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田徑比賽范文第1篇

2008年8月8日晚上8點(diǎn)，第29屆北京奧林匹克運(yùn)動會準(zhǔn)時開幕了！

昨天，從下午開始，我就守侯在電視機(jī)前收看直播。隨著電視機(jī)屏幕上的倒計(jì)時提示不斷變化，我的心情也越來越激動了。終于，19點(diǎn)48分，直播開始。開場時的擊缶表演多么氣勢磅礴、震撼人心！尤其是擊缶倒數(shù)，當(dāng)畫面上的“30”與電視機(jī)屏幕右上角的時鐘顯示完全吻合的時候，那種和諧的變化同時又精確無誤的場景讓我心潮澎湃！在高亢鼓樂和震天歡呼聲中，北京奧運(yùn)會開幕式拉開帷幕。熱情友好的中華兒女誠邀四海賓朋，我們歡迎你！在《歷史的足跡》一幕中，象征奧運(yùn)歷史足跡的29個“巨人腳印”，用焰火接力的造形，沿著古老北京的中軸路，一步步走向鳥巢。當(dāng)“足跡”出現(xiàn)在“鳥巢”上空時，現(xiàn)場觀眾沸騰了，我也心跳加快了，非常興奮，非常激動！接著，文藝表演正式開始。當(dāng)清新和諧的畫卷展開，泱泱中華五千年的文化積淀足以叫人嘆服！精致優(yōu)雅的舞蹈同時也在描繪著一幅彩繪，形的美與意的美相互交融，相得益彰，堪稱完美。在接下來的表演中，我們也隨時能夠真切地感受到中國源遠(yuǎn)流長的歷史和深厚的文化底蘊(yùn)。當(dāng)藍(lán)色星球從地下升入高空時，我又一次感動了！變幻著色彩和圖案的“地球”太漂亮了，那是我們共同的家！美麗的場景寓意著萬物和諧共生，不同國家、不同種族的人民和睦相處，這是充滿友誼和溫暖的大家庭！多么美好的意境啊……后來是各國運(yùn)動員入場，在這一部分中，我們看到了多元文化和諧并存，真的是“和而不同”！當(dāng)中國隊(duì)入場時，全場又一次沸騰了！“中國，加油！”的口號響徹云霄，現(xiàn)場歡聲雷動，自豪之情通過電視屏幕匯入場外觀眾的血液，讓每一個華夏兒女都充滿力量！今日零點(diǎn)四分，奧林匹克的圣火終于在國家體育場“鳥巢” 熊熊燃起！同一個世界，同一個夢想。此時此刻，中華民族終于圓了百年奧運(yùn)之夢！

心胸，整場開幕式不僅體現(xiàn)了形與意的和諧，更體現(xiàn)了華夏的燦爛文明，體現(xiàn)了中國的博大體現(xiàn)了和諧中國、和諧世界的理念！

田徑比賽范文第2篇

早晨，我七點(diǎn)來到學(xué)校集合。一到學(xué)校的球場上，教練叫我們換好比賽服，然后到球場上熱身。熱完身，我們?nèi)?zhǔn)備釘鞋，唐老師把釘鞋，唐老師把舊釘鞋換上新釘，最后，我們信心十足去坪地中學(xué)參加比賽。來到中學(xué)，看到其他學(xué)校的選手也不怎么樣。我想，看來取勝的機(jī)會更大了。

比賽開始了，第一項(xiàng)是八百米。我們學(xué)校的代表陳芳已經(jīng)在跑道上熱身了。裁判拿起發(fā)令槍，“各就各位！”“叭！”比賽開始了。我們緊張得心都跳出了胸口。隊(duì)員代們像箭一樣一個個沖出起跑線。一圈，二圈，沖刺了，我懸著的心終于像石頭一樣著了地。我校的選著得了第一名，可以說是開門紅吧！我們和教練都喜出望外。

