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個人自薦書范文第1篇

您好!首先,向您辛勤的工作致以深深的敬意!同時也真誠的感謝您在百忙之中抽空垂閱我的自薦材料。

回首昨天,曲折坎坷外,得失榮辱間,都是一個奮進勃發(fā)的身影,都是一份無悔無愧的心情。在學校期間,我不斷積極進取,立足基礎扎實,努力學習專業(yè)知識,成績優(yōu)異。積極參與學校組織的各種活動,擔任班干職務使我的組織領導能力和團結協(xié)作精神得到了鍛煉,同時也得到老師和同學們的認可,作為2005年的畢業(yè)生,在這樣一個競爭激烈的社會里,不僅要掌握好專業(yè)知識,更加做到與社會與時代接軌。因此,學習之余,我注重知識與能力的平衡發(fā)展。

剛踏出校門的我談不上十分的成熟和足夠的經(jīng)驗,但我有過人的膽識和自信心,正所謂:“是龍,就應該去大海搏擊,是鷹,就應該去長空翱翔。”面臨人生的重大抉擇之際,我希望能加盟于歸單位,展示自己的才能,實現(xiàn)個人的理想與價值。

簡單的幾面紙,只是我的“包裝”和“廣告”,自身的“質量”和“能力”有待于您通過使用來證明。

此致

敬禮

個人自薦書范文第2篇

“2”。按2個長壽穴。合谷和內關是兩個有名的長壽穴，每天按摩可以調節(jié)內分泌功能，平衡免疫，改善脾胃功能。合谷穴俗稱“虎口”，位于拇指和食指間的肌肉豐厚處；內關穴在手腕內側，手掌向上握拳或上抬，使腕部出現(xiàn)兩條筋，內關穴就在其間。

“3”。每天吃3個核桃。美國研究證實，老人每天堅持吃3個核桃，能預防認知障礙，還有助于降低血脂。每天給愛人講3句貼心話，每天至少運動30分鐘。

“4”。每天要吃4樣主食。老人要盡可能地保證主食的豐富，做到粗細搭配。

“5”。每天吃夠5種果蔬。果蔬供應的營養(yǎng)成分、維生素和膳食纖維能幫助人們遠離多種癌癥和心臟病。

“6”。每天喝足6杯白開水。老人不要等到口渴再喝水，每天至少喝6杯白開水。俗話說“每天吃棗，不顯老”。每天吃6個大棗。每天堅持吃6個大棗，可以補中益氣、養(yǎng)血生津，對老人有很好的保健作用。鮮棗維生素含量豐富，但季節(jié)性強，多吃不利消化。相比之下，干棗更適合老人食用。每次看電視別超60分鐘。老人看電視不能長時間坐著，要時不時站起來扭扭腰、拍拍背。

“7”。每天睡夠7小時。很多人上了年紀覺就少了，但美國一項針對1.5萬名70歲老人的研究發(fā)現(xiàn)，將睡眠時間控制在7小時左右的老人，比少于5小時或超過8小時的老人記憶力更好。

“8”。每餐8分飽。

個人自薦書范文第3篇

你騙我騙大家騙

王海是西昌某高校計算機專業(yè)2003年的畢業(yè)生，

在成都一家公司干網(wǎng)頁設計工作。能進這家公司，王海那份讓人刮目相看的自薦書起了舉足輕重的作用：“計算機三級畢業(yè)，Photoshop圖片處理、C語言程序設計等等精通，還有在多家網(wǎng)絡公司兼職，有實踐的經(jīng)驗……”用人單位一看，當即拍板要人，并作出承諾：工資每月1500元，要簽勞工合同，要辦保險，有福利，工作內容是進行網(wǎng)頁的設計……

誰知道，一個月后王海就和公司爆發(fā)了“戰(zhàn)爭”。原因很簡單：公司不但沒跟他簽合同，沒辦醫(yī)療保險，而且還只發(fā)400元月薪。

王海遂和公司理論。但該公司經(jīng)理振振有辭地說：“承諾的待遇是正式員工才有的，你剛畢業(yè)，當然有個試用期。”王海責問當初招聘的時候為何不講清楚，經(jīng)理說：“你一上辦公桌我就知道你是個新手，根本不熟悉網(wǎng)頁的制作，沒點破是給你面子。”王海一下子就啞了——他根本不懂許多東西，也從未在哪家網(wǎng)絡公司兼職過，王海僅僅有過幾次的社會實踐而已。結果在王海面前的只有“啞巴吃黃連”和自動辭職兩條路。王海承認在自薦書里“做了手腳”，但他認為用人單位也不對：“他們常常會開出一些根本就辦不到或不想辦到的‘優(yōu)厚待遇’吸引我們”，在王海眼里，大家都在欺騙，應聘者不做手腳就要吃虧。

