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對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)范文第1篇

一、種植愛(ài)心，培育他們寬容心理

沒(méi)有愛(ài)就沒(méi)有教育。愛(ài)每一位學(xué)生是教師必備的美德。得到教師的關(guān)愛(ài)，是每個(gè)學(xué)生最基本的心理要求，但是教師傾注在單親學(xué)生身上的愛(ài)應(yīng)比傾注在普通學(xué)生身上的愛(ài)多一點(diǎn)，教師要用真摯的愛(ài)對(duì)待離異家庭的學(xué)生，讓他們?cè)诩彝ダ锸艿降膫梢栽诮處熯@兒得到撫慰。首先，教師應(yīng)多觀察離異家庭的學(xué)生，從細(xì)微處入手。比如有一位學(xué)生，父母離異后，她跟外婆一起生活。有一天上課時(shí)，這位學(xué)生心神不定，東張西望，經(jīng)過(guò)詢問(wèn)，原來(lái)她父親給她寄了一百元錢，她想取來(lái)自己用，不讓外婆知道，又覺(jué)得這樣做不好。我了解后，耐心地告訴她，這不僅僅是錢的問(wèn)題，還有人與人之間的信任，以及親情、孝道等問(wèn)題。通過(guò)交談，她愉快地接受了我的建議。關(guān)注這樣一些小事，往往比關(guān)注“大事”更能收到良好的效果，可謂春雨潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲。

離異家庭的學(xué)生一般心胸較狹窄。比如班里的一位女生，其父母離異，她長(zhǎng)期跟奶奶住在一起。有一次，她和同桌發(fā)生了矛盾，同桌罵她：“你媽要死。”就為這一句話，她就進(jìn)行了讓人想象不到的報(bào)復(fù)：她把同桌的三本書扔到廁所的糞池里。盡管這種行為讓人覺(jué)得生氣，但我并沒(méi)有對(duì)她嚴(yán)厲地大聲呵斥，而是和她以談心的形式進(jìn)行交流。我指出她這種做法是錯(cuò)誤的，屬于心胸狹窄，并給她講關(guān)于寬容謙讓的故事，曉之以理，動(dòng)之以情，讓她明白：一個(gè)人活在這世上會(huì)遇到許多不順心的事，也免不了和其他人發(fā)生沖突，但我們每個(gè)人都應(yīng)該寬容待人。海納百川，有容乃大。聽(tīng)了我的話后，她不僅主動(dòng)承認(rèn)了錯(cuò)誤，而且從此以后和同學(xué)們相處得十分融洽。

二、動(dòng)之以情，改善他們的情感世界

離異家庭子女多較自卑，對(duì)人對(duì)事都比較敏感，對(duì)任何人都有戒心，善于覺(jué)察別人不易覺(jué)察的細(xì)節(jié)，別人也很難深入他們的內(nèi)心世界。針對(duì)這種情況，教師要運(yùn)用情感的力量，采用耐心和寬容的態(tài)度，正面誘導(dǎo)，逐漸消除他們的疑懼心理，在師生間架起感情的橋梁。同時(shí)，教師要有強(qiáng)烈的責(zé)任感，要特別關(guān)心他們，同情諒解他們，與他們交朋友，使他們說(shuō)出心里話。在疏導(dǎo)方面，開(kāi)展學(xué)生自我情感教育很重要，我們可以避實(shí)就虛，先避開(kāi)其父母離婚的事實(shí)，從男女之間的感情談起，讓他們明白父母離婚并不是不愛(ài)他們了，而是因?yàn)楦改傅母星橛辛俗兓８星榈膯?wèn)題絕對(duì)不是他們想的那么簡(jiǎn)單，也許其父母結(jié)婚的時(shí)候是很相愛(ài)的，因?yàn)楦鶕?jù)最新調(diào)查表明，愛(ài)情一般只能維系一年半到三年的時(shí)間，然后，愛(ài)情就變成了生活，在這個(gè)過(guò)程中，有很多對(duì)婚姻和愛(ài)情存在幻想或者一方過(guò)于關(guān)注干事業(yè)，或者雙方的老人參與等都能導(dǎo)致婚姻的破裂。但是他們不應(yīng)該對(duì)這段感情的破裂付出自己的成長(zhǎng)代價(jià)，如果一味地陷在父母離異的陰影里，自暴自棄，不求上進(jìn)，那么最后受傷的就只是自己，難道真想因其父母失敗的婚姻而葬送自己的一生嗎？類似的教育不僅對(duì)離異家庭子女的現(xiàn)在有幫助，對(duì)于他們今后的愛(ài)情和婚姻觀也很有教育意義，使他們?cè)谇嗌倌陼r(shí)期就明白瓊瑤式的愛(ài)情根本不存在，生活除了愛(ài)情外還有很多其他的事情，而且愛(ài)情并不是一廂情愿的天長(zhǎng)地久，它是短暫的，維系家庭的更多的是介于愛(ài)情和友誼之間的親情

和責(zé)任心。

三、公正評(píng)價(jià)，維護(hù)他們的人格尊嚴(yán)

離異家庭學(xué)生喜歡離群獨(dú)處，被孤獨(dú)感所左右、掩蓋，不能正確對(duì)待事物，也得不到公正的評(píng)價(jià)，這又使其更加孤僻、怯懦，造成自尊心扭曲。因此，教師必須尊重人格，維護(hù)他們的自尊心，對(duì)其學(xué)習(xí)和生活給予公正評(píng)價(jià)，以此激發(fā)他們學(xué)習(xí)、生活的勇氣，引發(fā)他們積極的心理效應(yīng)，增強(qiáng)他們的自尊心。同時(shí)，教師要?jiǎng)?chuàng)造教與學(xué)的最佳環(huán)境，協(xié)調(diào)他們與同伴的關(guān)系，給他們一個(gè)表現(xiàn)自已長(zhǎng)處的機(jī)會(huì)，為他們點(diǎn)燃進(jìn)取的火花，激發(fā)他們的進(jìn)取

