)自覺(jué)自愿竭盡全力地去為病人解除痛苦。在這種情感的支配下，才能夠設(shè)身處地為病人著想，急病人之所急，想病人之所想。只有這樣，才能取得病人對(duì)你的信任，從而增加治療的信心。

2溫和的性格和文明禮貌的作風(fēng)

護(hù)士要以莊嚴(yán)和藹的態(tài)度、親切誠(chéng)摯的語(yǔ)言對(duì)待病人，使病人感到溫暖愉快，得到安慰和鼓勵(lì)，以增強(qiáng)病人戰(zhàn)勝疾病的信心。我們的服務(wù)對(duì)象是千差萬(wàn)別的病人，他們的性格，病情和需要都不盡相同，不論他們表現(xiàn)如何，我們都要主動(dòng)關(guān)心，特別是危重、老年和兒童要給予更多的關(guān)懷和照顧，這些都反映護(hù)士的職業(yè)素質(zhì)。相反，如對(duì)病人冷漠、不關(guān)心，“成年臉”均會(huì)增加病人的思想負(fù)擔(dān)從而使病情加重。

3獻(xiàn)身護(hù)理事業(yè)、對(duì)病人高度負(fù)責(zé)

我們的服務(wù)對(duì)象是病人，這就要求我們“以病人為中心”，把病人利益放在第一位，視病人為親人，盡量幫助病人減輕痛苦，對(duì)病人的健康安全負(fù)責(zé)，這強(qiáng)烈的責(zé)任感是忠于事業(yè)和病人利益的具體表現(xiàn)。

4舉止端莊、儀表得體

良好的儀態(tài)、得體的舉止，是護(hù)士素質(zhì)的重要組成部分，護(hù)士具有高雅的氣質(zhì)和形象，有利于患者的身心健康有利于優(yōu)化護(hù)患關(guān)系。

5良好的能力與技巧

一個(gè)具備良好的動(dòng)機(jī)而缺乏技術(shù)的護(hù)士，不可能取得良好的效果，所以在護(hù)理病人時(shí)要做到以下幾點(diǎn)：①穩(wěn)：動(dòng)作要輕柔、協(xié)調(diào)、靈巧、沉穩(wěn)、富有條理。②準(zhǔn)：熟悉病人，了解病情，操作做到規(guī)范化、準(zhǔn)確、恰到好處。③快：動(dòng)作熟練、手疾眼快，干凈利落，在短時(shí)間內(nèi)高質(zhì)量的完成任務(wù)。④好：技術(shù)質(zhì)量高，效果好，舉止優(yōu)美、病人滿意。這樣不僅可以治療疾病，減輕病人的痛苦，還會(huì)使病人對(duì)護(hù)士產(chǎn)生信賴感和安全感。

 

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如何提高自身心理素質(zhì)范文第3篇

一、知識(shí)、能力與素質(zhì)的關(guān)系

知識(shí)是形成人的能力、提高人的素質(zhì)的基礎(chǔ)，不過(guò)知識(shí)并不等于能力。能力的形成與知識(shí)的掌握密切相關(guān)，但知識(shí)和能力并不是線性關(guān)系，學(xué)的知識(shí)多并不等于掌握的知識(shí)多，也不等于能力強(qiáng)。而知識(shí)和能力也不等同于素質(zhì)。人的素質(zhì)的一個(gè)根本特性是它的內(nèi)在性，或者說(shuō)，素質(zhì)是人的發(fā)展的潛在可能性，這種可能性是動(dòng)態(tài)的、遞進(jìn)的，隨著知識(shí)、閱歷的積累和人的生理、心理變化而變化的。

二、新時(shí)期體育教師應(yīng)具備的綜合素質(zhì)結(jié)構(gòu)

素質(zhì)教育成功的關(guān)鍵在于教師的教育實(shí)踐。教師是深化教育改革，實(shí)施素質(zhì)教育的主體力量和直接實(shí)踐者，實(shí)施素質(zhì)教育需要高素質(zhì)的教師。因?yàn)椋處熕邆涞乃刭|(zhì)決定了教師的教學(xué)水平，從而又決定了素質(zhì)教育的水平。因此，在素質(zhì)教育的環(huán)境下，對(duì)體育教師的素質(zhì)重構(gòu)，提高其自身的綜合素質(zhì)，是開(kāi)展體育素質(zhì)教育的關(guān)鍵。

