前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇員工戶外拓展活動(dòng)范文，相信會(huì)為您的寫作帶來幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

員工戶外拓展活動(dòng)范文第1篇

為慶祝三八婦女節(jié)，體現(xiàn)自己?jiǎn)挝粌?yōu)秀的人文管理，提高全體員工的工作積極性，體現(xiàn)積極主動(dòng)、勤勉進(jìn)取的工作風(fēng)貌，更好的迎接全年的工作，xx戶外運(yùn)動(dòng)有限責(zé)任公司為您量身打造“三八婦女節(jié)”活動(dòng)。具體活動(dòng)方案如下：

一、活動(dòng)目的：

1、加強(qiáng)員工之間溝通，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

2、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作，激發(fā)員工積極性。

3、豐富員工文化生活，展現(xiàn)員工風(fēng)采。

4、給節(jié)假日的員工營(yíng)造一個(gè)向上、向心的節(jié)日氛圍。

二、活動(dòng)對(duì)象：xx縣各企事業(yè)單位(為使活動(dòng)達(dá)到圓滿，擬定三家單位，以實(shí)際報(bào)名先后為準(zhǔn))

三、活動(dòng)時(shí)間： XX年3月8日(周六)

四、活動(dòng)地點(diǎn)：xx縣xx戶外拓展培訓(xùn)基地(小壩桃源山莊真人cs)

五、活動(dòng)項(xiàng)目：

活動(dòng)全天分為四個(gè)環(huán)節(jié)，各環(huán)節(jié)含約五個(gè)小項(xiàng)目

(一)單人游戲項(xiàng)目(在各活動(dòng)項(xiàng)目中，按個(gè)人比拼淘汰制，最后取前三名)

(二)團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目(分團(tuán)隊(duì)合作、夫妻合作/男女合作、單位真人cs pk賽)

(三)晚上活動(dòng)項(xiàng)目(以音樂為主題，在熊熊篝火前大家載歌載舞，才藝展示)

(四)團(tuán)體會(huì)餐項(xiàng)目(為突出氛圍，本次集體聚餐將設(shè)在戶外，吃百人流水席)

六、活動(dòng)參與方式：

1、單項(xiàng)類游戲以個(gè)人為單位進(jìn)行，實(shí)行現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名制。

2、團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽類游戲?yàn)樗袇⒓踊顒?dòng)人員，游戲時(shí)臨時(shí)分組，即不以部門為單位。

七、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

1、單項(xiàng)類游戲前三名可獲活動(dòng)獎(jiǎng)券，根據(jù)兌獎(jiǎng)?wù)f明即可兌換獎(jiǎng)品。

2、團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽類游戲，根據(jù)各團(tuán)隊(duì)游戲闖關(guān)過程總時(shí)間排名情況，對(duì)排名在前三位的團(tuán)隊(duì)頒發(fā)獎(jiǎng)品。

其中成功闖關(guān)而未獲獎(jiǎng)的團(tuán)隊(duì)均有參與獎(jiǎng)。

3、參加活動(dòng)的單位可準(zhǔn)備節(jié)日禮品，現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放。

八、活時(shí)時(shí)間安排：

1、上午10點(diǎn)前到達(dá)活動(dòng)基地(為突出活動(dòng)主題，由xx對(duì)各單位派軍事教官，從主城以踏青方式徒步到達(dá)活動(dòng)基地，約一小時(shí))

2、到達(dá)活動(dòng)后，上午進(jìn)行單人pk項(xiàng)目

3、12點(diǎn)聚餐

4、下午進(jìn)行團(tuán)隊(duì)pk項(xiàng)目

5、17點(diǎn)聚餐

6、聚餐后進(jìn)行夜間活動(dòng)項(xiàng)目

員工戶外拓展活動(dòng)范文第2篇

想要做好工作總結(jié)，關(guān)鍵不是描述具體的工作內(nèi)容，而是突出你創(chuàng)造的價(jià)值，你可以從挖掘自己的工作價(jià)值這個(gè)角度去寫。親愛的讀者，小編為您準(zhǔn)備了一些戶外個(gè)人活動(dòng)總結(jié)，請(qǐng)笑納!

戶外個(gè)人活動(dòng)總結(jié)120__年12月20日早上，大家一大早從公司出發(fā)，伴隨著一片歡聲笑語我們到達(dá) 了目的地——樟木頭觀音山拓展培訓(xùn)基地。很快我們便換上了迷彩服列隊(duì)站在了操場(chǎng) 上，至此為期一天的拓展訓(xùn)練也拉開了帷幕。因?yàn)槭堑谝淮螀⒓討敉馔卣古嘤?xùn)，教練 給大家詳細(xì)講解了一些要求以及需注意的事項(xiàng)，再通過一些破冰游戲活動(dòng)熱身后，所 有的參訓(xùn)人員被分成兩組，由大家舉薦出兩名隊(duì)長(zhǎng)、兩名政委和兩名生活部長(zhǎng)。集思 廣義之后，擁有了極富創(chuàng)意的隊(duì)名及響亮口號(hào)的兩個(gè)小團(tuán)體——“凌峰隊(duì)”和“騰龍 隊(duì)”。在之后的培訓(xùn)中，隊(duì)長(zhǎng)和政委要帶領(lǐng)全體隊(duì)員共同完成由教練安排的各種項(xiàng)目 課程，保證不落下一位隊(duì)員。

這次活動(dòng)主要由狼騰拓展培訓(xùn)公司負(fù)責(zé)對(duì)員工團(tuán)隊(duì)合作能力的培訓(xùn),主要是通 過戶外實(shí)體活動(dòng),事先由培訓(xùn)師設(shè)定一個(gè)要完成的目標(biāo),而要完成這個(gè)目標(biāo),必須要通過 多人合作,才能達(dá)到設(shè)想的目標(biāo),比如設(shè)計(jì)一個(gè)活動(dòng)目標(biāo),通過設(shè)定的規(guī)程，讓隊(duì)員在規(guī) 定的時(shí)間與流程中去完成目標(biāo)，一個(gè)人的能力很有限,甚至于很難完成,但通過多人合 作,就可以在最快最短的時(shí)間內(nèi)完成教練設(shè)計(jì)的任務(wù).通過這樣的活動(dòng),既鍛煉了員工的 身體,又提高了員工的反應(yīng)能力與團(tuán)隊(duì)合作能力,提高了工作的快樂指數(shù)與工作效率.到 達(dá)活動(dòng)地點(diǎn)后，在教練的分工與隊(duì)員的合作下，全部活動(dòng)圍繞以下活動(dòng)項(xiàng)目?jī)?nèi)容展開 ：

