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一歲寶寶營(yíng)養(yǎng)早餐范文第1篇

一　一份營(yíng)養(yǎng)早餐+一個(gè)配方奶套餐

快節(jié)奏的工作和生活常常讓小爸小媽來(lái)不及細(xì)細(xì)打點(diǎn)寶寶的早餐，豆?jié){油條方便面……有的父母就這樣來(lái)打發(fā)寶寶的早餐時(shí)光。其實(shí)，對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，優(yōu)質(zhì)的早餐非常重要，早餐既要吃飽又要吃好，吃飽才能提供充足的熱量，吃好才能供給豐富的營(yíng)養(yǎng)，寶寶的身體和智力才能得到突飛猛進(jìn)的增長(zhǎng)。豆?jié){油條方便面?當(dāng)然不行!

從這個(gè)5月開(kāi)始，小爸小媽別再貪戀暖暖的被窩，早起一點(diǎn)點(diǎn)，稍花點(diǎn)心思，給寶寶做一份豐富營(yíng)養(yǎng)的早餐吧。比如，饅頭搭配小米粥、雞蛋羹，鮮榨豆?jié){搭配小甜餅……然而，對(duì)于已經(jīng)斷奶了的3歲以下的寶寶而言，配方奶粉卻是不可或缺的“口糧”，優(yōu)質(zhì)的配方奶可以提供寶寶足夠的蛋白質(zhì)和熱量以及DIIA、AA等元素，為保證營(yíng)養(yǎng)均衡，建議給寶寶喝配方奶粉一直到5歲。

配方奶套餐：3－6個(gè)月的寶寶，如果母乳充足的話，當(dāng)然以母乳為主，適當(dāng)補(bǔ)充蛋黃、肝泥、水果泥等輔食，如果毋乳不足，建議每天喝900毫升左右的配方奶；6個(gè)月的寶寶，每天應(yīng)喝4－5次配方奶，每次在200毫升左右；一歲以上的寶寶每天至少要保證早晚兩次添加配方奶，每次200毫升左右。因?yàn)檠彼崽幱诟咚剑芴岣呱L(zhǎng)激素的分泌。

二　Ca，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)

寶寶在生長(zhǎng)較快的季節(jié)，在保證蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等元素?cái)z入的基礎(chǔ)上，鈣的需要量相應(yīng)增多，所以，補(bǔ)鈣成為5月的“頭等大事”。不要以為每天讓寶寶服用鈣劑就完事了，中國(guó)人說(shuō)藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，小爸小媽還應(yīng)該為寶寶準(zhǔn)備一些富含鈣的食物，比如，蝦皮、海帶、魚(yú)、田螺、芝麻、黃花菜、骨頭湯等。

注意，不要讓寶寶吃太多的糖、巧克力和軟飲料，因?yàn)檫@些食品中含有較多的磷酸鹽，會(huì)對(duì)鈣在體內(nèi)的代謝形成障礙。此外，補(bǔ)鈣的同時(shí)還應(yīng)多吃富含維生素D的食物，如蛋、奶，動(dòng)物肝腎和海產(chǎn)品等，這樣才能確保鈣的有效吸收，促進(jìn)鈣在骨骼內(nèi)的沉積，便骨骼增長(zhǎng)。

三　每天喝8次水

寶寶的成長(zhǎng)離不開(kāi)水。5月天氣暖和，寶寶的活動(dòng)量明顯增加，對(duì)水的需求量更大了，所以父母要保證寶寶足夠的飲水量。在新生兒期，喝水量要嚴(yán)格掌握，因?yàn)閷殞毜哪I臟發(fā)育尚未完善，一次20毫升即可。隨著月齡增長(zhǎng)，喝水量也要相應(yīng)增多。一般而言，吃母乳的寶寶需水量相對(duì)少些，而喝配方奶的寶寶需水量則多些。1歲以后，寶寶活動(dòng)量大了，需水量更多了，每天的飲水量應(yīng)在500毫升以上。此時(shí)，父母可以嘗試讓寶寶每天至少喝8次水，每次水量在50－100毫升左右，養(yǎng)成寶寶喝水的習(xí)慣。炎熱及干燥天氣時(shí)還要相應(yīng)增加。

盡管白開(kāi)水的好處蘿筐，但在擺滿(mǎn)碳酸飲料的超市貨架前，沒(méi)有幾個(gè)寶寶可以抵得住誘惑。這種情形之下，小媽們可要堅(jiān)持住立場(chǎng)，不要認(rèn)為只要是水就行，碳酸飲料和過(guò)甜的水只會(huì)給寶寶造成腹?jié)q，影響寶寶的胃口，還影響鈣的吸收，進(jìn)而影響到寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育。所以說(shuō)，還是喝白開(kāi)水吧。如果寶寶不愛(ài)喝白開(kāi)水，可以先用果汁兌上白開(kāi)水給他喝，然后逐漸增加水的含量，淡化果汁的口味，最終讓寶寶接受白開(kāi)水。不過(guò)要注意，飯前不要給寶寶喂水，那樣會(huì)沖淡寶寶的胃液，影響進(jìn)食。

四　垃圾食品，扔掉

別以為寶寶喜歡吃，就無(wú)條件地滿(mǎn)足他，別以為只要寶寶吃到肚子里的，就是他們需要的。從現(xiàn)在開(kāi)始，快快帶寶寶遠(yuǎn)離那些對(duì)身體健康毫無(wú)益處的垃圾食品!

小爸小媽有必要把下面這10大垃圾食品扔入家庭食品“黑名單”了。它們是油炸食品、腌制食品、加工肉食、餅干、碳酸飲料、方便食品，罐頭、果脯、冷凍甜品及燒烤食品。扔掉垃圾食品，小爸小媽們?cè)摽紤]如何用營(yíng)養(yǎng)食品來(lái)為寶寶的“黃金月”加油了。要知道，小爸小媽在廚房里花費(fèi)的心思是和寶寶的健康增長(zhǎng)成正比的。吞天，給寶寶做菜時(shí)盡量采用植物油，促進(jìn)脂溶性維生素的吸收。

五　悠哉悠哉游泳嘍!

新生寶寶不能獨(dú)立行走，水中游泳是寶寶最喜歡、最自然、最安全的運(yùn)動(dòng)。父母可以從新蘭兒期就讓寶寶游泳了。對(duì)于成長(zhǎng)于媽媽羊水中的他們而言，寶寶可是天生的游泳健將。套上小小游泳圈，在溫水中悠哉游哉，伸伸胳膊蹋踢腿小手小腳拍拍水……游泳可以帶給寶寶香甜的睡眠、可以讓寶寶胃口大開(kāi)、可以提高寶寶的免疫力、可以促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育……游泳的好處一籮筐，小爸小媽還等什么，快快讓寶寶享受游泳的樂(lè)趣吧。

六　陽(yáng)光下的被動(dòng)操

1歲以下的寶寶，當(dāng)然不能像小哥哥小姐姐那樣在陽(yáng)光下盡情玩耍了，但這也不意味著嬰兒就不能進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。溫暖的午后，陽(yáng)光灑滿(mǎn)整個(gè)陽(yáng)臺(tái)，在這里給寶寶做一做陽(yáng)光下的被動(dòng)操不是一個(gè)好主意嗎?輕柔的音樂(lè)飄蕩，小媽邊給寶寶做操邊說(shuō)點(diǎn)什么，在促進(jìn)寶寶成長(zhǎng)的同時(shí)，媽媽和寶寶的親子關(guān)系也變得更加親密無(wú)間。

七　戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，每天1小時(shí)

在5月這個(gè)成長(zhǎng)黃金季節(jié)，對(duì)于能，走會(huì)跑的寶寶來(lái)說(shuō)，每天堅(jiān)持1小時(shí)的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)是必不可少的。對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)不定非要是正規(guī)的跑步、打球，只要讓寶寶跑跑跳跳瘋瘋鬧鬧就足夠了。在溫暖睛好的天氣里，住所小區(qū)里的寶寶都不約而同地出來(lái)“聚會(huì)”了，小伙伴們一會(huì)兒就“混熟”了，寶寶們?cè)谝黄鸨M情地追呀、玩呀、樂(lè)呀……每天的運(yùn)動(dòng)量不知不覺(jué)中就達(dá)到了，小媽們需要注意的是，要及時(shí)幫寶寶擦汗，以免著涼。戶(hù)外運(yùn)動(dòng)可以促使孩子有良好的睡眠，還促進(jìn)孩子腦神經(jīng)的發(fā)育，提升智力。

八　親親大自然

春暖花開(kāi)的日子，你知道寶寶最需要什么?陽(yáng)光、空氣、鮮花、青草……找一個(gè)周末，約上幾個(gè)家庭，帶著寶寶走進(jìn)大自然吧。不需要兒童樂(lè)園那“謀殺”錢(qián)包的花費(fèi)，也不用大費(fèi)周章地去商場(chǎng)買(mǎi)各式各樣的玩具，大自然就是寶寶最天然的游樂(lè)場(chǎng)。

