從小保護眼睛的重要性
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從小保護眼睛的重要性范文第1篇
全國愛眼日活動方案1
20____年6月6日是第__個全國愛眼日，今年的宣傳主題是：“‘目’浴陽光，預(yù)防近視”。在愛眼日到來之際，學(xué)生的暑期生活也即將開始，這也讓保護視力、關(guān)心青少年用眼健康的話題再次成為社會焦點。從愛眼日到整個暑假，是進行視力矯正的最佳時期，每年的愛眼日宣傳活動也成為暑期促銷的前奏。為了保護小學(xué)生及廣大市民的用眼健康，特制訂本方案：
一、活動目的：
1、加強青少年視力防護及保健;
2、進一步提高我縣居民的眼健康水平，逐步消除白內(nèi)障致盲。
二、活動時間：
20____年6月6日上午8點-11點____鎮(zhèn)幼兒園及中小學(xué)，下午2點-4點市場中心
三、活動形式：
1、以講座的形式在中小學(xué)進行宣傳教育。
2、發(fā)放宣傳單，詳細介紹預(yù)防近視的宣傳方法。
3、倡導(dǎo)教師用講課的形式進行宣傳中小學(xué)生如何保護視力健康。
4、向群眾介紹糖尿病并發(fā)眼底病變的知識，讓大家在日常生活中得到重視。
全國愛眼日活動方案2
20xx年6月6日是第十五屆全國“愛眼日”，今年“愛眼日”活動的主題是“關(guān)愛青少年眼安康”。依據(jù)市教育局的文件肉體，分離我校實踐，現(xiàn)制定“愛眼日”活動施行計劃如下：
一、活動目的：
深化貫徹落實 “關(guān)愛青少年眼安康” 的活動主題，展開系列活動進步青少年眼安康程度，指導(dǎo)和教育學(xué)生正確維護視力，樹立眼睛保健的久遠認識。
二、活動內(nèi)容
1、學(xué)校應(yīng)用校園網(wǎng)、懸掛宣傳條幅及印制宣傳單、校園播送、校報報刊等方式在學(xué)校內(nèi)部普遍宣傳《全國防盲治盲規(guī)劃（20xx～20xx年）》，分離世博會，迎書博，宣傳愛眼、護眼和視力殘疾康復(fù)學(xué)問。
2、班級展開“保護眼睛，維護視力”的主題班會，班級團支部經(jīng)過出班報、黑板報等方式對眼保健停止宣傳和教育。
3、學(xué)校體育教研組加大對學(xué)生眼保健操的指導(dǎo)和管理工作，協(xié)助青少年控制科學(xué)用眼學(xué)問，培育學(xué)生良好的用眼習(xí)氣，降低青少年近視率。
三、展開活動時間
20xx年5月31日至6月6日。
四、組織指導(dǎo)
學(xué)校成立“愛眼日”宣傳教育工作指導(dǎo)小組，由學(xué)校團委詳細擔(dān)任宣傳和教育工作活動完畢后，請于6月8日前將活動總結(jié)和圖片上報鎮(zhèn)教管辦。
全國愛眼日活動方案3
一、設(shè)計思思路：
眼睛是心靈的窗戶，是人體最寶貴的感覺器官，在“全國 愛眼日”到來之際，通過向家長發(fā)放講授學(xué)習(xí)，將愛眼知識落實到每個家庭和幼兒。通過兒歌、討論等形式讓幼兒了解近視眼是怎樣形成的，教育幼兒講究用眼衛(wèi)生，帶領(lǐng)幼兒一起學(xué)習(xí)眼保健操，引導(dǎo)幼兒親身體驗眼睛的重要作用，懂得要愛護眼睛。讓護眼行動從小做起，從現(xiàn)在做起。
二、主題目標：
1、知道6月6日是世界愛眼日，了解眼睛的重要性，增強愛眼、護眼的意識。
2、愿意爭做小小宣傳員，會大膽地進行愛眼知識的宣傳。
3、培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
三、活動方案：
1、眼睛真靈(談話活動)
2、我的眼睛看到(美術(shù)活動)
3、假如我看不見(體驗活動)
4、我是小小宣傳員(社區(qū)宣傳活動)
四、護眼兒歌：
1、兒歌一：小眼睛，亮晶晶，樣樣?xùn)|西看得清。好孩子，講衛(wèi)生，不用臟手揉眼睛。
2、兒歌二：看書太近眼不好，時間長了眼疲勞。躺在床上不看書，不在車上看畫報?？措娨暋⒄娓吲d，坐的距離要記清。娃娃有雙好眼睛。
五、家園共育：
怎樣保護孩子的眼睛：家長要從以下幾方面注意保護孩子的眼睛。
1、注意看書寫字的正確姿勢。
孩子看書寫字姿勢很重要，尤其是剛剛上學(xué)的孩子，必須養(yǎng)成一個好的習(xí)慣。身體最好坐直，書或要寫的筆記本離開孩子眼睛的最佳距離是33厘米，不能太近或趴在桌子上看書、寫字。否則時間長了容易造成駝背，還會影響視力。
2、收看電視要注意保持一定的距離。
收看電視節(jié)目，是調(diào)劑神經(jīng)、消除疲勞、增進知識、欣賞藝術(shù)的一種正當(dāng)?shù)膴蕵坊顒?。如果看得時間過長，電視距離不適當(dāng)，也會影響孩子的視力。特別是玩電子游戲機比看電視更能損害孩子的眼睛，家長必須提高警惕。看電視若想不損壞視力，人與電視機的距離保持在電視屏幕尺寸的6~8倍，并以看不清屏幕上橫向細線條為好。同時還要注意孩子的坐位，使眼睛與屏幕盡量保持在水平位置，并讓孩子坐在中間。電視機的亮度、對比度應(yīng)調(diào)節(jié)適宜，使圖像清晰、柔和，而不能開得過亮或過暗。室內(nèi)最好開一個3瓦左右的小電燈，可防止眼睛疲勞。
3、注意照明條件。
孩子看書或?qū)懽謺r，要注意室內(nèi)的照明條件最好讓光線從左邊射來，光線不要太強、太弱，防止刺眼，臺燈效果比較好。
4、正確選擇近視矯正眼鏡。
從小保護眼睛的重要性范文第2篇