活動(dòng)項(xiàng)目一：共同進(jìn)退。每個(gè)小隊(duì)分成兩個(gè)小組，6-7個(gè)人分別站在兩塊長(zhǎng)長(zhǎng) 的木板上行走或后退，大家一起喊邁左腳，邁右腳，這個(gè)就是要團(tuán)隊(duì)人員齊心合力才 能完成，體現(xiàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)分工配合的重要性，做到步調(diào)一致。此活動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練的是人與 人之間協(xié)作能力與精神，可以在日常工作中提供更和諧協(xié)調(diào)的人文環(huán)境。

活動(dòng)項(xiàng)目二：高空攀巖，這個(gè)就是考驗(yàn)每一個(gè)隊(duì)員的耐力和勇氣了。因?yàn)槭歉?空進(jìn)行的活動(dòng)，教練先是講解了裝備穿戴的步驟及標(biāo)準(zhǔn)，再告訴我們給每個(gè)隊(duì)員加油 的口號(hào)，然后讓每個(gè)隊(duì)員依次利用巖壁上的巖點(diǎn)攀登至10米的高度。通過這個(gè)項(xiàng)目的 培訓(xùn)，感受體能極限，鍛煉堅(jiān)持到底的決心和毅力，以體能訓(xùn)練為載體，達(dá)到心理素 質(zhì)提高和升華的目的，體驗(yàn)生理極限與心理極限的關(guān)系;挑戰(zhàn)自我、超越自我、認(rèn)識(shí)潛 能開發(fā)的重要性，吸取別人的經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)，用有限的資源實(shí)現(xiàn)最大的效果。員工的膽 識(shí)與遇到困難不退卻的勇氣得到提高，也是公司今后遇到困難而能成功邁越的基礎(chǔ)。

活動(dòng)項(xiàng)目三：鼓動(dòng)人心。這是一個(gè)近兩年體驗(yàn)式培訓(xùn)界的人們從韓國(guó)引進(jìn)中國(guó) 的新項(xiàng)目,它可以讓一個(gè)團(tuán)隊(duì)完完整整地經(jīng)歷一次濃縮的團(tuán)隊(duì)發(fā)展的四個(gè)階段：形成期、動(dòng)蕩期、規(guī)范期和高效期，并認(rèn)真反思每個(gè)成員在團(tuán)隊(duì)發(fā)展的不同階段應(yīng)該怎么做 。在活動(dòng)中讓大家直觀顯著地感受到人球合一，人鼓合一的以十當(dāng)一的和美(和諧之美 )境界。教練安排每隊(duì)十幾個(gè)人圍成一個(gè)圓圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多繩子 ，每個(gè)人只允許拉住繩子的末端，然后將一個(gè)排球放在鼓的中央，大家一起擺動(dòng)繩子 使排球在鼓面上跳動(dòng)，剛開始的時(shí)候，由于沒有掌握到訣竅，大家亂成一團(tuán)，一看球 往左邊，就一窩蜂地拉著鼓往左邊跑，結(jié)果搞得筋疲力盡，而球在鼓面的撞擊次數(shù)也 沒有超過十次。于是我們暫停下來思考，首先我們發(fā)現(xiàn)因?yàn)槿藛T的高矮使鼓面不水平 ，這導(dǎo)致球忽左忽右地胡亂彈跳;其次我們?cè)诶呐軇?dòng)的過程中擺動(dòng)幅度太大，更難 掌握鼓面的水平;然后我們還發(fā)現(xiàn)，大家一起抖動(dòng)繩子使鼓面的擺動(dòng)頻率很難以控制。 針對(duì)這三點(diǎn)，我們一一想辦法克服，將高矮大致相等的成員均勻分配在不同位置，同 隊(duì)中高的稍稍放低繩子，而矮個(gè)子的則稍稍拉高繩子，使鼓面盡量保持水平，同時(shí)， 在跑動(dòng)過程中盡量用小碎步，而在抖動(dòng)繩子時(shí)僅由相對(duì)的兩個(gè)人動(dòng)作，其余人只要跟 著節(jié)奏跑動(dòng)就行了。經(jīng)過這樣的調(diào)整后，我們各隊(duì)又設(shè)定了自己的目標(biāo)數(shù)量，經(jīng)過大 家一起的努力，我們終于達(dá)成設(shè)定的目標(biāo)。這個(gè)活動(dòng)的培訓(xùn)是為了讓大家知道，在工 作中要達(dá)成一個(gè)目標(biāo)，必須要團(tuán)結(jié)一致、要有密切的配合，在遇到困難時(shí)要鼓勵(lì)我們 的團(tuán)隊(duì)一定可以成功，要有鍥而不舍的精神才能成功。

活動(dòng)項(xiàng)目四：極限時(shí)速。教練把25個(gè)數(shù)字牌隨意擺放在一個(gè)大的圓圈當(dāng)中，兩 個(gè)隊(duì)在聽到開始的口令后才可以采取行動(dòng)，所有隊(duì)員不能進(jìn)入圓圈內(nèi)，圓圈內(nèi)只能保 持一個(gè)人在里面拍數(shù)字，數(shù)字必須按從1到25這個(gè)順序來拍，不能漏拍或同拍，并且圓 圈外面隊(duì)員的身體部位不能超過圓圈的線，否則視為無效成績(jī)。了解活動(dòng)規(guī)則后，教 練讓兩隊(duì)的成員各自商討出自己的方案來完成這個(gè)活動(dòng)，并且告訴我們最好的成績(jī)是 在30秒內(nèi)拍完這25個(gè)數(shù)字。兩隊(duì)不斷的嘗試新的方法，改進(jìn)每次的不足，最后終于以 27秒的成績(jī)拍完這25個(gè)數(shù)字，打破了記錄。此活動(dòng)項(xiàng)目考驗(yàn)的是人的機(jī)智與應(yīng)變能力 ，提高人的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)隊(duì)員的時(shí)間緊迫感，鍛煉隊(duì)員的分析能力，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的 交流和協(xié)助。一個(gè)公司的正常運(yùn)作離不開一個(gè)高素質(zhì)的團(tuán)隊(duì)，而員工的日常工作中應(yīng) 變能力的提高對(duì)公司的可持續(xù)發(fā)展有很大推動(dòng)作用。 整個(gè)活動(dòng)進(jìn)行了多個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn) ,基本上達(dá)到預(yù)期的效果.活動(dòng)結(jié)束后教練讓大家就此次活動(dòng)進(jìn)行了全面的回顧與總結(jié) ，并讓大家積極分享自己的心得感悟。隨后全體合影留念.并安全返回公司.