心，使他們享受進(jìn)步和成功的歡樂(lè)，增強(qiáng)他們的自信心。

四、活動(dòng)矯正，激發(fā)他們的集體意識(shí)

部分離異家庭學(xué)生往往以敵對(duì)的心態(tài)，蠻橫、冷酷的性格和同學(xué)進(jìn)行交往，這直接影響人際交往，造成人際交往的障礙。因此教師要組織開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，鼓勵(lì)他們參與，幫助其建立正常的人際關(guān)系，減輕、消除他們的不良的情緒體驗(yàn)和敵對(duì)心理，使他們意識(shí)并體驗(yàn)到自已在集體中的地位，感受集體的溫暖，增強(qiáng)其集體意識(shí)。同時(shí)，通過(guò)活動(dòng)對(duì)他們進(jìn)行情緒疏導(dǎo)，有意識(shí)地轉(zhuǎn)移他們的注意，使其改變對(duì)周圍環(huán)境的偏執(zhí)的認(rèn)知和情緒反應(yīng)，為其創(chuàng)造表現(xiàn)自已和展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，使他們正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待周圍的人和事，走出因家庭所造成的恐懼和抵觸，戰(zhàn)勝孤僻、抑郁，愉快、舒暢地生活、學(xué)習(xí)和交友。

五、激發(fā)信心，挖掘他們的閃光點(diǎn)

對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)范文第2篇

摘?要：研究生心理健康教育任重道遠(yuǎn)。本文借鑒積極心理學(xué)的最新研究成果，在分析研究生群體心理健康教育現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，介紹了PREMA模型對(duì)高校開(kāi)展研究生心理健康教育的啟示，并提出了研究生心理健康教育的目標(biāo)和途徑，為研究生心理健康教育更好服務(wù)于高層次人才培養(yǎng)提供思路。

關(guān)鍵詞 ：PREMA模型?研究生?心理健康教育

課?題：本研究受北京市社會(huì)科學(xué)基金（項(xiàng)目編號(hào)14JYB004）和對(duì)外經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)研究生教育研究項(xiàng)目（項(xiàng)目號(hào)X13019）資助。

良好的心理健康毫無(wú)疑問(wèn)應(yīng)當(dāng)是高層次人才的核心素質(zhì)之一。研究生作為高學(xué)歷群體，在更豐富、松散和多元的環(huán)境中學(xué)習(xí)和生活，他們有著更高的理想和追求,面臨更多機(jī)遇、挑戰(zhàn)和競(jìng)爭(zhēng),承受著更大的心理壓力與沖突。由于國(guó)家一直沒(méi)有針對(duì)研究生心理健康教育提出明確具體的要求,各研究生教育機(jī)構(gòu)對(duì)心理健康教育的必要性、目標(biāo)與途徑的理解各不相同，導(dǎo)致研究生心理健康教育存在諸多問(wèn)題。

一、研究生心理健康教育的現(xiàn)狀和問(wèn)題

從2003年到2012年10年間，我國(guó)研究生招生人數(shù)增長(zhǎng)1倍，超過(guò)58萬(wàn)人。到2015年，我國(guó)在校研究生規(guī)模將達(dá)到170萬(wàn)人。隨著研究生規(guī)模的迅速擴(kuò)大，研究生群體面臨更大的就業(yè)壓力。據(jù)《全國(guó)高校畢業(yè)生就業(yè)狀況》（2009-2010）數(shù)據(jù)顯示，從2005年開(kāi)始，碩士研究生就業(yè)率連續(xù)下降，2009年和2010年，碩士研究生的就業(yè)率甚至不及本科生。

研究生群體具有高智力、高文化、高自尊、高抱負(fù)的特征，使他們?cè)趽碛懈鄼C(jī)遇的同時(shí)，也面臨著更大的壓力和挑戰(zhàn)。此外，與本科生群體相比，研究生群體年齡跨度長(zhǎng)，背景差異大。根據(jù)某高校數(shù)據(jù)顯示，研究生群體年齡跨度比本科生高20周歲，研究生群體中已婚比例也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于本科生。因此，既不能忽視研究生的心理健康教育，也不能簡(jiǎn)單照搬本科生心理健康教育的方式方法。

現(xiàn)有的研究生心理健康教育的研究可以分為兩大類，一類是從觀察到的問(wèn)題或現(xiàn)象入手，進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)總結(jié)性的探討，另一類是主要使用較為單一的研究工具，例如90項(xiàng)癥狀清單（SCL-90）探討研究生所面臨的心理壓力、心理健康水平的前因變量等主題。關(guān)注研究生心理問(wèn)題的特點(diǎn)或干預(yù)方法、心理健康現(xiàn)狀的調(diào)查結(jié)果以及心理危機(jī)預(yù)警或干預(yù)體系建設(shè)，大多數(shù)是從傳統(tǒng)的疾病模式出發(fā)，關(guān)注已經(jīng)或即將出現(xiàn)心理或行為問(wèn)題的學(xué)生，著眼于如何幫助學(xué)生走出抑郁，減輕焦慮等，也就是說(shuō)如何使研究生心理健康達(dá)到無(wú)病的及格水平。

同時(shí)，研究生心理健康教育的實(shí)踐工作則存在醫(yī)學(xué)化、孤立化、碎片化、雷同化等問(wèn)題。在內(nèi)容、方法和手段方面與普通大學(xué)生心理健康教育雷同,尚未形成有特色的符合研究生心理與行為特點(diǎn)的研究生心理健康教育模式，有關(guān)研究生心理特點(diǎn)及適用的教育方法等方面的研究者也尚未達(dá)成共識(shí)。甚至有人誤將心理健康教育等同于自殺預(yù)防和個(gè)別心理疾病的治療，使研究生心理健康教育的對(duì)象和目標(biāo)受到極大的限制，大大降低了心理健康教育在培養(yǎng)高層次人才中本應(yīng)發(fā)揮的作用和價(jià)值。

