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中小學生心理活動范文第1篇

一、活動宗旨

適應文明校園的要求，貫徹落實公民道德建設實施綱要，實踐20字基本道德規(guī)范，結合創(chuàng)建文明單位，在全校深入地開展文明禮儀教育實踐活動。普及禮儀知識，提高禮儀意識，加強禮儀實踐。形成以“講禮儀、有修養(yǎng)”為榮的良好風尚。通過持之以恒的努力，全面提高師生的文明素質，展示現代化學校良好校園風范。

二、活動內容

（一）普及文明禮儀知識

1、編印校本教材。供各班開展禮儀教育活動使用，同時利用宣傳畫、板報、主題班會等進行廣泛宣傳。

2、在青少年學生中廣泛深入開展文明禮儀教育。把文明禮儀教育作為必修內容，納入相關學科教學。各班要充分利用隊活動時間，結合學生特點，開展豐富多彩的主題教育和實踐活動。同時結合新修改頒布的小學生守則、小學生日常行為規(guī)范，對學生開展基本行為準則的教育。

3、加強文明禮儀教育培訓。全面開展文明禮儀教育培訓，通過學習、崗位培訓及文明學校教育活動及其他多種形式的教育活動，開辦文明禮儀講座，普及文明禮儀知識。

4、舉辦學生文明禮儀風采展示賽。舉辦首屆文明禮儀風采展示賽，為各班開展禮儀教育活動起到示范借鑒作用。

5、開展身邊的故事為主題的文明禮儀征文評比活動。

6、組織文明禮儀知識競賽。在開展教育培訓的基礎上，開展文明禮儀有獎知識競賽活動。

（二）制訂文明禮儀規(guī)范

組織調查研究，發(fā)現先進典型，推廣試點經驗，制定規(guī)范草案，組織各班開展公眾討論，征詢意見，制定出各方面文明禮儀規(guī)范要求，并以公約（公示）形式公布于眾。包括基本禮儀規(guī)范；少先隊員禮儀規(guī)范；小學生禮儀規(guī)范；購物、旅游、餐飲、閱覽、文體娛樂、出行乘車等公共場所禮儀規(guī)范；家庭生活禮儀規(guī)范等，形成較為完整的禮儀規(guī)范體系。

（三）實踐文明禮儀行為

1、開展各個層面的實踐活動。在制定禮儀規(guī)范的基礎上，有步驟、分階段進行禮儀實踐，從身邊做起，從課堂做起，從崗位做起，從公共場所做起，從家庭生活做起，使每一個人在個人儀容儀表、言談舉止，日常衣食住行、待人接物、家人相處以及公共生活等多方面，都能自覺形成講究禮儀的良好風范。

2、組織社會輿論監(jiān)督。結合禮儀實踐活動，組織新聞媒體，聘請社會監(jiān)督員，對學校及公共場所的文明禮儀行為進行監(jiān)督評判，督促禮儀行為的實踐。

（四）組織文明禮儀競賽。

在廣泛開展文明禮儀教育實踐活動的基礎上，舉辦“文明禮儀形象大賽活動”?；顒臃秩齻€層次，三類群體、五項內容。

1、三個層次

（1）各班學生進行初賽；

（2）全校組織決賽。

2、三類群體教師、學生、家長。

3、五項內容儀容儀表、言辭談吐、職業(yè)形象（含暗訪考察）、情景處理、綜合知識。

（五）評選禮儀形象標兵

在層層開展禮儀形象大賽的基礎上，評選出禮儀形象標兵，并最后推舉出“學校文明禮儀形象標兵”。

三、活動組織

（一）主辦單位教務處、少先隊

（二）參加單位各年級以每班二名學生的基數上報學校參加決賽。

四、活動安排

1、9月份，做好籌備工作。成立活動組委會，制定工作方案。組織專業(yè)人員收集文明禮儀知識讀本等。

2、10月底至明年2月份，普及禮儀知識。舉辦“健康、美麗、文明”禮儀教育師資培訓；各班普遍開展文明禮儀教育培訓活動，開辦禮儀教育講座，開辦專欄、專題節(jié)目，開展輿論監(jiān)督。

3、11月12月，組織禮儀形象展示。12月份舉辦“文明禮儀風采展示賽”。以推動、指導各班開展文明禮儀宣傳和競賽活動。

4、1月4月，開展禮儀實踐活動。各班在教育培訓的基礎上，組織修訂完善禮儀規(guī)范，開展討論。層層開展禮儀競賽、演示活動，評選、推薦出各段禮儀形象大使、形象代言人等，廣泛開展各種文明禮儀實踐活動。