參加此次戶外拓展培訓(xùn)的員工普遍反應(yīng)良好.一些平時(shí)很少交流的員工,在此次 活動(dòng)中增加了彼此之間的聯(lián)系與友誼,團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神得到提高.期望公司今后可以再進(jìn) 行這樣的培訓(xùn)活動(dòng).

戶外個(gè)人活動(dòng)總結(jié)23月5日下午2：00，在我校北區(qū)籃球場(chǎng)上一場(chǎng)聲勢(shì)浩大的戶外拓展活動(dòng)開始了。全院各部門的部長(zhǎng)帶領(lǐng)著自己部門的干事來參加由我部門主辦的戶外拓展活動(dòng)。

此次戶外拓展活動(dòng)旨在讓全院各部門的新生體會(huì)到大學(xué)生活的樂趣，了解我院的特色組織團(tuán)隊(duì)和活動(dòng)項(xiàng)目，同時(shí)也是一個(gè)讓各部門展現(xiàn)自己風(fēng)采以及提高部門凝聚力合作力的絕佳機(jī)會(huì)。而我更是為了這次活動(dòng)做了各項(xiàng)準(zhǔn)備，這次的戶外拓展活動(dòng)策劃了很久，考慮了很多因素，在可行性，經(jīng)費(fèi)方面考慮的甚多。受到之前在環(huán)球公園活動(dòng)的啟發(fā)，所以決定把其中的一些活動(dòng)引用過來。最后做好了各方面的安排。首先，我先和一些部長(zhǎng)商量好并通知他們鼓勵(lì)自己部門并親自帶領(lǐng)他們這些新生來參加這么個(gè)有意義的活動(dòng)。其次，明確分好工，讓我部門的干事充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，要他們?cè)谧约核诘陌嗉?jí)做一定的宣傳，并且?guī)椭鷾?zhǔn)備籌集活動(dòng)所需材料，準(zhǔn)備好吸管跳繩籃球以及買好獎(jiǎng)品等。

在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)我部干事提前一個(gè)多小時(shí)在場(chǎng)地做好一些安排與熟悉，確?；顒?dòng)過程能夠不混亂。這畢竟是個(gè)很大型的活動(dòng)，參與者眾多，能夠成功的吸引了大多數(shù)人配合參加就已不錯(cuò)。這讓我們?cè)旱幕顒?dòng)被更多的同學(xué)所見，也提升了我們?cè)旱男蜗?，為我們?cè)旱幕顒?dòng)風(fēng)采做了一個(gè)比較好的宣傳。

此次活動(dòng)從下午2點(diǎn)到4點(diǎn)半，歷時(shí)2個(gè)半小時(shí)，時(shí)間雖短，但活動(dòng)規(guī)模大，仍取得了一定的成果，更加重要的是這次活動(dòng)使其意義得到了實(shí)現(xiàn)，這次活動(dòng)讓許多積極參與了的同學(xué)從中得到了樂趣，體會(huì)到素質(zhì)拓展及合作能力的重要性。

不過此次活動(dòng)仍略有些不足和仍需要改進(jìn)的地方。比如人數(shù)太多，導(dǎo)致不能很好的領(lǐng)導(dǎo)，還有一些同學(xué)沒有積極參加沒有聽指揮甚至臨陣脫逃。這些都是我們要注意和改進(jìn)的地方。

總體來說，此次我部的戶外拓展活動(dòng)還是有一定的成績(jī)和進(jìn)步的，畢竟是部門剛成立第一次開展這么大型的活動(dòng)，這不僅要?dú)w功于實(shí)踐部所有成員的努力和付出，更要感謝一些積極配合參與的部門，比如組織部和生活部(第一)，社團(tuán)管理部和外聯(lián)部(第二)，兩個(gè)學(xué)習(xí)部(第三)，相信很多同學(xué)特別是本部成員在此次活動(dòng)中受益匪淺。

戶外個(gè)人活動(dòng)總結(jié)34月11-13日，星源電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來自團(tuán)隊(duì)的力量!

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

一、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作。

訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

二、樹立合作意識(shí)，合理分配資源。

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

三、突破創(chuàng)新、迎難而上。

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。

平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。

我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!

戶外個(gè)人活動(dòng)總結(jié)4中國(guó)全國(guó)助殘日是中國(guó)殘疾人節(jié)日，__年5月17日是第25個(gè)“全國(guó)助殘日”，5月16日下午助殘服務(wù)隊(duì)在體育南總站(公汽公司__分公司)二樓會(huì)議室開展“牽手同樂”戶外聯(lián)誼活動(dòng)，“牽手同樂”是助殘服務(wù)隊(duì)一大特色，是一種新的集體活動(dòng)，服務(wù)隊(duì)的所有小組各自帶上幫扶對(duì)象，帶上美食，帶上愛心和笑容，帶上各自精心準(zhǔn)備的拿手好戲，或歌或舞，或頌或戲，或笑或逗，相聚一堂，一起相約投身到大自然的懷抱去，一起分享開心和快樂，一起涂抹期許和希冀，增進(jìn)彼此之間的感情，體現(xiàn)義工和幫扶對(duì)象相親相愛一家人的友愛精神，與簡(jiǎn)單的上門一對(duì)一幫扶不同，不局限于一個(gè)地方、相同的人，幫扶對(duì)象們可以接觸到外面的世界和更多的人，敞開自己的心扉，融入社會(huì)。

5月17日是全國(guó)助殘日，我們作為義工聯(lián)的助殘服務(wù)隊(duì)，為了迎來這個(gè)我們自己的節(jié)日，早就半個(gè)月前大家就開始策劃了這次聯(lián)誼的活動(dòng)，其實(shí)這次聯(lián)誼活動(dòng)有三重意義，除了慶賀第25個(gè)全國(guó)助殘日，還為我們的服務(wù)對(duì)象文龍慶生，同時(shí)也提前陪我們的服務(wù)對(duì)象 慶?！傲弧眱和?jié)，所以大家一直在積極籌備這次活動(dòng)，由于我們隊(duì)的服務(wù)對(duì)象都是行動(dòng)不便的朋友，每次出行需要大量的愛心車上門接送他們，還需要義工們背或抱我們的服務(wù)對(duì)象上下樓，上下車，為了我們的服務(wù)對(duì)象能感受多一些快樂，我們的義工朋友們?cè)诒澈竽冻隽撕芏嗪芏?..