說到安全，這是一個多么重要的字眼啊!但凡有一點兒的疏忽，就會威脅到我們的生命，迷路走失，高樓墜落，校園暴力，綁架勒索等等，由于我們的天真無邪與無知，這些危機隨時都圍繞在我們周圍。我們都有愛自己的家人，一旦危機發(fā)生，就會給整個家庭造成無法估量的傷害與損失。
針對日常生活中的種種不安全，我們必須時刻防范著，因此，安全的意識是十分重要的。使我們跨出自我保護的第一步。
但是僅有安全的意識是不夠的，我們還必須要學(xué)會正確的處理方法，只有這樣才能遠離危機，培養(yǎng)我們抗拒各種危險誘惑的自制力，是我們必備的防范武器。
我們在生活中一定要注意安全，多少社會新聞和實際案例都充分說明做到安全并非易事，這些血與淚的經(jīng)驗教訓(xùn)讓我們在腦海中形成了安全的意識。遠離恐慌，拒絕暴力，真正學(xué)會自我保護是每個人必須具備的基本能力。
通過觀看小學(xué)生安全教育知識視頻了解到，很多關(guān)于安全知識的小常識。有很多事兒都要從我們身邊做起，從小事兒做起，從小養(yǎng)成安全第一的好習(xí)慣。體會如下：
一、在家里
1、寒假期間在家要聽從父母的話，不在家胡鬧。不攀爬窗戶、欄桿、防盜網(wǎng)等。
2、不亂使用液化氣灶，不隨意開關(guān)煤氣開關(guān)。
3、不隨意觸摸接電裝置、插頭等，不隨意動用家用電器，在家人指導(dǎo)下使用家用電器。
4、看電視要有時間觀念，不?？矗婚L時間看，注意保護眼睛。
5、在家長的指導(dǎo)、監(jiān)護下做一些力所能及的事兒。拿碗、拿筷子、自己吃飯等
二、在公共場所
1、不隨意亂扔果皮紙屑，亂丟垃圾等。所有垃圾分類丟入垃圾桶里。
2、愛護公共設(shè)施，花草等。不隨意踐踏草坪等。
3、不在公共場所戲耍打鬧。
4、不在公共場所攀爬公共設(shè)施。
5、不隨意損壞公共設(shè)施等。
三、在馬路上
1、過馬路走人行橫道。
2、走路靠右行，靠邊行走。
3、不在馬路上玩耍，打鬧。
4、學(xué)習(xí)觀看信號燈，黃燈站，紅燈停，綠燈行。
從小保護眼睛的重要性范文第3篇
保護學(xué)生視力的措施多年來，學(xué)校在這面旗幟的指引下，不斷發(fā)展壯大，辦學(xué)水平得到了全面提高。學(xué)校建有分校一所。現(xiàn)有教學(xué)班52個，在校學(xué)生3257名，教職工204人。學(xué)校致力于全面質(zhì)量的提高，贏得了良好的社會聲譽，是四平市最大的窗口學(xué)校，也是四平市首批素質(zhì)教育示范校。近五年來，學(xué)校先后獲得四平市模范集體、省文明單位、省體育項目傳統(tǒng)校、全國少先隊紅旗大隊、全國消防安全教育示范校、全國少兒平安示范校、全國德育科研先進校等70多項榮譽。
學(xué)校一直重視防近工作，幾年來在保護學(xué)生視力，促進學(xué)生健康方面取得了一定的效果。
一、領(lǐng)導(dǎo)重視，全員參與
1、成立了以校長為組長，主管體衛(wèi)藝副校長為副組長，主任、班主任、健康教師為主要成員的防近領(lǐng)導(dǎo)小組;制定《六馬路小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》，同時完善相關(guān)預(yù)防近視的制度;形成了“學(xué)校統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、年級全力支持，班主任積極配合、健康教師具體實施、任課教師全員參與”的五級管理格局;讓全校的老師和學(xué)生都充分意識到做好預(yù)防近視保護視力工作的重要性。樹立了打造健康特色品牌學(xué)校的目標，保證了防近工作扎實開展，順利實施。
2、成立了六馬路小學(xué)學(xué)生衛(wèi)生值日小組，每個小組由各個班級的體育委員以及眼保健操指揮員組成，專門負責(zé)班級的防治近視工作。具體的工作內(nèi)容為體育委員督促該班同學(xué)在課間時走出教室看看遠處的綠色植被或者遠眺。眼保健操指揮員則協(xié)同體育委員工作并認真帶頭做好每天的眼保健操。
二、制定制度，加強宣傳
為了強化師生以及家長們對預(yù)防近視的重視，在全校范圍內(nèi)形成“愛護眼睛，提高視力，以珍惜視力為榮”的輿論氛圍。
1、結(jié)合學(xué)校工作特點，實施了七個一工程
(1)將開學(xué)的第一個星期定為防近宣傳周。按照學(xué)生不同發(fā)育階段的生理、心理特點，將保護視力的有關(guān)內(nèi)容及培養(yǎng)學(xué)生用眼衛(wèi)生習(xí)慣，作為學(xué)校衛(wèi)生保健教育的重要任務(wù)，設(shè)立咨詢臺積極宣傳并采取有效措施予以落實。
(2)每個月進行一次防近講座。將不同生長發(fā)育時期眼球發(fā)育的特點、發(fā)生近視眼的原因、近視眼的危害、近視眼的預(yù)防和矯治等方面的衛(wèi)生知識，對不同年齡段的學(xué)生，各有側(cè)重地進行教育，以增強學(xué)生的自我保健能力。
(3)每個學(xué)期開展有關(guān)《愛眼、護眼》為主題的手抄報比賽，使學(xué)生在搜集制作過程中掌握了解正確用眼，保護視力的重要性。
(4)每一期板報有防近宣傳角。講述一些關(guān)于保護視力的小故事以及漫畫。生動形象的讓學(xué)生知道保護視力的重要性以及視力不好帶來的各種壞處。