二、PREMA模型及借鑒價(jià)值

20世紀(jì)末，首先在美國(guó)興起的積極心理學(xué)（Positive Psychology）運(yùn)動(dòng)，由于它獨(dú)特的以人的積極力量和美德為研究對(duì)象，強(qiáng)調(diào)心理學(xué)不僅要幫助那些處于某種“逆境”條件下的人們知道如何求得生存并得到良好的發(fā)展，更要幫助那些處于正常環(huán)境條件下的普通人學(xué)會(huì)怎樣建立起高質(zhì)量的社會(huì)和個(gè)人生活。積極心理學(xué)質(zhì)疑以往心理學(xué)中對(duì)消極面的過(guò)度關(guān)注，認(rèn)為著眼于消除病態(tài)和痛苦最多能把小部分“問(wèn)題人”修補(bǔ)成沒(méi)有問(wèn)題的普通人，沒(méi)有痛苦并不意味著得到快樂(lè)，心理學(xué)應(yīng)當(dāng)糾正以往的失衡，致力于促進(jìn)社會(huì)成員達(dá)到理想的幸福。

2011年，積極心理學(xué)研究先驅(qū)和領(lǐng)導(dǎo)者塞利格曼在對(duì)積極心理學(xué)領(lǐng)域的已有研究進(jìn)行深入的理論思考基礎(chǔ)上，提出PREMA模型，代表了積極心理學(xué)領(lǐng)域的最新進(jìn)展。該模型認(rèn)為可以通過(guò)充分發(fā)展五個(gè)元素促進(jìn)個(gè)體達(dá)到快樂(lè)、豐富和有意義的生活狀態(tài)，幫助個(gè)體、社區(qū)、甚至國(guó)家達(dá)到蓬勃發(fā)展。PREMA是五個(gè)基本積極元素的縮寫，即積極情緒（Positive emotions）、投入生活和工作（Engagement in life and work）、積極人際關(guān)系（Positive Relationships）、意義（Meaning）和成就（Accomplishment)。塞利格曼認(rèn)為，通過(guò)在工作和生活中有意識(shí)地增強(qiáng)這五個(gè)基本元素，可以幫助個(gè)體、社區(qū)乃至整個(gè)國(guó)家和世界獲得真正可持續(xù)的幸福。大量的實(shí)證研究也表明基于積極心理學(xué)理念和方法的校園干預(yù)計(jì)劃取得了令人鼓舞的成果，在減少抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)和行為問(wèn)題及促進(jìn)幸福感方面卓有成效。

塞利格曼提出這五個(gè)基本元素分別都是可測(cè)量的，并且對(duì)幸福有獨(dú)立的貢獻(xiàn)。積極情緒指快樂(lè)等良好的感覺(jué)，投入指全神貫注于正在進(jìn)行的活動(dòng)，人際關(guān)系指和他人緊密的聯(lián)結(jié)，意義指感受到的目標(biāo)感，成就指完成和成功的感覺(jué)。五個(gè)基本積極元素均有相應(yīng)的理論和研究支撐，具體如表1所示。

通過(guò)對(duì)PREMA模型進(jìn)行分析可以發(fā)現(xiàn)，該模型非常適用于作為目標(biāo)來(lái)指引個(gè)體及群體追求幸福和蓬勃發(fā)展的方向，并作為一個(gè)系統(tǒng)、全面、清晰的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)估當(dāng)前的幸福和蓬勃程度。在日常生活中，體驗(yàn)到積極情緒的頻率和深度如何？生活中有多少時(shí)間和事件能夠處于專注的狀態(tài)？是否能感受到正在做有意義的事兒，正在過(guò)有意義的生活？人際支持是否充分、有效？是否能夠自主決定并達(dá)到自己所設(shè)定的目標(biāo)，客觀的成績(jī)?nèi)绾?？?duì)這些問(wèn)題的思考和回答能夠清晰地勾勒出個(gè)體或群體的幸福水平。

此外，該模型的五個(gè)因素自身能夠?qū)崿F(xiàn)自成系統(tǒng)的良性循環(huán)，這些因素間存在著相互影響和相互促進(jìn)的關(guān)系。例如，意義感能夠增強(qiáng)努力和投入，帶來(lái)積極情緒；良好的人際關(guān)系既可以增加積極情緒，又可以通過(guò)拓展個(gè)體內(nèi)外資源，提高成就水平；而積極情緒也能夠提升成就，人際關(guān)系。該系統(tǒng)內(nèi)一個(gè)因素或幾個(gè)因素水平的提高必然能夠帶來(lái)整個(gè)系統(tǒng)的提升，使其在良性循環(huán)中順暢運(yùn)作。不但在單個(gè)個(gè)體的小系統(tǒng)層面，在像學(xué)校和社區(qū)這樣中等規(guī)模的系統(tǒng)層面和國(guó)家、社會(huì)這種大規(guī)模的系統(tǒng)層面，同樣可以通過(guò)提高模型中五個(gè)因素來(lái)提高整體的幸福和蓬勃發(fā)展程度。

三、基于PREMA模型的研究生心理健康教育體系的目標(biāo)

基于PREMA模型的研究生心理健康教育體系的目標(biāo)應(yīng)當(dāng)定位于通過(guò)教育活動(dòng)幫助全體研究生增加積極情緒體驗(yàn)、建構(gòu)積極人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)、發(fā)現(xiàn)和尋求學(xué)習(xí)及生活的意義、促進(jìn)努力和投入，充分發(fā)揮優(yōu)勢(shì)和潛力，獲得優(yōu)秀成就，提高研究生個(gè)體和群體的整體幸福感，進(jìn)一步將校園建設(shè)成為積極的組織系統(tǒng)。