5月16日活動(dòng)開始前一大早天公不作美，下起了大雨了，雷聲交作，原定在海濱公園的戶外聯(lián)誼是不能舉行了，按平時(shí)常規(guī)的操作活動(dòng)會(huì)自動(dòng)取消了，可是想到我們的幫扶對(duì)象對(duì)這次活動(dòng)的期盼，為了不讓我們的幫扶對(duì)象有失落和失望,大家決定馬上找室內(nèi)場(chǎng)地讓活動(dòng)可以繼續(xù)，在短短的一個(gè)多小時(shí)里，三家單位支持同意借出場(chǎng)地給我們開展活動(dòng)，他們是翠香街道辦，親青會(huì)，珠海公交巴士公司__分公司，在這里萬分感謝他們的支持，同時(shí)感謝服務(wù)隊(duì)的義工朋友們?yōu)榱藞F(tuán)隊(duì)的發(fā)展，為了活動(dòng)的順利開展在背后的辛苦付出，感謝我們的愛心車為了讓我們的服務(wù)對(duì)象可以順利出行所做的一切...

惡劣的天氣盡管給出行造成了很大的不便，活動(dòng)也由原定的海濱公園戶外聯(lián)誼臨時(shí)改到了室內(nèi)活動(dòng)，盡管大伙的衣服被雨打濕了,準(zhǔn)備好的節(jié)目也因場(chǎng)地的改變而要臨時(shí)調(diào)換,可不管條件變得多艱苦,大家卻絲毫沒有受到影響，義工們和服務(wù)對(duì)象及他們的家人歡聚一堂，個(gè)個(gè)都很投入開心互動(dòng)，不論是歌舞表演或游戲，精彩迭出，笑聲不斷，整個(gè)活動(dòng)氣氛緊湊熱烈，現(xiàn)場(chǎng)溫馨而不失熱鬧，充分展示了我們這個(gè)大家庭相親相愛一家人的團(tuán)隊(duì)精神，充分展示了義工朋友們的多才多藝，展示了幫扶對(duì)象和義工朋友們像家人般的深厚情誼，大家一起相聚在一起共歡唱，同快樂!盡情歡笑!過了一個(gè)開心的節(jié)日，讓活動(dòng)在精彩圓滿中結(jié)束!

這次活動(dòng)共有61名義工冒雨參加，同時(shí)上門接送八名幫扶對(duì)象以及他們的家人一起來參加這次聯(lián)誼活動(dòng)，共出動(dòng)七部愛心車，其中六部上門接送幫扶對(duì)象，一部運(yùn)送活動(dòng)所需的物資。

感謝義工宋__愛心贊助為文龍慶生的五磅蛋糕!

有了大家的支持，相信今年助殘服務(wù)隊(duì)的活動(dòng)會(huì)更上一層樓，越做越好!感謝!

戶外個(gè)人活動(dòng)總結(jié)5班上在星期五的下午，組織了一次戶外班級(jí)活動(dòng)，雖然沒有去什么特別好的地方聚一次，也沒有去大型游樂場(chǎng)體驗(yàn)幾把刺激，但就是這么個(gè)小小的趣味游戲，給我們帶來了不少歡聲笑語，在學(xué)習(xí)和生活中增添了幾分活躍的氣息。

印象最深的就是風(fēng)火輪了。班上預(yù)先分成三組，道具簡(jiǎn)單到一大疊報(bào)廢的稿紙加上透明膠帶(既綠色環(huán)保有經(jīng)濟(jì)實(shí)惠)。哈哈，在活動(dòng)開始時(shí)，出了個(gè)小小的意外。我本來被安排在第二組的，可自己跑到第一組去幫忙制作風(fēng)火輪，也沒一個(gè)人提醒我，結(jié)果忙活的快完工時(shí)，才發(fā)現(xiàn)這一組要比鄰組多兩個(gè)人，而且多的就是自己。沒辦法，只能算他們幸運(yùn)了，悻悻地回到自己的組里。活動(dòng)開始了，九個(gè)人像履帶里滾動(dòng)的車輪一樣，在諾大的田徑場(chǎng)里轉(zhuǎn)動(dòng)，緊張與歡快并存。兩個(gè)回合下來，我們組輸給了第一組，排名第二，戰(zhàn)績(jī)還算不錯(cuò)吧，呵呵。

員工戶外拓展活動(dòng)范文第3篇

關(guān)于熱門公司春游活動(dòng)方案范文   一、活動(dòng)項(xiàng)目：春游

  二、活動(dòng)時(shí)間：年**月**日

  三、活動(dòng)對(duì)象：全體人

  四、活動(dòng)地點(diǎn)：

  五、活動(dòng)目的：

  以此讓大家遠(yuǎn)離緊張的工作壓力，呼吸清新的空氣，欣賞大自然的美景，陶冶情操，還可以鍛煉身體，放松心情。同時(shí)在活動(dòng)的過程中讓大家學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)中的生活，增強(qiáng)大家的友誼和團(tuán)隊(duì)精神，有益于培養(yǎng)大家在團(tuán)隊(duì)中的協(xié)作精神，增強(qiáng)集體的凝聚力。

  六、活動(dòng)內(nèi)容以及時(shí)間安排：

  1、8：30集合，集合地點(diǎn)：

  2、9：00從公司出發(fā)

  3、9：30到達(dá)聚緣山莊

  4、10：00自由活動(dòng)(釣魚、爬山、觀景等)

  5、12：00在聚緣山莊吃午餐

  6、14：00一起在農(nóng)家樂的歌廳唱歌、跳舞等。

  7、17：00吃晚餐

  8、18：30從農(nóng)家樂出發(fā)返回公司

  七、活動(dòng)要求：

  1、在去春游之前，每個(gè)人必須依照時(shí)間安排準(zhǔn)時(shí)集合，違反者后果自負(fù)。

  2、在自由活動(dòng)期間，自由活動(dòng)，保管好自己的隨身物品以及自己的人生安全，也不得獨(dú)自一人離開活動(dòng)地點(diǎn)。

  3、在進(jìn)餐的時(shí)候，舉止文明，要有素質(zhì)，不可以酗酒，要做到適可而止。

  4、在游玩期間，要注意周邊的環(huán)境，不可以隨地亂扔亂吐，愛護(hù)花草樹木。

  5、在外期間，要懂得謙虛禮讓，不惹是生非，要尊重他人。

  6、在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)集合好，不然錯(cuò)過時(shí)間后果自負(fù)。