陽(yáng)光是幫助鈣吸收的最好的“活化劑”，陽(yáng)光中的紫外線能使皮膚合成維生素D，幫助吸收鈣和磷，促進(jìn)骨髂長(zhǎng)粗、長(zhǎng)長(zhǎng)。和溫暖的陽(yáng)光進(jìn)行“親密接觸”，終于不用只靠藥補(bǔ)和食補(bǔ)來(lái)給寶寶補(bǔ)鈣了。

讓寶寶在草地上盡情地撒撒野，和小伙伴開(kāi)心地嬉鬧玩耍。呼吸著大自然中最清新的空氣，暖噯的陽(yáng)光曬紅了寶寶的小臉蛋。午餐，你不用像在家里那樣，追著寶寶費(fèi)力地喂飯，一番活動(dòng)之后，寶寶自然會(huì)追著食物大快朵頤，飯后，再鉆進(jìn)帳篷美美地睡上一覺(jué)。5月的大自然就像一張?zhí)烊坏臏卮?，在它的懷抱里，寶寶的身體和心智會(huì)像春天的鮮花般美麗成長(zhǎng)。

九　遠(yuǎn)離電視和電腦

精神狀態(tài)是影響寶寶生理機(jī)能不可忽視的因素。精神愉快悅、開(kāi)朗，可以促進(jìn)體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌：反之，經(jīng)常處于緊張或憂郁狀態(tài)下，則可導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響生長(zhǎng)發(fā)育。所以，在這個(gè)5月，小爸們少打打網(wǎng)絡(luò)游戲，小媽們少看幾眼韓劇，拿出些時(shí)間陪著寶寶彈彈琴跳跳舞做做游戲吧。

音樂(lè)可以愉悅寶寶的情緒，在美妙音樂(lè)的伴奏下，跟著寶寶一起手舞足蹈、搖頭晃腦，扭扭屁股抖抖手腳，寶寶在其樂(lè)融融的親子氛圍中快樂(lè)無(wú)比，小爸小媽也能從中體味到和寶寶在一起時(shí)的無(wú)邊樂(lè)趣。在和諧的家庭氣氛中，寶寶當(dāng)然有理由快樂(lè)成長(zhǎng)。

十　保證每天12小時(shí)的睡眠

“眠一眠，長(zhǎng)長(zhǎng)”，這句老話說(shuō)的是睡眠對(duì)于寶寶的重要。新生兒比較容易疲勞，他們每天除了能玩兩三小時(shí)外，幾乎就是睡和吃。隨著寶寶月齡的增加，他們白天的睡眠時(shí)間越來(lái)越少，晚上起來(lái)吃奶的次數(shù)也逐漸減少，有很多寶寶可以覺(jué)睡到天亮了。無(wú)論如何，小爸小媽都要給寶寶養(yǎng)成好的按時(shí)睡眠習(xí)慣，不能由著寶寶的性子想玩多晚就玩多晚，每天晚上10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間是必不可少的，因?yàn)樯L(zhǎng)激素是脈沖式分泌的，尤其睡眠的分泌量最大。

一歲寶寶營(yíng)養(yǎng)早餐范文第2篇

牛奶

美國(guó)兒科協(xié)會(huì)AAP建議，普通的配方奶已經(jīng)不能滿(mǎn)足幼兒的需要，牛奶中的脂肪對(duì)于孩子腦部的發(fā)育尤為重要，一歲之后就可以像大人一樣喝牛奶了，也就是全脂牛奶。二歲之后。應(yīng)該給孩子脂肪占牛奶重量2％或1％的降脂牛奶。雖然降低了脂肪。但鈣的含量卻比全脂的要高，所以說(shuō)補(bǔ)鈣最好的辦法就是喝牛奶。3歲以上孩子的配方奶粉是看不到的，都要喝牛奶，而國(guó)內(nèi)的分階段配方奶粉，一直可以吃到4、5歲，這樣做很不好，因?yàn)榕Ｄ讨械闹究梢愿玫卮龠M(jìn)孩子的大腦發(fā)育。

最初，美好對(duì)喝牛奶也很抵觸，用舌頭舔舔之后，使勁搖搖頭。我的策略是，把牛奶加進(jìn)配方奶里，不要一下子加得太多，從少到多，讓她慢慢習(xí)慣味道，大概一個(gè)月之后她就完全適應(yīng)了喝全脂奶。

配方奶

補(bǔ)鈣的最大區(qū)別先要從配方奶說(shuō)起。美國(guó)的配方奶基本上指的是12個(gè)月以下的嬰兒奶粉，這種奶粉是按照母乳配置而成。而18個(gè)月到24個(gè)月的配方奶粉，只是有限的幾個(gè)牌子和種類(lèi)，像ISOMIL 2和Enfamil Next Step Soy，都是針對(duì)挑食的孩子或者喝牛奶過(guò)敏的孩子準(zhǔn)備的。美國(guó)孩子不缺鈣，我覺(jué)得與他們配方奶的成分有直接關(guān)系，我特意查看了美國(guó)奶粉罐上的配方列表，鈣、維生素A、維生素D這三樣元素的含量明顯比其他微量元素高，這證明奶粉中是特別注重添加過(guò)的，再補(bǔ)就顯得有些多余。

我也曾為孩子補(bǔ)鈣的問(wèn)題咨詢(xún)過(guò)醫(yī)生，大夫詢(xún)問(wèn)了孩子每天的奶量之后，認(rèn)為孩子的輔食添加合理，又沒(méi)有明顯的缺鈣癥狀。不用額外補(bǔ)充鈣。因?yàn)槊篮闷邆€(gè)月之前是純母乳喂養(yǎng)的。醫(yī)生只為孩子開(kāi)了Enfamil小兒維生素滴劑，其他的可以不用額外補(bǔ)充。在這之后的每次例行檢查中，護(hù)士總是夸美好長(zhǎng)得非常好，體重和身高都在生長(zhǎng)曲線的范圍之內(nèi)，看來(lái)美國(guó)醫(yī)生的話還是有一定道理的。

奶酪

美國(guó)的奶制品種類(lèi)繁多，美國(guó)孩子喜食奶酪。這是補(bǔ)鈣的又一個(gè)主要來(lái)源。我給孩子購(gòu)買(mǎi)奶酪的經(jīng)驗(yàn)是，盡量避免買(mǎi)加工過(guò)的奶酪。最好是純天然的。選擇一種適合孩子口味的很重要，口感太重的奶酪，寶寶一般很難接受，所以我盡量選擇淡味奶酪，買(mǎi)的時(shí)候也要注意含鹽量，最好鈉的含量低于10％。

美國(guó)孩子的一日三餐離不開(kāi)奶酪，從早上的美式煎蛋卷OMELETTE到中餐的奶酪火腿三明治，再到晚餐的意式通心粉，無(wú)不滲透著芝士的痕跡。最典型的早餐是美式煎蛋卷，即把奶酪片溶化后，把洋蔥末、青椒絲和火腿肉放進(jìn)蛋卷里即可。美好爸還喜歡給孩子做pasta withparmesan sauce，用Parmesan奶酪調(diào)制成的一種美味意醬，然后再把它澆在通心粉上。美國(guó)孩子吃的日常零食里也含有很豐富的鈣，美好的幼兒園經(jīng)常會(huì)發(fā)酸奶和小金魚(yú)餅干作為下午的零食，金魚(yú)餅干是一種很受美國(guó)孩子歡迎的加進(jìn)純cheddar奶酪口味的餅干，餅干如小金魚(yú)的形狀，大小剛好入口。

魚(yú)

眾所周知，海魚(yú)里面含鈣也很豐富，例如金槍魚(yú)、三文魚(yú)和沙丁魚(yú)。我給美好吃的最多的是三文魚(yú)，因?yàn)楦鶕?jù)FDA最近的測(cè)試報(bào)告，它是少數(shù)幾個(gè)不含金屬元素汞的海魚(yú)。特別是這種魚(yú)里含有豐富的不飽和脂肪酸DHA和omega-3，可以幫助寶寶的腦部發(fā)育，寶寶吃了好處多多。因?yàn)槿聂~(yú)的味道很重。美好一開(kāi)始也是皺著眉頭，差點(diǎn)把吃的都吐了出來(lái)，后來(lái)我發(fā)現(xiàn)Red Salmon(紅三文)顯然味道要比PINKSALMON(粉三文)好得多，小朋友更容易接受。三文魚(yú)的肉質(zhì)很有彈性，吃法也很多，我家通常做的是烤三文，將蜂蜜、醬油、姜粉、米醋混合在一起，然后把混和好的調(diào)料澆在三文魚(yú)上，腌制15-30分鐘。放入封閉好的食品口袋里，用鋁箔包好，放入烤箱的上層，用烤箱的上火烤大約7-9分鐘，烤好后，撒上芝麻再配上甜豆。烤出來(lái)之后的三文魚(yú)有股甜甜的味道，再配上芝麻，味道好極了。