四、基于PREMA模型構(gòu)建研究生心理健康教育體系的途徑

1.增強(qiáng)全體包括學(xué)校各群體在內(nèi)的全體人員培育積極心理的氛圍和意識(shí)

包括研究生導(dǎo)師，授課教師，教輔管理人員，樹(shù)立關(guān)注積極心理建設(shè)的氛圍。通過(guò)宣傳、定期專題培訓(xùn)、向全體人員普及積極心理教育的理念和方法，在日常教學(xué)和管理工作中滲透積極影響。教育學(xué)校各級(jí)各類人員，在日常的教育教學(xué)工作中，參考是否能夠發(fā)揮學(xué)生優(yōu)勢(shì)、帶來(lái)積極情緒、促進(jìn)人際關(guān)系等方面來(lái)審視和評(píng)價(jià)其日常工作。

2.科學(xué)測(cè)評(píng)，引導(dǎo)研究生關(guān)注、發(fā)現(xiàn)和應(yīng)用自身優(yōu)勢(shì)

通過(guò)講座、宣傳、尤其是科學(xué)的心理測(cè)驗(yàn)等教育活動(dòng)引導(dǎo)研究生關(guān)注和發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，并嘗試有意識(shí)地增加自身優(yōu)勢(shì)的使用。當(dāng)我們做自己擅長(zhǎng)的事情，使用優(yōu)勢(shì)能力時(shí)，是我們能夠得心應(yīng)手，高效率，獲得更多積極情緒的時(shí)候。因此，需要通過(guò)高覆蓋、多層次的教育手段，在科學(xué)測(cè)評(píng)的基礎(chǔ)上，幫助學(xué)生注意和認(rèn)識(shí)到自身優(yōu)勢(shì)，并引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)對(duì)自身優(yōu)勢(shì)的使用。

3.提供機(jī)會(huì)，建構(gòu)和拓展有意義的人際關(guān)系

通過(guò)開(kāi)發(fā)并實(shí)施能夠拓展和建構(gòu)積極人際關(guān)系的項(xiàng)目，給廣大研究生提供機(jī)會(huì)建立和發(fā)展有意義的人際關(guān)系。由于研究生的日常學(xué)習(xí)和生活更加獨(dú)立多元，研究生雖有建立人際關(guān)系的需求，但缺乏途徑和主動(dòng)性，日常交往中，以淺層次信息交流為主的交往多，而能達(dá)到相互支持和激發(fā)的深層次共享和交流少。因此，學(xué)校需鼓勵(lì)開(kāi)展旨在建構(gòu)積極人際關(guān)系的學(xué)習(xí)項(xiàng)目，例如，推動(dòng)教學(xué)部門開(kāi)展小組教學(xué)，組建跨專業(yè)跨年級(jí)的項(xiàng)目小組和工作小組，建立學(xué)習(xí)興趣社區(qū)，定期舉辦主題沙龍等。

4.鼓勵(lì)探索和意義發(fā)現(xiàn)

與本科生相比，研究生需要在更細(xì)化的學(xué)科分之中進(jìn)行深入探索，引導(dǎo)并鼓勵(lì)學(xué)生自由探索和思考專業(yè)生活、人生目標(biāo)、日常生活等內(nèi)容的深層意義，是提高研究生群體生命意義感，并促進(jìn)其持續(xù)蓬勃發(fā)展的重要源泉?？梢試L試在學(xué)校層面建設(shè)支持探索和發(fā)現(xiàn)意義的氛圍，例如：通過(guò)開(kāi)展基于經(jīng)驗(yàn)和感悟交流的討論會(huì)，引導(dǎo)研究生探索和發(fā)現(xiàn)自己的專業(yè)、自身行動(dòng)為他人和社會(huì)所帶來(lái)的改變等。

5.提高應(yīng)對(duì)和管理能力，有效提升實(shí)際成就

對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)范文第3篇

【摘要】

目的 探討西藏高原軍人應(yīng)對(duì)方式、狀態(tài)特質(zhì)焦慮與心理健康的關(guān)系。方法 整群隨機(jī)抽取西藏高原軍人1560名，進(jìn)行應(yīng)對(duì)方式量表、狀態(tài)特質(zhì)焦慮量表、癥狀自評(píng)量表（SCL－90）測(cè)試。結(jié)果 SCL－90與全國(guó)常模比較除人際關(guān)系因子無(wú)顯著差異（P＞0.05）外，其余項(xiàng)目因子分顯著增高（P＜0.01)，除應(yīng)對(duì)方式解決問(wèn)題、求助因子顯著降低（0.13±0.15/0.28±0.22、0.21±0.19/0.46±0.26，P＜0.01）外，其余4個(gè)因子顯著高于軍人常模；狀態(tài)－特質(zhì)焦慮分顯著低于國(guó)內(nèi)常模；除人際關(guān)系外，SCL－90各因子與應(yīng)對(duì)方式中的解決問(wèn)題、求助因子呈顯著負(fù)相關(guān)（P＜0.01）；而與應(yīng)對(duì)方式中的其余4個(gè)因子及狀態(tài)、特質(zhì)焦慮總分呈顯著正相關(guān)（P＜0.01）；對(duì)西藏高原軍人心理健康的影響大小依次為特質(zhì)焦慮、自責(zé)、解決問(wèn)題、合理化(B=0.015、0.17、－0.42、0.21)。結(jié)論 西藏高原軍人心理健康受應(yīng)對(duì)方式、狀態(tài)－特質(zhì)焦慮的影響。

