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體操姐姐范文第1篇

小學(xué)數(shù)學(xué)教材中有許多數(shù)學(xué)問(wèn)題都可以通過(guò)畫(huà)草圖來(lái)幫助解決，這就需要我們教師充分挖掘能體現(xiàn)畫(huà)草圖策略的教學(xué)內(nèi)容，在教學(xué)中，根據(jù)具體情況適當(dāng)?shù)貞?yīng)用草圖策略，讓學(xué)生體驗(yàn)草圖策略的價(jià)值。

一、化復(fù)雜為簡(jiǎn)單

教學(xué)例題：白色皮有20塊，比黑色皮的2倍少4塊。共有多少塊黑色皮？

本題特點(diǎn)：題中數(shù)量關(guān)系比較復(fù)雜，學(xué)生較難理解數(shù)量之間的關(guān)系。因此筆者要求學(xué)生熟讀題目，明確題目中的條件和問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)題意畫(huà)草圖來(lái)理清數(shù)量之間的關(guān)系。

結(jié)果學(xué)生所畫(huà)的草圖主要有：示意圖和線(xiàn)段圖。

對(duì)于學(xué)生畫(huà)出的各種草圖，不管是復(fù)雜的，還是簡(jiǎn)單的，都要給予肯定，鼓勵(lì)學(xué)生求異，并讓學(xué)生通過(guò)自己所畫(huà)的圖說(shuō)說(shuō)自己的解題思路。通過(guò)對(duì)比不同的草圖，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)：畫(huà)線(xiàn)段圖草圖來(lái)解題是一種很重要的解題策略。最后根據(jù)線(xiàn)段圖先列出數(shù)量關(guān)系式，再列出方程。

如果教學(xué)該題時(shí)，沒(méi)有引導(dǎo)學(xué)生去畫(huà)草圖，僅僅是從文字表面去理解題意，班上只有約18%的學(xué)生能準(zhǔn)確地列出數(shù)量關(guān)系式，而且這些學(xué)生只會(huì)列一種或兩種方程。

二、化抽象為直觀

“數(shù)學(xué)廣角”的設(shè)置是教材改革的一大亮點(diǎn)，也是教學(xué)內(nèi)容中的一個(gè)難點(diǎn)。許多學(xué)生都覺(jué)得“數(shù)學(xué)廣角 ”里的知識(shí)很抽象，難以理解，尤其是到了中高年級(jí)，中等生學(xué)起來(lái)更是吃力。因此，在學(xué)習(xí)“數(shù)學(xué)廣角”里的知識(shí)時(shí)，草圖則成為必不可少的輔助工具。

如教學(xué)例題“籠子里有若干只雞和兔。從上面數(shù)，有8個(gè)頭，從下面數(shù)，有26只腳。雞和兔各有幾只？”許多學(xué)生對(duì)題中的數(shù)量關(guān)系都不理解，覺(jué)得無(wú)從下手。這時(shí)筆者引導(dǎo)學(xué)生畫(huà)草圖來(lái)解題：

①假設(shè)全部是雞：（教師在黑板上畫(huà)草圖）

那么就有8×2=16只腳，這樣就多出26－16=10只腳。

教師：那多出的腳是誰(shuí)的，怎么辦？

學(xué)生：多出的腳是兔子的，每只兔子少2只腳，把腳還給兔子。

②把多出的腳還給兔子：（指名學(xué)生到黑板上畫(huà)草圖）

可以還給10÷2=5只兔子。

所以籠子里有5只兔子，3只雞。

通過(guò)畫(huà)草圖，不但讓題中數(shù)量之間的抽象關(guān)系在生動(dòng)形象的草圖中變得一目了然，而且完美地詮釋了“假設(shè)法”。教學(xué)完該例題后，我發(fā)現(xiàn)許多學(xué)生在解類(lèi)似的題時(shí)都喜歡用假設(shè)法。

三、化隱為顯

教學(xué)六年級(jí)下冊(cè)教材第30頁(yè)的習(xí)題：有塊正方體的木料，它的棱長(zhǎng)是4dm。把這塊木料加工成一個(gè)最大的圓柱，這個(gè)圓柱體的體積是多少？

體操姐姐范文第2篇

基于多年為企業(yè)提供人才測(cè)評(píng)服務(wù)的經(jīng)驗(yàn)，筆者總結(jié)出成功實(shí)施行為面試的關(guān)鍵性因素，并嘗試從實(shí)操角度探討破解行為面試難題的方法，供企業(yè)實(shí)踐參考。

問(wèn)什么

“問(wèn)什么”解決的是測(cè)評(píng)要素的問(wèn)題。在開(kāi)始招聘之前，首先需確定要聘用什么樣的人。

不同的職位，對(duì)崗位勝任要求各有不同，因此需要建立職位的勝任力模型。例如，處于公司核心業(yè)務(wù)部門(mén)的銷(xiāo)售經(jīng)理崗位，不僅自身要有過(guò)硬的業(yè)務(wù)能力，同時(shí)還能帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造優(yōu)秀的業(yè)績(jī)，還要能和公司其他部門(mén)形成良好的協(xié)作關(guān)系。因此，在面試中要重點(diǎn)考查候選人的業(yè)務(wù)達(dá)成能力、帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)能力以及溝通配合能力。圍繞這三個(gè)重點(diǎn)考查方向，展開(kāi)行為面試的提問(wèn)和追問(wèn)。而研發(fā)經(jīng)理崗位則要求具備扎實(shí)的技術(shù)能力，創(chuàng)新性提出方案和解決問(wèn)題的能力，以及規(guī)劃監(jiān)控實(shí)施項(xiàng)目的能力，這將是對(duì)研發(fā)經(jīng)理候選人考查的側(cè)重點(diǎn)。

一次行為面試的時(shí)間非常有限，在著重考查到崗能力素質(zhì)之外，再對(duì)其他要點(diǎn)信息進(jìn)行收集和挖掘，才能確保行為面試的總體質(zhì)量和收益。

如何問(wèn)

“如何問(wèn)”解決的是面試題設(shè)計(jì)和面試現(xiàn)場(chǎng)追問(wèn)的問(wèn)題。在行為面試中，面試官要通過(guò)面試問(wèn)題引發(fā)應(yīng)聘者的應(yīng)答反應(yīng)，并根據(jù)不同反應(yīng)進(jìn)行追問(wèn)，直至收集到足夠的證據(jù)和信息，進(jìn)而對(duì)應(yīng)聘者的勝任能力做出判斷。

問(wèn)題設(shè)計(jì)

在實(shí)施一場(chǎng)行為面試前，面試官必須熟悉和了解企業(yè)實(shí)際情況和職位要求，對(duì)素質(zhì)模型做到爛熟于心，熟練把握素質(zhì)的各項(xiàng)評(píng)價(jià)等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)。在事先設(shè)計(jì)好的面試提綱中，每個(gè)測(cè)評(píng)要素以對(duì)應(yīng)3-5個(gè)面試問(wèn)題為宜，以備面試現(xiàn)場(chǎng)靈活選用。面試問(wèn)題構(gòu)成，以正向問(wèn)題為主，負(fù)向問(wèn)題為輔。對(duì)于測(cè)評(píng)“溝通能力”，請(qǐng)看下面兩個(gè)問(wèn)題：