(5)每一次家長會有防近內(nèi)容。家長會時，老師向家長反映學(xué)生的視力保護情況，指導(dǎo)家長做好學(xué)生的視力保護工作。向家長宣傳保護視力的重要性和方法，使家長能為學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)條件，督促學(xué)生合理安排時間。并且給家長印發(fā)學(xué)生用眼衛(wèi)生及保健操說明書，方便家長能更好地配合學(xué)校近視眼的防治工作。
(6)每一個愛眼日有全校行動。愛眼日當(dāng)天我校會以校園文化為載體，通過學(xué)校宣傳櫥窗和黑板報宣傳“愛眼日”主題，營造“愛眼”的良好氛圍。同時張貼宣傳《中小學(xué)生預(yù)防近視眼守則》并發(fā)給學(xué)生做到人手一份。同時舉行“守護心靈之窗”等相關(guān)的競賽活動，讓學(xué)生在活動中更加深刻的明白保護視力的重要性已經(jīng)如何保護視力。
(7)上好一節(jié)課堂禮儀課。我校開設(shè)了禮儀課，課堂禮儀是其中的重點，就上課時閱讀姿勢(書立、腰立)，書寫姿勢(三個一)，用眼衛(wèi)生(直視)及每節(jié)課間教師組織眼睛放松都做了詳細的規(guī)定和講解，提高防近技能。 每一個學(xué)期還利用廣播、宣傳欄等多種形式，經(jīng)常性宣傳科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識，培養(yǎng)學(xué)生愛眼、護眼意識，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習(xí)慣，期末學(xué)校組織進行防近經(jīng)驗總結(jié)及交流工作。從真正意義上起到預(yù)防作用。
2.制定視力檢查以及眼保健操的評比制
我校制度規(guī)定每個季度全校學(xué)生必須檢查視力一次，全年共檢查四次，以進行視力監(jiān)測，抓好“臨界視力”和“輕度近視”的矯治、降低發(fā)病率和患病率。同時學(xué)校廣播站用廣播樂曲統(tǒng)一指揮全校學(xué)生在課間眼保健操時間做眼保健操，并且各個班級進行做操的記錄，把
其當(dāng)做作學(xué)校進行“文明班”評定的一項評定內(nèi)容。在做眼保健操時主任、校醫(yī)進行巡視，隨時矯正學(xué)生的動作，保證學(xué)生做眼保健操的質(zhì)量。
3.制定全校學(xué)生座位的調(diào)整以及全校師生的體檢制度。
各個班級的班主任應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實際身高，每個月合理的調(diào)整學(xué)生的座位一次，降低固定座位會給學(xué)生們帶來斜視與近視的可能性。同時根據(jù)相關(guān)的規(guī)定組織全校師生每人每年體檢一次，對已患上假性近視的學(xué)生認真進行矯治(由衛(wèi)生導(dǎo)師每天集中使用矯正儀進行矯治)。對已患上近視眼病的則通知家長帶到醫(yī)院檢查配戴眼鏡。
三.加大投入，后勤保證
為了更好的做好防近工作，我們六馬路小學(xué)根據(jù)《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》中對用眼衛(wèi)生和相關(guān)環(huán)境的具體要求，竭盡所能的改善各年級教師的課桌椅配置，提高教室內(nèi)的照明和采光，并且及時更換黑板等課堂設(shè)備。具體行動如下：
(1)學(xué)校每個學(xué)期都會更換、調(diào)整課桌椅，確保每班有兩種型號的新桌椅。一年級采用可調(diào)桌椅。近三年來共計更換桌椅500余套。最大程度上保證課桌椅的安全衛(wèi)生標準，確保了學(xué)生的需要。盡最大可能的使桌凳的高度和學(xué)生高度比例能夠相稱，并且安排每個年級每個班每月調(diào)換一次學(xué)生的座位。
(2)在去年暑假，我校投入20余萬更換了樓內(nèi)用電線路，學(xué)校每個教室內(nèi)按國家標準配備了13盞燈具，改善了室內(nèi)采光條件，提高了教室內(nèi)照明度的分布均勻度。
(3)為了保證了黑板無破損，無眩光，三年來我校及時更換黑板，到今年共更換了24塊高塑脂黑板，從而讓教室內(nèi)學(xué)生都能清晰的看到黑板的內(nèi)容。
四、豐富活動，確保效果
1、 注重培訓(xùn)，引導(dǎo)學(xué)生用眼衛(wèi)生 號召全體任課老師將培養(yǎng)學(xué)生良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣貫穿于整個課堂教學(xué)中，隨時糾正學(xué)生不良讀書寫字姿勢，做到眼離書本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸;寫字一小時要休息片刻，不躺在床上看書，不在行進的車中看書，不在暗弱或強光下看書、寫字。
2、活動促進，緩解學(xué)生視力疲勞
通過開展各種比賽，例如眼保健操比賽等，提高學(xué)生學(xué)習(xí)如何愛護眼睛的能動性。并將比賽中成績優(yōu)異的同學(xué)給予獎勵，以提高學(xué)生們的積極性。為了更好的保護低年級學(xué)生視力，我們還在一二年級課堂中間穿插1分鐘課堂律動環(huán)節(jié)，并開展了“魅力教師，激趣表演”大賽，老師們創(chuàng)作的《大家一起喜洋洋》《小木馬》《小手拍拍》《數(shù)字歌》等深受孩子們喜愛。對緩解孩子長期用眼，解決視力疲勞起到了很好的作用。