【關(guān)鍵詞】 西藏； 軍人；應(yīng)對(duì)方式；狀態(tài)－特質(zhì)焦慮；心理健康

ABSTRACT Objective To discuss the correlation of coping style and state-trait anxiety with mental health in military personnel in Tibet. Methods 1500 military personnel were selected by cluster random sampling and were tested with Coping Style Scale，State-trait Anxiety Scale and Symptom Checklist-90 (SCL-90).Results In SCL-90，the interpersonal relationship factor scores of military personnel in Tibet showed no obvious difference from those of the national norm (P＞0.05) while there existed an obvious increase of factor scores in other items (P＞0.01); in Coping Style Scale，the problem-solving and recourre factor scores of the national norm were much lower than those of the military personnel in Tibet (0.13±0.15/0.28±0.22，0.21±0.19/0.45±0.26，P＜0.01) while their scores of other 4 factors were much higher than those of the military norm; the scores in State-trait Anxiety Scale of the military personnel in Tibet were obviously lower than those of the national norm; except interpersonal relationship factor，the factors in SCL-90 were in negative correlation to problem-solving and recoure factors in Coping Style Scale (P＜0.01) but in positive correlation to the other 4 factors in Coping Style Scale and the total scores in State-trait Anxiety Scale (P＜0.01); the order of the factor influence on the mental health of military personnel in Tibet was as follows: trait anxiety > self-accusation > problem-solving > rationalization (B=0.015，0.17，-0.42，0.21). Conclusions Coping style and state-trait anxiety hold certain impact on the mental health of military personnel in Tibet.

KEYWORDS Tibet military personnel coping style state-trait anxiety Mental health

近年來(lái)對(duì)軍人心理健康的研究受到廣泛關(guān)注［1］，但西藏高原軍人這一特殊群體心理健康的研究報(bào)告較少。駐守西藏高原軍人長(zhǎng)期居住在高寒缺氧、紫外線強(qiáng)等惡劣自然環(huán)境中；交通不便、信息閉塞、人煙稀少及精神生活相對(duì)匱乏；部隊(duì)擔(dān)負(fù)任務(wù)繁重，責(zé)任重，風(fēng)險(xiǎn)大，因此西藏高原軍人所面對(duì)的心理壓力高于普通人群?？偟膩?lái)說(shuō)西藏高原軍人心理健康水平低于全國(guó)人群，有研究認(rèn)為與應(yīng)對(duì)方式直接相關(guān)，也有人認(rèn)為與特質(zhì)焦慮有關(guān)，對(duì)此課題的研究單獨(dú)研究較多，而缺少對(duì)應(yīng)方式、狀態(tài)－特質(zhì)焦慮如何影響心理健康的內(nèi)在心理機(jī)制的研究。應(yīng)對(duì)是應(yīng)激源與應(yīng)激反應(yīng)之間重要的中介變量，個(gè)體在強(qiáng)應(yīng)激狀態(tài)下，如果缺少良好的應(yīng)對(duì)方式和社會(huì)支持，則心理?yè)p害的危險(xiǎn)度可達(dá)43.3%，為普通人群的兩倍［2］。

1 對(duì)象與方法

1.1 對(duì)象 采用隨機(jī)整群抽樣法，將駐西藏現(xiàn)役部隊(duì)以連為單位依次編號(hào)，然后隨機(jī)抽取其中15個(gè)連的官兵共1560人作為被試對(duì)象。被試官兵參加測(cè)試時(shí)，身體健康，均否認(rèn)有精神異常既往史和家族史。于2007年8～9月間進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查，統(tǒng)一發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)做完后集中收回，發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷1560份，回收有效問(wèn)卷1500份，有效率為96%.年齡18～37歲，均為男性；平均入伍時(shí)間2.6年；平均駐藏時(shí)間2.1年。

1.2 測(cè)評(píng)工具 應(yīng)對(duì)方式量表［3］：其62個(gè)條目，包括解決問(wèn)題、自責(zé)、求助、幻想、退避和合理化六個(gè)分量表。癥狀自評(píng)量表（SCL－90）［4］：共90個(gè)條目，抱括9個(gè)因子。狀態(tài)－特質(zhì)量表［4］：該量表共40個(gè)項(xiàng)目，前20項(xiàng)為狀態(tài)焦慮量表（20－80分），主要評(píng)判即刻或近期的體驗(yàn)；后20項(xiàng)（20－80分）用于評(píng)定經(jīng)常的情緒體驗(yàn)，其內(nèi)部一致性信度系數(shù)為0.95。

1.3 數(shù)據(jù)采用 SPSS13.0軟件包進(jìn)行t檢驗(yàn)、方差分析、相關(guān)分析。

2 結(jié)果

2.1 西藏高原軍人SCL－90各因子、應(yīng)對(duì)方式和狀態(tài)－特質(zhì)焦慮與常模比較 西藏高原軍人SCL－90除人際敏感因子無(wú)明顯差異外，其余各因子顯著高于全國(guó)常模［5］；應(yīng)對(duì)方式中解決問(wèn)題、求助顯著低于軍人常模，而其余4個(gè)因子顯著高于軍人常模［6］；狀態(tài)特質(zhì)焦慮分顯著高于國(guó)內(nèi)常模［4］。見(jiàn)表1、表2、表3。

表1 西藏高原軍人SCL90各因子分與全國(guó)常模比較（略）

表3 西藏高原軍人狀態(tài)－特質(zhì)焦慮因子分與軍人常模比較（略）

表2 西藏高原軍人應(yīng)對(duì)方式各因子分與軍人常模比較（略）

2.2 應(yīng)對(duì)方式、狀態(tài)－特質(zhì)焦慮與SCL－90各因子的相關(guān)性分析 相關(guān)分析顯示，除人際關(guān)系因子外，SCL－90各因子與應(yīng)對(duì)方式中的解決問(wèn)題、求助因子呈顯著負(fù)相關(guān)（P＜0.01）而與應(yīng)對(duì)方式的其余4個(gè)因子及狀態(tài)、特質(zhì)焦慮總分呈顯著正相關(guān)（P＜0.01）。見(jiàn)表4。