可是，接下來的比賽，我們的隊(duì)員都敗下陣來。有的是因?yàn)榧疾蝗缛?，有的是因?yàn)榻影羰?，有的是因?yàn)榭幢荣愅俗约旱谋荣悺谎噪y盡！

頒獎臺了，只有陳芳一個人的影子。團(tuán)體總分出來了，我們拿了最后一名，大家都很傷心，誰見了誰也不愿意講話。我覺得很對不起教練，他每天早上六點(diǎn)就帶領(lǐng)大家訓(xùn)練，辛辛苦苦、一心一意來教我們?？墒谴蠹叶疾粻帤?，給教練，給學(xué)樣丟臉了。

通過這次比賽，我們都知道以后怎么做了！

田徑比賽范文第3篇

摘 要 本文對2011年泉州市田徑比賽工作中的問題進(jìn)行了探討，希望達(dá)到提升田徑裁判的執(zhí)裁水平的目的。

關(guān)鍵詞 泉州 田徑 比賽工作 問題

一、2011年泉州市運(yùn)動會田徑比賽存在的問題

（一）裁判隊(duì)伍的組成及要求

四年一屆的泉州市運(yùn)動會是泉州最大級別的賽事，田徑比賽又是市運(yùn)動會規(guī)模最大的比賽項(xiàng)目，2011年泉州市運(yùn)動會田徑比賽的總裁判長是由一名省裁判團(tuán)隊(duì)的主力軍擔(dān)任，能做到以省級的標(biāo)準(zhǔn)來規(guī)范市級的田徑賽事，從裁判的水平看一屆比一屆進(jìn)步，其中副裁判長以及每一組的主裁判也都是省田徑裁判團(tuán)隊(duì)的成員，個個都是經(jīng)驗(yàn)豐富、久經(jīng)考驗(yàn)、具有戰(zhàn)斗力的裁判，所以整個比賽能順利完成。特別是對比賽場地進(jìn)行封閉式管理，對裁判員進(jìn)行統(tǒng)一服裝、統(tǒng)一列隊(duì)進(jìn)出場是本次比賽的一大亮點(diǎn)，也讓裁判隊(duì)伍的英姿成為一道亮麗的風(fēng)景線。

（二）存在的問題

1．與省賽的裁判水平的差距：首先，比賽沒有現(xiàn)場指揮，無法讓比賽的進(jìn)程和時間安排嚴(yán)格按比賽時間進(jìn)行，也就很難達(dá)到更加科學(xué)合理化。

2．比賽沒有現(xiàn)場音樂，賽場的比賽氣氛比較沉悶，如果能做到比賽項(xiàng)目與音樂協(xié)調(diào)配合，更能激發(fā)運(yùn)動員的比賽潛力和活躍比賽現(xiàn)場的氣氛。

3．裁判員工作中的一些細(xì)節(jié)還未達(dá)到規(guī)范化，比較隨意。如帶包進(jìn)場或在裁判工作過程中打電話的現(xiàn)象時有發(fā)生，對裁判員的思想管理還有待加強(qiáng)。

4．賽前沒有制定工作細(xì)則，以致裁判員間的分工不是很明確，主裁判的領(lǐng)導(dǎo)能力還有待提高。

5．裁判員級別還有待提高，一些級別不夠的老運(yùn)動員或在校大學(xué)生擔(dān)任裁判工作有可能對一些規(guī)則、方法不太熟悉，容易導(dǎo)致誤判錯判。

6．市體育局的終點(diǎn)電動計(jì)時儀器因年代久遠(yuǎn)，穩(wěn)定性不是很好，有可能對比賽的順利進(jìn)行造成影響。

7．志愿者的問題，本次比賽沒有志愿者參與，運(yùn)動員比賽后還得回到起點(diǎn)處領(lǐng)取衣服與身份證、準(zhǔn)賽證，容易造成場地混亂，如能從高校中抽調(diào)一批志愿者參與志愿工作會讓賽場更有秩序。