  7、在返回的途中，不得擅自離開，有事需請(qǐng)假，經(jīng)批準(zhǔn)后方可離開，不然后果自負(fù)。

  八、路線：

  九、農(nóng)家樂聯(lián)系電話：

  -----------------------------

  一、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)合作、運(yùn)動(dòng)健身

  二、活動(dòng)地點(diǎn)：龍泉陽光城

  三、活動(dòng)時(shí)間：20xx年3月27日(人數(shù)：47人)

  四、活動(dòng)具體時(shí)間安排：

  09：00--各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)清點(diǎn)人數(shù)(名單見附件二)

  09：05--從公司出發(fā)

  10：00--到達(dá)目的地

  10：05--開始集體趣味游戲活動(dòng)(規(guī)則詳見附件一)

  a、火車賽跑

  b、跳長(zhǎng)繩比賽

  c、過龍門

  12：00--午餐

  觀湖餐廳(頒發(fā)20xx年度全勤獎(jiǎng))

  3：30--體育活動(dòng)

  保齡球1個(gè)道(2小時(shí)13：30)

  羽毛球2個(gè)場(chǎng)地(各1小時(shí)13：30)

  乒乓球2個(gè)桌(各1小時(shí)13：30)

  網(wǎng)球1個(gè)場(chǎng)地(2小時(shí)13：30)

  壁球1個(gè)場(chǎng)地(1小時(shí)13：30)

  18：00--晚餐

  18：30--返回成都

  五、注意事項(xiàng)：

  1、因本次活動(dòng)以健身運(yùn)動(dòng)為主體，請(qǐng)大家穿運(yùn)動(dòng)鞋、著方便運(yùn)動(dòng)裝(千萬不要穿高跟鞋、著裙裝)。

  2、羽毛球、網(wǎng)球項(xiàng)目需付租拍費(fèi)(羽毛球：6元/只、網(wǎng)球：8元/只)，有拍者建議自帶。

  關(guān)于熱門公司春游活動(dòng)方案范文

  一、活動(dòng)主題：“團(tuán)結(jié)互助，增進(jìn)友誼”集團(tuán)春游

  二、活動(dòng)目的與意義：時(shí)值三月，春意盎然，正是踏青春游的好時(shí)節(jié)，本次春游活動(dòng)，在領(lǐng)略春季優(yōu)美景色的同時(shí)，促進(jìn)集團(tuán)員工間的交流，營(yíng)造和諧融洽的集團(tuán)氛圍，豐富員工們的戶外生活，陶冶情操。同時(shí)，這既可以為全體員工營(yíng)造營(yíng)造一種輕松自由的氣氛，又可以加強(qiáng)員工們的集體意識(shí)。

  三、活動(dòng)時(shí)間：X月X日(暫定)

  四、活動(dòng)地點(diǎn)：XX公園

  五、活動(dòng)對(duì)象：集團(tuán)總部全體員工

  六、地點(diǎn)優(yōu)勢(shì)：地點(diǎn)距離集團(tuán)近，往返路程方便，有利于組織員工活動(dòng);園內(nèi)空間充裕，設(shè)有跑道等設(shè)施，可進(jìn)行戶外拓展活動(dòng)、比賽等，有利于開展團(tuán)結(jié)互助，增進(jìn)交流的活動(dòng)、游戲。

  七、活動(dòng)形式：以戶外拓展活動(dòng)、欣賞自然風(fēng)光為主(提倡步行)，宣傳為輔(宣傳以集團(tuán)旗幟為主要形式)。

  附活動(dòng)項(xiàng)目：

  (1)項(xiàng)目名稱：信任倒

  項(xiàng)目簡(jiǎn)介：每一隊(duì)員站在離地1.8米高的平臺(tái)背向倒下?！氨乘ぁ睂?duì)體力上的要求不高，在這個(gè)項(xiàng)目中，你所要做的就是站在約1.8米高的臺(tái)子上，合起雙手，向后直倒下去，下面會(huì)有同伴們的手臂將你接住。目的意義：1、信任、承諾，克服恐懼，團(tuán)體對(duì)個(gè)人的支持。

  (2)項(xiàng)目名稱：同心石

  項(xiàng)目簡(jiǎn)介：所有隊(duì)員站在一個(gè)非常小的平臺(tái)堅(jiān)持一段時(shí)間。目的意義：打破思維定式，團(tuán)隊(duì)協(xié)作。

  (3)項(xiàng)目名稱：放風(fēng)箏比賽

  項(xiàng)目簡(jiǎn)介：以集團(tuán)各部門為單位，以風(fēng)箏起飛次數(shù)少，放飛高度高，飛行時(shí)間長(zhǎng)為獲勝隊(duì)。

  活動(dòng)注意事項(xiàng)：

  1、嚴(yán)格貫徹“勤儉節(jié)約，合理消費(fèi)”的原則。不亂扔垃圾，保護(hù)環(huán)境。

  2、因是集體活動(dòng)，請(qǐng)大家服從集體聽從指揮，不要私自單個(gè)活動(dòng)。活動(dòng)期間帶好相應(yīng)物品，穿戴簡(jiǎn)潔大方。

  關(guān)于熱門公司春游活動(dòng)方案范文

  為豐富公司員工的戶外生活，陶冶情操，使員工在工作之余，能夠呼吸清新的`空氣，欣賞大自然的美景，鍛煉身體，放松心情。經(jīng)公司研究決定，組織開展延邊創(chuàng)業(yè)公司戶外春游活動(dòng)?，F(xiàn)就活動(dòng)要求具體通知如下：

  一、組織領(lǐng)導(dǎo)

  為切實(shí)加強(qiáng)對(duì)此次活動(dòng)的組織領(lǐng)導(dǎo)，公司成立春游戶外系列文體活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，具體有公司行政部負(fù)責(zé)組織與實(shí)施。

  組 長(zhǎng)：XX

  成 員：XX、XX、XX、XX、

  二、活動(dòng)目的

  本次春游活動(dòng)，目的促進(jìn)公司員工間的交流，營(yíng)造和諧融洽的公司氛圍，提升公司品質(zhì)，擴(kuò)大影響力，豐富員工的戶外生活，陶冶情操。