五、 降低壓力，增強體質(zhì)
各個年級的老師根據(jù)各個年級的情況制定合理的教學(xué)計劃，減輕學(xué)生們的學(xué)習(xí)壓力，各年級體育老師認真開展各項體育活動，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。合理安排學(xué)生的作業(yè)量和課外活動，使學(xué)生用眼的負擔(dān)適當(dāng)，有勞有逸，得到合理的調(diào)節(jié)。具體內(nèi)容如下:
1.保證學(xué)生的課間和課后休息時間。改進教學(xué)方法，通過專家講座、光碟報告、外出學(xué)習(xí)等組織教師進行教育教學(xué)培訓(xùn)。教師創(chuàng)新引路課、校本教師展示課、青年教師競賽課、教學(xué)設(shè)計展示、激活課堂小活動展示、精品教案展評、粉筆字比賽、魅力教師激趣表演風(fēng)采展示等提高教師素質(zhì)，提高課堂教學(xué)的質(zhì)量和效率，切實做到不拖堂。布置合理的家庭作業(yè)，低年級不留書面作業(yè)，中年級的學(xué)生作業(yè)時間不超過半個小時，高年級的學(xué)生不超過一個小時，從而保證學(xué)生每日睡眠時間。同時減少考試測驗的科目和次數(shù)，不任意增加課時或在節(jié)假日補課 ，降低學(xué)生們的學(xué)習(xí)壓力。
2.保證體育活動的時間和質(zhì)量。采取多種形式廣泛認真開展豐富多彩的課外體育活動，保證學(xué)生每天有一小時的體育活動時間。每年召開運動會，以增強學(xué)生的體質(zhì)。強健的體魄不僅可以避免全身性疾病而且也有利于眼球的正常發(fā)育。
由于我們防控得力，今年主校2970名受檢學(xué)生中視力不良檢出率為9.96%，明顯低于吉林省視力不良檢出率(21.52%)，所以就我校學(xué)生的視力不良發(fā)病率看，目前還處于省市較低水平。
我們的防近工作走到今天，可以說取得了一點成績，但仍會有進一步加強和改進的地方。我們將通過不斷的學(xué)習(xí)提高，不斷的挖掘創(chuàng)新，使它在發(fā)展中不斷創(chuàng)新，在創(chuàng)新中不斷地發(fā)展，并把它作為我校特色教育的有益補充，以此來推動學(xué)校整體工作的深入開展。
保護學(xué)生視力的重要性一連串觸目驚心的數(shù)字：
我國現(xiàn)有近視患者已超過三億人，占世界近視人數(shù)的33%，遠遠高于世界平均22%的比例。我國每年會出現(xiàn)新盲人大約45萬，低視力135萬，即約每分鐘就會出現(xiàn)一個盲人，三個低視力患者。如果不采取有力措施，到20xx年我國視力殘疾人數(shù)將為目前的4倍，估計會達到5000余萬。全國近視眼發(fā)病人數(shù)位居世界首位，發(fā)病率僅次于日本，占世界第二位，每年新增近視眼約為6%。視力損害已成為我國嚴重公共衛(wèi)生問題。
根據(jù)有關(guān)部門的統(tǒng)計，我國學(xué)生近視發(fā)病率早在1998年就已經(jīng)排名世界第四;20xx年時迅速上升到了世界第二，僅次于日本。7至12歲小學(xué)生視力不良檢出率為32.5%，初中生視力不良檢出率為59.4%，高中生視力不良檢出率為77.3%，大學(xué)生視力不良檢出率為80.0%，學(xué)生視力不良發(fā)生率呈逐年增加的趨勢。
近視眼的形成原因?qū)W生近視眼的形成原因相當(dāng)復(fù)雜，概況起來不外先天遺傳原因和后天環(huán)境因素。前者占20%，后者占80%，父母雙方若有一方為高度近視，子女遺傳率為56%，若雙方都為高度近視，遺傳率為100%。
1、用眼距離過近。據(jù)有關(guān)資料報道，學(xué)生近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強，當(dāng)書本與眼睛的距離達7-10厘米時仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性(調(diào)節(jié)性)近視，所謂的假性近視。如果長期調(diào)節(jié)過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調(diào)節(jié)過度而引起輻輳作用加強，使眼外肌對眼球施加壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長，超過了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。正常閱讀距離應(yīng)是30-35厘米。
2、用眼時間過長。有的學(xué)生看書寫字做作業(yè)，看電視等連續(xù)3-4小時不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負擔(dān)過重，眼內(nèi)外肌肉長時間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當(dāng)看遠處時，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠處就感到模糊而形成近視。有的學(xué)生過了一個暑假視力就明顯下降就是這個原因。一般主張連續(xù)看書寫字或看電視40-50分鐘就應(yīng)休息片刻或向遠處眺望一會兒。
