單位拓展訓(xùn)練體會
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單位拓展訓(xùn)練體會范文第1篇
寫拓展訓(xùn)練心得體會一
首先很榮幸參加了公司于XX月XX號組織的戶外拓展訓(xùn)練活動，感謝時總和公司給與的這次機會，我是第一次參加拓展訓(xùn)練，感觸很深。跟大家分享幾點我的心得。
一、 團隊需要核心
正式進行拓展訓(xùn)練之前，要求兩個隊選出隊長，取隊名、繪制隊旗、選口號、制作隊歌。大家不約而同把選隊長當作首要任務(wù)。我們隊很快選出了隊長。接下來隊員們圍在隊長周圍，在隊長的統(tǒng)一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項任務(wù)。有這樣一句話：一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子。說明了團隊中核心人物的重要性。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機會的能力，這對團隊的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對團隊能起到傳、幫、帶的作用，他是團隊文化理念的創(chuàng)立者、支持者和強力擁護者。優(yōu)秀的團隊需要核心。就像電視劇《瑯琊榜》一樣，一個好的團隊需要一個絕對的核心，目標堅定、運籌帷幄。
二、 團隊需要民主
在做躲避魚雷活動時，我們很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說著自己的想法、方案，互相補充，最后確定了卡牌的正確順序，為成功打下了堅實的基礎(chǔ)。一個人的智慧畢竟是有限的，如果只是某一個人發(fā)表意見，難免會有失策，也不利于調(diào)動大家的積極性。只有在民主的氛圍下，大家群策群力，才能勝利。優(yōu)秀的團隊需要民主。雖然結(jié)局不是很完美，但總體上還是不錯的，相信大家也學到了很多。
三、 團隊需要信任
背摔活動，首先體現(xiàn)一種自信，但更多的卻是“信任團隊”———正是團隊的密切配合，才沒有讓背摔者的自信成為自負，也正是他們用對一個隊友負責的責任感，搭建了一個可信而安全的平臺。其次，你也是承接者，你必需讓體驗者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個信任鏈條：自信——信任團隊——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團隊需要信任。
四、 團隊需要合作
畢業(yè)墻活動，4米高的模擬甲板，活動開始之前我完全不敢相信我們能做到。大家都認為這是很難完成而且比較危險的任務(wù)，估計需要半個小時，甚至一個小時才能全部通過。但實際上我們只用了11分鐘。首先要感謝作為底座的同伴，踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。公司的發(fā)展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們俯首甘為孺子牛的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望!完成畢業(yè)墻和穿越電網(wǎng)的必備條件——精誠合作。一個優(yōu)秀的團隊猶如一群在天空飛翔的大雁一樣，排著人字隊形，在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下，齊心協(xié)力、精誠合作，不斷飛向理想的彼岸。優(yōu)秀的團隊需要合作、需要奉獻。
五、 團隊需要競爭
“驛站傳書”活動也始終是兩隊的競爭，競爭把伙伴們的積極性調(diào)動起來了。每一輪“傳書”的速度、質(zhì)量都在進步，策略在不斷地完善，失敗者馬上總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，準備再戰(zhàn)。這也就是為什么教練安排分成兩個隊伍來訓(xùn)練，大家可以試想一下，如果是一個隊伍訓(xùn)練會怎么樣。一個團隊的活力來自于競爭，成功也源于競爭，優(yōu)秀的團隊更需要競爭!
“驛站傳書”活動也始終是兩隊的競爭，競爭把伙伴們的積極性調(diào)動起來了。每一輪“傳書”的速度、質(zhì)量都在進步，策略在不斷地完善，失敗者馬上總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，準備再戰(zhàn)。這也就是為什么教練安排分成兩個隊伍來訓(xùn)練，大家可以試想一下，如果是一個隊伍訓(xùn)練會怎么樣。一個團隊的活力來自于競爭，成功也源于競爭，優(yōu)秀的團隊更需要競爭!