問(wèn)題1：在你以往的工作中，是否曾經(jīng)因?yàn)闇贤ú粫扯水a(chǎn)生誤會(huì)？請(qǐng)描述一下當(dāng)時(shí)的具體情形，你是如何處理的？

問(wèn)題2：在你以往的工作中，是否發(fā)生過(guò)很困難或者你很不愿意，但又不得不去做的溝通？請(qǐng)描述一下當(dāng)時(shí)的具體情形，你是如何處理的？

這兩個(gè)問(wèn)題是測(cè)評(píng)“溝通能力”常用的面試題。問(wèn)題1在實(shí)踐中常常會(huì)遇到一些應(yīng)聘者的“不合作”，如大部分應(yīng)聘者可能會(huì)略作思考后回答“我好像從來(lái)沒(méi)有遇到過(guò)類(lèi)似問(wèn)題”，這樣的回答，究竟是說(shuō)明應(yīng)聘者溝通能力好、不會(huì)與人發(fā)生溝通方面的誤會(huì)，還是曾經(jīng)發(fā)生過(guò)這種情形但是應(yīng)聘者回憶不起來(lái)，還是應(yīng)聘者出于印象管理的考慮而做出的防御反應(yīng)？基于上述信息，面試官是無(wú)法做出判斷的。究其

原因，問(wèn)題1的社會(huì)稱(chēng)許性過(guò)強(qiáng)，設(shè)置的情境過(guò)于具體，不具有廣泛的代表性和適應(yīng)性。相比之下，問(wèn)題2的情形設(shè)計(jì)更具寬泛性和開(kāi)放性，且不定性為負(fù)性結(jié)果，社會(huì)稱(chēng)許性較低，應(yīng)聘者對(duì)情形的解釋和發(fā)揮自由度較大。因此，問(wèn)題2較之問(wèn)題1更為高效。

面試追問(wèn)

行為事件法的核心在于構(gòu)建畫(huà)面感，通過(guò)應(yīng)試者對(duì)行為事件細(xì)節(jié)的描述，面試官應(yīng)能構(gòu)建出一個(gè)完整而立體的“劇本”，包含了事件的前因后果、涉及人物、行動(dòng)對(duì)話(huà)、結(jié)局感受。STAR原則是最為熟知的行為面試追問(wèn)方法。

背景（Situation）的典型問(wèn)法一般有“這件事情發(fā)生的背景是怎樣的”、“當(dāng)時(shí)的具體情況是什么”。例如：“你所指的領(lǐng)導(dǎo)是誰(shuí)”、“領(lǐng)導(dǎo)為什么要匯總客戶(hù)信息”等等。

任務(wù)（Task）相對(duì)容易確認(rèn)，往往會(huì)在背景環(huán)節(jié)中順勢(shì)帶出，一般無(wú)需特別追問(wèn)或強(qiáng)調(diào)。這個(gè)部分需要面試官重點(diǎn)確認(rèn)的是，該項(xiàng)任務(wù)完成的標(biāo)準(zhǔn)是什么，如：數(shù)量或質(zhì)量要求。另外，應(yīng)聘者所說(shuō)的“任務(wù)”中，哪些是團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，哪些是別人的任務(wù)，哪些才是應(yīng)聘者本人需要完成的具體任務(wù)或分工。

行為（Action）是追問(wèn)的主體環(huán)節(jié)，關(guān)注的是在特定的情境和資源條件下，為完成任務(wù)，應(yīng)聘者的具體行為、做法和措施。行為部分的追問(wèn)，要堅(jiān)持“具體化”和“明確化”原則。對(duì)于面試官而言，更有價(jià)值的不是某個(gè)行為的“結(jié)果”，而是過(guò)程中所進(jìn)行的“活動(dòng)”。一種常見(jiàn)的情況是，應(yīng)聘者將過(guò)程描述模糊化和概念化，而忽略講述解決問(wèn)題的具體辦法。以下這段對(duì)話(huà)就為行為面試中的追問(wèn)技術(shù)做出了很好的示范：

當(dāng)時(shí)部門(mén)的銷(xiāo)售任務(wù)壓力很大，我逐個(gè)部門(mén)了解原因（您是按照什么順序安排部門(mén)順序的？），主動(dòng)找了每個(gè)部門(mén)的經(jīng)理（您通過(guò)哪些方式跟他們聯(lián)系的？），詢(xún)問(wèn)和了解他們不配合我工作的原因（能不能講一下當(dāng)時(shí)的程序？）。我首先告訴他們，這項(xiàng)工作不僅僅是市場(chǎng)部的工作，也是公司整體的戰(zhàn)略性工作。在跟他們溝通之前，我收集了每個(gè)部門(mén)的資料（您收集的資料包括哪些？您通過(guò)什么方法收集到這些資料的？），認(rèn)真研究了每個(gè)部門(mén)經(jīng)理的特點(diǎn)，對(duì)業(yè)務(wù)部門(mén)的情況做到心中有數(shù)，這樣跟他們溝通的時(shí)候才能做到有的放矢。在跟各部門(mén)溝通的過(guò)程中，我認(rèn)真地傾聽(tīng)他們的想法和意見(jiàn)，了解他們關(guān)心的問(wèn)題（您是如何讓他們說(shuō)出想法和意見(jiàn)的？他們有哪些想法和意見(jiàn)？關(guān)心的問(wèn)題有哪些？），設(shè)身處地地站在對(duì)方的角度換位思考，并且注意根據(jù)不同部門(mén)的特點(diǎn)和具體情況，針對(duì)不同的溝通對(duì)象，采用不同的溝通方式和方法（能具體描述一下當(dāng)時(shí)您都采取了哪些不同的溝通方式和方法嗎？請(qǐng)舉個(gè)實(shí)例來(lái)說(shuō)明）。在我做了多次工作之后（您做的工作都包括哪些？），他們終于在規(guī)定的時(shí)間之內(nèi)把資料給了我……

面試官應(yīng)通過(guò)詳細(xì)和徹底的追問(wèn)，確保得到“有效”的信息。即應(yīng)聘者描述的行為是具體而不是模糊的（如：通常、一般、大多數(shù)時(shí)候），行為是應(yīng)聘者親身實(shí)施過(guò)的而不是假想出來(lái)的（如：我認(rèn)為、我覺(jué)得、假如說(shuō)），行為是應(yīng)聘者獨(dú)立完成或能分離出其個(gè)人獨(dú)立部分而不是與他人混淆不清的（如：我們、大家）。

從行為面試的結(jié)果（Result）描述中，面試官可以判斷行動(dòng)或措施的有效性。在實(shí)踐中，行為事件的結(jié)果被很多面試考官忽視，因?yàn)榇蠖鄶?shù)應(yīng)聘者會(huì)給出一個(gè)“處理得很好”的答案。例如，在講述完一件與同事發(fā)生沖突并和解之后，應(yīng)聘者通常會(huì)回答“經(jīng)過(guò)這件事情之后，我們又和好了，關(guān)系比原來(lái)還要融洽”。應(yīng)聘者試圖證明“我”在這方面的能力是很強(qiáng)的，能把事件處理得很好。而面試官?gòu)倪@樣的回答中獲得的信息卻是無(wú)效的，至少無(wú)從判斷回答的真實(shí)性。這種情況下，可以追問(wèn)：“你根據(jù)什么事情來(lái)判斷交流之后你們的關(guān)系改善了呢？”如果應(yīng)聘者能夠提供一些事實(shí)性的證據(jù)，面試官就能獲得驗(yàn)證信息。