  三、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)

  時(shí) 間：待 定

  地 點(diǎn)：待 定

  四、參加人員

  公司全體員工，50人左右。

  五、活動(dòng)內(nèi)容

  將公司員工，按照公司領(lǐng)導(dǎo)、部門為單位，合理分成四支代表隊(duì)，每支代表隊(duì)選出一名隊(duì)長(zhǎng)，并確定自己代表隊(duì)的隊(duì)名、口號(hào)，組織開展趣味系列游戲。

  主要活動(dòng)為：

  （一）“趣味保齡球”：每支代表隊(duì)抽出4位代表，用籃球（足球）作為“保齡球”，擊倒前方水瓶，以每支代表隊(duì)所擊倒水瓶的總分高低，評(píng)選出一、二、三、四名成績(jī)。

  獎(jiǎng)勵(lì)方法：比賽獎(jiǎng)勵(lì)前兩名代表隊(duì)。

  負(fù)責(zé)人：XX負(fù)責(zé)組織參賽人員及道具等，XX、XX負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)，并按分?jǐn)?shù)高低進(jìn)行排名。

  （二）套圈比賽：每支代表隊(duì)抽出5位代表，每人5個(gè)圈，在指定的位置投向前方的得分目標(biāo)，代表隊(duì)的成績(jī)?yōu)?名隊(duì)員得分總和，每輪比賽淘汰一支代表隊(duì)，直至決出前三名。

  獎(jiǎng)勵(lì)辦法：比賽獎(jiǎng)勵(lì)前兩名代表隊(duì)。

  負(fù) 責(zé) 人：XX負(fù)責(zé)準(zhǔn)備比賽用的圈和瓶子，XX負(fù)責(zé)記錄各代表隊(duì)成績(jī)。

  （三）刨幺比賽：刨幺比賽各代表隊(duì)以自由組隊(duì)的形式報(bào)名參賽，每支代表隊(duì)可出兩組選手，通過抽簽決定對(duì)陣次序，比賽實(shí)行淘汰賽制，每場(chǎng)比賽先得到5分的代表隊(duì)獲勝，直至決出前兩名。

  獎(jiǎng)勵(lì)辦法：比賽獎(jiǎng)勵(lì)前兩名代表隊(duì)。

  負(fù)責(zé)人：XX負(fù)責(zé)準(zhǔn)備比賽用的4組桌椅和撲克。

  （四）心心相?。好筷?duì)選出2人出戰(zhàn)，一人比劃一人猜，時(shí)間3分鐘，猜對(duì)數(shù)量最多者贏。

  獎(jiǎng)勵(lì)辦法：比賽獎(jiǎng)勵(lì)前兩名代表隊(duì)。

  負(fù)責(zé)人：XX負(fù)責(zé)準(zhǔn)備相關(guān)道具。

  （五）欣賞美景：根據(jù)時(shí)間安排，可自由活動(dòng)，欣賞自然風(fēng)景，拍照留念，公司領(lǐng)導(dǎo)為獲獎(jiǎng)代表隊(duì)頒獎(jiǎng)。

  （六）就 餐。

  以上活動(dòng)為暫定內(nèi)容，待地點(diǎn)確定后，還可根據(jù)活動(dòng)地點(diǎn)現(xiàn)有設(shè)施情況進(jìn)行調(diào)整。

  六、活動(dòng)要求

  （一）參加活動(dòng)人員可著運(yùn)動(dòng)服、休閑服等，著運(yùn)動(dòng)鞋，每人必須按照時(shí)間準(zhǔn)時(shí)集合；

  （二）公司全體員工參加活動(dòng)，因特殊原因不能參加此次活動(dòng)的，本人可向行政部請(qǐng)假，活動(dòng)期間嚴(yán)格紀(jì)律，不得擅自離開。

員工戶外拓展活動(dòng)范文第4篇

摘 要 傳統(tǒng)的體育教學(xué)內(nèi)容已不能滿足中學(xué)體育課程的發(fā)展，在中學(xué)體育課程中引入素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目能促進(jìn)體育教學(xué)的發(fā)展。本文通過問卷和走訪調(diào)查，發(fā)現(xiàn)新余市部分中學(xué)已經(jīng)在體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練活動(dòng)，并著重分析新余市各中學(xué)開展拓展訓(xùn)練的有益因素和存在的問題。

關(guān)鍵詞 戶外拓展運(yùn)動(dòng) 新余市中學(xué)體育教學(xué) 應(yīng)用

一、問題的提出

拓展訓(xùn)練（Outward Bound）是由德國(guó)教育家?guī)鞝柼亍h恩（Kurt Hahn）所提出。1941年第一所拓展訓(xùn)練中心在英國(guó)成立，以海上訓(xùn)練模式全力協(xié)助第二次世界大戰(zhàn)中身處險(xiǎn)境的船員，培養(yǎng)堅(jiān)毅的性格和建立無懼的勇氣面對(duì)逆境。其目的是激發(fā)潛能，熔煉團(tuán)隊(duì)，把人的身心能力中最卓越的、最出色的部分升華到可能達(dá)到的頂峰，它可以使人認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，克服惰性心理，磨練意志，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)和責(zé)任心，啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力，改善人際關(guān)系，學(xué)習(xí)關(guān)心他人，并更融洽的與他人合作。因此，在江西高校中引入戶外拓展運(yùn)動(dòng)成為我們亟待解決的問題。

二、新余市中學(xué)體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練的必要性研究

（一）戶外拓展運(yùn)動(dòng)有利于改變傳統(tǒng)教學(xué)觀念和方式

傳統(tǒng)體育教學(xué)方式是教師講解、示范，學(xué)生模仿學(xué)生，在長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)和實(shí)踐中體會(huì)和掌握技術(shù)動(dòng)作，主要是增強(qiáng)身體素質(zhì)。戶外拓展運(yùn)動(dòng)是一種體驗(yàn)式的教育模式，它著重于學(xué)生通過自身和團(tuán)隊(duì)協(xié)作去實(shí)踐并解決問題，學(xué)生起主導(dǎo)作用，教師起引導(dǎo)作用，學(xué)生在學(xué)習(xí)中不僅鍛煉身體而且有助于培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神（見圖1）。