二、2011年泉州市中學(xué)生運(yùn)動會田徑比賽存在的問題

（一）比賽組織及參賽隊(duì)伍

接下來再談?wù)?011年泉州市中學(xué)生運(yùn)動會田徑比賽，作為每年都舉辦一屆的泉州市中學(xué)生運(yùn)動會田徑比賽，是對全市中學(xué)生田徑水平的一次大檢閱。比賽從運(yùn)動員的報(bào)名到秩序冊的完成以及運(yùn)動員的資格審查均做了大量的工作，這次把比賽安排到基層學(xué)校舉行是教育局的一個大舉措，目的是促進(jìn)了當(dāng)?shù)貙W(xué)校體育的發(fā)展，特別是陽光體育的開展，讓“每天鍛煉一小時”的理念深入學(xué)生心中。

市中學(xué)生田徑運(yùn)動會全市共有12個縣市參加，規(guī)模較大，單位的領(lǐng)導(dǎo)都相當(dāng)重視。因此，我認(rèn)為賽事的裁判組織工作應(yīng)更加嚴(yán)謹(jǐn)，才能與賽事等級相符合。我作為一名裁判員看到了整個比賽的全過程，從裁判員的角度來說大會裁判組織工作有許多地方是值得商榷、改進(jìn)與提高的。

（二）存在的問題

1．裁判的資格問題。本次市中學(xué)生運(yùn)動會的裁判隊(duì)伍是由三個部分組織，一部分是參賽省級比賽的骨干裁判，一部分是各縣市推薦2名二級以上的田徑裁判，另一部分是來自東道主泉港區(qū)的體育教師隊(duì)伍，大會對裁判員等級資格認(rèn)證比較模糊。在省田徑裁判團(tuán)隊(duì)中泉港區(qū)的裁判本來就很少，可這一次的裁判中有一半左右的裁判都來自泉港區(qū)的。因?yàn)槿菔幸患壱陨系奶飶讲门袛?shù)量也不少，如能在裁判的資格管理上更嚴(yán)格些，讓具備二級以上的裁判來執(zhí)裁市級以上的比賽更能確保比賽的順利進(jìn)行。

2．裁判執(zhí)裁標(biāo)準(zhǔn)。因承辦方泉港一中的田徑運(yùn)動場是開放的，所以比賽過程無法做到封閉管理，這給裁判員的工作帶來了一定的難度。雖然有設(shè)立統(tǒng)一的檢錄處，通過檢錄再由一名檢錄員帶入場地。但每組比賽有時間間隔，這給部分冒名頂替的運(yùn)動員創(chuàng)造了機(jī)會。如果能運(yùn)用學(xué)校的學(xué)生充當(dāng)志愿者在每個入口處設(shè)立警戒線，讓教練員與沒參賽的志愿者上到看臺觀看比賽或指導(dǎo)運(yùn)動員，這樣就可以為運(yùn)動員創(chuàng)造好的比賽環(huán)境，也可以為裁判員創(chuàng)造好的執(zhí)裁空間。

3．裁判員形象問題。由于沒有封場，教練員、領(lǐng)隊(duì)、沒參賽的運(yùn)動員可以隨意進(jìn)入比賽場地，加上裁判員沒有統(tǒng)一的服裝，裁判長、主裁判沒有統(tǒng)一的袖標(biāo)，在運(yùn)動場地中認(rèn)不清哪些是裁判哪些是教練。其實(shí)，裁判服裝如果因?yàn)榻?jīng)費(fèi)問題無法解決，利用裁判員袖標(biāo)就可以解決。

4．終點(diǎn)計(jì)時判定名次成績的問題。作為泉州市教育局、體育局主辦的中學(xué)生最高級別的田徑運(yùn)動會，終點(diǎn)采用人工判定名次和手工計(jì)時，24名計(jì)時裁判在按著8個跑道運(yùn)動員成績，加上8名終點(diǎn)裁判在判定各道的名次，兩名終點(diǎn)記錄員在統(tǒng)計(jì)著成績與名次，還有一名計(jì)時主裁判與一名終點(diǎn)主裁判，加起來總共36名裁判。其實(shí)一臺終點(diǎn)電動計(jì)時儀器就可以完成復(fù)雜的終點(diǎn)成績和名次的判別任務(wù)，可以避免許多不必要的爭端。