另外，對(duì)于一些“失敗事件”，很多應(yīng)聘者不愿

意分享不圓滿(mǎn)或不愉快的結(jié)果。對(duì)這樣結(jié)果的追蹤也很重要。這種情形下，更需要了解的是：當(dāng)類(lèi)似事件再度發(fā)生，應(yīng)聘者會(huì)做得怎么樣？他（她）能否做得更好？例如，可以追問(wèn)：“下次如果有同樣的機(jī)會(huì)，讓您再次做這件事，您會(huì)做哪些改進(jìn)？您的結(jié)果會(huì)在哪些方面體現(xiàn)得更好？您的具體執(zhí)行方案是什么？”通過(guò)類(lèi)似的問(wèn)題，能夠考查應(yīng)聘者是否具備自我檢討式的思維，是否能夠不斷追求成功和卓越。

如何評(píng)

面試評(píng)價(jià)應(yīng)同面談階段和決策階段相分離。待面談結(jié)束之后，再根據(jù)面談?dòng)涗泴?duì)應(yīng)聘者進(jìn)行評(píng)價(jià)。

在面試中，面試官問(wèn)的、應(yīng)聘者談的都是具體事件。然而，面試官需要評(píng)價(jià)的、職位所需要的，卻是素質(zhì)。而素質(zhì)模型，就是架設(shè)在事件與素質(zhì)之間的一座橋梁。因此，不應(yīng)基于應(yīng)聘者所談?wù)摰氖录?，?duì)應(yīng)試者進(jìn)行簡(jiǎn)單的相互比較，而應(yīng)對(duì)照素質(zhì)模型，確認(rèn)在各項(xiàng)素質(zhì)上，應(yīng)聘者所表現(xiàn)的行為究竟位于哪一等級(jí)，從而將應(yīng)聘者標(biāo)記和定位在不同的素質(zhì)等級(jí)，形成個(gè)人獨(dú)特的素質(zhì)剖面圖。

例如，面試官請(qǐng)A和B兩名應(yīng)聘者講述他們工作中的創(chuàng)新，A講述的事件是：“我們部門(mén)的工作經(jīng)常需要跟S部門(mén)來(lái)合作，按照公司設(shè)計(jì)的工作流程，每個(gè)月底我們把客戶(hù)名單遞交給他們，他們負(fù)責(zé)貼條碼，之后再返給我們進(jìn)行下一步工作。我在工作中發(fā)現(xiàn)，這樣的流程往往會(huì)延誤很多工作時(shí)間。比如，我們需要等待他們貼條碼，而他們貼完后我們還需要重新檢查。這個(gè)等待的時(shí)間會(huì)很長(zhǎng)。于是，我提出，能不能由我們部門(mén)把貼條碼這項(xiàng)工作承接過(guò)來(lái)，我們貼完直接就能進(jìn)入下一流程，這樣既減輕了S部門(mén)的工作量，也提高了我們的工作效率。而且，我把條碼的粘貼形式創(chuàng)新成了不干膠式，這樣比原來(lái)用膠棒粘貼大大加快了。”

B講述的事件是：“原來(lái)我管理的幾個(gè)部門(mén)之間，并不是很愿意互相合作。部門(mén)與部門(mén)之間的合作，總是由我來(lái)協(xié)調(diào)甚至是命令，客觀上養(yǎng)成了部門(mén)經(jīng)理有事就往上推，能找外援就找外援的情況，支援的部門(mén)積極性不高，員工有怨氣。最開(kāi)始我采取的是放手不管的辦法，讓部門(mén)經(jīng)理自己去解決，這樣，合作基本都是出于部門(mén)經(jīng)理私人關(guān)系的好壞，或者出于道義的考慮——這次你幫我，下次我再幫你。這雖然解決了一部分問(wèn)題，但是，也有一些部門(mén)經(jīng)理，仍然會(huì)把困難上交。過(guò)去公司的業(yè)務(wù)不是很需要部門(mén)之間的協(xié)作，各部門(mén)基本都能單兵作戰(zhàn)。但是隨著公司業(yè)務(wù)的發(fā)展，對(duì)部門(mén)合作的要求越來(lái)越多，也越來(lái)越高。但是這種狀況由來(lái)已久，改變起來(lái)比較困難。于是，我借鑒和參考了很多同行的經(jīng)驗(yàn)，設(shè)計(jì)了幾種可能的解決方案，經(jīng)過(guò)論證和試行，有一些方案不是很適合公司的具體情況，最后確定了內(nèi)部?jī)r(jià)格結(jié)算制度。所有涉及到部門(mén)之間合作的工作，全部折算成一定的內(nèi)部?jī)r(jià)格，部門(mén)之間的合作，不再是以前那種義務(wù)的或者道義上的，而是有價(jià)可循，并且定期結(jié)算和內(nèi)部公布。此外，我還進(jìn)一步將工時(shí)利用率作為部門(mén)經(jīng)理考核的關(guān)鍵績(jī)效指標(biāo)，用創(chuàng)新的制度來(lái)管人管事，提高了管理的效能。”

體操姐姐范文第3篇

"牛吃草"問(wèn)題是小學(xué)數(shù)學(xué)應(yīng)用題中包含知識(shí)內(nèi)容最豐富的題型，也是困擾著學(xué)生小學(xué)階段的一大數(shù)學(xué)難題。其實(shí)，這類(lèi)題在掌握了其解題方法后并不十分難，而難就難在這類(lèi)題型很少見(jiàn)，五年級(jí)時(shí)在老師的引導(dǎo)下學(xué)生掌握了，但到了六年級(jí)，隨著時(shí)光的流逝，學(xué)生又遺忘了其解答方法，若再遇見(jiàn)這種題時(shí)，他們只能望題興嘆。究其原因，學(xué)生反映："求新增的草量"就像霧里看花一樣，看不清，摸不著，不知從何入手。針對(duì)這種情況，現(xiàn)在，我們?cè)趥魇?牛吃草"的知識(shí)給學(xué)生時(shí)，把這種題型進(jìn)行了轉(zhuǎn)化、改編將它與學(xué)生常見(jiàn)的追及問(wèn)題串聯(lián)起來(lái)。把學(xué)生最感到困惑的"新增的草量"假設(shè)成一個(gè)在前面做勻速運(yùn)動(dòng)的物體，一下子讓學(xué)生感覺(jué)豁然開(kāi)朗，原來(lái)看不清，摸不著的"新增的草量"現(xiàn)在變成了一個(gè)看得見(jiàn)，摸得著的運(yùn)動(dòng)物體。結(jié)合追及問(wèn)題學(xué)生很快找到了解題的靈感。以后，如果遇到這類(lèi)題型時(shí)，能隨時(shí)快速準(zhǔn)確地進(jìn)行解答！