圖1 拓展訓(xùn)練工作流程圖

（二）戶外拓展運(yùn)動(dòng)有利于解決場(chǎng)地不足的問題

目前，新余市中學(xué)場(chǎng)館遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足體育教學(xué)的需要，不足保證所有學(xué)生進(jìn)入場(chǎng)館進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)。戶外拓展運(yùn)動(dòng)的引入能很好的緩解場(chǎng)館不足的問題。戶外拓展運(yùn)動(dòng)的開展不受天氣和場(chǎng)館的影響，在某一空地就可以開展拓展訓(xùn)練，而且教學(xué)效果明顯。

（三）新余市中學(xué)戶外拓展運(yùn)動(dòng)的工作開展緩慢

我國(guó)引入戶外拓展運(yùn)動(dòng)之初主要是進(jìn)行商業(yè)化運(yùn)作，培訓(xùn)對(duì)象多為企業(yè)員工，隨著拓展訓(xùn)練實(shí)效性的突顯以及戶外拓展宣傳工作的廣泛開展，越來越多的中學(xué)引入戶外拓展運(yùn)動(dòng)，如北京、上海、浙江的部分中學(xué)都先后在教學(xué)中引進(jìn)了戶外拓展運(yùn)動(dòng)，目前高校在體育教學(xué)中進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練的數(shù)量在不斷增加。我們?cè)谡{(diào)查中發(fā)現(xiàn)：由于戶外拓展運(yùn)動(dòng)進(jìn)行江西省比較晚，目前，江西只有幾所學(xué)校在體育課程中引入戶外拓展運(yùn)動(dòng)。主要是很多中學(xué)對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不太了解，而且?guī)熧Y力量不夠。

三、戶外拓展運(yùn)動(dòng)在新余市中學(xué)體育教學(xué)中開展的可行性

通過對(duì)新余市部分中學(xué)生發(fā)放的問卷調(diào)查統(tǒng)計(jì)整理、對(duì)部分中學(xué)體育教師的走訪調(diào)查，可以得出結(jié)論在新余市中學(xué)體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練是可行而且必要的。所設(shè)計(jì)的調(diào)查問卷內(nèi)容包括：你是否了解拓展訓(xùn)練，你是否對(duì)拓展訓(xùn)練感興趣，是否贊成本校開設(shè)拓展訓(xùn)練課程，有何建議等幾項(xiàng)內(nèi)容，調(diào)查對(duì)象涉及新余市內(nèi)十余所中學(xué)的近百名在校中學(xué)生和三十幾名體育教師，涉及人數(shù)和涉及面較廣。

（一）拓展訓(xùn)練具有較高的安全性，所需場(chǎng)地、器材比較簡(jiǎn)單，訓(xùn)練方式靈活多變、項(xiàng)目的設(shè)計(jì)更具有知識(shí)性和趣味性、教師完全可勝任拓展訓(xùn)練培訓(xùn)師的角色。

（二）拓展訓(xùn)練是通過專門設(shè)計(jì)具有針對(duì)性和挑戰(zhàn)性的課程，利用種種典型的場(chǎng)景和活動(dòng)方式，讓團(tuán)隊(duì)和個(gè)人經(jīng)歷一系列的考驗(yàn)，磨練克服困難的毅力、培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)的一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式。

（三）拓展訓(xùn)練對(duì)青少年的身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)等綜合素質(zhì)的提高有很好的鍛煉價(jià)值。拓展訓(xùn)練面向全體學(xué)生，可以根據(jù)不同的對(duì)象量身定制，讓每一個(gè)學(xué)生都能參與進(jìn)來，通過體驗(yàn)式學(xué)習(xí)、實(shí)踐，提高了中學(xué)生的新能力。由于拓展訓(xùn)練是以體能活動(dòng)為導(dǎo)引、以心理挑戰(zhàn)為重點(diǎn)、以人格完善為目的，所以它對(duì)增強(qiáng)大學(xué)生體能，培養(yǎng)健康的心理，塑造頑強(qiáng)的意志，培養(yǎng)合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神及提高社會(huì)適應(yīng)能力有重要作用。同時(shí)，學(xué)生掌握了拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)技術(shù)和方法，可以為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)培養(yǎng)出更多的合格人才。

四、小結(jié)

拓展訓(xùn)練具有很強(qiáng)的生命力，沒有人能拒絕它的魅力，我們的大學(xué)生喜歡這樣的項(xiàng)目，也很有必要讓他們接受這樣的訓(xùn)練，要在我們的中學(xué)體育課教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓學(xué)生們?cè)谟由鐣?huì)的考驗(yàn)之前就具有良好的體魄、過硬的心理素質(zhì)、與人溝通能力以及團(tuán)隊(duì)精神，這樣當(dāng)他們步入社會(huì)就不會(huì)輕易遇到困難就退縮、迷茫，而是堅(jiān)強(qiáng)的面對(duì)任何難題。在中學(xué)體育教學(xué)中開設(shè)拓展訓(xùn)練課體現(xiàn)了現(xiàn)代教育理念，是素質(zhì)教育的需要，不僅要在高校體育課教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練，還應(yīng)該在中學(xué)和小學(xué)開展，讓他們從小就接受拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)，從小就養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣、具備良好心理素質(zhì)、團(tuán)結(jié)協(xié)作和頑強(qiáng)不屈的精神。

參考文獻(xiàn)：

員工戶外拓展活動(dòng)范文第5篇

第一次身份：徒步愛好者

2000年是深圳徒步群體發(fā)展的一個(gè)分水嶺，因?yàn)檫@一年，深圳冒出了個(gè)磨房論壇，這個(gè)在互聯(lián)網(wǎng)興起的初級(jí)階段就誕生的網(wǎng)絡(luò)論壇，使當(dāng)時(shí)能夠上網(wǎng)的戶外愛好者多了個(gè)聯(lián)絡(luò)的工具，這個(gè)工具的好用程度甚至超過了BB機(jī)。戶外迷們紛紛懷揣興奮和好奇注冊(cè)了，其中就有剛剛參與到戶外運(yùn)動(dòng)的泰雷家。

老泰來自廣東湛江，對(duì)未來的生活、職業(yè)、家庭都充滿憧憬，這正是深圳打拼者的共性，足球運(yùn)動(dòng)員出身的他總是要找點(diǎn)樂趣的，于是就跟著朋友去爬梧桐山。深圳城中有山，梧桐山海拔不足1000米，是深圳乃至香港各階層各年齡層以出汗或者減肥為目的的戶外迷們必登的山，若是將大梧桐、中梧桐、小梧桐連起來穿越，則需要一天的時(shí)間。老泰和朋友們爬山，沒怎么瞧得上這座小山脈，然而回家后渾身的酸疼使老泰思考著這樣一個(gè)問題：我身體這么好怎么爬一天的山就會(huì)這么累呢?后來的老泰也是一直都認(rèn)真地思考和解決徒步中遇到的問題，就這樣。一點(diǎn)點(diǎn)變成了專家。