5．編排記錄處的問題。編排記錄組的工作室擁擠、簡陋，不利大會比賽后編排工作的運(yùn)行。但本次比賽運(yùn)用了田徑運(yùn)動會電子編排系統(tǒng)，為整個運(yùn)動員的順利進(jìn)行提供了保障，如終點(diǎn)也采用電動計(jì)時系統(tǒng)，會使整個大會裁判工作更加圓滿。這次大會編排系統(tǒng)中的打印獎狀功能沒有啟用，如果能在比賽后讓教練員運(yùn)動員能夠帶著獎狀回去，省得獎狀郵寄中出現(xiàn)遺失的問題。要解決這個問題只要在編排記錄處多安裝一臺電腦與一臺打印機(jī)再加上一個懂得電腦基本操作的裁判就可完成。

三、結(jié)束語

雖然泉州的兩個重要賽事中的裁判水平與省級比賽還有一定的差距，只要能讓我們找到問題的所在，認(rèn)真改進(jìn)與提高，相信今后是可以把裁判工作做得更加完美！讓我們在不斷進(jìn)步中尋找差距！

田徑比賽范文第4篇

在市第三屆運(yùn)動會中學(xué)生田徑比賽上的歡迎詞

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓，運(yùn)動員、教練員、裁判員同志們：秋風(fēng)送爽，碩果飄香。在舉國上下喜迎“國慶”、“中秋”兩大佳節(jié)之際，鄂爾多斯市第三屆運(yùn)動會中學(xué)生田徑比賽即將隆重開幕，在此，我謹(jǐn)代表準(zhǔn)格爾旗黨委、政府及全旗各族人民，對本次運(yùn)動會在我旗舉行表示熱烈的祝賀！向出席今天開幕式的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓及來自各旗區(qū)參賽運(yùn)動員、教練員、裁判員和領(lǐng)隊(duì)表示熱烈的歡迎，并借此機(jī)會向長期關(guān)心和支持準(zhǔn)旗體育運(yùn)動發(fā)展的各界人士，致以衷心的感謝和誠摯的問候！

發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)是黨和國家制定的一項(xiàng)重要方針，是實(shí)現(xiàn)民族強(qiáng)盛、國家振興的重要基礎(chǔ)，是社會文明進(jìn)步的標(biāo)志。近年來，我()旗堅(jiān)決貫徹黨的教育體育方針，始終把教育放在各項(xiàng)工作的首位。在創(chuàng)建教育強(qiáng)旗的過程中，學(xué)校競技體育蓬勃發(fā)展，體育設(shè)施日臻完善，體育在促進(jìn)精神文明和物質(zhì)文明建設(shè)方面發(fā)揮著越來越顯著的作用，為實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的一代新人作出了應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

隨著經(jīng)濟(jì)社會各項(xiàng)事業(yè)的持續(xù)、快速、健康發(fā)展，今天的準(zhǔn)格爾日益成為一座煥發(fā)著無限生機(jī)與活力的熱土，并朝著“當(dāng)?shù)谝?、?chuàng)一流”更高的奮斗目標(biāo)邁進(jìn)。鄂爾多斯市第三屆運(yùn)動會中學(xué)生()田徑比賽在我旗舉行，是準(zhǔn)格爾人民的榮幸，對于展示準(zhǔn)格爾良好的經(jīng)濟(jì)、社會發(fā)展環(huán)境，推動體育運(yùn)動和經(jīng)濟(jì)社會項(xiàng)事業(yè)的發(fā)展必將起到積極的作用。準(zhǔn)格爾人民熱誠歡迎，并將為把本屆運(yùn)動會辦成精彩、難忘的體育賽事而作出我們的努力。我相信，在大家的努力下，首次在我旗舉辦的中學(xué)生田徑比賽，一定能夠取得圓滿成功。