寫拓展訓(xùn)練心得體會二
XX月XX日，學校組織全體老師參加拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動。通過本次活動，我不僅了解了自己，考驗了自己不言放棄的精神及團隊精神，還從各個活動項目中受益匪淺，感想頗多。
XX月XX日上午隨著“破冰”儀式的順利進行，霞陽學校素質(zhì)拓展訓(xùn)練在拓展基地拉開了序幕 。全體學員聆聽了基地老師對相關(guān)情況的簡要說明和對此次活動的期望后，我們就開始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的小組命名、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、創(chuàng)作隊歌。我榮幸在編在”必勝隊”.
從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對很多機遇，把握機遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點燃希望之燈!拓展是燈，可以照亮前進之路;拓展是路，伴隨您走向成功!這次訓(xùn)練給我印象最深的是高空斷橋和“孤島泅渡”兩個項目。在高空斷橋項目訓(xùn)練時，我在下面望著六米高的斷橋時，心理只有恐懼，心想，雖然只有一米的跨度，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去摔住怎么辦。當我一步一步爬上高臺，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，當時腿就軟了，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧?”盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個“怕”字。
下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”我心一橫，豁出去了。一躍，成功!此時此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解?！肮聧u泅渡”這個項目是要求人只知道自己的任務(wù)而不知道其它島上的任務(wù)，這個項目主要是考驗一個團隊在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互配合與溝通。盲人(是基層員工)、啞人(中層領(lǐng)導(dǎo))、健全人(高級領(lǐng)導(dǎo))、在訓(xùn)練的過程中，許多隊員都為團隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團隊會出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。從活動中，可以看出，每個島都有任務(wù)，但是缺少溝通，各忙各的，卻忘了我們的共同目的。下面基層有困難，卻得不到高層的支持與解決，中層沒有發(fā)言權(quán)，只有指揮權(quán)，高層有發(fā)言權(quán)又有指揮權(quán)卻不辦實事，為了別的小事而被耽誤時間，忘記了我們的主要目標!
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。
每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。
2、應(yīng)學會遇到問題換位思考。
在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示。
在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、是要學會相互配合。
在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
5、是要因村適用。
要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。
6、是要以大局為重。
我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準確定位，服從安排。
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但這次活動留給我的思考遠遠沒有結(jié)束?；仡櫾谟?xùn)練中所受的磨練與挑戰(zhàn)，感受頗深。這次訓(xùn)練對于我來說是一場身心的大洗禮。它不僅僅是一個個游戲，更是一種文化，一種精神，一種理念。我們的隊伍有一個時尚的名字——隊長去哪隊。在隊長的帶領(lǐng)下，我們開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。通過一天的訓(xùn)練，我的體會如下：
1、團隊意識很重要
在一個團隊中任何人都是這次活動的組織者，大家相互討論，集思廣益，一根筷子很容易折斷，但把一把筷子握在手中卻很難折斷，在一個組織中，如果有人遇到困難，大家要相互鼓勵，互相扶持，當團隊中有人犯了錯誤，大家要包容而不是嘲笑。只有每個人真正地融入這個集體中，大家才能夠把力量發(fā)揮到極致。一個人可以走很快，但一群人可以走很遠，我想，這正是向我們說明團隊的重要性吧!