我們是這樣做的：

例：

原題：

牧場(chǎng)上有一片勻速生長(zhǎng)的青草，可供20頭牛吃9天，或者供25頭牛吃6天，那么這片青草可供15頭牛吃多少天？

先按照"牛吃草"問(wèn)題的常規(guī)解答方法進(jìn)行講解（略）。然后再將題目進(jìn)行轉(zhuǎn)化、改編，其中，主要是把"新增的草量"轉(zhuǎn)換設(shè)計(jì)成一個(gè)在前面勻速運(yùn)動(dòng)的物體，從而形成追及問(wèn)題再進(jìn)行講解。，。

在改編時(shí)，可以把"新增的草量"假設(shè)成一只向前做勻速運(yùn)動(dòng)的小蝸牛；把"20頭牛"、"25頭牛"、"15頭牛"可以分別看作是：甲、乙、丙三只蝸牛的速度；把原有的草量看作是三只蝸牛和小蝸牛之間的路程差。

改編后的題：

甲、乙、丙三只蝸牛同時(shí)從同一地點(diǎn)出發(fā)，沿著同一條線(xiàn)路追趕在前面向前作勻速運(yùn)動(dòng)的一只小蝸牛，甲蝸牛每天行20米，9天可以追上；乙蝸牛每天行25米，6天可以追上；丙蝸牛每天行15米，多少天可以追上？

1、先根據(jù)題意引導(dǎo)學(xué)生畫(huà)出線(xiàn)段圖：

90×（15-10）=18（天）

2、再解答：

（1）小蝸牛的速度

分析：甲蝸牛每天行20米，9天可以追上。甲蝸牛共行了：20×9=180（米）乙蝸牛每天行25米，6天可以追上。乙蝸牛共行了：25×6=150（米）甲蝸牛比乙蝸牛多行了（9-6=）3天，多行了（180-150=）30米，說(shuō)明小蝸牛3天行了30米，那么小蝸牛每天行多少米呢？30÷3=10（米）

綜合算式：（20×9-25×6）÷（9-6）=10（米）

（2）路程差

分析：甲蝸牛9天行了180米，追上了9天行了90米的小蝸牛，說(shuō)明它們之間的路程差是：180-90=90（米）。同理，乙蝸牛6天行了150米，追上了6天行了60米的小蝸牛，說(shuō)明他們之間的路程差是：150-60=90（米）。

綜合算式：20×9-10×9=90（米）

或25×6-10×6=90（米）

（3）丙蝸牛的追及時(shí)間

分析：丙蝸牛與小蝸牛之間相距90米，丙蝸牛每天行15米，比小蝸牛每天多行（15-10）5米，多少天才能夠多行90米追上小蝸牛？就看90米里有多少個(gè)5米。90÷5=18（天）

綜合算式：90÷（15-10）=18（天）

3、整理

（1）小蝸牛的速度就是新增的草量

（20×9-25×6）÷（9-6）=10（?！ぬ欤?/p>

（2）路程差就是原有的草量

20×9-10×9=90（牛·天）或25×6-10×6=90（?！ぬ欤?/p>

（3）丙蝸牛的追及時(shí)間就是15頭牛可以吃的天數(shù)

體操姐姐范文第4篇

在障礙與挫折重重的拼搏路上,四個(gè)女孩的每一次飛躍都離不開(kāi)教練和親友的全力支持――揮灑青春的汗水,握住他人的援助之手,追逐夢(mèng)想并不是一個(gè)人的戰(zhàn)爭(zhēng)!

Cast

Chelsea Hobbs...Emily Kmetko

Ayla Kell...Payson Keeler

Josie Loren...Kaylie Cruz

Cassie Scerbo...Lauren Tanner

Zachary Burr Abel...Carter Anderson

Johnny Pacar...Damon Young

Neil Jackson...Sasha Beloff

Susan Ward...Chloe Kmetko

Candace Cameron Bure ...Summer Van Horne

Peri Gilpin...Kim Keeler

Anthony Starke...Steve Tanner

佩森的路障:傷愈復(fù)出

Sasha: Hey, there you are.

Payson: I don’t know what’s wrong with me why I feel so angry all the time.

Sasha: There is nothing wrong with you,

Payson. What you’re feeling it’s very normal.

Payson: No, it’s not. I’m so mad at Kaylie for being Gymnast of the Year, I’m mad at my own sister for passing me by, and...and I’m scared. I don’t feel connected to gymnastics anymore. I don’t feel like I love gymnastics like I used to.

Sasha: Did you only love this sport because you were great?

Payson: I guess it’s easier to love something when you’re good at it.

Sasha: Yeah, I agree. But where does the passion[強(qiáng)烈愛(ài)好] come from? Is it from where you are or where you want to be?

Payson: Where you want to be, I guess.

Sasha: I will continue to hold the place for your greatness, Payson, even if you can’t right now. I will believe it for you, because you are a champion[冠軍], Payson Keeler. And all I need from you right now, the only thing I need, is for you to show up. So can you do that? Can you keep showing up?

Payson: Yes, I can.

Sasha: Then we’ll get there together.

薩沙:嘿,你在這兒呢。

佩森:我真不知道自己到底怎么了,為什么老是這么生氣呢。

薩沙:你沒(méi)事,佩森。你會(huì)這么想很正常。

佩森:不,一點(diǎn)也不正常。凱莉被評(píng)為年度體操運(yùn)動(dòng)員,我很生氣;妹妹超越我了,我也很生氣,而且……我很害怕。我覺(jué)得自己和體操的聯(lián)系已經(jīng)蕩然無(wú)存,也不像過(guò)去那么熱愛(ài)體操了。

薩沙:你只是因?yàn)轶w操是自己的強(qiáng)項(xiàng)才愛(ài)上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的嗎?

佩森:我想當(dāng)你擅長(zhǎng)某個(gè)方面時(shí),自然也更容易喜歡上它吧。

薩沙:沒(méi)錯(cuò),我同意。不過(guò)這種熱愛(ài)又是從何而來(lái)呢?是你現(xiàn)在的位置,還是你渴望達(dá)到的目標(biāo)呢?

佩森:我想是渴望的目標(biāo)吧。

薩沙:在我心目中,你永遠(yuǎn)是名了不起的選手,

佩森,雖然現(xiàn)在為時(shí)尚早。我相信你,因?yàn)槟闶枪谲娭?佩森?基勒?，F(xiàn)在我需要你做的唯一一件事就是到場(chǎng)訓(xùn)練。你能做到嗎?你能堅(jiān)持到場(chǎng)訓(xùn)練嗎?

佩森:是的,我可以做到。

薩沙:那我們一定會(huì)成功。

口語(yǔ)錦囊

“show up”是一個(gè)多用途的常見(jiàn)習(xí)語(yǔ),作為及物詞組使用時(shí)可表示“(使)顯現(xiàn)”、“揭發(fā)”或“使難堪”的意思,不及物時(shí)則表示“(按預(yù)期或安排)到達(dá)”,多用于非正式場(chǎng)合,例如:

Did everyone you invited show up? (你邀請(qǐng)的人都出席了嗎?)

埃米莉的路障: 獎(jiǎng)學(xué)金騙局

Chloe: Emily! Emily, what’s...what happened? Did you make it? Are we going to Worlds?

Emily: No, we’re not going

anywhere! We’re not going to some new house, and we’re not going to Worlds! And I have you and your moneybags[(貶)富翁] boyfriend to thank for it!

Chloe: Honey, what are you talking about?