田徑比賽范文第5篇

【關(guān)鍵詞】田徑運(yùn)動 歸因分析 內(nèi)控因素 外控因素 焦慮感 習(xí)得性無助感

【中圖分類號】G804.8 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】1674－4810（2013）01－0196－02

一　引言

美國社會心理學(xué)家海德是歸因理論的奠基人，他從根本上把影響人的行為的原因分為兩部分：個人因素和環(huán)境因素。按照他的分析，人們對一件事件的解釋不是歸因與個人，就是歸因于環(huán)境的原因。二者的區(qū)別是：個人原因是個體自身的原因，如人格、心境、態(tài)度、動機(jī)、能力以及努力等；而環(huán)境原因則是外界情境的原因，如運(yùn)氣、工作條件等。需要注意的是，活動結(jié)果的內(nèi)部和外部歸因不是活動分析的終止，還要與其他心理過程互相作用，導(dǎo)致特定的情感體驗(yàn)、對未來的期望和行動選擇等。

歸因分析是人們對他人或自己的行為進(jìn)行分析、判斷和指出其性質(zhì)或推論其原因的過程。在田徑訓(xùn)練和比賽中，教練員對運(yùn)動員訓(xùn)練效果及運(yùn)動成績的正確歸因分析將激勵他們積極主動地參與到訓(xùn)練和比賽中并不斷進(jìn)取。只有做到這點(diǎn)，才能取得良好的效果。相反，偏差、錯誤的歸因分析將使運(yùn)動員在訓(xùn)練和比賽中多走彎路。下面，筆者將根據(jù)近兩屆帶隊(duì)參加我省大學(xué)生運(yùn)動會田徑比賽所總結(jié)的訓(xùn)練和比賽經(jīng)驗(yàn)，從歸因分析的角度來談?wù)勌飶竭\(yùn)動訓(xùn)練和比賽的相關(guān)問題。

二　關(guān)于田徑運(yùn)動歸因分析的控制點(diǎn)問題

歸因問題的分析大多集中在控制點(diǎn)上。在田徑運(yùn)動訓(xùn)練和比賽中，教練員和運(yùn)動員總是有意識或無意識地被某些因素控制著，這些因素便是他們的控制點(diǎn)。它們可能是外部因素，也可能是內(nèi)部因素。在田徑運(yùn)動的訓(xùn)練和比賽中影響著教練員及運(yùn)動員訓(xùn)練和比賽的導(dǎo)向。

1．要正確認(rèn)識內(nèi)控因素和外控因素

內(nèi)控因素是指教練員和運(yùn)動員在訓(xùn)練和比賽中強(qiáng)烈傾向于將其經(jīng)歷中各種積極或消極因素看做是自己個人行為的結(jié)果，因此，這些因素處于主動控制之下。外控因素是指教練員和運(yùn)動員在訓(xùn)練和比賽中強(qiáng)烈傾向于將其經(jīng)歷中各種積極或消極因素看作與自己個人的行為無關(guān)，因此，這些因素是個人無法控制的。

筆者近兩屆帶隊(duì)參加我省大學(xué)生運(yùn)動會田徑比賽，共有12名隊(duì)員（6男6女）參賽。比賽獲得第一名2個（其中破1項(xiàng)省高校記錄），第二名2個，第三名2個，其他名次不計(jì)。我們發(fā)現(xiàn)，具有高內(nèi)部控制點(diǎn)的運(yùn)動員在取得好成績的同時，主要的歸因分析是他們自己能夠控制的一些因素，如努力程度、技能發(fā)揮水平、注意范圍等。而高外部控制點(diǎn)的運(yùn)動員在出現(xiàn)問題時主要的歸因分析是認(rèn)為裁判、對手、觀眾等他們自己無法控制的因素，本來可以獲得較好名次的卻未能取得。因此說，高水平的田徑運(yùn)動員多數(shù)應(yīng)為內(nèi)控型的運(yùn)動員。在訓(xùn)練和比賽中，他們能夠?qū)⒆⒁饬性诳刂坪桶盐找恍┛煽匾蛩厣?，如技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、思維、期望、注意的范圍和方向、喚醒水平、對失望的反應(yīng)等，而且還能有效地應(yīng)付諸多不可控的因素，如天氣、裁判、對手、場地、比賽時間等，在受到干擾的情況下，他們能迅速重新將注意轉(zhuǎn)向可控因素上。這就要求教練員要選好隊(duì)員，經(jīng)常在訓(xùn)練中給予良好的心理導(dǎo)向，從而使之能在訓(xùn)練和比賽中鑒別出哪些因素是可控因素，哪些因素是不可控因素，不斷發(fā)展和完善其控制能力，最終在訓(xùn)練、比賽中更能沉著、有效地排除干擾，實(shí)現(xiàn)最終目標(biāo)。