2.3 應(yīng)對(duì)方式和狀態(tài)－特質(zhì)焦慮與SCL－90總均分的逐步回歸分析 以應(yīng)對(duì)方式和狀態(tài)－特質(zhì)焦慮作為自變量，以SCL－90總均分作為因變量，進(jìn)行多元回歸分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，8因子中進(jìn)入回歸方程的有4個(gè)因子，依次為：特質(zhì)焦慮、自責(zé)、解決問(wèn)題、合理化，且B回歸系數(shù)有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，見(jiàn)表5。

表4 應(yīng)對(duì)方式、狀態(tài)－特質(zhì)焦慮與SCL－90各因子的相關(guān)性分析（r值）（略）

表5 應(yīng)對(duì)方式、狀態(tài)－特質(zhì)焦慮與SCL－90總均分的逐步回歸分析（略）

3 討論

西藏高原軍人SCL－90除人際關(guān)系因子無(wú)明顯差異外，其余各因子顯著高于全國(guó)常模；應(yīng)對(duì)方式中解決問(wèn)題、求助顯著低于軍人常模，而其余4個(gè)因子顯著高于軍人常模；狀態(tài)-特質(zhì)焦慮分顯著高于國(guó)內(nèi)常模。本研究發(fā)現(xiàn)，解決問(wèn)題、求助的成熟型應(yīng)對(duì)方式對(duì)心理健康的影響是明顯的，除人際關(guān)系因子外、解決問(wèn)題、求助因子與SCL－90呈顯著負(fù)相關(guān)；狀態(tài)－特質(zhì)焦慮水平與SCL－90呈顯著正相關(guān)。

通過(guò)多元逐步回歸分析發(fā)現(xiàn)，西藏高原軍人心理健康水平受到應(yīng)對(duì)方式、狀態(tài)－特質(zhì)焦慮多因素的影響，從對(duì)西藏高原軍人心理健康水平作用大小來(lái)看，特質(zhì)焦慮作用最大，依次為自責(zé)、解決問(wèn)題、合理化。西藏高原軍人應(yīng)對(duì)方式中，自責(zé)、解決問(wèn)題、合理化在心理健康方面的意義更突出，自責(zé)、合理化與SCL－90總分呈正相關(guān)，說(shuō)明選擇不成熟或混合型的應(yīng)對(duì)方式，其心理健康水平愈低；解決問(wèn)題、求助與SCL－90總分呈明顯負(fù)相關(guān)，說(shuō)明選擇成熟型的應(yīng)對(duì)方式，其心理健康水平愈高，并且對(duì)心理健康有調(diào)節(jié)作用；焦慮由個(gè)體對(duì)危險(xiǎn)或威脅的預(yù)感所誘發(fā)，但這種危險(xiǎn)或威脅并不真實(shí)存在如果焦慮主要是針對(duì)某種特定的情境，并且程度恰當(dāng)，可視為正常反應(yīng)；如果焦慮是自由浮動(dòng)的、泛化的，或程度過(guò)強(qiáng)，則成為一種異常或病理狀態(tài)。特質(zhì)焦慮是用于評(píng)定經(jīng)常的情緒體驗(yàn)，狀態(tài)焦慮作為一種人格特質(zhì)具有個(gè)體差異的焦慮傾向，在接受相同應(yīng)激源刺激時(shí)，特質(zhì)焦慮者心理行為反應(yīng)的傾向性表現(xiàn)為狀態(tài)焦慮，感受不愉快的情緒體驗(yàn)，自我的弱點(diǎn)是無(wú)法調(diào)節(jié)焦慮或其他情感。西藏高原軍人狀態(tài)－特質(zhì)焦慮水平顯著高于國(guó)內(nèi)常模與SCL－90呈顯著正相關(guān)，這可能與西藏高原軍人長(zhǎng)期處于高寒缺氧、交通不便、信息閉塞的環(huán)境條件下的應(yīng)激特點(diǎn)有關(guān)，加之期望值高，焦慮水平也隨之增高，適當(dāng)?shù)慕箲]，可以維住持大腦的興奮性，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的積極性和自覺(jué)性，提高注意力和反應(yīng)速度。所以在以后的健康教育中培養(yǎng)西藏高原軍人成熟型的應(yīng)對(duì)方式，減少不成熟的應(yīng)對(duì)方式，有利于西藏高原軍人提高心理健康水平，西藏高原軍人能否適應(yīng)惡劣環(huán)境勝任現(xiàn)代軍事重任，其影響因素固然很多，自然環(huán)境的改變是小的，只有優(yōu)化心理素質(zhì)，應(yīng)用積極的應(yīng)對(duì)方式，增強(qiáng)承受應(yīng)激的能力，在復(fù)雜的環(huán)境的挑戰(zhàn)中培養(yǎng)適應(yīng)性能力，防止心理障礙及精神疾病的發(fā)生，進(jìn)而提高西藏軍人的總體健康水平，增強(qiáng)部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力。

參考文獻(xiàn)

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對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)范文第4篇

1.生活無(wú)定向，行為缺少基本的規(guī)范，隨心所欲。

2.情緒幼稚。都上二、三年級(jí)了，手上割破點(diǎn)皮就哇哇大哭；失去了親人，卻不知悲傷。

3.依賴感極強(qiáng)。

4.以我為中心。

5.缺乏家庭道德感，沒(méi)有責(zé)任心、同情心，不懂得關(guān)心別人。

6.不遵守社會(huì)公德，喜歡惡作劇。

7.不善于與小伙伴平等相處，不珍惜友情、甚至親情。

8.社會(huì)適應(yīng)能力差，不會(huì)主動(dòng)和人交往。

9.受挫折能力特別差。

10.生在福中不知福，情緒消沉，感受不到生活的樂(lè)趣學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，甚至逃學(xué)或離家出走。