像類似王海之類的許多高校畢業(yè)生及待業(yè)青年還很多。

用人單位：能力最重要

大家知道，一家單位的“戰(zhàn)斗力”有多強，除了自身管理外，一個很重要的原因就是人力資源的利用問題。

中國聯(lián)通涼山分公司綜合部經(jīng)理呂亞明深有感觸：“去年我公司施行中國聯(lián)通CDMA千人再就業(yè)工程，報名的許多人中自薦書上寫得非常精彩，非常有能力，但是當在本公司試用了幾個月后才發(fā)現(xiàn)，根本就不是那么回事情，做工作不賣力，口才不行等等問題就出現(xiàn)，最后他們不得不將部分工作人員辭退。”

他還認為：“自薦書是其中的一部分，我們還要跟應聘者進行交談，在交談的過程中能夠發(fā)現(xiàn)應聘者的許多能力。”他認為，人都有虛榮心，應聘者一般都會自覺或不自覺地在自薦書上添油加醋，所以，他們除了看作品外，更靠自己的眼睛給對方打分。

在記者采訪的數(shù)家用人單位中有三分之二表示：一旦發(fā)現(xiàn)能力與自薦書出入較大的，將毫不留情地被請走。

學子之辯：這是自我包裝!

師專外語系的李某透露，他班上有一個學生會干事，自薦書上變成了學生會主席;一個在外面干過兩個月家教的學生說自己“豐富的教學經(jīng)驗”;而中文系一個已畢業(yè)的學生原僅在某報實習過，在自薦書上卻成了“兼職記者”……像這種抬高自己的情況在相當一部分學生中存在，“他們這是在完成一種自我包裝，可以理解。”

西昌師專張利認為，自薦書本身就是一個人修養(yǎng)、能力的載體之一，在客觀的基礎上把自薦書“做”得好一點，既可表現(xiàn)自己的才能，又能獲得用人單位好感，何樂而不為?“即使有些‘水分’，也可讓人在實踐中去‘擠干’嘛。”

個人自薦書范文第4篇

[關鍵詞]　數(shù)字化教學資源庫；信息化教學；資源信息

[作者簡介]　紀宏偉，江蘇教育學院如皋分院講師，碩士研究生，江蘇如皋226500

[中圖分類號]C43　[文獻標識碼]A　[文章編號]1672-2728(2011)08-0187-03

數(shù)字化教學資源庫是應用于教學中的各種數(shù)字化資源的集合，是現(xiàn)代教育技術手段下，教與學的重要素材和信息化教學的基礎。個人數(shù)字化教學資源庫是指教師利用各種途徑獲得的各種有組織的多媒體、數(shù)字化教學資源的集合，是教師進行個人知識管理的重要工具。數(shù)字化教學資源庫建設是信息技術與學科教學整合的基石。隨著網(wǎng)絡技術的發(fā)展，教學資源的種類和數(shù)量日益增多，在教學中的作用日漸凸顯，建好和用好個人數(shù)字化教學資源庫已成為信息時代教師的基本功，同時也產(chǎn)生了創(chuàng)建個人數(shù)字化教學資源庫的主觀需要。

(一)　教師創(chuàng)建個人數(shù)字化教學資源庫的意義

從事教學工作離不開教學資源。有研究表明，人們單純從聽覺獲得的知識能夠記憶15％，單純從視覺獲得的知識能夠記憶25％，如果視聽結合起來進行學習，就能記憶所學內容的65％。教學中所利用的與教學內容相關的數(shù)字化資源可以從視覺、聽覺兩方面去調整學生的認知模式，增強學生的感性認識，促進學生對知識的理解，有利于知識的傳授，增強教學的實效性、直觀性和生動性。利用數(shù)字化教學資源，也極大地豐富了教學內容，改善了課堂的面貌，為推進教師開展教學改革提供手段和便利。

從多媒體課件制作的角度來看，課件是計算機輔助教學的核心，所謂“巧婦難為無米之炊”，在一個課件中最重要的是大家長年累月積攢下的教學經(jīng)驗和教學素材，那么多絢麗多彩的多媒體課件，在很大程度上取決于其精美的素材。多媒體程序的優(yōu)劣在很大程度上取決于素材的好壞。豐富生動的數(shù)字化、多媒體元素，正是激發(fā)學生學習興趣，增強課堂效果，活躍課堂氛圍的催化劑。沒有適合、恰當?shù)臄?shù)字化、多媒體教學資源，無疑會大大減少信息化課堂的精彩度。

教師平時備課、上課、教育學生很辛苦，而數(shù)字化教學資源庫的建設可以為教師省下更多的時間和精力，使得教師能把更多的時間和精力投入到教學工作去，而且教師親自參與資源庫建設，對其內容、功用勢必很熟悉，在教學中使用也就比較得心應手，從而可以真正讓資源庫在教學中發(fā)揮實效。數(shù)字化教學資源庫集中大量的優(yōu)秀教學資源，為課件開發(fā)、教師備課和課堂教學提供豐富、優(yōu)質的教學素材，促進教學資源更好地為教學服務，有利于促進教育信息化的發(fā)展和現(xiàn)代教育改革步伐。