Emily: Don’t tell me you don’t know! The Kippman Endowment[捐贈(zèng)] Group it’s Steve Tanner, Mom! It’s all a fraud[騙局]! A lie!

Chloe: Emily, what are you talking about?

Emily: And the worst part is that you let me think that I got this on my own merit[自身的價(jià)值,成績(jī)]! How could you do that to me?! I guess the joke’s on me, huh?

Chloe: No, no, no, Emily, I…I promise you I had no idea that Steve had anything to do with the endowment. I told him we didn’t want the money, just like you asked. I swear to you, Emily, this is news to me.

Emily: I believe you, Mom.

Chloe: Okay, look, you just have to get it together, and get back in there.

Emily: No! There’s no way that I’m gonna make it. I cannot get back in there and perform in front of

Lauren and Beals!

Chloe: Yes, you can! Emily, I…I don’t care if the

Kippman Group or Santa Claus[圣誕老人] or Barack Obama himself believes that you can get to Worlds, okay?

Emily: Why? Because you believe in me?

Chloe: No, I do believe in you, but that doesn’t matter

either. Emily, it’s easy to think that you’re gonna make it when everything is hunky-dory[令人滿(mǎn)意的], but it’s when the going[途中狀況] gets tough that you have to ask yourself one question: Do you believe in you? Honey, only you can answer that question, okay? So now, do you?

克洛伊:埃米莉!埃米莉,怎么……怎么回事?你成功了嗎?我們要去世錦賽了嗎?

埃米莉:不,我們哪里都不去!我們不會(huì)搬進(jìn)新家,我們也不參加世錦賽!這一切都多虧了你和你的富豪男友!

克洛伊:寶貝,你在說(shuō)什么呀?

埃米莉:別說(shuō)你什么都不知道!凱普曼基金會(huì)就是史蒂夫?坦納,媽媽!這是一個(gè)騙局!都是大謊話(huà)!

克洛伊:埃米莉,你到底在說(shuō)什么呀?

埃米莉:最過(guò)分的是你居然讓我相信自己能得到這一切是因?yàn)槲液軆?yōu)秀!你怎么可以這樣對(duì)我?!我這回一定落下笑柄了吧?

克洛伊:不……埃米莉,我……我發(fā)誓我真的不知道史蒂夫和這項(xiàng)資助有關(guān)。我告訴他我們不需要錢(qián),就像你說(shuō)的那樣。我發(fā)誓,埃米莉,我現(xiàn)在才知道這件事。

埃米莉:我相信你,媽媽。

克洛伊:好吧,瞧,你要振作起來(lái),快回去吧。

埃米莉:不!我根本辦不到。我沒(méi)辦法回去當(dāng)著蘿倫和比爾斯的面比賽!

克洛伊:不,你能行!埃米莉,我……我不在乎凱普曼基金會(huì)、圣誕老人或是貝拉克?

奧巴馬本人是否相信你能參加世錦賽,好吧?

埃米莉:為什么?因?yàn)槟銓?duì)我有信心就夠了嗎?

克洛伊:不,我確實(shí)對(duì)你有信心,但這也無(wú)關(guān)緊要。埃米莉,當(dāng)一切都順風(fēng)順?biāo)臅r(shí)候,相信自己自然不在話(huà)下。但是當(dāng)境遇不佳時(shí),你就必須捫心自問(wèn):你相信自己?jiǎn)?寶貝,這個(gè)問(wèn)題只有你才能回答,好吧?你相信自己?jiǎn)?

口語(yǔ)錦囊

又是例牌的role-play時(shí)間啦!這段母女對(duì)話(huà)發(fā)音清晰、語(yǔ)速適中、感情強(qiáng)烈,而且沒(méi)有什么語(yǔ)言難點(diǎn),非常適合用來(lái)進(jìn)行語(yǔ)音模仿。先跟讀幾次,熟練之后再和你的搭檔表演出來(lái)吧,在練習(xí)的過(guò)程中體會(huì)對(duì)話(huà)雙方是如何通過(guò)語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)氣等各種語(yǔ)言要素來(lái)表達(dá)自己的情緒變化。

凱莉的路障:厭食癥纏身

Alex: If Kaylie wants to compete at the highest level, she has to push her body to the limits.

Austin: No, Kaylie stopped pushing herself a long time ago. It’s the disease, the anorexia[厭食癥] it’s doing all the pushing now. And it won’t stop. It will lie and deceive[欺騙] until everyone of her organs shuts down and it kills her.

Kaylie: What the hell are you doing here? I thought I told you to butt out.

Austin: Yeah, well, you know me, you tell me to do one thing and I do the opposite.

Kaylie: You think this is funny?

Ronnie: …Honey, he’s just worried about you.

Kaylie: Really? And what gives you the right to be worried about me? Or lecture me or talk to my

parents behind my back?

Austin: You don’t want to know.

Kaylie: Yeah, I do.

Austin: What the hell. The first time I saw you, I knew there was something special about you. Before you get a bighead[自高自大的人], it’s not the way you look, ’cause I’ve dated cuter girls. And it ain’t your zesty[熱烈的]

personality, ’cause you can be a real pain in the ass.

Kaylie: Well, please, go on.

Austin: I haven’t figured the rest out. I haven’t

figured you out, but I want to. Because once I do, I think I might fall in love with you.

Kaylie: Are you crazy?

Austin: I must be. But you asked, you know. And I realize

I’ve probably ruined any chance I have with you by

showing up like this, but if I can help you, then it’s worth it.

亞歷克斯:如果凱莉想?yún)⒓幼罡咚降谋荣?她就要超越自己身體的極限。

奧斯汀:不,凱莉在很長(zhǎng)一段時(shí)間以來(lái)已經(jīng)不再挑戰(zhàn)自我了。如今在不斷逼迫她的是這個(gè)病――厭食癥而已。而且它不會(huì)就此罷手。這個(gè)病會(huì)不斷地自欺欺人,直到她全身的器官都吃不消了,最終危及她的生命。

凱莉:你來(lái)這里到底想干嘛?我叫你少管閑事的。

奧斯汀:是啊,不過(guò)你也清楚我的為人,我喜歡和人對(duì)著干。

凱莉:你覺(jué)得這很幽默嗎?

龍妮:……寶貝,他只是擔(dān)心你。

凱莉:真的嗎?你憑什么擔(dān)心我?或是對(duì)我說(shuō)教,又背著我向我父母告狀呢?

奧斯汀:你不會(huì)想知道的。

凱莉:不,說(shuō)來(lái)聽(tīng)聽(tīng)。

奧斯汀:管他呢。第一次遇見(jiàn)你時(shí),我就知道你與眾不同。不過(guò)在你洋洋得意之前,我先說(shuō)明這不是因?yàn)槟愕南嗝?因?yàn)楹臀壹s會(huì)的女孩中比你漂亮的大有人在;也不是因?yàn)槟氵@火爆的脾氣,因?yàn)橛袝r(shí)候你真讓人火大。

凱莉:請(qǐng)吧,繼續(xù)說(shuō)啊。

奧斯汀:我還沒(méi)徹底搞明白。我對(duì)你還不了解,但我想多了解你。因?yàn)橐坏└忝靼琢?我可能就會(huì)愛(ài)上你。

凱莉:你發(fā)什么神經(jīng)?