2．歸因分析的焦慮喚醒與控制點(diǎn)

無論是內(nèi)控型或外控型的運(yùn)動員在比賽前和比賽中都會出現(xiàn)不同程度的焦慮感。對內(nèi)控型運(yùn)動員而言，極端的內(nèi)控型運(yùn)動員有一種強(qiáng)烈的責(zé)任感，認(rèn)為自己無法控制外部環(huán)境因素的作用，在賽前同樣能體驗(yàn)到與外控型運(yùn)動員相同的極高焦慮感。但內(nèi)控型運(yùn)動員往往比外控型運(yùn)動員更能現(xiàn)實(shí)地處理好成功與失敗的問題，對自己的努力更有信心，這為進(jìn)行自我調(diào)控打下了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，從而使賽前焦慮水平降低。在比賽中，我們總結(jié)發(fā)現(xiàn)高焦慮與外控點(diǎn)之間有可靠相關(guān)，實(shí)際的或主觀的缺乏控制都會導(dǎo)致焦慮。這要求教練員選材時更要重視運(yùn)動員的性格、氣質(zhì)特征，盡量挑選內(nèi)控型運(yùn)動員，并在日常訓(xùn)練中進(jìn)行正確的歸因分析和心理調(diào)控，逐步培養(yǎng)運(yùn)動員勇于面對困難、勇于承擔(dān)責(zé)任、勇于接受自己行為所產(chǎn)生的結(jié)果、勇于改造和提高自我等能力。

3．歸因分析的性別差異與控制點(diǎn)

在訓(xùn)練和比賽中，我們發(fā)現(xiàn)女運(yùn)動員較男運(yùn)動相比，更傾向于外控型。具體表現(xiàn)為：失敗時過多地自我指責(zé)能力差、外界環(huán)境干擾等；成功時則認(rèn)為是幸運(yùn)伴隨或獲勝過程的簡單性，而非努力所得。總的來說，女運(yùn)動員對自己的評價較低，對成功的期望較低，對失敗總會進(jìn)行外部的歸因分析（如氣候、場地、對手、裁判等），而過少地進(jìn)行內(nèi)部歸因分析（如自己的努力程度、能力的表現(xiàn)、比賽中的注意力等）。在兩屆大運(yùn)會中，筆者有三名所帶的女運(yùn)動員便是這樣，比賽中完全有機(jī)會沖擊冠軍的，但總認(rèn)為是自己能力有限，不愿盡最大努力，導(dǎo)致注意力不集中，最終只獲得了第二和第三名。而男隊(duì)員較多地表現(xiàn)出對勝利的渴望，比賽中基本上都竭盡全力去奮斗。因此，教練員在平時訓(xùn)練和比賽的歸因分析中應(yīng)更多的激發(fā)女運(yùn)動員對勝利的渴求和欲望，注重逐步培養(yǎng)其競爭意識及努力戰(zhàn)勝對手、戰(zhàn)勝自我的信心和勇氣。