3月5月，組織全校文明禮儀有獎知識競賽。營造人人學禮儀，個個賽禮儀的熱潮。

6、5月7月，組織風采大賽，把禮儀宣傳活動推向。

五、活動要求

1、高度重視，精心組織。各班要充分認識禮儀是精神文明的重要組成部分，是塑造學校形象、培育師生良好素質的一項基礎性工作，意義重大。要把禮儀教育實踐活動作為今明兩年加強公民道德建設的一個新的抓手、新的著力點認真抓好。教務處、少先隊要切實下大力氣，精心策劃工作方案，認真組織禮儀教育實踐，一個一個層面、一個一個群體，全方位地開展好各項活動。

2、廣泛動員，積極引導。文明禮儀教育關系到每個人的外在形象、氣質涵養(yǎng)，提高文明禮儀素養(yǎng)是現代化都市生活和公共道德的內在需求，也是與國際接軌，展示良好形象的客觀要求。要引導師生增強禮儀意識，自覺參與禮儀教育實踐活動，從儀容儀表、言談舉止、待人接物、生活往來等等方面做起，要了解通行的禮儀要求，培養(yǎng)和提高禮儀素質。

中小學生心理活動范文第2篇

十報告提出科技創(chuàng)新是提高社會生產力和綜合國力的戰(zhàn)略支撐，必須擺在國家發(fā)展全局的核心位置，把全社會智慧和力量凝聚到創(chuàng)新發(fā)展上來[1]。高等學校作為科技創(chuàng)新的源頭，不僅要發(fā)揮科研與人才優(yōu)勢，推動科技成果產業(yè)化和產學研用合作；為國家培養(yǎng)高素質創(chuàng)新型人才、為經濟社會發(fā)展儲備科技創(chuàng)新力量更是義不容辭的責任。

大學生科技創(chuàng)新活動作為提高大學生創(chuàng)新實踐能力的有效途徑，對高素質創(chuàng)新型人才的培養(yǎng)具有重要推動作用。大學生科技創(chuàng)新活動的深入推動涉及多方面因素，高校教學管理人員作為科技創(chuàng)新活動的直接組織者和管理者，其作用不容忽視?？茖W合理的定位高校教學管理人員在大學生科技創(chuàng)新活動中的角色作用，對于保障高質量的科研訓練順利開展意義重大。

一、當前大學生科技創(chuàng)新活動管理中存在的不足

1.忽視大學生思想教育工作

大學生是參與科技創(chuàng)新活動的主體，科技創(chuàng)新活動開展的效果與大學生的思想狀態(tài)息息相關。教學管理干部往往著眼于繁雜的事務工作，容易忽視對學生思想狀態(tài)的關注和把握。當前，部分大學生對參與科技創(chuàng)新活動的認識存在偏差，主要表現在：

科技創(chuàng)新的意識薄弱。初入大學校門的學生在經歷了多年的應試教育后，習慣于灌輸式教學而非啟發(fā)式教學，往往容易“師云亦云”，缺乏獨立思考、獨立判斷的能力和積極探索、“標新立異”的精神。高校缺乏針對大學新生的創(chuàng)新思維訓練活動，導致大學生的創(chuàng)新意識和信心不足，部分學生認為科技創(chuàng)新是拔尖學生的專利，自己不具備創(chuàng)新所需要的知識和技能，因而缺乏了創(chuàng)新欲望，阻礙了其創(chuàng)新能力的形成[2]。

科技創(chuàng)新的動機功利化。當前大學生參與科技創(chuàng)新活動的功利性過強，僅僅把科技創(chuàng)新與自身利益掛鉤，如獲取創(chuàng)新學分，為找工作、推免研究生增加砝碼等等，缺少了對于真理本身的熱忱和追求。很多學生不愿意潛心去做長期的、系統(tǒng)的研究，往往在項目申報初期充滿干勁，結題時卻拿出平庸成果突擊應付了事，這種急功近利的思想極大影響了大學生科技創(chuàng)新的深入推進。

缺乏投身科學研究的恒心和毅力?？茖W研究是一個循序漸進的過程，很多學科領域的科技創(chuàng)新活動在短期內都很難出成果，如果不能學會承受和享受科研的過程，科技創(chuàng)新活動就很難開展下去。但是，當前參加科技創(chuàng)新活動的學生，往往對于項目開展中可能遇到的挫折和失敗沒有做好足夠的思想準備，有的學生一遇到問題就情緒波動、輕言放棄，有的學生進入實驗室后覺得自己做的工作太瑣碎，于是三天打魚兩天曬網，缺乏科技創(chuàng)新活動所需的恒心和毅力。