2、做事情之前要有目標和計劃
在"牧羊犬"這個游戲中，使我體會最深的是行動前的計劃和溝通很重要。一個考慮周全的計劃，一次幸而有效的溝通往往可以使工作有事半功倍之效。目標就像燈塔，給我們照亮了前進的道路，而一個行之有力的計劃就是在我們行走在路途中的坐標，時刻為我們自己定位，讓我們在接近目標的途中不至于走太多彎路。
3、"七巧板",通力合作、合理的分配資源，即快好省的完成工作進度
"七巧板"項目一開始有些亂，也沒有什么好的方案，大家自己顧自己，結(jié)果耗時很多，收效甚微。游戲?qū)⒔Y(jié)束后，經(jīng)過教練的點撥，大家冷靜下來，仔細思考，從無序到有序、從混亂到有條不紊，我覺得在以后的學習工作中可以這樣做：第一步，集思廣益;第二步，確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo);第三步，確定完善的方案;第四步，分工明確;第五步，認真實施;集思廣益，才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案;統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認識，平息爭論，協(xié)調(diào)指揮;高瞻遠矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面;根據(jù)各人的性格特點來組織分工，各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源，能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實
4、有效的時間管理
這次活動給我印象最深的是生死99秒，活動規(guī)則要求我們在99秒中完成六個看似不可能完成的任務(wù)。游戲結(jié)束，雖然大家都很拼命，但很遺憾沒有在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務(wù)。但我們的競爭者卻看似很輕松地完成了此次任務(wù)。通過分析失敗原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，一次把事情做好就是最好節(jié)省時間的方式。有效的時間管理能幫我們更快的達到自己的目標。
寫拓展訓(xùn)練心得體會四
活動中，我們被分成了三個組，組成了三個團隊，我們都分別選出了自己的隊長、對歌、隊名、口號等。在兩天的活動中，我們始終在一起，為了完成同一個目標齊心協(xié)力、共同努力，還記得“眾人劃槳開大船”里的歌詞，一個人的力量是有限的，但是一個團隊是無堅不摧的，訓(xùn)練中的每一個項目無不體現(xiàn)這個道理。其實平時我們大家都知道這個道理，但是做起來往往比較困難，經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練使我們體會到了一種團隊的精神。此次活動，有兩個項目，對我觸動頗深。
（一）高空斷橋，超越自我。
高空斷橋，看到同事們一個個輕輕的跨過高空的斷橋。這時才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，這時才體會到“舉步維艱”的意境，這時才意識到我眼高手低。站在高空，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦？或者步子夠大，但沒有踩到對面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞，隊友的鼓舞都沒有灌進耳朵里，當我選擇放棄時，身后突然傳出一個聲音，這個聲音很熟悉是經(jīng)常鼓勵我、支持我、幫助我的陳肖，她說：劉妍，跳過去，你沒問題?！霸谖冶孔镜目绲綄γ婺景迳虾螅滦那榛砣婚_朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
（二）信任背摔，團隊是相互信任。
站在不高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著，往后倒！“請相信我們，來吧，我們愛你！”背后傳來的支撐聲，我想起剛才我在臺下接同事的時候，那種自豪感.被信任感，那種信心和勇氣。我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結(jié)束后，我們來到會議廳，分享自己對這個培訓(xùn)項目的感受，大家普遍體會到人與人之間的互相信任。團隊成員之間的互相信任是干工作，做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會變成空談。