在正確認(rèn)識(shí)與理解知識(shí)、能力與素質(zhì)的涵義及相互關(guān)系的基礎(chǔ)上，筆者認(rèn)為我國(guó)體育教師應(yīng)具備的素質(zhì)結(jié)構(gòu)及其具體內(nèi)容有如下幾點(diǎn)：

1.思想品德素質(zhì)。它是教師素質(zhì)整體結(jié)構(gòu)的核心與靈魂，是影響學(xué)習(xí)和發(fā)展的重要因素，它主要包括人生觀、道德觀、法紀(jì)觀、思想品行、修養(yǎng)操守、敬業(yè)精神、理想追求、價(jià)值取向等內(nèi)容。

2.身體心理素質(zhì)。教師的行為，主要通過(guò)他們?cè)谏硇暮徒逃矫娴淖饔帽憩F(xiàn)出來(lái)。高水準(zhǔn)的教學(xué)教育質(zhì)量，必伴隨教師健康的身體與心理素質(zhì)而產(chǎn)生。教師的身體與心理素質(zhì)對(duì)提高體育教學(xué)質(zhì)量、教育水平具有重要意義。體育教師的身體心理素質(zhì)主要包括良好的身體素質(zhì)、健康的體魄、良好的社會(huì)適應(yīng)能力和人際關(guān)系，以及寬容、理解、勤奮、和善、負(fù)責(zé)、熱情和富有想象力的心理素質(zhì)與特征等內(nèi)容。

3.科學(xué)文化素質(zhì)。在科學(xué)文化素質(zhì)方面，首先，要求體育教師具有廣博堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)知識(shí)和較高的文化修養(yǎng)；其次，體育教師要了解與掌握現(xiàn)代社會(huì)的新知識(shí)和新技術(shù)，以及與本學(xué)科相關(guān)的美學(xué)知識(shí)與美育素養(yǎng)。因此，體育教師的科學(xué)文化素質(zhì)應(yīng)包括社會(huì)科學(xué)知識(shí)、自然科學(xué)知識(shí)、教育心理科學(xué)知識(shí)和體育文化與健康教育方面的知識(shí)等內(nèi)容。

4.體育專業(yè)素質(zhì)。一名合格的、專業(yè)素質(zhì)高的體育教師應(yīng)具有扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)和技能素養(yǎng)，應(yīng)成為本學(xué)科教學(xué)、教育的專家，這需要掌握多方面的基礎(chǔ)能力，諸如體育教學(xué)能力，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能力、體育科研能力、教學(xué)革新能力、組織學(xué)生社會(huì)活動(dòng)能力、自我評(píng)價(jià)與自我控制能力、教育管理能力、獲取信息能力和繼續(xù)教育能力等內(nèi)容。

三、新時(shí)期體育教師綜合素質(zhì)的培養(yǎng)途徑

1.加強(qiáng)體育教師的思想道德教育與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。教師是人類靈魂的工程師，擔(dān)負(fù)著塑造人們的心靈、思想和品格的職責(zé)。體育教師必須不斷提高自身的思想政治素質(zhì)和師德修養(yǎng)，樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀，為學(xué)生樹(shù)立良好的榜樣，以自己的人格魅力去影響學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)同時(shí)，體育教師應(yīng)加強(qiáng)心理健康知識(shí)的學(xué)習(xí)，提高自身的心理素質(zhì)，尤其要加強(qiáng)個(gè)性與人格的修養(yǎng)。此外，銳意進(jìn)取的創(chuàng)新精神，堅(jiān)強(qiáng)的意志，穩(wěn)定良好的情感以及濃厚廣泛的興趣，都是跨世紀(jì)體育教師不可缺少的重要心理品質(zhì)。