2.缺乏整體規(guī)劃與完善的支撐制度

在歐美發(fā)達國家，創(chuàng)新的理念融入在從學前教育到高等教育的各級教育頂層設計中，不少高等院校為學生開設了結合創(chuàng)新的相關課程計劃，設立有專門的創(chuàng)新訓練研究中心，用以支持大學生的科技創(chuàng)新活動[3]。在我國，很過高校對學生的科技創(chuàng)新活動缺乏整體規(guī)劃、統(tǒng)一組織和有效指導，還停留在臨時性、隨機性的學生活動或各類、各級競賽的層面，要么活動方式單一、受益面窄、成效小，要么片面追求成果，浮于表面，沒有將創(chuàng)新教育提到一個基礎教育的高度，針對不同類型的學生開展切實有效的分類指導[4]。有關大學生科技創(chuàng)新活動的規(guī)章制度還不健全，如項目管理普遍缺乏有效的管理制度進行支持，造成管理程序不明確、管理職責不明晰；還有些制度不利于充分調動指導教師的工作積極性和主動性，不利于發(fā)揮他們的創(chuàng)造性；片面追求論文數量、競賽獎勵的風氣不利于學生進行長期、系統(tǒng)的基礎研究，也在一定程度上助長了學生的功利性追求；如何建立為之有效的評價機制、引導機制，以調動科技創(chuàng)新各方面的積極因素，也是亟需解決的難題。

3.忽略過程管理

當前大學生科技創(chuàng)新項目管理，多采用的是目標管理的方式，存在著重立項輕管理、管理方法簡單、管理分散等問題[5]。例如大學生參與科技創(chuàng)新活動，很重要的是通過參與指導教師的科研項目，逐步領悟和掌握科技創(chuàng)新的原理和方法。然而，大部分教師都承擔有較重的教學和科研任務，很難拿出大量的精力專門指導本科生的科研實踐工作，而教學管理人員往往容易著眼于項目申報初期的立項數量和申報材料，對項目的開展過程基本忽略，沒有對科研導師的教與研、引領學生科技創(chuàng)新工作的過程進行有效協(xié)調，而是聽之任之，導致達不到預想的科研訓練效果，這在一定程度上制約了大學生科技創(chuàng)新活動開展的力度和質量。

二、教學管理人員在科技創(chuàng)新活動中的角色作用

1.大學生科技創(chuàng)新活動的領航員

教學管理人員要做好大學生科技創(chuàng)新活動的領航員，調動大學生科技創(chuàng)新的興趣和熱情，幫助大學生端正科技創(chuàng)新動機，引導大學生形成堅韌不拔的科研精神，這對于科技創(chuàng)新活動的深入開展具有關鍵作用。

調動大學生科技創(chuàng)新的興趣和熱情。培養(yǎng)大學生的創(chuàng)新情感，倡導以創(chuàng)新為榮、以創(chuàng)新為樂的良好氛圍，鼓勵教師在課堂上通過自身教學理念、教學方法的改革創(chuàng)造開放、自由的課堂氛圍，引導學生形成敢于創(chuàng)新的個性與獨立自主的意識；改革教學管理體制，實行適當寬松、靈活多元的管理模式，為學生的個性發(fā)展和創(chuàng)造精神開路；建設有效的創(chuàng)新機制，鼓勵學生參與科研創(chuàng)新活動，對成績突出的學生進行表彰和獎勵。

端正大學生的科技創(chuàng)新動機。注重營造良好的科學文化氛圍，把科技創(chuàng)新同國家、社會發(fā)展聯(lián)系起來，在濃郁的學術環(huán)境中培育學生的使命感、責任感。通過學術講座、科技報告會等第二課堂進行榜樣教育，樹立可親、可信、可敬、可學的科技創(chuàng)新榜樣，使學生通過榜樣的成功事跡與優(yōu)秀品質受到感染與鼓舞，從而在耳濡目染、潛移默化中從崇敬到效仿，最終將科學精神內化。

引導大學生形成堅韌不拔的科研精神。教學管理人員在大學生科技創(chuàng)新活動中要注意跟蹤關注學生的狀態(tài)，與指導教師保持溝通，及時糾正學生科研工作中的隨意行為和責任意識缺失的思想；及時幫助學生克服科技創(chuàng)新中遇到的挫折，引導學生對挫折進行正確歸因，增強學生的自我效能感，為科技創(chuàng)新注入持久精神動力。

2.大學生科技創(chuàng)新活動的規(guī)劃師

專業(yè)人才培養(yǎng)方案是人才培養(yǎng)過程的綱領，也是建立大學生科技創(chuàng)新能力培養(yǎng)體系的基礎。培養(yǎng)方案中課程體系的組成部分包括必修課、選修課和實踐教學：必修課構成學生扎實的專業(yè)基礎，選修課拓寬和優(yōu)化學生的知識結構，實踐教學則是科技創(chuàng)新能力訓練的關鍵環(huán)節(jié)。教學管理人員作為大學生科技創(chuàng)新活動的規(guī)劃師，在制定培養(yǎng)方案的過程中應預先進行整體規(guī)劃，明確人才培養(yǎng)的目標和要求，構建科學合理的課程體系，使之能夠符合學生科技創(chuàng)新能力成長的規(guī)律?？赏ㄟ^開設專門的創(chuàng)新思維教育課程、適當提高選修課程的比例、增設學科交叉課程、允許學生跨專業(yè)選修、設置科技創(chuàng)新學分等辦法發(fā)展學生的個性興趣，提高學生創(chuàng)新動力。