每一項項目結(jié)束之后的交流中，老師們紛紛感受到：我們的活動不在結(jié)果成敗，而在于過程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜榮譽，在團隊感受幸福，在活動中體驗快樂。在整個拓展訓(xùn)練的過程中，我們每一個人都自始至終都為自己的順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么的真切，即使在整個訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無窮。于是我們快樂著、我們幸福著。
單位拓展訓(xùn)練體會范文第2篇
關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練 大學生 思想政治教育
什么是拓展訓(xùn)練？拓展訓(xùn)練是一種興起于西方，1995年傳入我國，開始主要是服務(wù)于工商企業(yè)單位，后逐步滲透和延伸到教育領(lǐng)域。由于拓展訓(xùn)練“先行后知”的體驗式學習模式，獨特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動模式，自2004年在高校教育中刮起了一陣強烈的“流行”風，普遍為大學生所接受。并成為大學生思想政治教育中，培訓(xùn)大學生積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神的有力武器。那么，我們應(yīng)該想一想拓展訓(xùn)練為什么短短幾年就有如此大的影響力呢？拓展訓(xùn)練又為大學生思想教育工作提供什么作用和啟示呢？
一、拓展訓(xùn)練的特點，為大學生思想政治教育中引入拓展訓(xùn)練提供適應(yīng)性。
同志曾指出，思想政治教育，在各級各類學校都要擺在重要地位，任何時候都不能放松削弱。要談素質(zhì)，思想政治素質(zhì)是最重要的素質(zhì)。不斷增強學生和群眾的愛國主義、集體主義、社會主義思想，是素質(zhì)教育的靈魂。大學生的健康體魄和良好的心理正是進行思想政治教育和素質(zhì)教育的載體。拓展訓(xùn)練融教育學、心理學、行為學及管理學的精華于一體，充分適應(yīng)了現(xiàn)代社會及大學生的共同需求，與傳統(tǒng)教育方式相比拓展訓(xùn)練主要有以下特點：
一是綜合活動性。拓展訓(xùn)練的所有項目都以體能活動為引導(dǎo)，貫穿認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的目標和過程。使大學生充分體會，情感與意識專注于一件事情是多么的愉快的事，增加身體鍛煉的同時又有認知上的收獲。
二是挑戰(zhàn)極限。拓展訓(xùn)練的項目都具有一定的難度，不僅表現(xiàn)在體能上，更表現(xiàn)在心理考驗上，需要學生向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”，最大限度地去完成任務(wù)。有些時候往往最令人頭痛的是戰(zhàn)勝自己，不自信和過于自信對于大學生成長都是不利的，拓展訓(xùn)練中就可以充分的了解自己，培養(yǎng)敢于面對困難的精神，提高創(chuàng)新意識。
三是集體中的個性。拓展訓(xùn)練實行分組活動，強調(diào)團隊協(xié)作，力圖使每一名學生竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從團隊中汲取巨大的力量和信心，在集體中充分展示自己的個性，使得團隊協(xié)作和學生個性同時得到展現(xiàn)。尊重他人就是尊重自己，教育大學生個人利于服從集體利于，敢于為集體榮譽奮斗，敢于承擔責任，充分體會理解他人。
四是自我教育。拓展教師只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全事項向?qū)W生講清楚，活動一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學生的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結(jié)中，教師只是點到為止，主要讓學生自己來講，達到了自我教育的目的。
二、拓展訓(xùn)練在大學生思想政治教育中的作用
拓展訓(xùn)練作為一種新興的教育方式，以磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊為宗旨，產(chǎn)生了令人難以預(yù)料的教育功效，特別是在對參訓(xùn)人員的健康心理、合作意識和進取精神的培養(yǎng)上，效果非常突出。
（一）開創(chuàng)大學生思想政治教育新途徑
當前大學生表現(xiàn)出種種心理沖突，主要歸納為五個方面：閉鎖與交往的沖突，獨立與依賴的沖突，求職與識別的沖突，情感與理智的沖突，理想與現(xiàn)實的沖突。就需要足夠的求生能力和堅強的心理素質(zhì)，否則將無法勝任將來的社會角色。對此，積極開展大學生素質(zhì)拓展訓(xùn)練成為各高校進行思想政治教育的重要途徑之一。開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練是促進大學生思想政治素質(zhì)的一個重要途徑，更是貫徹全面發(fā)展教育方針的實踐表現(xiàn)。