究竟要怎么補(bǔ)鈣，每個(gè)媽媽也是見(jiàn)仁見(jiàn)智。海外更崇尚自然、健康、科學(xué)的食補(bǔ)，我個(gè)人也比較贊同，當(dāng)然，還要依據(jù)孩子的個(gè)體差異和體質(zhì)而定，具體問(wèn)題具體對(duì)待，掌握好尺度，適合寶寶的才是合理的。

一歲寶寶營(yíng)養(yǎng)早餐范文第3篇

關(guān)于通用幼兒園開(kāi)學(xué)演講稿范文   親愛(ài)的老師、小朋友們：

  大家早上好！

  昨天是我們新學(xué)期的第一天，全體小朋友在老師們的帶領(lǐng)下開(kāi)始了新學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活。今天，我們集中在這里，進(jìn)行莊嚴(yán)的升國(guó)旗儀式和簡(jiǎn)單的開(kāi)學(xué)典禮，預(yù)示著我們的老師將和小朋友一起，走出一段嶄新的、令人難忘的歷程。

  剛才在升國(guó)旗的時(shí)候，大家都很?chē)?yán)肅認(rèn)真，是的，國(guó)歌和國(guó)旗都是我們國(guó)家的象征和標(biāo)志，作為中國(guó)人，必須要尊敬國(guó)旗、會(huì)唱國(guó)歌。

  同時(shí)，今天我們升國(guó)旗、唱國(guó)歌有著特殊的意義，因?yàn)樵瓉?lái)上小班中班的小朋友都升級(jí)成為哥哥姐姐啦！這是一件非常值得驕傲的事情，讓我們拍拍手祝賀一下自己吧！

  我們的幼兒園有著優(yōu)美的環(huán)境，玩具也很多，大家喜歡幼兒園這個(gè)大家庭嗎？對(duì)啊，我們的老師媽媽和阿姨媽媽們都無(wú)微不至地照顧著大家，還設(shè)計(jì)了豐富多彩、妙趣橫生的活動(dòng)，廚房的叔叔阿姨為小朋友準(zhǔn)備了營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美的飯菜。希望小朋友每天高高興興地來(lái)幼兒園，吃得飽飽的、睡得香香的，開(kāi)開(kāi)心心地學(xué)習(xí)、游戲，在新學(xué)期里，你們一定能學(xué)會(huì)很多很多的新本領(lǐng)，有沒(méi)有信心？

  為了大家在幼兒園能達(dá)成自己的心愿，學(xué)好各種本領(lǐng)，老師建議你每天都要帶著五個(gè)好朋友一起來(lái)幼兒園！它們是誰(shuí)呢？

  第一個(gè)好朋友叫“快樂(lè)”?？鞓?lè)非常重要，每天把微笑送給爸爸媽媽和老師阿姨，它們很快樂(lè)，你自己也會(huì)非?？鞓?lè)；放學(xué)回家，多跟爸爸媽媽說(shuō)說(shuō)在幼兒園發(fā)生的好玩的事情，爸爸媽媽也會(huì)更開(kāi)心，你也就更快樂(lè)了。

  第二個(gè)好朋友叫“禮貌”。有禮貌的孩子處處方便人人愛(ài)，來(lái)到幼兒園主動(dòng)向老師阿姨問(wèn)好，回家時(shí)別忘說(shuō)再見(jiàn)，當(dāng)然，在家里也要禮貌地問(wèn)候父母長(zhǎng)輩，這樣，大家就會(huì)更喜歡你了！

  第三個(gè)好朋友叫“勤奮”。每個(gè)小朋友天生一對(duì)有力的小腳和一雙靈巧的小手，所以，要堅(jiān)持自己走進(jìn)幼兒園，自己的事情自己做，這樣你就會(huì)成為最能干的孩子！

  第四個(gè)好朋友叫“懂事”。上課、活動(dòng)的時(shí)候要認(rèn)真聽(tīng)請(qǐng)老師的要求，不插嘴，有問(wèn)題舉手問(wèn)，懂事的孩子往往能夠成為聰明的孩子。

  最后一個(gè)好朋友叫“安全”。我們?cè)趯W(xué)習(xí)和活動(dòng)的時(shí)候要注意自我保護(hù)和提醒其他小朋友自我保護(hù)，有困難可以互相幫助，不能解決的一定要請(qǐng)老師幫忙。在安全的保護(hù)下，我們才能健康、活潑地成長(zhǎng)。

  好了，孩子們，五個(gè)好朋友現(xiàn)在有沒(méi)有裝進(jìn)你的心里呢？現(xiàn)在就帶上它們，相信你一定能成為一個(gè)快樂(lè)、禮貌、勤奮、懂事的小天使！

  關(guān)于通用幼兒園開(kāi)學(xué)演講稿范文

  親愛(ài)的老師、同學(xué)們：

  我是大二班的xx，祝大家新學(xué)期好!

  樹(shù)林是小鳥(niǎo)的樂(lè)園，大海是魚(yú)兒的樂(lè)園，幼兒園是我們小朋友的樂(lè)園。度過(guò)了喜悅、祥和、幸福的暑假，踏著秋天的腳步，今天我們又回到了可愛(ài)的xx，投入了我們學(xué)習(xí)的樂(lè)園。看看敬愛(ài)的老師，看看親愛(ài)的同學(xué)，你一定也跟我一樣，充滿(mǎn)了快樂(lè)，瞧，這一張張燦爛的笑臉，我們又在一起啦!

  新的學(xué)期，新的開(kāi)始，如果能做到下面的內(nèi)容，我們就都是人見(jiàn)人愛(ài)的好寶寶!

  早早起,不遲到,爸爸媽媽再見(jiàn)了.

  進(jìn)園來(lái),講禮貌,看見(jiàn)老師說(shuō)聲早.

  吃早餐,心情好,高高興興吃得飽.

  排好隊(duì),做早操,步伐整齊隊(duì)列好.

  學(xué)習(xí)時(shí),要專(zhuān)心,積極發(fā)言動(dòng)腦筋.

  活動(dòng)時(shí),不打鬧,團(tuán)結(jié)友愛(ài)興致高.

  洗好手,吃午飯,不挑菜來(lái)不剩飯.

  午飯后,睡午覺(jué),安安靜靜睡得好.

  梳洗后,吃點(diǎn)心,香香甜甜吃干凈.

  玩游戲，真開(kāi)心，動(dòng)手動(dòng)腦我最行。

  吃晚飯,剛剛好,離園零食都不要.

  晚八點(diǎn),就睡覺(jué),早睡早起身體好。

  好習(xí)慣，帶回家，都夸我是好寶寶。

  同學(xué)們，你們能做到嗎?新的學(xué)期，我代表所有的小朋友，向老師保證，我們都會(huì)是健康、聰明的好寶寶!

  我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家!

  關(guān)于通用幼兒園開(kāi)學(xué)演講稿范文

  尊敬的各位家長(zhǎng)、親愛(ài)的寶寶們：

  大家好！

  度過(guò)了一個(gè)快樂(lè)暑假，我們迎來(lái)了新的一學(xué)期。老師將與你們一同邁進(jìn)新的一學(xué)期。開(kāi)學(xué)了，你準(zhǔn)備好了嗎？新的一學(xué)期讓我們開(kāi)啟新的希望，承載新的夢(mèng)想！XXX幼兒園將以嶄新的面貌歡迎寶寶們的到來(lái)，期待著寶寶們的進(jìn)步，期待寶寶們給我們帶來(lái)驚喜！同時(shí)感謝各位家長(zhǎng)在過(guò)去的一個(gè)學(xué)期里對(duì)我們工作的理解與支持。

  過(guò)了一個(gè)暑假，寶寶們長(zhǎng)大了一歲，同時(shí)也有新的寶寶加入我們的大家庭，對(duì)寶寶們來(lái)說(shuō)又開(kāi)始了新的集體生活。大多數(shù)寶寶能很快地適應(yīng)幼兒園的集體生活，但因幼兒園的生活是不同于在家比較松散的家庭生活，也有的寶寶可能一下子不能適應(yīng)幼兒園生活。為了使寶寶盡快步入正常的生活軌道，給您以下幾點(diǎn)建議：

  1、調(diào)整孩子的作息時(shí)間，幫助孩子早睡早起，提醒孩子按時(shí)入園。

  2、和孩子暑假里的收獲，鼓勵(lì)孩子進(jìn)行講述，使孩子表述清楚、有條理。

  3、歡迎家長(zhǎng)朋友積極和老師交流，及時(shí)了解寶貝的情況。

一歲寶寶營(yíng)養(yǎng)早餐范文第4篇

這次五一長(zhǎng)假，正碰上佳過(guò)生日。想起她在大學(xué)讀書(shū)及讀書(shū)之后又在外面工作，我很少陪她一起過(guò)生日，心里總覺(jué)得過(guò)意不去。因此，要佳請(qǐng)假回家過(guò)生日，我也請(qǐng)護(hù)士長(zhǎng)幫助安排休息。除了親情，我們的一生中還需要友情、愛(ài)國(guó)情……我愛(ài)五月，這個(gè)月里有不少節(jié)日和活動(dòng)，更有我們護(hù)理人的愛(ài)戀。