科學合理的科技創(chuàng)新管理運行制度是培養(yǎng)大學生創(chuàng)新能力的有力保障，高校教學管理人員應當根據黨和國家對人才素質教育的要求和高校的人才培養(yǎng)目標，與時俱進的制定有關科技創(chuàng)新活動的規(guī)章制度，并協(xié)調做好機制建設與保障工作?；镜慕ㄔO內容應包括制定學生科技創(chuàng)新活動工作條例，明確各方人員的責任與義務；組織成立專門的科技創(chuàng)新活動專家委員會，負責學生科研項目進行評審與評價；建設教學管理制與導師負責制相互協(xié)同的運行機制；創(chuàng)設提供活動基金、創(chuàng)新學分、成果表彰、獎懲措施等激勵制度；勾畫名師參與指導學生科技創(chuàng)新的有效機制，通過優(yōu)化師資隊伍建設有關措施、業(yè)績考評、職稱評審獎勵制度等激發(fā)名師們培養(yǎng)創(chuàng)新人才的熱情和責任心等。

3.大學生科技創(chuàng)新活動的管理者

教學管理人員在大學生科技創(chuàng)新活動的開展中應注意加強過程管理，保障各項管理制度落實到位。過程管理的基本原則是重在過程、允許失敗，主要管理手段是跟蹤管理、加強反饋和持續(xù)改進，其目的是使學生在開放自由的學術環(huán)境中實現自我管理、自我教育、自我培養(yǎng)，最終達到預期目標[6]?？萍紕?chuàng)新活動的過程管理分為起始過程、計劃過程、實施與控制過程、結束過程四個環(huán)節(jié)[5]。梳理各個環(huán)節(jié)的管理流程，規(guī)范管理辦法，明晰具體工作職責，有利于提升高校教學管理人員的管理效率與管理效果，推進科技創(chuàng)新活動的深入開展。

中小學生心理活動范文第3篇

關于心理素質發(fā)展特點研究，我們主要采用了問卷調查、統(tǒng)計分析、撰寫研究報告等方式。1999年6月，課題組采用北師大發(fā)展心理研究所編制的MHQ問卷對城區(qū)的四所初始實驗學校（中小學各兩所）的近萬名學生進行了調查。將調查結果輸入微機，采用SPSS軟件對其進行了分析處理，得到了不同年齡段學生的心理素質發(fā)展特點數據統(tǒng)計表和曲線圖。然后，課題組組織四個實驗校的近五十名主研人員按不同年齡段分成了十個小組，對數據統(tǒng)計表和曲線圖進行了細致的分析研究，撰寫出了《重點小學學生自我控制狀態(tài)的發(fā)展特點研究》等十余個研究報告。

關于心理素質培養(yǎng)研究則主要采用了“團體發(fā)展性教育”和“個體補救性教育”相結合的方法。團體發(fā)展性教育主要是通過以班為單位開設心理導向活動課，將心理健康教育納入學校教育的課程體系之中來進行的。

個體補救性教育則是針對少數心理異常的學生進行個別咨詢和輔導。通過談話、討論、測驗等手段，分析、綜合求助學生的心理問題及產生根源，并將其具體化和簡明化。通過疏導，提供信息或直接幫助求助學生設計解決問題的策略，制定具體的計劃。

一、具體實施

1.廣泛宣傳，深入發(fā)動。我區(qū)充分借助電臺、電視臺、報紙、雜志等媒體對中小學心理健康教育工作在全社會進行廣泛的宣傳和發(fā)動，讓人們充分認識到培養(yǎng)中小學生良好的心理品質的重要性，為順利實施心理健康教育計劃營造氛圍。

2.行政介入，大力推行。我區(qū)中小學心理健康教育工作在較短的時間內得以全面鋪開，借助行政手段是一個重要因素，而且我們的心理健康教育課題引進本身，就是一種政府行為。在具體實施的過程中，我區(qū)又成立了由區(qū)四大班子和區(qū)教委領導組成的課題領導小組，由教委、教科所和重點實驗學校主研教師組成的中小學心理健康教育工作指導中心，由教委、教科所和直屬學校校長組成的中小學心理健康教育專家委員會。

3.由點到面，逐步推廣。我們制訂了“由點到面、逐步推廣”的實施計劃。第一年，在城區(qū)四所中小學進行試點；第二年，將實驗范圍擴大到城區(qū)所有中小學和直屬中學；第三年，在全區(qū)所有中小學全面實施。實踐證明，這種分步實施的策略是正確的。

4.定期組織心理健康教育研討活動。我們經常組織全區(qū)性及片區(qū)性教研活動，通過舉辦講座、展示優(yōu)質課、經驗交流、論文評選、賽課等形式，提供機會讓教師們觀摩學習。