（二）注重挖掘?qū)W生的潛能和創(chuàng)造力
拓展訓(xùn)練所設(shè)置的項目和障礙，對人的心理、智能和體力形成了一定的甚至是嚴峻的考驗。受訓(xùn)者在挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我的信念驅(qū)使下，自身的潛能被充分挖掘出來，創(chuàng)造力得到了淋漓盡致的發(fā)揮。這也使得受訓(xùn)者在經(jīng)歷之后才發(fā)現(xiàn)自己還有某方面的才能，從而增強了自信心。
（三）培養(yǎng)學生的團隊精神。
現(xiàn)在的社會競爭日趨激烈，社會需求也越來越多樣化，所以人們在工作學習中面臨的環(huán)境和情況也極其復(fù)雜。很多時候單憑個人的力量難以完成，或者說是非常低效，這就需要組成團體，并要求成員之間相互協(xié)作。有句俗話這樣說：“一只螞蟻搬米，搬來搬去搬不走；兩只螞蟻來搬米，身體晃來又晃去；三只螞蟻來搬米，輕輕抬著進洞里”。從中也不難理解成功需要合作，需要團隊中每一個成員積極默契的相互配合。拓展訓(xùn)練中有很多需要團隊協(xié)作才能完成的項目，例如野外生存、過電網(wǎng)、攀巖、信任背捧、萬里長城、勝利墻等項目。這些游戲能讓大學生深刻體會到團隊協(xié)作的重要性，不知不覺受到了團隊精神的洗禮。一個人的力量是有限的，可當融入團隊后，如果每個人都能發(fā)揮自己的優(yōu)勢，那么整個團隊就能發(fā)揮1+1≥2的力量，完成個人不可能完成的任務(wù)。
三、拓展訓(xùn)練在大學生思想政治教育中的啟示
一是拓展訓(xùn)練陶冶情操，樹立正確的人生觀、價值觀。大學生思想教育工作要善于把握時代脈搏，緊貼實際，因勢利導(dǎo)，以不斷滿足和適應(yīng)廣大學生日益增長的精神需求。因此，學校的思想教育工作必須要善于抓住和把握大學生的這一心理變化，適時開展豐富多彩、生動活潑的教育活動，迅速占領(lǐng)大學生的精神文化陣地。否則拜金主義、享樂主義和極端個人主義等不良思想就會乘虛而入，與我們學校的思想教育工作爭奪地盤。
二是拓展訓(xùn)練中堅持尊重人、理解人、啟發(fā)人、關(guān)心人、激勵人的基本原則。隨著社會主義市場經(jīng)濟的深入發(fā)展，反映在大學生的意識形態(tài)上，就是他們的平等觀念、民主意識、參與意識大大增強了。他們思想解放不盲從，有自己的觀點和見解，不歡迎那種我說你聽的教育方式，對那些喜歡訓(xùn)人、批人的教師尤為反感。把被教育者置于對立面的作法，不僅不會達到教育人的目的，反而會產(chǎn)生逆反心理，損害師生關(guān)系，最終達不到培養(yǎng)目標。因此，做好新時期的大學生思想教育工作，要始終堅持以人為本的原則，把民主精神貫穿于思想教育工作的全過程，變單向灌輸為雙向交流，使思想教育工作真正發(fā)揮其應(yīng)有的作用，培養(yǎng)合格的人才。
綜上所述，拓展訓(xùn)練是大學生思想政治教育過程中的可行和必要的方法，注重讓學生主動去體會解決問題，注重大學生身心發(fā)展以適應(yīng)社會。從而提高大學生綜合能力，更好的完善素質(zhì)教育，其在高校大學生思想政治教育中發(fā)揮重要作用。
參考文獻：
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[2]王昌福.拓展訓(xùn)練對普通大學生團隊精神培養(yǎng)的研究[J].遼寧師范大學
單位拓展訓(xùn)練體會范文第3篇
拓展訓(xùn)練是指通過專業(yè)的機構(gòu)，針對企業(yè)團隊現(xiàn)狀，設(shè)計相應(yīng)培訓(xùn)課程。拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”，增加受訓(xùn)者快樂能量的培訓(xùn)目的。下面是小編帶來的有關(guān)公司拓展訓(xùn)練心得體會，希望大家喜歡。
公司拓展訓(xùn)練心得體會1
這次訓(xùn)練，大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無用功;而作為接到團隊“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員，整個項目未能夠進行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務(wù)。每個項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當注意到的管理方法，首先，一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、Ji勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié)。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。
讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，
2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步;
3、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。
公司拓展訓(xùn)練心得體會2
我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練。說實話，這是我第一次聽說拓展訓(xùn)練這個活動，最開始感覺就是出去在戶外做些游戲搞點活動鍛煉一下。參加之后我才發(fā)現(xiàn)，拓展訓(xùn)練并不簡單，讓我學到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動。
在活動的第一天教練就把我們分成了兩個隊伍，并讓我們自己推選隊長、起隊名、編隊歌、畫隊旗、編隊訓(xùn)，在這個過程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個人都全身心的投入到活動中，我們還給隊伍起了一個青春又響亮的隊名——夢想隊，我們高唱隊歌“夢想就是希望”，高呼我們的隊訓(xùn)“堅持夢想，挑戰(zhàn)自我”，我們的訓(xùn)練項目包括：繩網(wǎng)探險，七彩風鈴、彩虹網(wǎng)、天使之手、翻山越嶺等。
通過這次拓展訓(xùn)練，大家在兩天里共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。
同時，在完成項目時也暴露了我自己很多的缺點：項目開始時在還沒有明確目標沒有制定可行的工作方案的情況下，因為盲動、草率而忽略了集體的力量就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，訓(xùn)練中的每個項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當注意到的細節(jié)和靈活性，讓我在訓(xùn)練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓(xùn)練給了我一次難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富。
活動結(jié)束后大家分別做了活動感言。我總結(jié)了一下，主要有以下幾點：
1、團隊成員間要有主動溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法。
2、信息與資源共享，利用資源的合理配臵來提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效。
3、隊員之間要加強合作的重要性，合理處理競爭關(guān)系，實現(xiàn)良性循環(huán)。
4、領(lǐng)導(dǎo)在團隊中的角色很重要，不同的領(lǐng)導(dǎo)風格對于團隊完成任務(wù)的影響起著重要作用。
5、還有創(chuàng)新精神，任務(wù)中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點至關(guān)重要。
在今后的日常工作中，這些細節(jié)和方法我們都是可以直接拿來用的。當然這個游戲給我們的啟發(fā)遠遠不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。以我現(xiàn)在的工作團隊，如果我們在以后的工作中，多注意一下協(xié)作，多注意一下方法，我們就會取得更大的成績!“共贏”，是這個游戲要表達的意思。
最后，真心感謝董事長帶領(lǐng)我們參加這次活動，讓我受益匪淺，每一個體會都會給我以后的工作和生活都帶來積極的影響。通過每個項目給我的啟發(fā)，在以后的工作中我會不斷的改變。
公司拓展訓(xùn)練心得體會3
10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因為今是我第一次參加“團隊建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項內(nèi)容：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個方面：“背摔”這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大。