3、照明光線過強或過弱。如果光線太強，如陽光照射書面等，會引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均能使眼睛出現(xiàn)疲勞，眼睛的調(diào)節(jié)過度或痙攣而形成近視。
4、在行車上或走路時看書。有的學(xué)生充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視。
5、躺著看書。許多學(xué)生喜歡躺在床上看書，這是一種壞習(xí)慣。因為人的眼睛應(yīng)保持水平狀態(tài)看書，使調(diào)節(jié)與集合(輻輳)取得一致，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態(tài)，眼與書本距離遠近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔(dān)2-3倍，日久就形成近視。
6、睡眠不足。當(dāng)睡眠不足時，第二天精神不振，頭昏腦脹，大腦沒有充分休息，疲勞未能消除，加重眼睛負擔(dān)，促使近視發(fā)生。睡眠不足是近視眼的形成原因中很重要的一條。
7、課桌不符合要求，寫字姿勢不正確。若桌椅太低，使頭前傾，脊柱彎曲，胸部受壓，眼睛調(diào)節(jié)相對緊張?；蜃酪芜^高，雙腳懸空，下肢容易擺動，不能保持正確姿勢，都能使眼睛發(fā)生疲勞，久而久之就容易發(fā)生近視。所以桌椅調(diào)節(jié)合適后定期換座位時桌椅隨人動。
8、空間的射線的影響。長時間看電視，很易使眼肌疲勞;電腦操作時間過長引起眼的干燥和疲勞易引起近視，均需適當(dāng)控制使用時間。
近視的危害1、造成營養(yǎng)不良:
近視學(xué)生眼部長期疲勞，會導(dǎo)致所耗血氧供應(yīng)不足，所需要營養(yǎng)物質(zhì)無法及時滿足眼睛所消耗營養(yǎng)，引起營養(yǎng)不良。這也就是為什么很多的近視患者都有：“電線桿”或“小豆芽”的稱號。
2、思維受到限制：科學(xué)家做過實驗，發(fā)現(xiàn)人的思維只有在無束的狀態(tài)下才能發(fā)揮出正常的水平，而當(dāng)患近視的孩子架一副眼鏡，同世界有了鏡片這一層隔離，思維就會受到限制，直接表現(xiàn)就是反應(yīng)遲鈍，學(xué)習(xí)效率底下。
3、對自己不自信，適應(yīng)環(huán)境能力差，不自信、缺乏主見、自理能力差、過分依賴父母、缺乏獨立性，還容易產(chǎn)生焦慮情緒，心理處于亞健康狀態(tài)。
4、手持高分，卻上不了理想的大學(xué)：在我國，程度不同的近視患者受到限制報考的專業(yè)達48個，視力低于1.5的，不能報告飛行技術(shù)、航海技術(shù)、消防技工程、刑事科學(xué)技術(shù)、偵查等專業(yè);鏡片度數(shù)大于400度的、不能錄取到海洋技術(shù)、海洋科學(xué)、測控技術(shù)與儀器、核工程與核技術(shù)、生物醫(yī)學(xué)工程、飛行器制造工程、服裝設(shè)計等專業(yè);鏡片度數(shù)大于800度，不能錄取到地質(zhì)礦產(chǎn)類、水利類、土建類、動物生產(chǎn)類、水產(chǎn)類、材料類、能源動力類、化工與制藥、軍工類、農(nóng)業(yè)工程類。林業(yè)工程類、植物生產(chǎn)類、森林類資源類、環(huán)境生態(tài)類、心理學(xué)類、環(huán)境與安全類、環(huán)境科學(xué)類、電子信息科學(xué)類、材料科學(xué)類、大氣科學(xué)類，及地理科學(xué)、測繪工程、交通運輸、交通工程等專業(yè)。
近視的預(yù)防措施從小培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成保護視力科學(xué)用眼的習(xí)慣。
1、培養(yǎng)他們正確的讀書、寫字姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應(yīng)保持一尺。
2、看書寫字時間不宜過久，持續(xù)1-1.5 小時后要有一個短時間的休息眼睛：向遠眺，做眼保健操。(電腦的使用距離與讀書寫字差不多，所以也要注意使用時間。)
3、寫字讀書要有適當(dāng)?shù)墓饩€，光線最好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。
4、積極開展體育鍛煉，保證學(xué)生每天有一小時體育活動。
5、教導(dǎo)學(xué)生寫字，不要過小過密，更不要寫斜、草字。
6、認真做好眼保健操。做好一日兩次的眼保健操，規(guī)范學(xué)生做操動作，真正起到保護視力、防治近視的作用。
7、看電視時要注意高度應(yīng)與視線相平;眼與熒光屏的距離不應(yīng)小于熒光屏對角線長度的5倍;看電視時室內(nèi)應(yīng)開一盞小的電燈，有利于保護視力;在持續(xù)看電視1-1.5 小時后要有一個短時間的休息眼睛向遠眺，做眼保健操。