5.開展心理健康教育專項論文評比和心理活動導向課的賽課活動。每兩年，我們即開展一次心理健康教育專項論文評比活動，并在每年舉辦的全區(qū)性中青年教師賽課活動中納入心理活動導向課，將其作為與其他學科同等重要的一門獨立學科進行賽課，以此督導全區(qū)中小學心理健康教育工作。

6.建設心理輔導室。我區(qū)幾年來共建設心理輔導室二十余個，接待學生、家長及社會各界人士六千余人次。例如合川中學“心語室”（心理輔導室）自開設以來，堅持“熱情服務、平等互助、設身共情、鼓勵傾訴、承諾保密”等原則，采用“情緒療法、現實療法、精神療法、滿灌療法、中心療法”等，以“門診輔導、電話輔導、書信輔導、網上輔導、現場輔導”等形式，對求助者進行心理輔導，收到了良好的效果。

二、主要成績

1.教育教學質量有所提高。心理活動導向課所倡導的平等性原則、活動性原則、參與性原則等活動理念，被實驗教師廣泛應用到各學科教學中，從而推動了新課程下的教法、學法改革，在一定程度上促進了我區(qū)基礎教育課程改革工作。

2.中小學學生心理品質普遍優(yōu)化。通過開展心理健康教育，我區(qū)中小學生在自信心、自我意識、學習主動意識、抗挫折能力、關愛助人意識等方面都得到了顯著增強，學校校風校貌發(fā)生了根本性的變化。

3.心理健康教育帶動了全區(qū)教育科研工作的快速發(fā)展。部分學校領導不僅大力提倡、鼓勵、支持教師搞課題研究，還親自掛帥，主持科研課題工作。廣大干部和教師深切感受到了“科研興校、科研興教”的無窮魅力。我區(qū)連續(xù)幾年獲得重慶市教育科研先進單位、重慶市基礎教育改革一等獎。

4.開展中小學心理健康教育所取得的社會效益。在開展心理健康教育工作中，我們充分發(fā)揮了家庭教育的重要作用。學生有了問題，教師主動與家長溝通，共同尋求最佳教育方案。同時通過家長學校傳授一些基礎的教育方法和技巧，贏得了家長的理解和支持。以前家長只關心孩子的生活、關注孩子的成績，現在開始重視親子關系、重視孩子綜合素質的提高及養(yǎng)成健康心理素質和健全人格，與學校教育形成了良好的合力。

5.培養(yǎng)了一支較為穩(wěn)定的心理健康教育專業(yè)教師隊伍。經過幾年各種方式的培訓學習、實踐操作，關于開展中小學心理健康教育，教師們掌握了一定的理論知識、積累了一定的實踐經驗，初步建立了一支有一定專業(yè)素養(yǎng)的教師隊伍。

中小學生心理活動范文第4篇

中小學生武術心理健康一、前言

隨著中國教育改革的日益深入，來自社會和學校競爭給中小學生帶來了前所未有的壓力，同樣也給中小學生帶來了不少壓力和迷惑，伴隨而來的便是各種心理疾病和心理問題。一方面，是隨著教育壓力的增加，學生面對的學習壓力越來越大，勢必造成學生的心理壓抑、不平衡甚至被扭曲。在“減負”雷聲大雨點小的現實情況下，通過必要的心理干預或治療的手段，給學生以心理緩沖，使學生們能夠身心健康的成長。另一方面，是學習和升學方面的競爭給中小學生帶來的壓力，使很多學生處在“亞健康”狀態(tài)，而這種狀態(tài)并非是傳統(tǒng)意義上的病態(tài)，主要指的是心理方面的障礙或疾病，這主要是由于大多數中小學生在學習之余便很少參加體育運動或者其他方面的對緩解壓力有幫助的活動，這使得學習的壓力得不到緩解，精神壓力得不到釋放，很容易得精神或心理方面的疾病。

二、習練武術有利于緩解學生壓力，愉悅身心

習練武術能直接給人愉快和喜悅的情緒體驗，并能降低緊張與不安的心理狀態(tài)，從而調節(jié)了人的情緒，改善人的心理健康狀態(tài)。中小學生在習練武術中的情感體驗強烈而又深刻，進取與挫折、成功與失敗并存，歡樂與痛苦、理想與現實相互交織。這種復雜的情感體驗，有助于學生情感的豐富和成熟，有助于學生情感自我調節(jié)和均衡發(fā)展。隨著教育改革的不斷深入，激烈的競爭環(huán)境使學生們承受著很大的的心理和精神壓力，而各種壓力長期積累得不到及時和有效地釋放，緊張情緒未能得到根本的緩解，勢必會造成學生們心理和精神上的各種問題。然而習練武術，通過肢體的運動和給身體一定強度的運動負荷，在武術攻防技擊過程中克服恐懼心理，調節(jié)過于緊張的神經；通過相互的攻防練習，提高社會適應能力，改善人際交往，消除在學習中的自卑心理，提高自信心；在習練武術不斷的挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中，獲得快樂和喜悅，使緊張的身心得以放松，壓力得以釋放，提高自我調控的能力，更好地適應社會。