“空中云梯”這項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結(jié)互助，相互鼓勵最終完成任務(wù)的一次考驗，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開始上的時候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當爬最后一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵的話，看著她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時的心情無言以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻。“空中斷橋”這個項目是個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。
單位拓展訓(xùn)練體會范文第4篇
通過參加拓展訓(xùn)練，我受益匪淺，終生難忘。
拓展培訓(xùn)教練帶我們用做游戲的方式，開導(dǎo)我們多向思維的能力，用游戲來體現(xiàn)日常工作中會出現(xiàn)的問題，完成一個游戲后做一個總結(jié)，總結(jié)我們成功和失敗的關(guān)鍵點。現(xiàn)將心得體會總結(jié)如下：
一、團結(jié)就是力量
通過一天的拓展培訓(xùn)，使我更加認識到“團結(jié)就是力量”。個人的力量是有限的，團隊的力量是無限的。不管遇到什么困難和挫折，只要大家心往一處想，勁往一處使，充分發(fā)揮大家的智慧，群策群力，相信一切艱難險阻都會被我們徹底消滅。團隊合作精神很重要。
二、在實踐中摸索，在失敗中總結(jié)
每次得到一項任務(wù)，我們都要先去執(zhí)行、實踐，且必須一次次總結(jié)經(jīng)驗，找出其中的不足，通過改進，才能成功的完成目標。另外，實踐出真知，許多游戲，在還沒做的時候，覺得他很難，似乎無法完成。可是等我們嘗試了之后，才發(fā)現(xiàn)當初那些難題實際很簡單。
三、合理計劃，分工合作是非常必須的
明確目標是完成任務(wù)的前提，制定正確的方案是成功的必然。在以后的工作中，在做每一項工作的時候，都要在頭腦中有一個從前至后的流程安排。個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于有明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性。這樣既把很多事防患于未然，又節(jié)省了時間。
四、發(fā)現(xiàn)訣竅
這次拓展培訓(xùn)有幾項游戲需要我們仔細觀察，細心、認真、發(fā)現(xiàn)訣竅可以大大提高工作質(zhì)量和效率。
五、要互相信任
一個團隊里，要充分相信隊友，相信他們的能力。
六、要有創(chuàng)新意識
不能一味的循規(guī)蹈矩，要勇于去嘗試新的事物，努力創(chuàng)新，富有開拓精神。
七、絕不輕言放棄
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。只要多一些勇氣和毅力，我們就會成功。
八、換位思考
“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”。在工作中，我們要學會換位思考，不要被表面的現(xiàn)象所困擾。
九、多溝通
在工作中，我們要與別人多交流。只有這樣我們才能集思廣益，才能及早發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。
單位拓展訓(xùn)練體會范文第5篇
1.1、拓展訓(xùn)練的起源及發(fā)展
拓展訓(xùn)練首先出現(xiàn)在二戰(zhàn)時期的英國，因為當時英國的運輸船隊受到德國戰(zhàn)火的侵襲，不少的船員因此失去了生命。然而，人民卻從那些船隊生還者的身上發(fā)現(xiàn)一些共同點，就是其都具有非常強的意志力，最初的拓展訓(xùn)練便因此而展開了。等到二戰(zhàn)結(jié)束后，拓展訓(xùn)練逐漸因受到人們的重視而傳播開來，并且不少的專家學者對此進行更深層次的研究和內(nèi)容拓寬，其訓(xùn)練目標逐漸拓寬成包括心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練在內(nèi)的多項訓(xùn)練。此項訓(xùn)練在1995年流入中國，然后得到迅猛的發(fā)展，受到我國各階層的推崇，逐漸被國家機關(guān)、外企及現(xiàn)代化企業(yè)列為日常培訓(xùn)。在二十世紀末，體驗式培訓(xùn)率先被清華大學引入到MBA、EMBA的教學體系中，其拓展訓(xùn)練主要是由場內(nèi)、野外、水域三部分組成，各部分都會有不同的內(nèi)容?，F(xiàn)代拓展訓(xùn)練將體育活動作為載體，以拓展訓(xùn)練作為貫穿教學的主體線路，引導(dǎo)學生的心理認知朝著正確的方向發(fā)展，對于開發(fā)潛能、增強團隊協(xié)作精神以及情緒調(diào)節(jié)能力有重要意義。