奧斯汀:我一定是瘋了。但既然你問(wèn)了(我就直說(shuō)吧),你知道。我也知道這樣出現(xiàn)在你家很可能毀了我追求你的機(jī)會(huì),但是如果我這樣做可以幫到你的話(huà),倒也值得。

口語(yǔ)錦囊

“butt out”是俚語(yǔ)“butt in”的反義詞組,后者表示“插嘴”,帶有一定貶義,所以“butt out”就是“別插嘴”的意思,用于非正式語(yǔ)境,例如:

I wish you would butt out on our conversation! (我們談話(huà)時(shí)請(qǐng)你不要插嘴!)

“a pain in the ass”相當(dāng)于“a pain in the neck”的粗俗說(shuō)法,表示“討厭而煩人的家伙(事情,局面)”,例如:

It’s a pain in the ass having to meet them at the airport. (要去機(jī)場(chǎng)接他們真麻煩。)

“巖石”女孩的路障:教練缺席

Mr. Beloff: We got serious business to do today, ladies. Serious business! It’s a big, big, big moment of your life. As you remember, unfortunately, your coach my son will not be here today. But he told me that you are prepared very well, physically and technically. The only thing what he’s concerned of is up here. Right here the mind. So remember, when you go out there, stick together, fight for each other, encourage each other, work like a team. That’s gonna make you shine.

Emily: Try telling that to Ellen Beals.

Kaylie: Yeah, she thinks this is an individual sport.

Mr. Beloff: No, Kaylie, no. There’re no such a thing as individual sport. When you go out there, you are not alone. You always taking your family, your friends, but, most importantly, your teammates. And they’re gonna give you the courage and the support. Take their courage and you will succeed! You gonna

succeed! How about giving a big hug to each other?

貝洛夫先生:姑娘們,我們今天有很重要的事情要做,非常重要的大事!這是你們?nèi)松闹卮髸r(shí)刻。遺憾的是,大家都知道你們的教練――也就是我兒子今天不能到場(chǎng)。但他告訴我,你們無(wú)論在身體上還是技術(shù)上都已經(jīng)準(zhǔn)備好了。他唯一擔(dān)心的是這里的問(wèn)題。就是這里――你們的小腦袋瓜。所以一定要記住,你們一上場(chǎng)就要團(tuán)結(jié)一心,為彼此努力,互相鼓勵(lì),發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神。那樣你們才會(huì)大放光彩。

埃米莉:對(duì)埃倫?比爾斯說(shuō)吧。

凱莉:她認(rèn)為體操是一項(xiàng)個(gè)人競(jìng)技。

貝洛夫先生:不,凱莉,不對(duì)。這世上沒(méi)有什么個(gè)人競(jìng)技項(xiàng)目。一旦踏上賽場(chǎng),你就不是孤軍作戰(zhàn)。你總會(huì)帶上自己的家人和朋友,但最重要的是你還有一群隊(duì)友。她們正是你的勇氣與支持的來(lái)源。在她們的勇氣鼓勵(lì)下你才會(huì)成功!你一定會(huì)獲得勝利!大家一起來(lái)抱一抱吧?

體操姐姐范文第5篇

關(guān)鍵詞 團(tuán)體操 創(chuàng)編 練習(xí) 簡(jiǎn)捷法

團(tuán)體操是深受群眾喜愛(ài)的融體育與藝術(shù)于一體的表演性項(xiàng)目，通過(guò)團(tuán)體操的表演，既可以增加節(jié)日氣氛、展現(xiàn)表演者的精神風(fēng)貌、又給人以賞心悅目的美的感受，因此，目前各種大型活動(dòng)都有團(tuán)體操的表演。

我在這里所說(shuō)的團(tuán)體操主要是指在學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上或?qū)W校大型活動(dòng)中進(jìn)行的文體表演。

眾所周知，各級(jí)各類(lèi)學(xué)校在一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)或大型活動(dòng)中都有團(tuán)體操的表演，有時(shí)還有區(qū)、市級(jí)團(tuán)體操比賽，這種表演的既能反映學(xué)校的精神文明水平和體育運(yùn)動(dòng)水平，同時(shí)團(tuán)體操的練習(xí)和表演也是實(shí)現(xiàn)體育教育目的一種手段，因此一般學(xué)校在此也投入了較大的精力。據(jù)調(diào)查，絕大多數(shù)學(xué)校提前兩周開(kāi)始練習(xí)，利用早晨、下午自習(xí)、周六、日的時(shí)間，甚至有的學(xué)校停課練習(xí)，這不但影響了學(xué)校的正常工作秩序，而且給參加練習(xí)的老師和學(xué)生造成了很大的壓力，使他們產(chǎn)生反感甚至抵觸，那么有沒(méi)有一種練習(xí)時(shí)間短收效快的練習(xí)方法呢？筆者經(jīng)過(guò)十幾年的實(shí)踐認(rèn)為，一場(chǎng)表演時(shí)間為二十分鐘左右、表演人數(shù)為三百或更多的團(tuán)體操，練習(xí)三至五次，共五、六個(gè)小時(shí)是完全辦得到的，而且效果很好。

下面具體談一下這個(gè)問(wèn)題：

在表演團(tuán)體操之前，做為組織者，我們應(yīng)做的工作就是創(chuàng)編和練習(xí)團(tuán)體操。

一、創(chuàng)編

創(chuàng)編是關(guān)鍵，它就象我們的教案是上課的依據(jù)一樣，是團(tuán)體操練習(xí)和表演的依據(jù)，它決定團(tuán)體操的練習(xí)時(shí)間并直接影響到團(tuán)體操表演的整體效果，因此在創(chuàng)編時(shí)一定要充分醞釀、反復(fù)推敲、仔細(xì)研究、大膽創(chuàng)新，同時(shí)在創(chuàng)編方面多花費(fèi)時(shí)間和精力，這樣才能在練習(xí)時(shí)節(jié)省大量的時(shí)間和精力。

(一)確定主題：

根據(jù)本次活動(dòng)的內(nèi)容和主題確定團(tuán)體操灼主題。主題要有時(shí)代惑、藝術(shù)性、突出本校特點(diǎn)，并展現(xiàn)學(xué)校的精神風(fēng)貌，同時(shí)，確定主題應(yīng)反應(yīng)教育的屬性，在此要體現(xiàn)對(duì)表演者一一學(xué)生的教育，也要使觀眾受教育，使表演者與觀眾都達(dá)到一個(gè)美好的精神境界。

(二)設(shè)計(jì)結(jié)構(gòu)：

我們知道團(tuán)體操是由整齊優(yōu)美形式多樣的體操動(dòng)作、千變?nèi)f化的隊(duì)形變換、絢麗多彩的圖案和造型及音樂(lè)、服裝、背景等藝術(shù)裝飾構(gòu)成的，因此在設(shè)計(jì)時(shí)就要根據(jù)表演的目的、要求和實(shí)際條件安排表演的場(chǎng)次、內(nèi)容、時(shí)間與人數(shù)。