其實(shí)，徒步本身是一項(xiàng)非常專業(yè)的戶外運(yùn)動(dòng)，并非人們所認(rèn)識(shí)的走步。徒步可以調(diào)動(dòng)全身的各個(gè)關(guān)節(jié)參與運(yùn)動(dòng)，在自然界遠(yuǎn)離城市，對(duì)身心都有脫胎換骨之功效，并且不用劇烈運(yùn)動(dòng)，不會(huì)造成突然的身體損壞，因此，對(duì)于日常生活益處多多。這也說明，徒步與踢足球是完全不同的，它適用于各個(gè)年齡的人。那時(shí)的老泰剛過而立之年，精力充沛，因此更是想征服深圳所有的山，一有時(shí)間就結(jié)伴上路，很快成為了名副其實(shí)的徒步愛好者。

第二次身份：徒步資深玩家

2000年至2002年，深圳自助式的徒步方式非常流行，互相不認(rèn)識(shí)的人可以通過網(wǎng)絡(luò)神交，約好時(shí)間地點(diǎn)，一起出發(fā)。時(shí)間長(zhǎng)了，各種小團(tuán)體就形成了，玩得比較好的伙伴會(huì)經(jīng)常相約出行，男女老少齊登峰，職位高低各不同。事實(shí)上，在玩伴中有不成文的約定，互相不問隱私，不問職業(yè)，尊重彼此，平等友好，玩完就散。

走著走著，就很容易走出深圳。有個(gè)地方是徒步愛好者檢驗(yàn)水平的最佳之地，這就是神農(nóng)架。神農(nóng)架因其原始生態(tài)濃郁和自古的很多傳說及近代的一些神秘事件吸引著徒步者們。老泰7年9進(jìn)神農(nóng)架不同線路徒步穿越成功了8次，這也是深圳乃至全國(guó)徒步圈穿越神農(nóng)架的記錄了。后來的幾次，老泰完全是隊(duì)友的向?qū)?，要是真遇上野人，這位外侵者也不會(huì)亞于鐵血戰(zhàn)士。

2003年的神農(nóng)架穿越途中，一名隊(duì)友墜入山澗，幸好掉在厚厚的樹葉層上，當(dāng)老泰繞道山澗下找到隊(duì)友時(shí)，兩人抱頭痛哭，難道還有機(jī)會(huì)在下一次指望樹葉的挽救嗎?老泰們對(duì)戶外徒步第一次產(chǎn)生了恐懼。當(dāng)然，那一次穿越最大的成果就是促成了一樁山友姻緣，這也是佳話一段。這次以后，老泰又開始考慮問題了，如何能更好安全出行，避免意外?他參加了中國(guó)登山協(xié)會(huì)組織的各位專業(yè)技術(shù)培訓(xùn)，系統(tǒng)地接受了戶外及登山方面的訓(xùn)練，一度放棄了原來汽車美容店的職業(yè)，回到深圳專門從事徒步運(yùn)動(dòng)的推廣工作。

老泰現(xiàn)在是中國(guó)登山協(xié)會(huì)認(rèn)證的中級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)員，國(guó)家體育總局特聘的《戶外運(yùn)動(dòng)》職業(yè)資格認(rèn)證國(guó)家級(jí)培訓(xùn)師，在深圳僅此一人。

第三身份：戶外徒步運(yùn)動(dòng)專家

老泰參加過幾乎所有的深圳知名徒步活動(dòng)，是首屆“動(dòng)力深圳”山地越野挑戰(zhàn)賽賽道主要設(shè)計(jì)成員，技術(shù)組教練，深圳登山戶外運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)教練，體能訓(xùn)練主教練。深圳“百公里穿越”活動(dòng)，老泰參與八次四次走完全程，磨坊網(wǎng)友望其項(xiàng)背。

在朋友的慫恿下，2008年，老泰加入到深圳市壹柒伍網(wǎng)絡(luò)科技有限公司，這是一家專注于電子競(jìng)技類的網(wǎng)絡(luò)游戲公司，主打產(chǎn)品為175pt一起玩平臺(tái)。很顯然，公司員工大多是80后甚至85后。60后的老泰身為人力資源經(jīng)理，不是用老資歷來嚇唬人的。他創(chuàng)辦的175軍校，是一種新的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)形式，利用崇山峻嶺，荒島慫崖等戶外活動(dòng)，從各方面提高學(xué)員的綜合能力。在公司員工拓展訓(xùn)練中，經(jīng)常陷入“絕境”，很多情況是超越了學(xué)員預(yù)先設(shè)想的極限，誰能想到在美好的新世紀(jì)還會(huì)出現(xiàn)挖草根充饑且“迷失”在原始森林里境況呢?但是，當(dāng)大家憑借集體的智慧和團(tuán)結(jié)勝利大逃亡時(shí)，各個(gè)都一下子長(zhǎng)大成人。深情擁抱之時(shí)，頓悟出做社會(huì)人的真諦。截止2010年3月，10年來，老泰共策劃組織實(shí)施各種不同類型的戶外活動(dòng)、戶外培訓(xùn)、實(shí)踐教學(xué)活動(dòng)約400次，無一安全事做。

而老泰的軍校培訓(xùn)已成為深圳的一種需要，甚至是一種時(shí)尚，許多大企業(yè)都來找老泰設(shè)計(jì)培訓(xùn)計(jì)劃進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)。他曾經(jīng)為TCL的中商層“精鷹”拓展訓(xùn)練班、沃爾瑪全國(guó)高管團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練班、招商鉍行登山俱樂部、萬科地產(chǎn)主題戶外培訓(xùn)活動(dòng)、世聯(lián)地產(chǎn)核心團(tuán)隊(duì)建發(fā)，騰訊、深圳大學(xué)勵(lì)志社、中國(guó)地質(zhì)大學(xué)等數(shù)十間企業(yè)及高校提供過深度主題培訓(xùn)或者講座交流。這種具有挑戰(zhàn)性的、非腐敗性質(zhì)的培訓(xùn)是真正能使人終生受用的。