1.2、拓展訓(xùn)練的顯著特點
拓展訓(xùn)練作為一項發(fā)展比較完善的項目，其主要具有綜合性、挑戰(zhàn)極限、開發(fā)潛能、培養(yǎng)合作精神以及提高自我認知和培養(yǎng)正面情緒的特點。拓展訓(xùn)練所包含的內(nèi)容較多，所涉及的范圍也比較廣，其項目大多都具有一定的難度。正是這些難度讓學生可以鍛煉身體和心理。正是挑戰(zhàn)和困難，是學生跨越自身的制約和“極限”，提高自信心。同時，部分訓(xùn)練更是強調(diào)集體合作，力圖使每一名學生竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。拓展訓(xùn)練充分強調(diào)學生作為主體，課程的內(nèi)容、目的和要求，還有一些安全事項都會在事前交待清楚，活動中充分尊重學生的意志，發(fā)揮學生的主觀能動性，借此實現(xiàn)提高自我認知的作用。通過拓展訓(xùn)練，學生克服心理惰性，挑戰(zhàn)自我；開發(fā)潛能，增強自信；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體參與意識與責任心。
2、大學生心理素質(zhì)的簡要分析
一般來說，心理素質(zhì)是以生理條件為基礎(chǔ)，然后將外在的影響內(nèi)化，最后形成一種穩(wěn)定而具有衍生性的品質(zhì)，其受到認知、個性和適應(yīng)性三個因素的影響。心理素質(zhì)自然也包含了智力因素與非智力因素兩個方面。表現(xiàn)在智力方面的是知識儲備的程度，當然其中也有先天遺傳而導(dǎo)致智力水平的不同，但其中更被注意的是心理潛能的開發(fā)與利用。然而，非智力方面的表現(xiàn)則是心理健康的水平的高低，個性的好壞，品質(zhì)的優(yōu)劣，心理能力水平以及個體行為習慣對社會的適應(yīng)情況。當然，心理素質(zhì)也有另一種說法，就是除智力之外的、所有的能影響個體行為的非智力因素。然而，大學生的心理素質(zhì)主要是對學習和生活各個方面表現(xiàn)的綜合，其內(nèi)容是包含了責任心、自信力、情緒調(diào)節(jié)水平、意志力、獨立性、受挫能力、自我認知水平等方面。心理素質(zhì)是個體的、穩(wěn)定的、傾向性、能動性的思想和行為的表現(xiàn)，而且這種表現(xiàn)會隨著時間的推移不斷的改變。因此，這種所說的穩(wěn)定性是一種相對的穩(wěn)定性，而心理素質(zhì)同時具備了可發(fā)展性和綜合性的特點。
3、體育拓展教學對大學生心理素質(zhì)的提升
3.1、可以培養(yǎng)大學生優(yōu)秀的品質(zhì)
學生要想在學習和今后的工作、生活中取得一定的成功，離不開堅強的意志、頑強的拼搏精神、樂觀向上的生活態(tài)度等優(yōu)秀品質(zhì)的幫助。然而，這種優(yōu)秀的意志品質(zhì)并不是一出生就能夠獲得的，需要經(jīng)過后天不斷的鍛煉和學習才能培養(yǎng)而成。恰恰體育拓展教學就為這些品質(zhì)的獲得提供了一個良好的途徑，讓大學生在訓(xùn)練中不斷的挑戰(zhàn)困難，經(jīng)受考驗，不斷鍛煉和學習，最終具備了這些優(yōu)秀的品質(zhì)，實現(xiàn)全面發(fā)展。
3.2、拓展訓(xùn)練可以改善合作意識
拓展訓(xùn)練除了對個人的性格和能力進行磨練和提升之外，還有一部分是專門針對團隊意識和協(xié)作精神而設(shè)計的。通過復(fù)雜而艱巨的活動，難以個人完成訓(xùn)練的學生，可以通過相互之間的幫助、理解、配合，最終共同完成任務(wù)，并在任務(wù)之中得到鍛煉和提升，并學會在團隊和集體之中敞開心扉、相互信任并逐漸建立其配合的意識。不僅如此，還能讓大學生在訓(xùn)練的過程中，充分體會到相互幫助的樂趣，感受到團隊的力量和智慧，拉近彼此的距離。
3.3、拓展訓(xùn)練可以讓人獲得高峰體驗
拓展訓(xùn)練通過活動和游戲的形式對大學生的心理素質(zhì)進行訓(xùn)練和提升，然而豐富的訓(xùn)練內(nèi)容和復(fù)雜的訓(xùn)練模式會給受訓(xùn)者帶來的挑戰(zhàn)。在完成訓(xùn)練的過程中，大學生會時不時地遇到來自內(nèi)心的各種心理挑戰(zhàn)，例如緊張、失意、煩操等情緒，也會受到一些外在條件的挑戰(zhàn)。然而，在這種不斷挑戰(zhàn)自身極限的過程中會讓受訓(xùn)者感覺到自我存在、發(fā)現(xiàn)自身的價值，而這種體驗讓人不斷成長，最終產(chǎn)生一種質(zhì)的改變與升華。而在拓展訓(xùn)練過程中，成功的欣喜和失敗的磨礪都會讓每位大學生不斷了解自己的能力，并且正視失敗和成功，評價自身，挖掘強能，提升自信和受挫能力，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
4、結(jié)束語