三　要注意習(xí)得性無助感的歸因分析及其預(yù)防和矯正

田徑運(yùn)動訓(xùn)練和比賽的習(xí)得性無助感的歸因，是指在田徑運(yùn)動的訓(xùn)練和比賽后對其結(jié)果很少有或根本無法控制，從而產(chǎn)生一種無助感受的分析和判斷。對運(yùn)動員而言，這種無助的感受是在訓(xùn)練、比賽中習(xí)得的經(jīng)驗(yàn)和感受。

1．習(xí)得性無助感的歸因分析

習(xí)得性無助感會使運(yùn)動員把每次訓(xùn)練和比賽成績的不理想或不及別人歸因于客觀上無法改變的因素。主要表現(xiàn)為：（1）歸因于缺乏能力而不是缺乏努力；（2）歸因于外界因素，如惡劣天氣、裁判不公、外界因素干擾等因素；（3）對技術(shù)技能的改進(jìn)和提高不愿冒風(fēng)險(xiǎn)，從而產(chǎn)生一種信心不足和無奈感；（4）將自己看做是不斷的失敗者，從而造成成功的經(jīng)驗(yàn)越來越少，而無助感越來越強(qiáng)，最終導(dǎo)致對目標(biāo)失去信心和勇氣，甚至最終退出訓(xùn)練和比賽。水平越低，無助感表現(xiàn)越突出，高水平運(yùn)動員在不同場合也會出現(xiàn)此類情況。因此，教練員要認(rèn)真了解每位運(yùn)動員的情況并及時進(jìn)行調(diào)節(jié)，以便幫助其達(dá)到正確的心理定勢。

2．習(xí)得性無助感的預(yù)防及矯正

相對而言，能力方面的歸因是穩(wěn)定的，而努力方面的歸因是不穩(wěn)定的。教練員要注意利用此點(diǎn)去鼓勵運(yùn)動員，以幫助其避免和消除無助感，相信通過努力自己能做得更好。我們可以通過以下方法進(jìn)行預(yù)防和矯正：

第一，要盡量給運(yùn)動員積極有效的反饋，以培養(yǎng)運(yùn)動員學(xué)習(xí)的興趣、動作的正確概念及比賽節(jié)奏的把握。具體可嘗試：（1）訓(xùn)練時盡量給運(yùn)動員積極有效的反饋，避免對運(yùn)動員因表現(xiàn)的好壞而出現(xiàn)情緒上的波動；（2）要幫助運(yùn)動員發(fā)現(xiàn)在某些方面自己存在的優(yōu)勢，一直被隊(duì)友和教練看好；（3）在訓(xùn)練和比賽時要經(jīng)常運(yùn)用非語言的溝通方式給運(yùn)動員以激勵，如微笑、豎起大拇指、拍拍肩膀等；（4）避免用諷刺、侮辱或大聲吼叫對待運(yùn)動員的失誤或失敗。

第二，可通過比賽或模擬比賽的形式幫助運(yùn)動員提高自己的可控能力，并建立積極的心理定向，讓運(yùn)動員相信自己的能力和水平。另外，也應(yīng)不斷培養(yǎng)運(yùn)動員的內(nèi)控傾向和動機(jī)傾向，強(qiáng)調(diào)個人努力程度是運(yùn)動技能和成績提高的重要決定因素，以此引導(dǎo)運(yùn)動員產(chǎn)生更多的動機(jī)效果，創(chuàng)造出更好的成績。

第三，歸因分析應(yīng)實(shí)事求是。教練員要了解和掌握每一位運(yùn)動員的實(shí)際水平及其所具備的最大潛能，準(zhǔn)確進(jìn)行訓(xùn)練和比賽過程中的目標(biāo)設(shè)置，對結(jié)果的歸因分析努力做到實(shí)事求是。

總之，歸因理論認(rèn)為：不同的歸因分析會直接影響田徑隊(duì)員將來的期望、情感和行為。因此，教練員一定要幫助運(yùn)動員建立積極的歸因分析，通過有效的引導(dǎo)形成積極的歸因方式，才能產(chǎn)生良好的效果。

參考文獻(xiàn)