（一）

“佳，你這次回家過(guò)生日,好嗎？”我向佳發(fā)出邀請(qǐng)。

“媽媽?zhuān)疫^(guò)生日，您準(zhǔn)備送什么禮物給我呀？”佳提前一個(gè)星期就在空間問(wèn)我。

“我陪你玩唄。”我準(zhǔn)備多休息幾天陪女兒玩。

“媽媽?zhuān)?0號(hào)到家，還有婷婷要來(lái)，您把家里收拾一下吧?！辟I(mǎi)到了火車(chē)票的佳，心里很高興。

“我已經(jīng)安排好了，就等你們回家了。”我休息一個(gè)星期，想完全徹底、痛痛快快地玩。

我先安排兩天時(shí)間，從樓頂?shù)降孛?，打掃干凈。第一天，?dāng)我正準(zhǔn)備把書(shū)報(bào)放到四樓的時(shí)候，立德帶著兩個(gè)小朋友來(lái)玩了。

“姑姑，姐姐在家嗎？”“她不在家，去參加英語(yǔ)培訓(xùn)了。你們來(lái)得正好，幫我把這些書(shū)報(bào)搬到四樓書(shū)房去，等會(huì)兒，我獎(jiǎng)給你們棒 棒糖吃?！薄昂?。”三個(gè)小朋友，手腳很麻利，不到半個(gè)小時(shí)就把我清理在客廳沙發(fā)上的書(shū)報(bào)全部拿到樓上去了。

“來(lái)，謝謝你們了，每人兩個(gè)棒棒糖。先在這里看一會(huì)電視，等我把書(shū)報(bào)清理好了，你們?cè)賻臀?，好嗎？”“好。”小朋友回答的聲音很響亮，我非常滿(mǎn)意。

“哎，看電視要坐遠(yuǎn)一點(diǎn)，不能看太近了。太近了，會(huì)把眼睛看壞的。”小朋友喜歡看動(dòng)畫(huà)片，并且站在電視機(jī)前面，邊看邊說(shuō)笑。聽(tīng)我一說(shuō)，他們馬上倒退幾步，坐在沙發(fā)上。

“媽媽?zhuān)憬裉炀拖掳嗔?？”上午只上兩個(gè)小時(shí)英語(yǔ)課的慧，不到十一點(diǎn)就到家了。

“我休假。你今天及時(shí)回家了，值得表?yè)P(yáng)。不過(guò)，我還是要你做點(diǎn)事情。你看他們?nèi)齻€(gè)小朋友都在幫我拿報(bào)紙、雜志，你也一起上吧?！币?yàn)橐郧白庾×巳思遥矣嗛喌臅?shū)刊、報(bào)紙，只好積壓在二樓居住的房間，因?yàn)榭蛷d、電腦房、臥室到處都是雜志、報(bào)紙，丈夫和女兒經(jīng)常說(shuō)我把家里搞得亂七八糟的，我也不好反駁，知道自己喜歡與書(shū)報(bào)為伍，就不想每天清理，認(rèn)為沒(méi)必要天天清理，如果天天搞衛(wèi)生的話，我就更累了，根本沒(méi)時(shí)間寫(xiě)“博客”了。反正他們不經(jīng)常在家，隨他們說(shuō)幾句也無(wú)妨。

說(shuō)實(shí)話，曾經(jīng)租住在這里的人，他們也懶得搞衛(wèi)生，特別是廚房的墻壁上沾滿(mǎn)了油污，我用洗潔精、洗衣粉反復(fù)擦洗，真的很吃力的。一個(gè)人在家，既要干好工作，又要做好家務(wù)、照顧好老人和小孩，還想抽出時(shí)間發(fā)揮自己的業(yè)余愛(ài)好——寫(xiě)作，實(shí)在是不容易的。但是，這是我自己選擇的，不是別人強(qiáng)迫的，只能靠自己合理安排時(shí)間，能夠省下來(lái)的就盡量省下來(lái)，如搞衛(wèi)生，兩三天一大搞比每天搞總要好些。

“慧，你帶他們，把這些紙盒子去賣(mài)了，所得的錢(qián)，你們買(mǎi)東西吃吧?！钡谝惶齑驋呷龢切l(wèi)生，清理二樓的雜志和報(bào)紙，在四個(gè)小朋友的幫助下，三下五除二，所有可以賣(mài)錢(qián)的紙張和瓶子就被他們拿出去賣(mài)了，剩下的垃圾，等我把衛(wèi)生搞結(jié)束之后，再扔到外面的垃圾箱去。

“媽媽?zhuān)覀兡媚敲炊嗟募埡凶尤ベu(mài)，只賣(mài)了三塊錢(qián)。”慧好像不滿(mǎn)意。“紙盒子不值錢(qián)，只有三角錢(qián)一斤?！蔽一貞?yīng)了她，她不做聲了。

我想，孩子一天天長(zhǎng)大了，父母一天天變老了，現(xiàn)在孩子們?cè)诩胰狈趧?dòng)鍛煉，趁大搞衛(wèi)生的時(shí)候，抓住機(jī)會(huì)讓他們接觸勞動(dòng)，從勞動(dòng)中體驗(yàn)收獲是非常必要的。

（二）

“媽媽?zhuān)瑡寢專(zhuān)一貋?lái)了，您快下來(lái)開(kāi)門(mén)。”我還在臥室清理床頭柜內(nèi)的襪子，大概八點(diǎn)多鐘，就聽(tīng)到了佳的喊聲。我不敢相信，她這個(gè)時(shí)候就到家了，因?yàn)槠綍r(shí)要十點(diǎn)左右才到家，有時(shí)候碰上堵車(chē)，十一點(diǎn)多都還沒(méi)到家，我很著急，就到外面去等她、接她，想不到今天這么早就到家了。

“哎，我來(lái)了，來(lái)了。我還在搞衛(wèi)生呢?！蔽乙贿厬?yīng)著，一邊迅速下樓，為她們開(kāi)門(mén)。

“阿姨好！”婷婷一看到我，親呢地喊我一聲。她是佳的大學(xué)同學(xué)，性格很開(kāi)朗。我是前幾年去她們大學(xué)給佳送東西的時(shí)候，認(rèn)識(shí)她的。

“你們回來(lái)得早，我還沒(méi)搞好衛(wèi)生，不好意思啊?！比丝偸沁@樣，碰到客人來(lái)的時(shí)候，生怕客人不滿(mǎn)意，要客套幾句。

“媽媽?zhuān)量嗔?！今天這個(gè)樣子很不錯(cuò)了，我很滿(mǎn)意了。”佳來(lái)到家里，看到平時(shí)亂七八糟的房間，被我整理得干凈整齊，滿(mǎn)意地笑了。

“你們餓了吧？你妹妹去上學(xué)了，我還沒(méi)有吃飯，不過(guò)我已經(jīng)煮好飯了，早餐就吃雞蛋吧?！薄昂玫模S便吃什么，我們有點(diǎn)累了，睡一會(huì)?！薄皝?lái)，前幾天，我和慧去超市買(mǎi)了一些吃的?！蔽野焉崇鳜敗⑵咸迅?、巧克力、薯片、桂圓、糖果等擺上了桌，招呼她們先吃點(diǎn)東西。

“阿姨，您這么好，買(mǎi)這么多東西給我們吃?！辨面煤荛_(kāi)心，我心里也踏實(shí)了。

“來(lái)，吃飯，別把身子餓壞了?！辈灰粫?huì)，我把菜做好了，并盛好飯菜，端一碗送到母親手上（母親住一樓，我們一家住二樓，為方便母親用餐，我們就在一樓做飯了），端兩碗送到二樓客廳，請(qǐng)佳和婷婷先吃，我后吃。

“吃過(guò)飯，我再宰雞，你們倆幫我凈雞毛?！睘榱烁纳粕?，我今年又喂養(yǎng)了十幾只雞，它們?cè)跇琼斏希?jīng)受了風(fēng)吹雨淋的洗禮，也喜歡曬曬太陽(yáng)。大的幾只雞，陸續(xù)被我招待客人了。母親說(shuō)每次吃雞肉，就感覺(jué)有點(diǎn)發(fā)燒，加上沒(méi)有牙齒了，吃肉類(lèi)感到很吃力，她不想吃雞了。我每次勸她，說(shuō)她要多吃雞肉、雞蛋、瘦肉、牛奶、豆腐等高蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)品，才會(huì)有力氣走路，她偏不聽(tīng)，我每次給她吃的飯菜，凡是肉類(lèi)，她總會(huì)剩一半不吃，說(shuō)吃多了不好。我不再跟她爭(zhēng)執(zhí)，只要她堅(jiān)持每天吃三餐飯，經(jīng)常來(lái)回走動(dòng)，能穿衣自理，就很不錯(cuò)了。