三、練習武術能促進學生的心理健康發(fā)展

武術所強調的“內外兼修”，是中國傳統(tǒng)文化通過肢體動作的一種展示，其簡便易行，便于開展，運動強度容易控制，武術運動以有氧代謝為主，是積極應對目前中小學生普遍存在心理問題的一個可行而又有效的方法。長期的習練結果表明，武術運動能夠使中小學生的心理向積極的方向轉變，有助于調節(jié)他們的精神面貌，提升他們的心理品質，并且隨著鍛煉的不斷深入，這種效應繼續(xù)提高并保持在一個較高的水平。武術作為一種肢體運動，通過習練磨練身心意志，平衡內心，張揚個性，既能享受成功的愉悅也坦然面對失敗；在習練的過程中學會與人相處和合作，武術練習更能培養(yǎng)學生們敢于面對困難，敢于正視困難，敢于戰(zhàn)勝困難的信心和決心。又如，武術套路的練習要求“動如脫兔，靜如山岳”，又要求“形神兼?zhèn)洹保笊耢o又必須動形，即要求人的形體動作與心理活動融合一起。例如，太極拳便是通過內動形隨，外形合內動，由內及外，以外引內，最后達內外、表里一致；并強調以“練內為主”，從而達到形與神的統(tǒng)一。同時主張心靜意誠、術德并修，通過養(yǎng)浩然正氣，提高精神修養(yǎng)，最后達到“身心合一”境界。武術便是通過對人內在的心、形、意的習練和培養(yǎng)，從而達到調節(jié)和改善習武者心理狀態(tài)和精神健康的作用。

四、習練武術能塑造中小學生健全人格

個性是一個人獨特的、穩(wěn)定的、本質的心理傾向和心理特征的總和。習練武術根本目的是使人的個性、人格得到全面、充分、健康的發(fā)展。武術是中華民族在長期的與自然界斗爭的過程中形成積淀下來的寶貴非物質文化遺產，兩千多年前《左傳·宣公十二年》中對武術的“德”便做出了明確的界定：“武有七德：禁暴、戢兵、保大、定公、安民、和眾、豐財”。自古以來，習武授徒便有“武以德立，德為技先”“尚武崇德”要求以及對習武者的“仁、義、禮、信、恭、儉、讓”等要求更是中國傳統(tǒng)倫理觀、道德觀在武術中的深刻反映。此外，武術還是民族個性、民族心理、民族情感重要體現，愛國護家、勇于拼搏、不畏艱險、奮發(fā)圖強，自強不息的武術精神和善良淳樸的傳統(tǒng)武術觀念是傳統(tǒng)武術祖祖輩輩遺留下來的道德精髓。武術習練能夠使中小學生建立良好的人際關系和網絡，有良好人際關系的人總是心情愉悅、精神飽滿、充滿活力，對任何事都充滿激情，對生活充滿希望。習練武術可以通過“手、眼、身、法、步”的變換，對于培養(yǎng)人在種種復雜的環(huán)境中良好的心理適應力和承受能力，特別是對于培養(yǎng)勝不驕，敗不餒，迎難而上，頑強拼搏的良好品質和素質作用尤為明顯。在練習武術過程中，學生們不僅有身體的參與，而且要求其有情感和智力的投入，讓中小學生有機會在學習之外發(fā)現自己在體能、智能、情感等方面的不足，同時發(fā)現自己個性中的優(yōu)點揚長增短，發(fā)揚自己的長處，改善和優(yōu)化自己的短處，通過這種自我認知、自我發(fā)現和自我改造的循環(huán)往復，改善和優(yōu)化組合個人的個性，提高人的自信心。

五、總結

綜上所述，習練武術能讓中小學生更加了解自我，特別是對自己的能力、性格和優(yōu)點做出切合實際的評價，并通過武術練習挖掘自身的潛能，改善自我心理的缺陷，勇于面對學習中的困難和壓力，促進心理健康發(fā)展。

參考文獻：

1吳寶忠.武術運動對大學生心理健康的影響[J.武術科學（搏擊版），2006，（4）：53—54.

2馬啟偉.體育心理學[M.高等教育出版社，1996，（5）：146—149.