見(jiàn)表一

例：團(tuán)體操“托起明天的太陽(yáng)”設(shè)計(jì)說(shuō)明

場(chǎng)次 內(nèi)容 人數(shù) 表演時(shí)間

第一場(chǎng) 入場(chǎng)、花環(huán)操 200（女） 6分

第二場(chǎng) 第一退場(chǎng)、

入場(chǎng)、韻律操 200（男） 6分

第三場(chǎng) 圖案、隊(duì)形變化 400（前兩場(chǎng)的和） 8分

從表中可以看出，這場(chǎng)團(tuán)體操的表演內(nèi)容是花環(huán)操、韻律操及圖案和隊(duì)形變化，表演的總?cè)藬?shù)為400人，其中男200人，女200人，表?yè)P(yáng)時(shí)間為20分鐘，共分三場(chǎng)。第一場(chǎng)的退場(chǎng)和第二場(chǎng)入場(chǎng)是同時(shí)進(jìn)行的，時(shí)間不另算。

（三）分場(chǎng)設(shè)計(jì)

根據(jù)總方案的設(shè)計(jì)，確定每個(gè)場(chǎng)次的具體內(nèi)容。一場(chǎng)團(tuán)體操的表演包括入場(chǎng)、場(chǎng)內(nèi)表演和退場(chǎng)三個(gè)部分，但一般我們?cè)趯W(xué)校表演時(shí)沒(méi)有背景臺(tái)，人數(shù)也不可能很多，加之分場(chǎng)表演，每場(chǎng)表演人數(shù)就更少，效果就差一些，這時(shí)可以讓前一場(chǎng)表演的同學(xué)不退場(chǎng)，而是讓他們也在場(chǎng)上，設(shè)計(jì)一個(gè)適當(dāng)?shù)年?duì)形，起陪襯作用，又可烘托主題，如果再配以簡(jiǎn)單的動(dòng)作或隊(duì)形變化，效果更好。

1、 入場(chǎng)

新穎而獨(dú)特的入場(chǎng)既可以反映本場(chǎng)操的主題思想和風(fēng)格特點(diǎn)又能扣人心弦地把人們帶入操的意境中去。入場(chǎng)的隊(duì)形和路線(xiàn)要根據(jù)場(chǎng)地的條件和表演隊(duì)形來(lái)設(shè)計(jì)。第一場(chǎng)操的入場(chǎng)一般應(yīng)選擇氣勢(shì)磅礴的隊(duì)形。

2、場(chǎng)內(nèi)表演：

這是團(tuán)體操表演的核心部分。設(shè)計(jì)時(shí)要明確隊(duì)形分布狀況和變化路線(xiàn)與方法，要確定各個(gè)動(dòng)作的具體做法、節(jié)拍、速度和規(guī)格。

隊(duì)形和動(dòng)作是相輔相成的，在設(shè)計(jì)過(guò)程中一般是先考慮隊(duì)形，然后再編動(dòng)作，

設(shè)計(jì)隊(duì)形時(shí)首先要注意以場(chǎng)地中央為中心安排位置，使整體左右對(duì)稱(chēng)、布局平衡，最精采的表演要安排在觀眾的視線(xiàn)中心，還要以主席臺(tái)的高低分準(zhǔn)來(lái)考慮各表演者之間的間隔、距離，使其既適合做動(dòng)作又能使觀眾看得清隊(duì)形，過(guò)稀或過(guò)密都會(huì)影響團(tuán)體操的表演效果。

隊(duì)形變化時(shí)，應(yīng)使表演者有秩序的按最短的路線(xiàn)、最快的速度完成，盡量避免亂場(chǎng)觀象，另外隊(duì)形變化要符合的需要，要把最壯觀、最激動(dòng)人心的隊(duì)形和圖案安排在部分。

組字組圖案還要考慮有沒(méi)有看臺(tái)，沒(méi)有看臺(tái)時(shí)應(yīng)選圖案簡(jiǎn)單、粗線(xiàn)條的、變化效果大的隊(duì)形或圖案造型，使觀眾能看清楚。

設(shè)計(jì)動(dòng)作時(shí)，根據(jù)團(tuán)體操的特點(diǎn)(人多、場(chǎng)面大)，應(yīng)選擇簡(jiǎn)單、大方、整體效果好的動(dòng)作，如對(duì)稱(chēng)、依次及對(duì)比強(qiáng)烈、幅度大又有遠(yuǎn)效果、而且易于整齊的動(dòng)作。動(dòng)作要連貫、編排要新穎，要使動(dòng)作的高底、快慢、動(dòng)靜、剛?cè)岬雀鲗?duì)立面起到相互配合、互相襯托、互相補(bǔ)充的作用，從而達(dá)到最好的效果，另外還要符合人物形象和年齡、性別的特征。兒童的動(dòng)作要活潑有朝氣，男子動(dòng)作要?jiǎng)偨∮辛Γ觿?dòng)作要優(yōu)美柔和或柔中帶剛，并在此基礎(chǔ)上盡量選擇簡(jiǎn)單，易學(xué)的動(dòng)作。為縮短練習(xí)時(shí)間，必要時(shí)可換隊(duì)形重新做一遍。

我們看到有些學(xué)校的團(tuán)體操個(gè)別動(dòng)作非常復(fù)雜，一節(jié)課也只能學(xué)會(huì)三、四節(jié)，這是極不可取的，也是我們這種中小型表演的創(chuàng)編團(tuán)體操之大忌。

3、退場(chǎng)

退場(chǎng)是表演的一個(gè)組成部分，一個(gè)好的退場(chǎng)會(huì)給觀眾留下深刻的印象。退場(chǎng)隊(duì)形一般是在表演最后一個(gè)圖案的基礎(chǔ)上，用走步或跑步完成，但要有秩序，行動(dòng)有迅速，隊(duì)形要嚴(yán)謹(jǐn)，隊(duì)伍要整齊，如果表演人數(shù)不多，上一場(chǎng)的退場(chǎng)和下一場(chǎng)的入場(chǎng)最好同時(shí)進(jìn)行，這樣不空?qǐng)觯灰O(shè)計(jì)合理效果很好。

4、確定人數(shù)

每場(chǎng)操表演的人數(shù)可根據(jù)表演的內(nèi)容和隊(duì)形變化來(lái)確定，每場(chǎng)人數(shù)可幾十到幾百，動(dòng)作筒單時(shí)隊(duì)形變化大時(shí)人可多些，動(dòng)作復(fù)雜時(shí)人可少些但這時(shí)應(yīng)用多些的學(xué)生組成適當(dāng)?shù)年?duì)形或圖案來(lái)陪襯，否則一個(gè)大操場(chǎng)只有少數(shù)人表演效果不佳。另外參加表演者可根據(jù)創(chuàng)編的需要表演一場(chǎng)或多場(chǎng)，有時(shí)一部分表演者可自始乏終在場(chǎng)上，只是角色不同，有時(shí)是主角，有時(shí)是配角。

(四)、繪制隊(duì)形圖

在確定方案、設(shè)計(jì)隊(duì)形和動(dòng)作之后，就要把它們落實(shí)成文字材料以便實(shí)施。

一般做操多用方隊(duì)，可在方隊(duì)的基礎(chǔ)上把表演者全部分組，用數(shù)字代表，再把入退場(chǎng)路線(xiàn)、表演隊(duì)形、隊(duì)形變化、路線(xiàn)和圖案畫(huà)在紙上，以數(shù)字標(biāo)明每組的表演者，并配以文字說(shuō)明，這樣一目了然，一看圖就知道有哪些隊(duì)形變化，誰(shuí)該在什么位置，練習(xí)時(shí)按圖中的數(shù)字指揮，學(xué)生很容易聽(tīng)明白，所以相當(dāng)省力。