“佳，你和婷婷玩，我先把事情做完，再陪你們玩?！薄昂玫摹Ｎ疑暇W(wǎng)看看，還有沒(méi)有返回的火車(chē)票賣(mài)?！蔽译m然想要她回家?guī)臀易鳇c(diǎn)事情，但是，我又想，她回家一趟也不容易，她上班也很辛苦，不管她多大了，她有她的事情，我有我的愛(ài)好。想要孩子幫父母多做點(diǎn)事，現(xiàn)在看來(lái)，是不合時(shí)宜了，我不能對(duì)她們產(chǎn)生依賴(lài)性。不管我年輕還是年老，自己能做的還是自己動(dòng)手為好。

我吃過(guò)早飯，先燒開(kāi)水，再宰雞、凈毛。然后，又燒開(kāi)水，一邊洗衣服（把衣服放到洗衣機(jī)里洗，比以前用手洗輕松多了），一邊準(zhǔn)備中午的飯菜。十點(diǎn)鐘左右，我打電話給姐姐，請(qǐng)姐姐帶兩個(gè)孫子來(lái)家里吃飯。

“大姑姑，大姑姑……”一聽(tīng)到這叫聲，就知道是姐姐的兩個(gè)寶貝孫子來(lái)了。

“哎，寶寶乖，坐在這里看電視，我給你們好吃的?！眱蓚€(gè)外孫，自從到縣城讀幼兒園之后，一天天懂事了，很可愛(ài)的。

“佳，你們想吃什么飲料??？準(zhǔn)備吃飯了。”我做了四個(gè)菜：排骨紅棗湯、雞肉炒黑木耳、紅蘿卜炒肉、辣椒炒香腸。我想天氣比較熱，做多了怕吃不完，現(xiàn)在領(lǐng)導(dǎo)干部都在厲行節(jié)約，實(shí)施“光盤(pán)行動(dòng)”，我們普通老百姓就更應(yīng)該愛(ài)惜糧食，節(jié)約開(kāi)支了。

（三）

“媽媽?zhuān)覀兂鋈ネ媪??！眲偝酝曛酗?，我還在洗碗，還沒(méi)有晾好衣服，孩子們就只想到外面去玩了。

“你們先出去玩吧，我等會(huì)兒再來(lái)。”我把家務(wù)事做完之后，就跟母親說(shuō)一聲：“媽媽?zhuān)覀兂鋈ネ媪??！彪S后，要姐姐帶著孫子一起跟我到街上去玩。

“姨奶奶，姨奶奶，我要跟您一起走。”兩個(gè)小外孫相差一歲多，大的才五歲多，每次跟我出去玩，喜歡拉著我的手，不管他奶奶。我們?nèi)齻€(gè)牽著手，并排走，有時(shí)候，我一松開(kāi)牽他們的手，他們就飛快地跑到前面去了。

“嘉寶、棟寶，你們等等我，別亂跑?！蔽覀兒竺嬉贿吅?，一邊追趕他們。當(dāng)他們停住了，我就會(huì)拿出手機(jī)來(lái)，給他們拍照。

“別動(dòng)，我給你們拍照了?！彼麄儌z性格不一樣，一個(gè)比較溫和，一個(gè)比較霸道，或者輪流變著花樣，專(zhuān)門(mén)與我做對(duì)。我要他們站好，他們偏偏要跑開(kāi)。一會(huì)兒，到了公園路梨子園學(xué)校的圍墻外面，這圍墻是用鋼筋做的，頂端像刺刀一樣很?chē)樔说摹Ｋ麄冋驹凇皣鷫Α钡撞?，用小手抓緊鋼筋桅桿，一步步移走，嘉寶后來(lái)學(xué)會(huì)了反身?yè)Q手移動(dòng)身子，臉蛋兒一會(huì)兒朝向?qū)W校，一會(huì)兒朝向公路，喜笑顏開(kāi)，使我忍俊不住地“哈哈”大笑。

來(lái)到縣婦幼保健院門(mén)口的時(shí)候，他們想要我買(mǎi)玩具，我說(shuō)我手指頭有傷，要去醫(yī)院消毒一下。我在前面走，嘉寶在后面跟著。當(dāng)我們走出醫(yī)院門(mén)口，沒(méi)看到姐姐和棟寶時(shí)，我們倆就趕近路——沿通城賓館里面走了。走到桃洪中路，往我們來(lái)的方向望了望，沒(méi)看到姐姐他們兩個(gè)，我以為他們?nèi)ゾ琵垙V場(chǎng)了，就牽著嘉寶的手迅速來(lái)到九龍廣場(chǎng)。還是沒(méi)看見(jiàn)他們，說(shuō)明我的判斷錯(cuò)了，此時(shí)我那有姐姐號(hào)碼的手機(jī)偏偏沒(méi)帶在身上，為了讓姐姐放心，我只好打通姐夫的電話。

“姐夫，麻煩您打電話給姐姐，告訴她我和嘉寶在九龍廣場(chǎng)等他們。”“好?！苯o姐夫打了電話，我再給佳打電話：“佳，你們?cè)谀睦?？”“我們?cè)诒ｋU(xiǎn)公司對(duì)面的理發(fā)店里弄頭發(fā)。”“你們快點(diǎn)到九龍廣場(chǎng)來(lái)，我們?cè)谶@里等你們?！痹诘却臅r(shí)候，嘉寶總是叫嚷：“姨奶奶，我要買(mǎi)玩具?！闭f(shuō)實(shí)話，曾經(jīng)給小家伙買(mǎi)了幾次玩具，沒(méi)玩一兩天，玩具就報(bào)廢了，加上姐姐吩咐我不要給他們亂買(mǎi)東西?！拔覜](méi)帶錢(qián)，等你奶奶來(lái)了，再要奶奶買(mǎi)玩具?！蔽抑缓萌鲋e，讓他安靜下來(lái)。

“媽媽?zhuān)銈冊(cè)谀睦?？我買(mǎi)了玉米，你們快來(lái)吃啊?！钡人齻儊?lái)到九龍廣場(chǎng)，我就帶著嘉寶、棟寶去買(mǎi)零食——木炭烤火腿腸，沒(méi)想到佳也買(mǎi)零食吃了。每人一個(gè)玉米棒，吃得很香甜。

“阿姨，蛋糕店在哪里？”婷婷問(wèn)我?！安挥觅I(mǎi)蛋糕了吧？大家都不太喜歡吃蛋糕?！彪m然是佳的生日，我一貫反對(duì)買(mǎi)蛋糕，認(rèn)為那蛋糕里面的奶油太多，吃下去對(duì)身體無(wú)益。“佳，買(mǎi)一斤小蛋糕吃，行不？”“唉，哪有那氣氛?！薄半y道非要把蛋糕奶油弄到大家的臉上才是氣氛？”“不是這個(gè)意思，我不喜歡吃小蛋糕?！薄鞍⒁蹋襾?lái)買(mǎi)蛋糕，只要佳高興就好?！辨面帽任疫€懂佳的心思。我們來(lái)到麥香村買(mǎi)了一個(gè)大生日蛋糕，佳高興地笑了。

隨后，我們一行七人來(lái)到老街，給慧買(mǎi)了新鞋和牛仔褲，慧心里也樂(lè)開(kāi)了花。

“媽媽?zhuān)銈兿然丶遥液玩面眠€到外面玩一會(huì)。”我和姐姐帶著孩子們回家做飯了，佳和婷婷就到大橋去玩了。

（四）

“佳，你們到哪里了？我做好飯菜了，你們快回來(lái)吃飯。”“我們還在大橋這里，你們先吃吧?！薄皫讉€(gè)小朋友都說(shuō)餓了，我們就不等你們吃飯了，你們還是要盡量早點(diǎn)回家，大家都在等你們回家吃蛋糕呢。”“好的，我們玩一會(huì)就回來(lái)了?！苯憬慊刈约胰チ?，我先給母親盛飯：“媽媽?zhuān)瘸裕酝觑埦涂梢运X(jué)了?！蹦赣H常常在晚上七點(diǎn)左右睡覺(jué)，等她睡覺(jué)了，我才能安心做自己的事情。