此外，老是懷疑別人、嫉妒、過(guò)分敏感、多動(dòng)癥、愛(ài)撒謊、過(guò)分膽小等等都是心理不健康的表現(xiàn)。

面對(duì)如此嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)，我們要更新觀念、勇于探索，高度重視學(xué)生的心理健康教育，在抓好德育、智育、體育的同時(shí)，注意培養(yǎng)學(xué)生開(kāi)朗的性格、穩(wěn)定樂(lè)觀的情緒，使他們德、智、體、性、情全面發(fā)展。

一、發(fā)展方向分析

1.讓教師更了解I心理健康教育。

教師是心理健康教育的實(shí)施者，當(dāng)然更應(yīng)該站在一定的高度來(lái)認(rèn)識(shí)心理健康教育的內(nèi)涵、功能、實(shí)施途徑與方法，否則心理健康教育只能成為一紙空談。

2.讓學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)心理健康教育。

一提起心理健康教育，人們的腦海中就出現(xiàn)變態(tài)、神經(jīng)病、心理治療等字眼來(lái)，內(nèi)心極不舒服，下意識(shí)地排斥。其實(shí)心理健康教育的范疇很廣，心理治療只是其中的一個(gè)方面。我們的教育對(duì)象更多的是心理健康的學(xué)生，預(yù)防更為普遍和重要。因此，讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)心理健康，了解心理健康教育，進(jìn)而主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，形成健康的心理。

3.形式靈活多樣，真正把心理健康教育開(kāi)展起來(lái)。

對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，心理健康教育是一個(gè)抽象的概念，只有通過(guò)各種途徑，多種形式把心理健康教育滲透在課堂中、滲透在游戲中、滲透在生活中，才能真正實(shí)現(xiàn)心理健康教育的功能。

二、具體措施

1.加強(qiáng)心理健康教育，保證心理健康教育活動(dòng)的時(shí)間。

2.在課堂教學(xué)中滲透心理健康教育，把心理健康教育和課題研究結(jié)合起來(lái)；結(jié)合學(xué)科教材內(nèi)容，滲透心理健康教育。

3.結(jié)合第二課堂開(kāi)展生動(dòng)活潑的心理健康教育。對(duì)于學(xué)齡兒童來(lái)說(shuō)，采用成人化的教育手段要他們理解心理健康教育的抽象內(nèi)容顯然是不行的，只有根據(jù)兒童的身心發(fā)展特點(diǎn)，以兒童喜聞樂(lè)見(jiàn)的課外活動(dòng)或第二課堂的方式，巧妙地將心理健康教育的意義蘊(yùn)涵其中，使他們?cè)谕媾c樂(lè)的過(guò)程中受到啟發(fā)和熏陶，并逐步養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

4.整合心理健康教育相關(guān)材料，教師集中與分散學(xué)習(xí)相結(jié)合。

5.建立心理咨詢室，真正發(fā)揮心理健康教育的矯正；咨詢室設(shè)“知心姐姐”談心區(qū)，專人輔導(dǎo)學(xué)生解決心理問(wèn)題；做好心理咨詢檔案的收集與整理。

6.編輯心理健康小報(bào)做到每月一期，每期一個(gè)主題，至少每班一份，發(fā)動(dòng)學(xué)生采編、寫稿，辦成學(xué)生展示認(rèn)識(shí)成果和交流心得的平臺(tái)。

7.把心理健康教育和班會(huì)、隊(duì)會(huì)結(jié)合起來(lái)，落實(shí)發(fā)展與預(yù)防功能，嘗試以隊(duì)會(huì)的形式，班會(huì)的內(nèi)容來(lái)進(jìn)行心理健康教育。

8.充分利用國(guó)旗下講話、紅領(lǐng)巾廣播室、宣傳室、黑板報(bào)等宣傳途徑，讓更多的人正確認(rèn)識(shí)心理健康教育。

對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)范文第5篇

關(guān)鍵詞：小學(xué)高年級(jí) 心理健康教育 教育效果

引 言：

心理健康教育是目前備受我國(guó)各級(jí)教育機(jī)構(gòu)重視的教育活動(dòng)，尤其對(duì)于小學(xué)教育來(lái)說(shuō)，心理健康教育的意義不僅在于保證小學(xué)生的心理健康、避免各種心理問(wèn)題的產(chǎn)生，還能夠?yàn)閷W(xué)生心理的健康發(fā)展打下基礎(chǔ)，因此，小學(xué)心理健康教育成為目前小學(xué)教育研究中的熱點(diǎn)話題。

一、 小學(xué)高年級(jí)心理健康教育現(xiàn)狀

1.心理健康教育活動(dòng)多樣化

小學(xué)低年級(jí)的心理健康教育受學(xué)生接受程度的限制，因此系統(tǒng)性不強(qiáng)，心理健康教育常是滲透于學(xué)科教育之中的。但小學(xué)高年級(jí)的學(xué)生已經(jīng)能夠?qū)π睦斫】敌纬烧J(rèn)識(shí)，因此，小學(xué)心理健康教育的活動(dòng)形式更專業(yè)，更多樣。除了心理健康教育課程的進(jìn)行之外，學(xué)校還提供心理咨詢室以及心理健康宣傳活動(dòng)，作為小學(xué)高年級(jí)心理健康教育的主要形式。

2. 心理健康教育效果有待提高

心理健康教育的效果體現(xiàn)在學(xué)生心理健康水平的提高和心理發(fā)展的提高方面，雖然目前小學(xué)高年級(jí)心理健康教育已經(jīng)形成系統(tǒng)，但是學(xué)生的心理健康水平提高是有限度的，很多學(xué)生還存在厭學(xué)情緒，由于學(xué)生早熟，青春期心理對(duì)他們的學(xué)習(xí)發(fā)展以及性格發(fā)展的影響也沒(méi)有減弱，可見(jiàn)小學(xué)高年級(jí)學(xué)生心理健康教育的效果還有待提高。