2.更新教育觀念，增強(qiáng)體育教師實(shí)施素質(zhì)教育的自覺(jué)性。體育教師要努力學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育思想和教育理論，深刻理解素質(zhì)教育的內(nèi)涵，切實(shí)轉(zhuǎn)變教育觀念，增強(qiáng)實(shí)施素質(zhì)教育的自覺(jué)性，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。要將培養(yǎng)學(xué)生良好的體魄、良好的個(gè)性心理素質(zhì)、良好的社會(huì)適應(yīng)能力和良好的體育學(xué)科能力融為一體，只有這樣才能出色地完成體育素質(zhì)教育的任務(wù)，達(dá)到素質(zhì)教育的目標(biāo)。

3.加強(qiáng)科學(xué)文化知識(shí)學(xué)習(xí)，提升體育教師自身的知識(shí)層次。知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代顯著特點(diǎn)之一，就是知識(shí)的創(chuàng)新和知識(shí)更新的速度不斷加快。體育教師必須不斷地學(xué)習(xí)新的科學(xué)文化知識(shí)，更新和完善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，才能適應(yīng)現(xiàn)代教學(xué)的需要。作為一名體育教師，要及時(shí)掌握現(xiàn)代教育心理學(xué)的理論知識(shí)，了解體育保健學(xué)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、健康教育學(xué)以及心身醫(yī)學(xué)等方面的最新研究成果，加強(qiáng)現(xiàn)代教育技術(shù)的學(xué)習(xí)與應(yīng)用，特別是提高計(jì)算機(jī)應(yīng)用能力和教學(xué)科研能力，從而達(dá)到高質(zhì)量地完成體育教學(xué)任務(wù)，促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展。

4.加大職業(yè)培訓(xùn)力度，提高體育教師的整體素質(zhì)。提高教師整體素質(zhì)，改進(jìn)體育教師的教學(xué)教育水平，是當(dāng)前體育教育改革的一個(gè)重要內(nèi)容。就提高體育教師的整體素質(zhì)而言，應(yīng)從兩方面入手：一是改善職前教育質(zhì)量，提高未來(lái)教師的素質(zhì)。二是改善職后教育的質(zhì)量，提高在職體育教師的綜合素質(zhì)。

如何提高自身心理素質(zhì)范文第4篇

關(guān)鍵詞：學(xué)校體育 體育教學(xué) 主導(dǎo) 作用

體育課上要求體育教師的責(zé)任不僅僅要傳授體育知識(shí)、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能，更重要的是激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，使他們養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣，增強(qiáng)肌體機(jī)能，開(kāi)發(fā)智力，增強(qiáng)體質(zhì)。這就要求體育教師應(yīng)以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，加強(qiáng)業(yè)務(wù)水平的學(xué)習(xí)，不斷完善現(xiàn)代知識(shí)的基本結(jié)構(gòu)，調(diào)整自身在體育教學(xué)中的主導(dǎo)作用。

一、體育教師要不斷提高自身素質(zhì)

體育教師是體育活動(dòng)的組織者，對(duì)學(xué)生的發(fā)展起主導(dǎo)作用。

素質(zhì)教育對(duì)學(xué)校體體育提出的要求，即是對(duì)體體育教師的要求，無(wú)論是體育教育觀念的更新，還是體育教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法的改革，都取決于教師的素質(zhì)。所以，作為體育教師，首先要樹(shù)立高度的事業(yè)心、責(zé)任感。其次要端正教學(xué)思想，從適應(yīng)社會(huì)需要，培養(yǎng)人才的素質(zhì)出發(fā)，樹(shù)立以育人為目標(biāo)的現(xiàn)代教育觀、人才觀、質(zhì)量觀，樹(shù)立學(xué)校體育為健身、益智、育德、促美的觀點(diǎn)。第三，體育教師要有淵博的知識(shí)和多處技能。為此，教師除對(duì)所任學(xué)科知識(shí)的融會(huì)貫通之外，還要對(duì)相關(guān)學(xué)科有一定的造詣。同時(shí)還要具備較好的語(yǔ)言表達(dá)能力和課堂應(yīng)變能力等。這樣，教師在執(zhí)行體育教學(xué)任務(wù)時(shí)就會(huì)得心應(yīng)手，提高教學(xué)效果。