“慧，你帶嘉寶和棟寶下來(lái)吃飯?！蔽覍?duì)著樓上看電視的慧大喊一聲。

“媽媽?zhuān)襾?lái)了。”“姨奶奶，我也來(lái)了?！被酆图螌毾认聵?，棟寶走在后面。

“來(lái)，每人一碗飯，看誰(shuí)先吃完，吃完飯就可以吃蛋糕了。”我給孩子們每人一碗飯，要他們坐在桌邊吃?！芭尽奔螌毜囊煌腼垙淖郎系舻搅说首由?，幸好，沒(méi)有打爛碗?！澳阊?，就是不聽(tīng)話，要你好好坐著，你就要蹲在凳子上，你看你弟弟多乖，坐在那里吃了很多了，你就浪費(fèi)了一碗飯。”我一邊訓(xùn)斥嘉寶，一邊把掉到凳子上的飯菜撿起來(lái)留著給雞吃，再盛一碗飯菜放在桌上，要嘉寶規(guī)規(guī)矩矩地吃飯。不一會(huì)，嘉寶的飯菜吃完了，棟寶就開(kāi)始打瞌睡了。

“棟寶，快吃，你看哥哥吃完了，到樓上看電視、吃蛋糕去了?！蔽艺f(shuō)一句，他就吃一口，眼睛睜開(kāi)一下，又不由自主地閉著，他實(shí)在困了，但是，我還是堅(jiān)持要他把飯吃完，這樣催著他，只有一兩口飯沒(méi)吃了。

“你們沒(méi)等我吃飯了?！苯憬阋贿M(jìn)門(mén)，被棟寶看到了，他不想吃飯了?！澳皇钦f(shuō)回自家吃飯嗎？嘉寶已經(jīng)吃完了，棟寶也只有一兩口飯了?！薄拔覜](méi)弄飯了，剛洗了衣服。棟寶，不吃了，奶奶抱你睡覺(jué)?！苯憬憧吹綄O子打瞌睡，立即把孫子攬入懷中。

“您就是這樣，給他們養(yǎng)成的好習(xí)慣都被您破壞了。他們自己能吃飯了，您就要喂他們吃飯。他的飯還沒(méi)有吃完，您就說(shuō)不要吃了。唉，沒(méi)辦法。”我對(duì)姐姐的一些做法有些反感，她高興時(shí)，就喂飯，不高興時(shí)，就打罵他們。

“現(xiàn)在不要睡，等吃了蛋糕再睡?！蔽覍?duì)著棟寶說(shuō)話，他已經(jīng)沒(méi)有困意了，露出了笑臉。

“姐姐，媽媽睡了嗎？”弟弟帶著侄兒來(lái)了?！澳銈兘裉斓侥睦锶チ?？我打弟媳的電話沒(méi)打通?！薄芭?，今天是立德的生日，我?guī)フ障囵^照相了。”“啊，今天是立德的生日，跟他佳姐姐一天過(guò)生日？”“佳也過(guò)生日？她是不是回家了？”“是的，她今天上午到家的，現(xiàn)在跟同學(xué)在外面玩，等一會(huì)，大家一起吃蛋糕?！毕氩坏郊押椭秲旱纳帐峭惶欤还治移綍r(shí)對(duì)親人們以及自己的生日太不重視了。

“媽媽?zhuān)覀兓貋?lái)了?！薄盎?，你快去開(kāi)門(mén)?！薄凹?，飯菜都熱在那里，你們趁熱吃，吃完飯就好吃蛋糕了?！薄班牛疫€沒(méi)餓?！薄敖o你們端上來(lái)了，吃飯吧。”二十多歲的佳，已經(jīng)不是小小孩了，但是在我面前，還是有點(diǎn)孩子氣，跟她妹妹一樣，喜歡撒嬌。孩子啊，你何時(shí)才能真正長(zhǎng)大，不讓父母操心？

“吃蛋糕了——”佳和婷婷剛放下碗，慧就高興大叫起來(lái)。佳親自動(dòng)手放蠟燭，我和慧把蠟燭點(diǎn)燃，佳許愿之后，吹滅蠟燭，佳再親自動(dòng)手切蛋糕，給在場(chǎng)的親人每人一份蛋糕，我們一起唱起了“祝你生日快樂(lè)”歌。最后，佳的大舅媽下班回來(lái)了，也吃上了甜蜜蜜的生日蛋糕。

“媽媽?zhuān)蚁胨X(jué)了，您別弄蚊帳了?！蓖砩鲜c(diǎn)左右，佳催促我。

“好，一會(huì)兒就弄好了。就是為了你們舒服，我才弄它的?！笨斓较奶炝?，這里常常有蚊子出沒(méi)，我們自己倒沒(méi)什么，如果讓客人被蚊子咬了，就不好意思了。為了讓佳和她的同學(xué)睡得舒服，我趕在她們回家的前一天，去街上買(mǎi)了羊毛被、被套、被單、枕芯、枕套、蚊帳等。本來(lái)想請(qǐng)她們自己弄蚊帳的，她們就說(shuō)不用掛蚊帳，我只好自己動(dòng)手了。

“哇，好漂亮的蚊帳，像皇宮里的一樣。媽媽?zhuān)@要多少錢(qián)??！”慧看到我新買(mǎi)的蚊帳，一臉驚愕。想起她小時(shí)候，被蚊子咬得到處是紅坨坨，我心里就很不是滋味，雖然掛上了蚊帳，有時(shí)候睡到半夜，她的小腳露在了蚊帳的外面，還是免不了被蚊子咬傷。所以，用不用蚊帳，好像都無(wú)關(guān)緊要，已經(jīng)用蚊香代替蚊帳驅(qū)蚊好幾年了。今天可不同，外面還沒(méi)有蚊香賣(mài)，這房間也沒(méi)有安裝窗簾，她們是大姑娘了，應(yīng)該考慮掛蚊帳最妥。

“嗯，這蚊帳是我有生以來(lái)買(mǎi)的最貴的，598元，豪華氣派?？上?，我這張床小了一點(diǎn)，掛上去很不合適。只要她們睡覺(jué)舒服就行?！蔽野盐脦づ昧耍侔哑渌采嫌闷穫浜??！昂昧?，你們可以睡了?！蔽艺泻艏押玩面盟X(jué)。

“阿姨，您太好了！睡上去好舒服?。　碧稍诒桓C里的婷婷，表?yè)P(yáng)了我，我也滿(mǎn)意地笑了。

（五）

五月一日，我跟往常一樣起得早，做好飯菜，喊她們起床吃飯。

“你們快起來(lái)，我已經(jīng)把飯菜做好了，吃了飯，我們?cè)缫稽c(diǎn)去灘頭?！奔衙看位丶?，我都得想辦法請(qǐng)假，帶她們一起去灘頭看望她們的爸爸和奶奶。

“媽媽?zhuān)覀冞€想睡一會(huì)。”佳在深圳上班，經(jīng)常是八點(diǎn)左右起床、九點(diǎn)去上班，并且?guī)е埐巳?，一上班就在電腦面前忙碌，不像我們還可以到處走走。我每次跟她在空間聊天，希望她在晚上十一點(diǎn)之前睡覺(jué)，她答應(yīng)的很爽快，就是做不到，因?yàn)樗齻兊淖飨r(shí)間跟我們不一樣。不過(guò)，她還是喜歡運(yùn)動(dòng)的，散步、騎單車(chē)、外出旅游、爬山等，使她的身體保持很好，不胖不瘦。她每次回家，想賴(lài)床睡覺(jué)，我都不準(zhǔn)許，一喊二罵三拉，還是在我上班之前起床吃飯了，從來(lái)沒(méi)有睡到中午還不起床的。

“快起來(lái)，你妹妹明天就要上課讀書(shū)了，今天去灘頭吃過(guò)中飯就回來(lái)，下午還可以到其他地方玩玩?！蔽以俅舐曇唤校齻冴懤m(xù)穿衣起床了。

“來(lái)，吃雞肉燉花生，早上吃少一點(diǎn)、好一點(diǎn)，中午到灘頭了，再大吃啊?！彼齻兤饋?lái)了，來(lái)到一樓吃飯了，我吩咐著。本來(lái)想留點(diǎn)雞肉給母親吃，我問(wèn)她吃不吃雞肉，她硬說(shuō)不吃，我不能再?gòu)?qiáng)迫她，把她弄哭了，只能順從她，她想吃什么就弄什么給她吃。她每餐一碗飯，吃得很好，雞蛋、豆腐、冬瓜等有營(yíng)養(yǎng)易消化吸收的菜，她很喜歡，看著母親樂(lè)意吃這些東西，我相信她的身體會(huì)慢慢好起來(lái)的。

“媽媽?zhuān)覀兊綖╊^去了，您中午的飯菜我準(zhǔn)備好了，我也打電話給姐姐了，她會(huì)來(lái)陪您的。我們吃過(guò)中飯就趕回來(lái)?！弊詮哪赣H住在這里，我就不能隨便外出玩?；蜷_(kāi)會(huì)學(xué)習(xí)了。