8、應(yīng)多吃些含維生素較豐富的食物：各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。含維生素B,對眼睛有好處;多吃動物的肝臟可以治療夜盲。
近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應(yīng)多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。補鋅最好服用蛋白鋅。
從小保護眼睛的重要性范文第4篇
“育人為本，德育為先”就學(xué)生德育教育的重要性，而幼兒時期是人的基本道德品質(zhì)開始形成的重要時期，這個時期的品德如何，將影響人的道德品質(zhì)的進一步發(fā)展。因此，我們應(yīng)對幼兒進行適時適度的德育教育，創(chuàng)造優(yōu)良環(huán)境，
給幼兒潛移默化的影響，為幼兒形成、發(fā)展、鞏固良好的個性奠定基礎(chǔ)。
品德教育是多方面的，比如，培養(yǎng)幼兒愛的情感；讓幼兒逐步形成對周圍人、事、物的正確態(tài)度，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，促進他們團結(jié)、友愛、誠實、勇敢、守紀律、有禮貌、愛勞動等優(yōu)良品德的形成；培養(yǎng)活潑開朗的性格及與人友好交往的能力；培養(yǎng)幼兒辨別是非的能力等等，而新時期的“八榮八恥”又將道德品質(zhì)富于了一些新的內(nèi)涵。幼兒園德育工作計劃不可能涵蓋方方面面，而不同年齡段的孩子因年齡不同又有不同的要求，因此，在這兒只四個方面的德育工作，各位教師還要結(jié)合本班實際對幼兒實施適宜的品德教育。
一、培養(yǎng)幼兒愛集體、愛家鄉(xiāng)、愛祖國情感。
一個懂得愛的人才能懂得工作、生活與學(xué)習(xí)。對幼兒進行愛祖國愛家鄉(xiāng)愛集體教育能幫助幼兒從小樹立遠大的理想，從小胸懷大局，有集體意識，能培養(yǎng)幼兒強烈的責(zé)任感和愛的意識，激發(fā)他們長大了做一個有益于人民的人的愿望。
1、教育幼兒熱愛自己的父母、老師、小伙伴，逐步擴大到愛各行各業(yè)的勞動人民，尊敬、熱愛他們。
2、培養(yǎng)幼兒從愛家庭、愛幼兒園，逐步擴大到愛家鄉(xiāng)、愛祖國。
3、讓幼兒知道我們的國家是中國，我們是中國人；我們的國家很大，人口很多。認識國旗、國徽，了解國歌、首都等。
4、培養(yǎng)幼兒向英雄學(xué)習(xí)的情感。
5、根據(jù)我國和當(dāng)?shù)孛褡鍌鹘y(tǒng)習(xí)慣，有選擇地認識一些節(jié)日，以增進幼兒對勞動者的尊敬，激發(fā)活潑愉快的情緒和愛祖國的情感。
7、對幼兒進行初步的國際主義教育，教育幼兒愛不同的國家，不同種族的人民和小朋友。
8、引導(dǎo)幼兒學(xué)會關(guān)心別人，關(guān)心集體，愿意為集體做好事。
二、培養(yǎng)幼兒良好的生活、衛(wèi)生習(xí)慣。
好習(xí)慣終身受益，我們應(yīng)注重幼兒良好生活、衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，將培養(yǎng)幼兒良好的生活、衛(wèi)生習(xí)慣貫穿在幼兒的一日生活中。從小班開始，老師們就應(yīng)該教孩子怎樣講清潔、愛衛(wèi)生，教他們應(yīng)該怎么做，不應(yīng)該怎樣做，并在實際的生活中指導(dǎo)他們來做。
1、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常保持衣服和手臉的干凈，勤洗頭、洗澡，會刷牙。
2、遵守公共場所的秩序和衛(wèi)生。不隨地吐痰、不亂扔果殼，不在墻上亂畫。
3、知道必要的安全保健常識，不吃不干凈的食物，學(xué)習(xí)保護自己。
4、坐、立、行、看書、寫字能保持正確的姿勢，知道用眼衛(wèi)生，會保護眼睛。
5、有基本的生活自理能力。
三、培養(yǎng)幼兒有禮貌和守紀律的行為習(xí)慣。
講禮貌和守紀律是一個受過良好教育的人應(yīng)體現(xiàn)出來的文明行為，是社會主義社會對每一個公民的要求。我們必須從小對幼兒進行講禮貌和守紀律的教育。
1、對老師、小朋友、家里人、客人有禮貌，知道有禮貌是好孩子。
2、會使用禮貌用語：請、您、早、好、謝謝、對不起、沒關(guān)系。
3、學(xué)會傾聽，別人說話時不隨便打斷，不亂插嘴。
4、不需成人更多的提醒，能較主動地遵守本班和幼兒園的各項規(guī)則。
5、能克服困難完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
6、未經(jīng)別人允許，不隨便動別人的東西。
四、培養(yǎng)幼兒與人交往的能力，學(xué)習(xí)互助、合作和分享，有自信心、同情心。
兒童的個性是他自己的生活史的產(chǎn)物，起源于兒童同周圍世界的積極主動的相互作用。根據(jù)皮亞杰的心理學(xué)發(fā)現(xiàn)，兒童的意識產(chǎn)生于他們對自身動作的反思；兒童因為動作而認識世界，兒童也因為動作而意識到那個發(fā)出動作的“我”。兒童是社會的人，培養(yǎng)幼兒與人交往的能力對幼兒一生的發(fā)展都具有重要作用。在一日生活中，教師們要有意識的培養(yǎng)幼兒的交往能力，讓孩子們在互動中學(xué)會互助、合作與分享，培養(yǎng)他們的自信心、同情心。