二、正確引導(dǎo)學(xué)生的思想

在這信息時(shí)代，誘惑孩子的東西太多了，尤其是網(wǎng)絡(luò)，各種好玩的游戲，吸引孩子流連忘返，不愛(ài)學(xué)習(xí)，不想運(yùn)動(dòng)，學(xué)生想辦法逃課，不遵守學(xué)校的規(guī)章制度，不聽(tīng)老師的批評(píng)，很多孩子有手機(jī)，上課時(shí)間玩，下課時(shí)間玩，自習(xí)時(shí)間玩，上體育課的時(shí)候，好多學(xué)生的手機(jī)從口袋里跑掉了，盡管學(xué)校老師嚴(yán)格要求學(xué)生不能配有手機(jī)，但沒(méi)有取得應(yīng)有的效果。在這信息年代，如何把孩子吸引到學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)上來(lái)，給學(xué)校老師出了一個(gè)新的課題。非信息時(shí)代，學(xué)校體育開(kāi)展得很紅火，學(xué)生也熱愛(ài)活動(dòng)，身體素質(zhì)也很好，到了信息時(shí)代，學(xué)生的身體素質(zhì)一年不如一年，尤其表現(xiàn)在耐力方面，田徑課學(xué)生根本不愿意上，學(xué)生害怕長(zhǎng)距離運(yùn)動(dòng)，怕苦怕累。針對(duì)此種情況，體育教師有責(zé)任和義務(wù)在思想上對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，并做出正確的引導(dǎo)；在組織教學(xué)中，要精心備課，組織的活動(dòng)要能吸引學(xué)生，這樣的體育教學(xué)才能有效果，這樣的體育老師才盡到了自己的職責(zé)。

三、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課的興趣

體育教師在教學(xué)時(shí)，應(yīng)做到寓教于趣，以豐富多樣的教學(xué)方法和手段，激發(fā)學(xué)生的積極性、自覺(jué)性和創(chuàng)造性，使學(xué)習(xí)由被動(dòng)變主動(dòng)。豐富多彩的學(xué)習(xí)情趣可幫學(xué)生克服疲勞和困難所帶來(lái)的消極情緒，保持始終興趣盎然地學(xué)習(xí)。體育教師還必須在對(duì)專業(yè)產(chǎn)生穩(wěn)定的興趣上，擴(kuò)大知識(shí)面，進(jìn)行必要的知識(shí)更新，不斷提高教學(xué)水平，提高體育教學(xué)質(zhì)量，以適應(yīng)不斷發(fā)展的新形勢(shì)的需要。

四、重視培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)

加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，是社會(huì)發(fā)展的需要，也是深化化學(xué)校體育改革的必然。現(xiàn)代社會(huì)所需要的人才在身體方面，不僅要求要有健壯的體魄，而且要有健康的心理。因此，要充分利用體育這一獨(dú)特的教育形式，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。通過(guò)豐富多彩的體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)向上的精神，良好的心理品質(zhì)及堅(jiān)強(qiáng)的意志，發(fā)展他們的想象思維和創(chuàng)造能力；要指導(dǎo)幫助學(xué)生建立正常的人際關(guān)系，培養(yǎng)他們自尊、自愛(ài)、自信。

五、增強(qiáng)集體意識(shí)，注重培養(yǎng)學(xué)生個(gè)性

每個(gè)學(xué)生都有積極的上進(jìn)心，有著爭(zhēng)取自己成功的高度愿望，因而，教師要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理品質(zhì)訓(xùn)練和培養(yǎng)。教學(xué)過(guò)程中經(jīng)常有的放矢的采用游戲、競(jìng)賽等集體活動(dòng)的教學(xué)方法，有效的增強(qiáng)教學(xué)的色彩和情趣，強(qiáng)化學(xué)生集體意識(shí)觀念，增強(qiáng)教學(xué)集體的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)和集體主義精神，使學(xué)生自覺(jué)的適應(yīng)和遵從角色規(guī)范要求，從內(nèi)心意識(shí)到服從紀(jì)律是集體的意愿，又是自身學(xué)習(xí)的需要。由于學(xué)生的身體素質(zhì)基礎(chǔ)和性格不同，接受掌握技能的能力有差異，因而體育教學(xué)應(yīng)根據(jù)學(xué)生具體情況以區(qū)別對(duì)待，因材施教既注重一般素質(zhì)的培養(yǎng)，又注重發(fā)展學(xué)生個(gè)性。在教學(xué)任務(wù)完成的前提下，創(chuàng)造條件，給學(xué)生自由練習(xí)的時(shí)間，并分別指導(dǎo)，使他們充分發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，以滿足自己的需要。