“師傅，請(qǐng)問(wèn)您，是不是到灘頭去??？”“是。你們幾個(gè)人，要十元錢(qián)一個(gè)。”我們四個(gè)上了車(chē)，“給您二十元，可以吧？”師傅收下了二十元，沒(méi)說(shuō)什么，我們很幸運(yùn)又坐上了直達(dá)車(chē)，免去了轉(zhuǎn)車(chē)的麻煩，也節(jié)省了時(shí)間。到灘頭下車(chē)的時(shí)候，才十點(diǎn)左右。我們一邊走，一邊選購(gòu)食品。

“師傅，這草魚(yú)多少錢(qián)一斤？”來(lái)到賣(mài)魚(yú)的攤前，我指著水里的魚(yú)，詢(xún)問(wèn)賣(mài)主。

“八塊錢(qián)一斤，你買(mǎi)多大的魚(yú)？”師傅回答了我。我要了一條四斤多的草魚(yú)，要孩子們?cè)诖说氐任?，我去買(mǎi)其他的東西。接著，我去其它攤點(diǎn)買(mǎi)了排骨、瘦肉、豬肝、辣椒、魔芋豆腐、苦瓜、蘋(píng)果、糖果等。我們一行四人，提著大包、小包，橫過(guò)街中心，向南建街走去。

“呵，你們回來(lái)啦！”走到滑冰場(chǎng)時(shí)，碰到了去街上買(mǎi)小鴨的家人——慧的爸爸、伯母、小姑、表姐和堂姐，他們很高興，我們也很激動(dòng)。

“我們回家做飯去了，你們?cè)琰c(diǎn)回來(lái)吃飯啊。”我們每次回家，都是和大家一起吃飯的。

“媽媽?zhuān)眢w還好吧？”來(lái)到家門(mén)口，看到婆婆站在大門(mén)前，我向老人家問(wèn)候一聲。

“好，你們都回來(lái)啦，要住幾天吧？”婆婆笑臉相迎，只想我們經(jīng)常住在她身邊就好。

“奶奶，我們吃過(guò)中飯就回去?！奔押突塾H呢地叫喊奶奶，奶奶心里樂(lè)呵呵的。

“佳，婷婷，你們倆來(lái)炒菜，看你們的手藝如何？”我把排骨洗凈放在高壓鍋里，再把煤爐打開(kāi)，排骨燉湯就開(kāi)始了。再把瘦肉、豬肝、辣椒、苦瓜等切碎，各盛一個(gè)碗。婆婆從菜地里扯來(lái)了大蒜苗、蔥，還有前次買(mǎi)的生姜，我把它們一一洗凈、切碎備用，然后安排佳和婷婷掌廚。

“好，我們來(lái)啦！我們最喜歡炒菜了?！奔迅吲d地?fù)肀遥胰ブ箫?。我安排慧和侄女旺去街上買(mǎi)飲料、一次性碗筷，她們倆飛快地向大街上跑去。我則去豬場(chǎng)，準(zhǔn)備煮飯。因?yàn)檗k豬場(chǎng)的同時(shí)，要興建沼氣池，有了沼氣池，就有用不完的沼氣。我愛(ài)人和他的哥哥、妹妹，就在豬場(chǎng)外面的飼料房住宿、做飯，使用沼氣可以節(jié)省不少電費(fèi)。我在煮飯，嫂子就在煮魚(yú)，還有紅薯粉炒牛肉。

“媽媽?zhuān)覀儼巡顺春昧耍銈兛爝^(guò)來(lái)呀！”佳打來(lái)了電話。

“好，我們就快做好了?！蔽曳愿缾?ài)人看著米飯，別燒糊了，我到婆婆那邊去看看她們做的菜到底如何。

“呀，你們這么快就全部做好啦！你怎么把瘦肉和雞蛋放在一起炒啦，你們看，哪一碗菜都配了肉，還是離不開(kāi)你們平時(shí)的小炒做法。”我原打算每一樣菜單獨(dú)炒出來(lái)，想不到她們混合起來(lái)了，不過(guò)，我嘗了嘗，口味還是不錯(cuò)。婷婷炒豬肝，佳炒瘦肉雞蛋、苦瓜瘦肉、魔芋瘦肉，調(diào)料也是清一色——辣椒、大蒜、蔥都是綠色的，色香味俱全。

“媽媽?zhuān)燥埩?。”等十幾個(gè)家人都到齊了，先給婆婆盛飯，婆婆不挑食，什么都吃，比我母親身體好。我母親從小不吃魚(yú)、牛肉、泥鰍等腥味佳肴，每次做飯菜，都要多花些時(shí)間，為她調(diào)配主食。一家老老少少在一起吃飯，感覺(jué)溫暖、熱鬧，吃得開(kāi)心、舒暢、健康。

（六）

在灘頭吃過(guò)中飯，就是中午一點(diǎn)多了，我給愛(ài)人換好干凈的被套、床單、枕套，馬不停蹄，與孩子們一起回縣城。

“姐姐，您在家陪媽媽?zhuān)規(guī)麄內(nèi)シ酱蠊珗@玩?！币换氐郊?，知道母親已經(jīng)吃過(guò)中飯，我心里踏實(shí)了，還想出去玩。姐姐答應(yīng)了，我?guī)е鴥蓚€(gè)外孫，還有佳、婷婷、慧三個(gè)人，租車(chē)去了方大公園。

這一天天氣晴朗，我本想帶佳和慧她們?nèi)ズ倣u玩。我曾經(jīng)帶佳和同事小龍及她的女兒一起到狐貍島玩過(guò)，并且拍了不少照片。當(dāng)慧看到這些照片之后，她說(shuō)她以后也要去狐貍島玩，此次，佳帶同學(xué)婷婷來(lái)了，如果有時(shí)間去那里玩，是很開(kāi)心的。但是，今天已經(jīng)是下午三點(diǎn)半了，去狐貍島要坐一個(gè)多小時(shí)的車(chē)，還要坐船過(guò)河，今天去的話，到那里肯定是晚上六點(diǎn)多了，那里又沒(méi)有住宿，而明天慧要去上課，婷婷要回長(zhǎng)沙，所以只好就近玩了。

“師傅，你貴姓？請(qǐng)你告知我你的電話號(hào)碼，我們回家的時(shí)候，再請(qǐng)你來(lái)接我們，好嗎？”快到方大公園的時(shí)候，我主動(dòng)要師傅的電話。

“好的，我姓賀，電話號(hào)碼是……，你撥號(hào)我就知道了，手機(jī)現(xiàn)不在身上，放在家里充電，等會(huì)我回家會(huì)拿手機(jī)的?！毙≠R師傅很爽快，十元錢(qián)的車(chē)費(fèi)也不貴，這樣，我們就可以放心玩了。

慧一下車(chē)，就直奔游樂(lè)場(chǎng)，嘉寶和棟寶跟隨其身后，我們?nèi)齻€(gè)大的在后面喊：“別亂跑！我們先到上面去玩，等太陽(yáng)西下不曬了，你們?cè)俚竭@里來(lái)玩。”我們走在了前面，慧和棟寶跟上來(lái)了，就不見(jiàn)嘉寶，我急了，回走到游樂(lè)場(chǎng)周?chē)鷮ふ遥郎?zhǔn)備到里面去玩了。我打了一下他的屁股：“你跟我們到外面來(lái)，就要聽(tīng)話，不能亂跑。你如果被壞人抱走了，我怎么向你奶奶交差？”他沒(méi)哭，飛快地趕到了棟寶的前面。幾歲的小孩子，是天真好動(dòng)的，不注意監(jiān)護(hù)是不行的。

“媽媽?zhuān)覀兺媾雠鲕?chē)好嗎？”慧到方大公園玩碰碰車(chē)是三次以上了，她玩不厭。我問(wèn)佳和婷婷：“你們兩個(gè)想玩碰碰車(chē)嗎？要玩的話，你們一個(gè)帶一個(gè)?！薄拔也幌胪妫以谕饷嫱鎵蛄?。到這里還是第一次，玩別的吧?！奔巡煌馔媾雠鲕?chē)，只好作罷。

“慧，沒(méi)玩過(guò)的隨你選，是玩轉(zhuǎn)車(chē)還是玩射擊？”空中有“飛車(chē)”，地面有“埋伏”，今天來(lái)這里玩的人特別多，新開(kāi)的游戲項(xiàng)目很吸引小朋友。

“玩轉(zhuǎn)車(chē)算了?！被圻x擇了，我建議佳和婷婷一起去玩，佳不去，婷婷去了，婷婷帶棟寶，慧帶嘉寶，隨著玩車(chē)的旋轉(zhuǎn)及升降，她們的臉上一片燦爛。