1、學(xué)習(xí)初步的人際交往技能。
2、培養(yǎng)幼兒樂意與人交往，學(xué)習(xí)互助、合作和分享，有同情心。
3、培養(yǎng)幼兒誠實、勇敢、正直、謙虛、寬厚、活潑開朗、有毅力、負責(zé)任的品質(zhì)。
4、為每個幼兒提供表現(xiàn)出自己長處和獲得成功的機會，增強其自尊心和自信心。
從小保護眼睛的重要性范文第5篇
小學(xué)生關(guān)于近視的調(diào)查報告一
一、問題的提出
最近，我們班里多了幾副眼鏡，又有幾個同學(xué)加入了眼鏡一族中。為什么會有那么多同學(xué)近視了呢?我決定對同學(xué)們的近視情況調(diào)查一下。
二、調(diào)查的方法
⒈采訪調(diào)查班里同學(xué)近視情況、人數(shù)及近視原因。
⒉上網(wǎng)瀏覽如何預(yù)防近視、注意用眼衛(wèi)生。
⒊請教有經(jīng)驗的專業(yè)人士。
三、調(diào)查情況和資料整理
采訪人數(shù)40人
近視情況輕微近視中度近視高度近視不近視
近視人數(shù)21人8人2人9人
所占比例52.5%20%5%22.5%
近視主要原因不注意看書的姿勢。常看電視，玩電腦游戲長時間玩電腦游戲，看電視。非常注意用眼衛(wèi)生。
四、結(jié)論
⒈班里的同學(xué)已經(jīng)大部分都近視了，我們要找出近視原因。還要做到看書、電視電腦屏幕時保持良好的距離，否則會導(dǎo)致散光或近視度數(shù)加深。
⒉中度近視和高度近視的同學(xué)們的近視原因都是常看電視，玩電腦?？闯鲭娨暫碗娔X對我們的視力有很大的毒害，我們要盡量的少看甚至不看它們，別讓鏡片越變越厚。
五、建議
⒈要養(yǎng)成看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。
⒉不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。
⒊教育兒童改正不合理的用眼習(xí)慣，如趴在桌上、歪頭看書或?qū)懽?，躺在床上看書，吃飯時看書，在強光下或暗
小學(xué)生關(guān)于近視的調(diào)查報告二
一.問題的提出: 我們現(xiàn)在才上小學(xué),可我發(fā)現(xiàn)我們班戴眼鏡的同學(xué)很多,有的同學(xué)甚至低于4.5,這也許給他們以后的生活,學(xué)習(xí)以及工作帶來不便.所以,我想借用這次機會,去研究一下小學(xué)生的視力主要涉及哪幾個因素.
二.調(diào)查方法: 1.查閱有關(guān)視力的原因的書籍,報刊,網(wǎng)站等,了解小學(xué)生視力下降的原因.
2.派發(fā)調(diào)查問卷,了解小學(xué)生視力下降的自身原因于人數(shù). 3.通過多種途徑,收集有關(guān)下降導(dǎo)致的結(jié)果.
三.調(diào)查情況和質(zhì)料整理.
四.結(jié)論 根據(jù)資料與調(diào)查報告的統(tǒng)計表明,造成視力或視力下降的原因有: 1.做作業(yè)時的姿勢姿勢. 2.每天花在上網(wǎng)看電視的時間較多. 3.做眼操時不夠認真. 4.看書姿勢姿勢. 所以,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣是保護視力的重點,請不要讓心靈的窗戶受到傷害. 針
對沒有養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣的同學(xué)的建議：1.盡量不要在傍晚以后不開電燈看書或作業(yè).2.做作業(yè)時要嚴格做到一拳一尺一寸的目標.3.晚上看電視或者使用電腦，盡量不要關(guān)燈，因為這是導(dǎo)致視力下降的一個重點.4.不要長時間坐電視.電腦前，更不要長時間玩游戲.5.每天回家自己叫口令，做一遍眼保健操.6.不要輕易去戴其它同學(xué)的眼鏡，這樣對自己沒有好處，反到使自己的視力慢慢下降.
目前中國學(xué)生中小學(xué)近視率己達34.6%，高中生近視率已達70%，患者人數(shù)超過六千萬，因近視到盲人數(shù)達三十萬人.視力下降直接影響了我們的學(xué)習(xí)成績.并對我們的心理造成不同程度的傷害.據(jù)衛(wèi)生部.教育局聯(lián)合調(diào)查，目前我國學(xué)生近視發(fā)生北接近60%，居世界第一位.
讓我們從小就保持良好的用眼習(xí)慣，讓心靈的窗戶永遠明亮.
由組長：張子旋組員季子恒.孫鈞陶.謝驥超.胡一揚共同完成.
小學(xué)生關(guān)于近視的調(diào)查報告三
一、 問題的提出
上五年級了，班級里戴眼鏡的同學(xué)越來越多，照這樣的速度發(fā)展下去，眼鏡將會在整個班級普及了。近視給同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活帶了許多不方便，洗臉刷牙，吃飯行走，眼鏡如同人身上的一個器官，怎么也離不開它了。同學(xué)們的視力為什么會下降?是否和平時的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣息息相關(guān)呢?