六、樹(shù)立良好的教學(xué)作風(fēng)

教師與學(xué)生的聯(lián)系是建立在互相尊重、信任與合作的基礎(chǔ)上的。教師的工作如果能夠得到學(xué)生的支持，他的工作質(zhì)量和效率都是比較高的。教師應(yīng)該教學(xué)作風(fēng)民主，辦事認(rèn)真，無(wú)論學(xué)生目前的水平如何，均能一視同仁。上課時(shí)教師保持主導(dǎo)作用，學(xué)生積極參加活動(dòng)，他們之間的關(guān)系融洽平等，在教法上教師采用啟發(fā)式和誘導(dǎo)式，評(píng)定時(shí)客觀，實(shí)事求是，學(xué)生之間就能出現(xiàn)團(tuán)結(jié)合作，相互幫助的現(xiàn)象。由于教師對(duì)學(xué)生的態(tài)度友好，善于用建議、忠告的方式開(kāi)展工作，而不強(qiáng)加于人，所以體育教師能最大限度地發(fā)揮學(xué)生個(gè)人的主動(dòng)性和特長(zhǎng)，有助于形成良好的心理素質(zhì)，增強(qiáng)其信心。這樣既有利于增強(qiáng)學(xué)生的組織性和紀(jì)律性，又有利于發(fā)展和完善學(xué)生的個(gè)性。只有教師和學(xué)生達(dá)到上述情況時(shí)，體育教學(xué)才能取得良好的效果。

總之，體育教師不該把學(xué)生教成裝知識(shí)的容器，生硬地把知識(shí)、技術(shù)、技能等機(jī)械地傳播給學(xué)生。教師必須不斷提高自身素質(zhì)，精通所教專業(yè)知識(shí)，并掌握學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，懂得如何組織與進(jìn)行課堂教學(xué)，將學(xué)生作為主要參與者和實(shí)施者對(duì)待。并且應(yīng)按照教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)規(guī)律，有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行啟發(fā)、誘導(dǎo)、講解、指點(diǎn)和訓(xùn)練，從而使學(xué)生更加有效地掌握體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)，真正發(fā)揮體育教師在課堂教學(xué)上的主導(dǎo)作用。

參考文獻(xiàn)：

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如何提高自身心理素質(zhì)范文第5篇

隨著社會(huì)的變革和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，辦公室工作的地位和作用日顯重要，任務(wù)日益加重，要求越來(lái)越高，決不是僅僅限于文件轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)發(fā)發(fā)，來(lái)人接待接待等此類瑣碎工作了。下面就如何充分發(fā)揮辦公室職能作用并不斷擴(kuò)大服務(wù)內(nèi)涵和提高服務(wù)質(zhì)量等談一點(diǎn)自己的粗淺認(rèn)識(shí)。

、解放思想、大膽創(chuàng)新

社會(huì)在發(fā)展，歷史在進(jìn)步，人保公司也處于前所未有的歷史變革時(shí)期，辦公室工作人員必須搭準(zhǔn)歷史發(fā)展的脈搏，跟上歷史發(fā)展的腳步，合上歷史發(fā)展的節(jié)律。為此，就要解放思想、轉(zhuǎn)變觀念、大膽創(chuàng)新。日常工作中要敢于打破舊框框，革除陳規(guī)陋習(xí)，面對(duì)新情況、新問(wèn)題，要勇于思考，敢于探索，大膽地推進(jìn)工作創(chuàng)新。如：公文運(yùn)轉(zhuǎn)如何做到急事急辦、特事特辦?如何改進(jìn)接待工作，如何適應(yīng)業(yè)務(wù)發(fā)展加大宣傳工作力度等等。有了超前的意識(shí)、大膽創(chuàng)新精神和靈活多變的手段，就能使辦公室工作有聲有色、富有成效。