（五)音樂(lè)的選擇：

音樂(lè)是構(gòu)成固體操的“美”的不可分割的重要因素，團(tuán)體操的表演只有在旋律流暢、節(jié)奏鮮明多變、與動(dòng)作協(xié)調(diào)一致的音樂(lè)伴奏下完成，才能構(gòu)成形聲并茂，完美和諧的表演整體。

象我們這樣規(guī)模較小的團(tuán)體操通常是選擇音樂(lè)，而不是創(chuàng)作音樂(lè)，所以音樂(lè)的選擇與剪接也是影響團(tuán)體操效果的一個(gè)重要因素，只有選擇合適的音樂(lè)，才能起到點(diǎn)明主題、突出風(fēng)格、烘托氣氛、加強(qiáng)藝術(shù)感染力的作用。

做徒手操或輕器械操時(shí)，應(yīng)選擇旋律清晰、節(jié)奏鮮明學(xué)生較易熟悉的音樂(lè)，使表演者能整齊、準(zhǔn)確地進(jìn)行表演，同時(shí)也易于廣大觀眾所聽(tīng)懂和接受。

隊(duì)形變化時(shí)，音樂(lè)也應(yīng)有較明顯的旋律變化。

選擇音樂(lè)時(shí)，最好不要從頭到尾用一首樂(lè)曲，應(yīng)根據(jù)表演內(nèi)容和隊(duì)形變化選擇適當(dāng)?shù)囊魳?lè)進(jìn)行剪接，要使之聽(tīng)起來(lái)連貫、有起伏、有，又能突出主題，如果再配以獨(dú)唱、朗誦等效果更佳。

我們也注意到，有些學(xué)校的團(tuán)體操表演時(shí)，動(dòng)作隊(duì)形都很好，只因音樂(lè)無(wú)變化、太平淡，而使整個(gè)團(tuán)體操表演效果受影響，很是可惜。

二、練習(xí)團(tuán)體操

團(tuán)體操的練習(xí)就是把設(shè)計(jì)方案付諸實(shí)施的過(guò)程，是勝利完成表演任務(wù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。練習(xí)既可提高表演質(zhì)量又可檢查設(shè)計(jì)方案的實(shí)際效果。

我們經(jīng)過(guò)十幾年的實(shí)踐，摸索出了一套行之有效的練習(xí)方法，這種方法省時(shí)省力，而且效果非常好。

(一)練習(xí)動(dòng)作：

在練習(xí)動(dòng)作時(shí)可采用多種方法，如果動(dòng)作較較難時(shí)，如韻律操、藝術(shù)體操，就采用化整為零的教學(xué)方法。最好選擇刨編者任課的年級(jí)表演，在體育課中做為教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)。幾年來(lái)我一直采用這種方法，我在運(yùn)動(dòng)會(huì)前幾個(gè)月就設(shè)計(jì)好動(dòng)作和隊(duì)形，利用課堂的時(shí)間練習(xí)，既不影響完成大綱規(guī)定內(nèi)容，又可節(jié)省團(tuán)體操的練習(xí)時(shí)間，另外，教材的內(nèi)容也可做為團(tuán)體操表演的內(nèi)容，武術(shù)、韻律操、藝術(shù)體操組合等，稍加改動(dòng)配上音樂(lè)，也是很好的表演內(nèi)容。

如果動(dòng)作簡(jiǎn)單，可讓所有參加表演的同學(xué)一起學(xué)。先教會(huì)一兩名學(xué)生，讓他示范、領(lǐng)做，老師講解，這樣邊講邊做，在很短的時(shí)間內(nèi)學(xué)生就能掌握，練習(xí)幾遍后就可以隨著音樂(lè)的節(jié)奏做好這些動(dòng)作。

(二)練習(xí)隊(duì)形和組圖案

首先，在練習(xí)隊(duì)形和圖案前，把隊(duì)形圖和圖案在練習(xí)場(chǎng)地上畫(huà)好，并做好標(biāo)志，練習(xí)時(shí)指定標(biāo)志學(xué)生并稍加說(shuō)明，學(xué)生就能按照指揮者的意圖完成練習(xí)。

其次，再跟協(xié)助練習(xí)的老師(一般是班任)講清楚隊(duì)形和圖案的變化方法并在參加練習(xí)班級(jí)的黑板上畫(huà)出隊(duì)形圖和圖案，以數(shù)字標(biāo)明每組的位置，練習(xí)時(shí)指揮者用廣播說(shuō)明，其他老師幫助指揮調(diào)動(dòng)學(xué)生，因?yàn)榇蠹叶夹闹杏袛?shù)，所以練習(xí)時(shí)省時(shí)省力。

人場(chǎng)(退場(chǎng))的隊(duì)形較復(fù)雜時(shí)，可用這種方法：先站好隊(duì)形，再按要求退場(chǎng)(入場(chǎng))，然后告訴學(xué)生反過(guò)來(lái)就是入場(chǎng)(退場(chǎng))的方法。實(shí)踐證明，這也是種行之有效的方法。另外學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)，也可穿插入、退場(chǎng)的練習(xí)，這樣學(xué)生較有興趣，同時(shí)也完成了這一場(chǎng)的練習(xí)任務(wù)。

（三）配音樂(lè)練習(xí)

在前面的練習(xí)中，學(xué)生只要記住哪一個(gè)動(dòng)作接哪一個(gè)動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作的次數(shù)，哪一場(chǎng)接哪一場(chǎng)，就可以配樂(lè)練習(xí)了。由于練習(xí)時(shí)間短，學(xué)生對(duì)音樂(lè)不熟悉，也很難跟上音樂(lè)的節(jié)拍變化，也不易做齊動(dòng)作，這時(shí)就要進(jìn)行指揮，學(xué)生可根據(jù)指揮小旗的變化做動(dòng)作和變換隊(duì)形，但這時(shí)必須是在語(yǔ)言提示下看指揮旗練習(xí)。學(xué)生不需要熟悉音樂(lè)只要能記住動(dòng)作和隊(duì)形變化的順序即可。

這樣完整的練習(xí)三至四次就可以達(dá)到很好的表演效果了。

團(tuán)體操表演時(shí)，也一定要揮舞小旗指揮，但指揮者切忌站在領(lǐng)操臺(tái)上，而應(yīng)站在主席臺(tái)看不到觀眾不注意而表演者能看到的地方，學(xué)生看旗做動(dòng)作或變換隊(duì)形，實(shí)踐證明，這也是切實(shí)可行的。

團(tuán)體操“托起明天的太陽(yáng)”練習(xí)時(shí)間一覽表

次數(shù) 內(nèi)容 時(shí)間

1、花環(huán)操十節(jié)、入退場(chǎng)隊(duì)形（男） 1．5小時(shí)

第一次 2、韻律操十六節(jié)（全校間操時(shí)

做的自編韻律操）、入退場(chǎng)隊(duì)形（女） 1 小時(shí)

第二次 隊(duì)形變化、組圖案 2 小時(shí)第三次 全場(chǎng)配樂(lè)練習(xí)三次 1．5小時(shí)