二、 調(diào)查方法
1 看書
2 上網(wǎng)找資料
三 調(diào)查情況和資料整理
具體內(nèi)容
信息渠道 涉及方面
網(wǎng)絡(luò)近視怎么形成及治療 近視眼發(fā)生的原因分內(nèi)因和外因。內(nèi)因主要有遺傳因素和發(fā)育因素。近視眼有一定遺傳的傾向，高度近視更是如此。正常情況下，至青春期眼球可發(fā)育正常，如過度發(fā)育即形成近視，這種近視一般到20歲左右即停止發(fā)展。如進行性發(fā)展可變成高度近視或病理性近視。從事文字工作和近距離工作的人容易發(fā)生近視，尤其是青少年的眼球正處于生長發(fā)育階段，調(diào)節(jié)能力很強，球壁的伸展性也比較大，用眼過度使睫狀肌和眼外肌處于高度緊張狀態(tài)是形成青少年近視的直接原因。因此重視視力衛(wèi)生極為重要。包括注意改掉不良的用眼習(xí)慣，注意燈光照明，注意讀書姿勢，避免閱讀時間過長，注意加強體育鍛煉都能達到防治近視的作用。
書籍怎么樣會近視大多數(shù)人都是平時不注意保護眼睛而導(dǎo)致近視的。研究結(jié)果表明，近視眼是人眼對當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生(如看電視和上網(wǎng)過長等)是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。
四 、 結(jié)論
1.遺傳因素：根據(jù)大量的調(diào)查資料，比較一致的結(jié)論是高度近視和遺傳有關(guān)，中度以下近視則存在較大的分歧。高度近視的遺傳類型，多數(shù)調(diào)查資料的結(jié)論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時出現(xiàn)近視。遺傳又往往受客觀環(huán)境，即生活條件的影響使之變異，增加了遺傳的復(fù)雜性。
2.環(huán)境因素：環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境，這是最古老的學(xué)說，雖然至今仍存在一些爭議，但是從大量國內(nèi)外有關(guān)調(diào)查研究報告看，已公認遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因，并指出環(huán)境條件是決定近視眼形成的客觀因素。但是，在近距離閱讀或近距離工作的影響下，為什么能產(chǎn)生近視?對此還沒有一致認識，主要有以下幾種理論：
(1)調(diào)節(jié)學(xué)說：絕大多數(shù)近視是在青少年時代出現(xiàn)，由于青少年眼的調(diào)節(jié)力特別強，對近距離工作學(xué)習(xí)有高度適應(yīng)性，所以看近也不易疲勞。但是睫狀肌長時間過度緊張，睫狀肌會發(fā)生疲勞甚至痙攣而出現(xiàn)調(diào)節(jié)性近視，不及時消除持續(xù)發(fā)展則可成為不可逆轉(zhuǎn)的真性近視?；蛲ㄟ^其他途徑影響到眼球軸的延長。
(2)輻輳學(xué)說：近距離工作使用調(diào)節(jié)時，也需要兩眼同時內(nèi)轉(zhuǎn)的輻輳功能加強，由此可以導(dǎo)致眼肌對眼球加壓，而引起眼球軸的延長。
(3)環(huán)境適應(yīng)學(xué)說：幼兒時期眼球小，多數(shù)呈現(xiàn)遠視，隨著年齡增長眼球增大達到正視狀態(tài)。在這一發(fā)育過程中近距離閱讀過多，眼球為適應(yīng)這種調(diào)節(jié)需要而成為近視。這一學(xué)說受到許多反對，但是在發(fā)育期可塑性很強， 對近視發(fā)展具有重要影響已是共識。
其他學(xué)說不作介紹，需要再提一下的是諸如照明光線、閱讀姿勢、對比度、字小模糊、距離太近和閱讀時間長等外部因素都能影響以上因素的作用。
3.營養(yǎng)體質(zhì)學(xué)說：從一些資料分析到，微量元素鎘、鍶和鋅等的缺乏和體質(zhì)的薄弱也可影響到近視的發(fā)生，但是這些因素是通過什么途徑影響近視則各有說法。
總之，從以上可以看出近視是有許多因素可以引起，既有外部因素，又有內(nèi)部體質(zhì)因素的相互影響，而非某單一因素而成。
小學(xué)生關(guān)于近視的調(diào)查報告四
關(guān)于同學(xué)近視情況的調(diào)查及其原因分析一
. 問題的提出這個星期的周一晨會上，衛(wèi)生曹老師鄭重地向我們宣布了一件事：2004年到2009年我校學(xué)生近視率直線上升。平均每個班一學(xué)期就增加一名近視學(xué)生，這是一個多么觸目驚心的數(shù)據(jù)啊!大家聽了這個消息都感到震驚，這是什么原因?qū)е挛覀兊囊暳ο陆颠@么快呢?好奇心促使我作了一次詳細的調(diào)查和分析。
二.調(diào)查方法 1.采訪別人 2.統(tǒng)計三.調(diào)查情況和資料整理
表格一：人物 左眼視力 右眼視力 做作業(yè)或看書時的不良習(xí)慣 自己 4.4 4.5 喜歡在車上看書 沈心詣 4.8 4.7 看書時頭低得很低 吳越韻 4.4 4.4 在光線暗的地方躺著看書，做作業(yè)時頭低得很低。 柴涵琦 4.5 4.4 做作業(yè)時喜歡歪著頭嘟著嘴 表格二：班級 全班人數(shù) 近視人數(shù) 近視人數(shù)占總?cè)藬?shù)百分比 長壽班(3)班 34人 16人 47% 素描班 35人 20人 57% 英語班 40人 20人 50% 四.結(jié)論 1.分析