幾分鐘之后，慧直奔溜冰場(chǎng)，走在最全面，她是第三次來(lái)這里滑冰了?；圻€在四五歲左右的時(shí)候，看到別的小孩玩滑冰，她也嚷著：“媽媽?zhuān)乙惨?。”“你還小，穿不穩(wěn)滑冰鞋，如果弄傷了腳很疼的。等你長(zhǎng)大了，你加油讀書(shū)，我會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)你的?；鄣某煽?jī)一直穩(wěn)定在班級(jí)中上水平，沒(méi)怎么拔尖，老師一直鼓勵(lì)她擔(dān)任班干，我至今沒(méi)給她買(mǎi)滑冰鞋。她前兩次來(lái)這里滑冰，是跟隨源源（外甥女的兒子）練習(xí)的，她很能吃苦，不怕摔跤，基本上能獨(dú)立滑行幾個(gè)小時(shí)了。此次來(lái)這里滑冰，更是表現(xiàn)出色，還敢牽著外甥的小手在滑冰場(chǎng)內(nèi)穿梭了。為了讓兩個(gè)小外孫玩得開(kāi)心，在慧牽走嘉寶之后，我要佳也牽著棟寶在場(chǎng)內(nèi)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，佳欣然同意了，我在場(chǎng)外一邊觀看，一邊為她們拍照，分享她們的快樂(lè)。

滑冰之后，我們來(lái)到了風(fēng)景最美的地方——公園湖，這里游船如織，水清、天藍(lán)、樹(shù)綠、人歡笑。婷婷和慧坐在我們對(duì)面，承擔(dān)“駕駛”任務(wù)：用手掌握方向，用腳踩動(dòng)滑板，使游船沿著目的地行駛。

“哈哈，撞上啦！”一不小心，我們的船碰上了別人的船，引來(lái)了兩只船內(nèi)游人的歡笑聲。你看，前面那只船內(nèi)，坐了四個(gè)人，爸爸和兒子坐一頭，媽媽和女兒坐一頭，不知為什么，那女兒哭了，我望著她笑，她很快不哭了，變成笑臉了。你看，那一家三口多開(kāi)心，爸爸抱著不到兩歲的兒子，望著媽媽?zhuān)湫χ?。你看，那岸上一?duì)四十歲左右的夫妻，正帶著一雙兒女在拍婚紗照，不知為什么，那三歲左右的兒子哭著不肯照相，害得那爸爸不得不抱著他回家……

“妹妹，我做好飯了，你們回來(lái)吃飯??！”姐姐打來(lái)了電話，我一看手機(jī)，已經(jīng)是晚上七點(diǎn)多鐘了，不能再玩了，立即打電話給小賀：“賀師傅，麻煩你來(lái)接我們。”“好，我就來(lái)。”不到三分鐘，我們坐上了車(chē)。不到十分鐘，我們回到了家，吃上了熱騰騰的飯菜。

（七）

“佳，起床了，妹妹今天要讀書(shū)，婷婷要回長(zhǎng)沙，我們倆去邵陽(yáng)玩?！辈坏狡唿c(diǎn)鐘，我又開(kāi)始喊了。我平時(shí)六點(diǎn)鐘左右起床，已成習(xí)慣了，此時(shí)已經(jīng)煮好飯了，等她們起來(lái)吃飯，好做事了。

“好，就起來(lái)。”她們起來(lái)了，我就高興了。我已經(jīng)準(zhǔn)備好紅燒排骨了，還有荷包雞蛋，早晨?jī)蓚€(gè)菜，吃一碗飯，夠了吧。

“媽媽?zhuān)胰プx書(shū)了。”慧背上書(shū)包，向我揮手。

“阿姨，多謝啦！”給婷婷準(zhǔn)備了一些土雞蛋，她背上包，也準(zhǔn)備走了。

“媽媽?zhuān)页鋈ヒ粫?huì)，很快就回來(lái)?！蔽腋诖采系哪赣H說(shuō)一聲就走了。我和佳送婷婷到汽車(chē)總站，等她坐上車(chē)，佳買(mǎi)好了去深圳的車(chē)票，我就和佳一起乘車(chē)去邵陽(yáng)。

“海珍，你回邵陽(yáng)了嗎？”我首先撥通同學(xué)海珍的電話，因?yàn)榉偶僦?，我跟她說(shuō)了，想去長(zhǎng)沙，她也要去長(zhǎng)沙看望女兒。

“哎，我現(xiàn)在邵東，要到十一點(diǎn)左右才回邵陽(yáng)市。你現(xiàn)在在哪里？”同學(xué)很高興，我們有好幾年沒(méi)有見(jiàn)面了。

“我和我女兒還在去邵陽(yáng)的車(chē)上，想到你那里來(lái)玩?！薄昂?，你到邵陽(yáng)再打電話給我，我來(lái)接你們?！薄昂玫模綍r(shí)候再聯(lián)系?！甭』仉x邵陽(yáng)很近，只要一個(gè)多小時(shí)就到了，但是成家之后的女人，為了一家老小，就是很難自由外出走走。所以，一出去，就希望多見(jiàn)幾個(gè)同學(xué)或朋友。

“少君姐，你上班嗎？我今天到邵陽(yáng)來(lái)玩，你有空嗎？”少君姐是我的老鄉(xiāng)、同學(xué)，也是我心目中最好的姐姐，我每次去邵陽(yáng)，總會(huì)去她那里，她不管有多忙，總會(huì)熱情接待我，幫助我。自從她今年帶頭建立“同學(xué)群”以來(lái)，我就一直在想，我們衛(wèi)校畢業(yè)三十年的同學(xué)，何時(shí)能歡聚一堂？

“我上班，你來(lái)邵陽(yáng)打算做些什么？”她是一個(gè)性格直爽、做事干練、認(rèn)真負(fù)責(zé)、待人熱情的人，從不浪費(fèi)時(shí)間、敷衍了事。我一直崇拜她，希望自己像她那樣自信、能干、樂(lè)于助人、善交朋友，把工作、家庭、事業(yè)、友情等處理得協(xié)調(diào)有序，做一個(gè)成功的女人。

“哦，我?guī)Ъ褋?lái)邵陽(yáng)，就是想看看你。”佳曾經(jīng)到過(guò)她的家里，也好幾年沒(méi)見(jiàn)面了。

“要我請(qǐng)一些同學(xué)見(jiàn)見(jiàn)面嗎？你告訴我要請(qǐng)哪些同學(xué)，我好電話聯(lián)系她們?！彼斫馕业男那?，說(shuō)出了我的心里話。只是時(shí)間短促，我還想回家，同學(xué)們又都上班，能夠如愿嗎？我有點(diǎn)猶豫。

“少君姐，你上班吧，我們到邵陽(yáng)了，再聯(lián)系你?！薄昂玫?，隨時(shí)聯(lián)系?！痹谑袃?nèi)醫(yī)院上班的同學(xué)有十余人，見(jiàn)面較多的只有四五個(gè)，如果沒(méi)有少君姐幫忙聯(lián)系，我連她們的電話都不知道，那些在廣州、深圳工作的同學(xué)，能有幸聯(lián)系，更是得益于少君姐的熱心。

“晚姑，你今天上課嗎？”很快就要到邵陽(yáng)了，我撥通了高中同學(xué)的電話，她現(xiàn)在是大學(xué)英語(yǔ)教授，自從參加工作到現(xiàn)在，我們算是聯(lián)系得較勤的好朋友。

“哦，我上課啊，你在哪里？”“我準(zhǔn)備到你那里來(lái)玩，你做中飯啊?！薄昂茫銈儙讉€(gè)人。”“我和我女兒，還有少君姐，她在上班，也喊她來(lái)吃飯吧?！薄昂玫?，我在家等你們?！彼齽倧馁F州回來(lái)，等我們到她學(xué)校門(mén)口，買(mǎi)水果的時(shí)候，她打來(lái)了電話：“你們到哪里了？少君姐要我們一起去她那里吃飯?！薄拔覀兙驮谀銓W(xué)校門(mén)口?！薄昂玫模銈冞M(jìn)校門(mén)、上階梯，我在窗口望著你們。”“好的，我知道你的家在哪?！薄皝?lái)，就在這里?！彼谌龢谴翱谙蛭覀冋惺?。

“快進(jìn)屋，不要換鞋。”房門(mén)打開(kāi)著，她笑呵呵地迎接我們。“是什么風(fēng)把你吹來(lái)了？”“哦，五一節(jié)，她請(qǐng)假回家，我就請(qǐng)假陪她玩唄。”我指著佳，如實(shí)匯報(bào)?！罢媪w慕你們娘倆，能一起出來(lái)玩?！薄拔乙擦w慕你啊，兒子本碩博連讀，一畢業(yè)就能到省級(jí)以上醫(yī)院工作。”“嗯，但愿如此，我就心滿(mǎn)意足了?！薄皶?huì)的，劉老師那個(gè)兒子也是這樣的，現(xiàn)在在省人民醫(yī)院工作，上海的幾所大醫(yī)院也在邀請(qǐng)他呢，高級(jí)知識(shí)分子，國(guó)家很重視的，還能解決住房和老婆工作問(wèn)題?！薄凹言谀睦锷习?？不辛苦吧?！薄霸谏钲?，還好?！薄贤瑢W(xué)相見(jiàn)，總有說(shuō)不完的話語(yǔ)。