中小學生心理活動范文第5篇

〔關鍵詞〕元認知心理干預技術；中小學生；學習困難

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B

〔文章編號〕1671-2684（2012）23-0017-03

有關如何解決學生學習困難的問題一直是教育學、心理學，特別是學科教育學領域重點研究的課題之一。在十九世紀四十年代，就有人對學習困難進行研究和探討。1988年，美國成立了“學習困難全國聯(lián)合委員會”（National Joint Committee on Learning Disability），共同為學習困難指定了一個綜合的定義：學習困難是指人們在吸收與運用所接受的信息、說話、閱讀、書寫、推理或數字能力時出現的困難。本研究中探討的中小學生學習困難主要是指大腦神經系統(tǒng)沒有損傷，但在學習中多表現為注意力不集中、行動緩慢或行動力差，單科或某類學科一竅不通，還包括學習態(tài)度、行為良好但學習低效等諸如此類的問題，這些現象都被稱為“學習問題”“學習困難”“學習障礙”或“學業(yè)不良”，統(tǒng)稱為“學習困難”，存在學習困難的學生被稱為“學習困難生”，是元認知心理技術的主要干預對象。

目前，對于學生學習困難問題的解決多從學習興趣、學習策略、知識填補和學習態(tài)度等表面化因素著手，本文結合心理學理論與臨床實踐，來探討元認知干預技術在解決學生學習困難問題中的運用。

一、元認知心理干預技術的介紹

（一）元認知及元認知干預技術的含義

元認知（metacognition）是美國心理學家Flavell于20世紀70年代提出的一個認知概念。在心理學臨床實際應用中，金洪源認為在認知活動過程之上運行著元認知過程，其內容是一種知識，是用來評價、監(jiān)督、調控、指導認知活動過程本身的知識，其功能是對認知過程進行覺知、評價、監(jiān)督、調控和指導（金洪源，2004）。廣義的元認知智慧還包括對自身的情緒、人格、心理障礙等的整體心理活動的覺知、評價、監(jiān)督和調控。獲得元認知能力的人可以通過覺知、反思、監(jiān)督、調控或指導自身潛意識中運行的情緒情感、思維行為等，達到康復、潛能開發(fā)或人格修正等目標。

元認知心理干預技術也稱元認知干預技術，是指通過認知調整和暗示性學習，幫助來訪者了解正確的元認知知識，掌握元認知策略，使自己的認知高于心理活動之上，進行反審認知、監(jiān)督調控，以更好地進行高效心理治療、人格修正和促進學習潛能的開發(fā)等。它是由遼寧師范大學金洪源教授帶領他的應用技術課題組自主研發(fā)的具有本土化特征的高效的臨床心理干預技術。元認知心理干預技術簡單地說就是通過高效干預當事人潛意識心理活動，促使其形成干預自身潛意識心理活動能力的心理干預技術體系。

（二）元認知心理干預技術在學習困難問題解決上的適用性

元認知干預技術和以往任何心理治療方法都不同，其干預功能范圍不僅包括各類神經癥的臨床高效治療，還包括各類學習行為障礙的診斷與臨床輔導干預，也適用于學習困難問題的解決。

元認知智慧和技能可以超越具體情境，適用于多種問題的解決，與一些具體的學習策略和解題策略相比，更易學習遷移，對學生的學習困難問題有更好的輔導效果。

二、元認知心理干預技術在中小學生學習困難問題解決中的運用

（一）元認知心理干預技術原理對學習困難形成的心理機制的解釋

在中小學生學習困難的表現中，比較突出的問題如學習偏科，即學生在一門或幾門學科上存在學習困難、不良學習行為習慣改正困難、厭學情緒強烈等大都是由于潛意識條件性情緒反應引起的。潛意識條件性情緒反應過程可以運用S-E-R進行表征：S表示有關學習的刺激事件，E表示引起或自動伴隨有消極的焦慮的條件性情緒，在這種消極情緒的推動下，就出現了學習低效低能、不良學習習慣或放棄學習等許多反應，即R。此外，元認知心理干預技術還看到另一種情緒E’，即學生對R的認知評價性情緒，大多數學習困難生的E’都是消極的，這種消極評價使其形成了一個效果不斷增強放大的循環(huán)系統(tǒng)，使學習困難問題更加嚴重。

這種條件性情緒反應是在潛意識狀態(tài)下進行的，是本人未曾意識到或本人的意識不容易控制的情緒或行為反應，整個過程就如條件反射一樣是自動化、程序化的，使學生們無法或來不及控制就已經完成，所以，學習困難生的不良學習習慣多是學生自己無法有效控制的，學習消極情緒體驗更是自己無法消除的。此外，通過元認知心理技術用潛意識條件性情緒反應對學習困難生的某些表現進行解釋，讓我們了解了學生的某些不良行為、情緒反應的真正原因，并非大多數教師和家長所認為的由于學生學習態(tài)度、學習動機、誠信等思想道德品質上的問題造成的。在這個原理的基礎上，進行臨床心理干預，即建立一個新的潛意識條件性情緒反應，替代原有的反應模式。