二、要熱愛(ài)辦公室工作，甘當(dāng)人民的勤務(wù)員

從大的方面講，辦公室位置很重要，也是領(lǐng)導(dǎo)的左膀右臂，公司的內(nèi)管家。但是，辦公室的工作頭緒多、婆婆多，服務(wù)對(duì)象多，方方面面應(yīng)酬也多。事情多而雜，而且哪一方面做得稍有不周，不是上級(jí)不滿意，就是員工有意見(jiàn)。好比是老牛進(jìn)磨坊，一年忙到頭還出力不討好，因而不少人都不愿意從事此項(xiàng)工作。話說(shuō)回頭，辦公室工作難干總得有人干，既然從事了這項(xiàng)工作，就要安下心來(lái)并全身心地投入。辦公室工作也是鍛煉人的地方，辦公室人員可以從領(lǐng)導(dǎo)身上吸取到很多營(yíng)養(yǎng)(如：領(lǐng)導(dǎo)的決策能力、工作作風(fēng)等)，可以在工作實(shí)踐中培養(yǎng)提高組織協(xié)調(diào)能力、公關(guān)技巧、綜合分析判斷能力以及文字綜合能力等?？梢哉f(shuō)，能全面提升自身素質(zhì)。因此要珍惜崗位、把握契機(jī)、使我們的全部聰明才智得以充分發(fā)揮。

三、轉(zhuǎn)變工作作風(fēng)、改進(jìn)工作方法辦公室的工作千頭萬(wàn)緒，每一項(xiàng)工作都與全局有著密切的聯(lián)系。要做好辦公室工作，首先要理清思路，抓大事，抓工作中的主要矛盾，分清輕重緩急、統(tǒng)籌兼顧、合理安排，才能做到忙而不亂、緊張有序。同時(shí)，要善于思考，不斷摸索工作規(guī)律，防止埋于事務(wù)堆中。

其次，要有強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感，增強(qiáng)工作時(shí)效性。工作要腳踏實(shí)地真抓實(shí)干，力戒浮夸。尤其是在遇到工作任務(wù)較多的情況下，一定要冷靜思考、分清輕重緩急，一件一件落實(shí)并排出時(shí)間表。匯報(bào)工作要敢于講真話、報(bào)實(shí)情，不能報(bào)喜不報(bào)憂，投其所好。

另外，特別注意的是辦公室工作要以事業(yè)為重，不能過(guò)多地?fù)诫s個(gè)人感情、憑個(gè)人意志辦事，做到對(duì)待上級(jí)與下級(jí)一樣，對(duì)待領(lǐng)導(dǎo)與一般員工一個(gè)樣。為職工辦實(shí)事、辦好事，杜絕“門難進(jìn)、臉難看、話難聽(tīng)、事難辦”的衙門作風(fēng)。更不能利用手中權(quán)利謀私利。要堂堂正正做人、清清白白做官、踏踏實(shí)實(shí)做事。

最后，辦公室工作要有嚴(yán)格規(guī)范的工作制度、辦事程序，這是做好辦公室工作的基礎(chǔ)和保證。“沒(méi)有規(guī)矩，不成方圓”，辦公室工作必須要明確每個(gè)崗位的工作職責(zé)、辦事程序、工作目標(biāo)和工作要求。使辦公室工作納入制度化、規(guī)范化和科學(xué)化的管理軌道，以提高辦公室整體工作效率。

四、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)

辦公室工作涉及面廣，特別是又擔(dān)負(fù)著為領(lǐng)導(dǎo)輔助決策的任務(wù)，日常不注意加強(qiáng)學(xué)習(xí)和不斷更新知識(shí)，就無(wú)法勝任工作。必須把學(xué)習(xí)擺在一個(gè)很重要的位置上，日常要注意政治、經(jīng)濟(jì)理論學(xué)習(xí)，還要研究政策法規(guī)，學(xué)習(xí)有關(guān)業(yè)務(wù)知識(shí)以及熟練掌握辦公自動(dòng)化。學(xué)習(xí)的途徑很多，除了理論學(xué)習(xí)外，還可以向身邊的領(lǐng)導(dǎo)和同事學(xué)，可以深入基層加強(qiáng)調(diào)查研究，從基層吸取營(yíng)養(yǎng)，要使理論與實(shí)踐緊密地結(jié)合起來(lái)并加以靈活運(yùn)用，才能取得學(xué)習(xí)的效果。