二、 提高小學(xué)高年級(jí)心理健康教育效果的策略

1.采用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的教育方式

小學(xué)高年級(jí)的學(xué)生已經(jīng)能夠理解集體和個(gè)人之見(jiàn)的關(guān)系，而普通的心理健康課程并不能展現(xiàn)出心理健康教育中有關(guān)于集體和個(gè)人成長(zhǎng)之見(jiàn)的關(guān)系，因此，可以采用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方式提高小學(xué)高年級(jí)心理健康教育的效果。比如，我在一次以“增強(qiáng)自信”為目的的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)中，以“自我認(rèn)識(shí)與發(fā)展”為主題，設(shè)置了“成長(zhǎng)三步曲”、“讀箴言，訴心聲”、“紅色轟炸”、“做一幅成功的形象圖”等心理游戲及心理情景內(nèi)容，使學(xué)生學(xué)會(huì)從生理、心理、社會(huì)等不同的角度去認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，了解自己的個(gè)性特征，使自我認(rèn)識(shí)和自我評(píng)價(jià)更加客觀，學(xué)會(huì)準(zhǔn)確定位自己，悅納自己，堅(jiān)信自己;成員從相互之間的優(yōu)點(diǎn)贊賞中，體驗(yàn)到彼此的支持和被支持，達(dá)到共情，增強(qiáng)自信心。團(tuán)體成員的相互交流分享，成員之間的認(rèn)同感，使學(xué)生心理困擾通過(guò)學(xué)生自我教育得到緩解。

2. 在班級(jí)管理中滲透心理健康教育

通過(guò)一次或幾次集體性的心理健康教育活動(dòng)提高小學(xué)高年級(jí)心理健康教育效果，其作用是有限的，要全面提高心理健康教育效果，還需要班主任在班級(jí)管理中滲透心理健康教育，例如，對(duì)后進(jìn)生進(jìn)行的心理健康教育，就需要班主任付出很多努力。班主任可以將心理效應(yīng)運(yùn)用在學(xué)生心理健康教育當(dāng)中，例如，針對(duì)經(jīng)常與同學(xué)吵鬧、打架的后進(jìn)生，班主任經(jīng)過(guò)多次教育仍然沒(méi)有效果，可以使用瓦拉赫效應(yīng)，即發(fā)現(xiàn)后進(jìn)生身上的閃光點(diǎn)并通過(guò)對(duì)他們的優(yōu)勢(shì)的開(kāi)發(fā)進(jìn)行轉(zhuǎn)化，很多后進(jìn)生會(huì)因?yàn)榘嘀魅螌?duì)自己的優(yōu)點(diǎn)的重視和開(kāi)發(fā)而產(chǎn)生自豪感，為了維護(hù)自己在教師和同學(xué)面前的形象，后進(jìn)生的問(wèn)題行為可能大量減少。由此可見(jiàn)，在班級(jí)管理中滲透心理健康教育，是提高小學(xué)高年級(jí)心理健康教育效果的有效途徑。

3. 建立學(xué)校和家庭一體化的心理健康教育系統(tǒng)

要使小學(xué)高年級(jí)學(xué)生的心理健康水平得到全面提高，光憑學(xué)校和教師們的努力是不夠的，家庭作為小學(xué)生生活的基礎(chǔ)，始終對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展有很大的影響。因此，學(xué)校和學(xué)校心理健康教育老師應(yīng)該加強(qiáng)與學(xué)生家長(zhǎng)的聯(lián)系，將學(xué)校心理健康教育的原則和內(nèi)容傳達(dá)給家長(zhǎng)，使學(xué)校心理健康教育能夠在家庭教育中得以鞏固。建立學(xué)校和家庭一體化的心理健康教育系統(tǒng)，是提高小學(xué)高年級(jí)心理健康教育效果的根本。

三、 提高小學(xué)高年級(jí)心理健康教育效果應(yīng)注意的問(wèn)題

1.心理健康教育的內(nèi)容符合學(xué)生心理發(fā)展實(shí)際

在小學(xué)高年級(jí)心理健康教育中，有眾多可供選擇的心理健康教育方法和內(nèi)容，但是，并不是所有心理健康教育內(nèi)容都能與高年級(jí)小學(xué)生的心理發(fā)展實(shí)際相契合，很多涉及到道德發(fā)展和人格發(fā)展的內(nèi)容學(xué)生不能理解，不宜作為心理健康教育的內(nèi)容。因此，要想提高心理健康教育效果，首先應(yīng)保證心理健康教育的內(nèi)容能夠被學(xué)生接受和理解。

2. 心理健康教育方法符合學(xué)校實(shí)際

實(shí)施心理健康教育需要各種教學(xué)輔助器材如多媒體器材和體育器材等，還需要有適當(dāng)?shù)膱?chǎng)地。心理健康教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)校所擁有的資源選擇合適的教育方法，盡量使學(xué)校資源得到最大化利用并符合學(xué)校的實(shí)際情況，只有這樣，心理健康教育的方法才能夠真正發(fā)揮作用。四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，小學(xué)高年級(jí)心理健康教育已經(jīng)基本形成體系，但是，心理健康教育的效果還有待加強(qiáng)。要使心理健康教育真正成為學(xué)生成長(zhǎng)的護(hù)航者，心理健康教師可以采用團(tuán)體輔導(dǎo)的形式增強(qiáng)心理健康教育的實(shí)效性;班主任也應(yīng)該在班級(jí)管理中重視心理健康教育的滲透;另外，形成學(xué)校和家庭統(tǒng)一的心理健康教育模式也是十分必要的。心理健康教育效果的達(dá)成有賴于教育內(nèi)容的選擇以及教學(xué)資源的應(yīng)用，這也是教師們?cè)诮逃^(guò)程中需要注意的。

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