元認知心理干預技術原理對學習困難形成的心理機制的分析，使心理干預具有易操作、見效快等特點。

（二）元認知心理干預技術對學習困難的具體干預

聯(lián)合國教科文組織對于學習困難的界定標準如下：

1. 缺乏掌握新知識、新技能的積極性；

2. 對較難的學習任務持消極態(tài)度；

3. 不愿評價自己的成績；

4. 不能掌握概念和規(guī)則等；

5. 在性格上表現為退縮等。

從以上界定標準來看，學習困難生普遍存在學習情緒消極、不良學習行為習慣、缺少優(yōu)秀性格品質等問題，所以應主要從這幾方面來探討元認知干預技術干預的具體操作。

1. 建立積極的學習情緒體驗

心理研究和大量的教學實踐都證明，學生在學習過程中，認知與情感總是同時發(fā)生的，任何知識經驗在大腦中儲存都帶有情緒的色彩。也就是說，學生在學習活動中與什么樣的情感體驗相聯(lián)系，決定了他們在學習和應用知識時表現出什么樣的情感和態(tài)度。

學習困難生對學習活動的情緒體驗不僅是沒有興趣、平淡的，常常是煩躁、痛苦甚至是恐懼等消極體驗，在這種情緒狀態(tài)下，學生極易出現厭學、學習效率低下、學習動機下降、不良學習行為增多的問題表現。因此，元認知心理干預技術在影響學習困難問題形成的心理機制中，突出強調了情緒對學生學習行為、學習效率等方面的重要影響。

元認知心理干預技術利用漸進性肌肉放松練習和情感先行組織者調動起學習困難生的積極情緒，再將有關學習的刺激事件與這種輕松、愉快的情緒、情感建立起穩(wěn)定、牢固的聯(lián)結，使學生在學習時伴隨著積極的情緒體驗，在輕松、平靜，甚至是興奮、愉快的情緒中高效地學習。

2. 形成良好的學習行為習慣

現在普遍認為學生不良學習行為習慣是長期受家庭、學校和社會中不利因素的影響而形成的，而大多數學生不可能脫離現在的學習和生活環(huán)境，這就使不良學習行為成為一種頑固的、難以矯正的問題。

元認知心理干預技術原理分析得出，不良學習行為是潛意識條件性情緒反應中的行為反應，根據當代認知心理學的知識分類學說，可將這種行為反應看作是一種程序性知識，程序性知識也叫操作性知識，是關于“怎么辦”的知識。知識是可以通過學習獲得的，所以塑造良好學習行為具有可操作性。同時，在干預中利用暗示學習技術，讓學生在愉悅情緒體驗和高度集中的狀態(tài)下，將正確、適宜的程序性知識牢固地印刻在大腦中。經反復幾次的暗示學習訓練之后，學生可以回避原有的心理定勢，迅速準確地運行程序性知識，學生原有的不良學習行為被適宜行為反應所替代。通過元認知心理技術干預，學生能在較短時間內形成穩(wěn)定的、良好的學習行為習慣。

3. 提高元認知智慧水平，塑造優(yōu)秀性格品質

學習困難生在思維過程中使用認知策略和元認知策略的水平顯著低于其他學生。一方面，從學習高級知識系統(tǒng)角度上來說，學習困難生的元認知智慧水平較低，元認知技能應用較差，在學習行為、態(tài)度、情緒等方面表現出不適當性。元認知心理干預技術的核心就是提高學生的元認知智慧水平，在技術干預中，逐步指導學生建立起自己的元認知智慧系統(tǒng)，具體來講就是讓學生學會分析自己的問題，監(jiān)控自己的行為及調整自己的情緒，并尋找有效的策略或應對方式，在干預結束后，大多數學生能夠學會如何應對某些突發(fā)的或新的刺激情境。在實際操作中，需要為其做具體形象的表征，只有這樣學生在現實的學習場景中才能進行實際操作而形成元認知技能。

另一方面，在性格上，學習困難生往往存在粗心、懶惰、自大、自卑、怯懦等性格缺陷，在元認知智慧水平提高后，學習困難生不僅在學習行為習慣和學習情緒體驗上有很大的改善，性格上也會發(fā)生變化，逐漸形成很多優(yōu)秀的性格品質，如自控力增強、細致、勤勉、謙虛、自信、堅忍等。

三、其他方面的討論

除此之外，引發(fā)中小學生學習困難的其他因素也不容忽視，如教師因素。元認知心理干預技術同樣可以用于解決教師情緒調適、職業(yè)倦怠、職場壓力等問題，通過間接地干預教師，使教師的整體素質得到提高，對解決中小學生學習困難問題也有很大的幫助，目前在大連、武漢、廣西等地區(qū)的學校中已有關于運用元認知心理干預技術進行教師情緒調適的相關研究。

因為元認知心理干預技術具有易學易懂易操作的特點，所以基層教師可以很快學會，準確分析出學生的疑難問題產生的原因，找到干預的關鍵點。教師能夠對學生的某些行為表現進行正確歸因，在某種程度上就可以避免在教學過程中的不適當行為，及時地干預學生的學習困難問題。同時，家長若能夠掌握一定的元認知心理干預技術知識，就可以觀察、分析孩子的一些學習、成長等方面的問題，并采取一定的措施，讓孩子學習困難問題的發(fā)生幾率控制到最低。