另外，數(shù)字化教學資源庫的建設，同時也是凈化教學信息、優(yōu)化教學資源的過程。網(wǎng)絡帶來的信息爆炸使人們不再像過去一樣為擁有信息而發(fā)愁。實用新奇的軟件、驚險刺激的游戲、最新的影視和音樂以及豐富的電子圖書等內容都可以從互聯(lián)網(wǎng)這一巨大的信息寶庫獲取。但也正是由于其資源過多、過于復雜，且形形，良莠不分，學習者容易迷失方向，甚至誤入歧途。建立教學資源庫后可以克服上述弊端。

(二)　建立個人數(shù)字化教學資源庫

目前，許多學校購買了商品化教育資源庫，一些學校獲得了免費贈送的教育資源庫。教師可在現(xiàn)有資源庫的基礎上建立個人數(shù)字化教學資源庫。其優(yōu)點是可以充分利用原資料庫的索引和管理功能，這樣就可把精力放在新資源的獲取與開發(fā)、原有資源的重組、加工和二次開發(fā)等工作上，不僅可滿足個性化、學科性的需求，而且可大大縮短建設的時間，保證資源庫高質量的完成。當然，如果教師手頭上沒有現(xiàn)成的資源庫，也可根據(jù)自己學習和研究的需要查找有關信息和資源，通過建立樹形文件夾結構的方式創(chuàng)建簡易型資源庫。需要說明的是，這樣的資源庫雖沒有數(shù)據(jù)庫技術的支持，但對于廣大教師來說，卻是非常實用和方便的。

1.建立資源庫文件夾結構

這一步的工作是使文檔“各就各位”。如同在日常生活中，鑰匙放在門口的盒子里，錢包放在抽屜里，手機放在窗臺上……每樣東西有固定位置，物歸其位，有條不紊，不需要找就知道在哪里了。首先在本地硬盤(如E盤)建立個人數(shù)字化教學資源庫的文件夾，然后依次建立“課件”、“教案”、“試題”、“教育案例”、“課例”、“IE收藏夾”、“教學管理”、“素材”等文件夾。根據(jù)需要繼續(xù)在各文件夾下建立子文件夾，例如在“素材”文件夾下建立“文本”、“圖片”、“動畫”、“音視頻”、“其他素材”子文件夾。建立樹形文件夾結構的目的是分門別類地存放通過各種途徑獲得的各種類型的數(shù)字化教學資源。這樣建立起來的簡易型資源庫本身不提供查找和管理功能，但可以利用Windows資源管理器自帶的搜索功能方便地查找?guī)靸荣Y源，通過資源管理器的文件操作實現(xiàn)庫內資源的管理。

但是，不可避免地，在電腦上保存、下載文件，時間一長，文件的查找確實是個問題，可能會遇到一個擁有幾百個甚至上千個文件的文件夾中找一兩個文件的情況，比如，在眾多word中查找一份以前的文件，當然，在已事先知道文件名或部分文件名的情況下，用Win+F調出搜索界面可以快速查找，但是如果只知道文檔中的一些內容，這樣就非常困難了。這時候可以安裝“百度硬盤搜索”，運行“百度硬盤搜索”程序，可見其界面與“百度”很相似，它的使用方法與百度網(wǎng)頁搜索一樣簡單，只需要在搜索框內輸入需要查詢的內容，點擊搜索框右側的“硬盤搜索”按鈕，就可以快速得到符合條件的內容。這樣無論文件保存到哪里，都可以快速找到了。 2.用好收藏夾和網(wǎng)絡收藏夾 在網(wǎng)上查找信息時，當發(fā)現(xiàn)有價值的網(wǎng)站或網(wǎng)頁時，最好把它“添加到收藏夾”，這樣下次瀏覽的時候就不必再次搜索，上網(wǎng)的效率大大提高。將網(wǎng)址收藏到收藏夾內，最好還是分類收藏，即把不同類型、性質的網(wǎng)址收藏在不同的文件夾里。由于不斷保存網(wǎng)頁，日久天長，可能每個文件夾里的網(wǎng)址巨量增長，為了方便調用和管理，建議利用“數(shù)字排序越小的越在前面”的原理，將經(jīng)常訪問的、重要的網(wǎng)址排在前面。如同在文件夾排列文檔一樣，網(wǎng)址前加上數(shù)字，如第一個網(wǎng)址前添上序號01，第二個網(wǎng)址前添上序號02等，數(shù)字越小的就排在越前面，一打開收藏夾就能立即看到，且今后尋找網(wǎng)址也就更方便了。對于重要的網(wǎng)站，還可以把它收錄到網(wǎng)絡收藏夾里。網(wǎng)絡收藏夾又稱網(wǎng)絡書簽，是針對系統(tǒng)收藏夾的不便應運而生的鏈接存儲工具。網(wǎng)絡收藏夾里同樣提供分類、歸檔、排序功能，比如有關“課件”的網(wǎng)站可以收錄在“課件”文件夾里，有關“論文”的網(wǎng)站歸類在“論文”文件夾里，有關

“教育門戶”的網(wǎng)站存放在“教育”文件夾里，等等。這樣分門別類，從網(wǎng)絡收藏夾里點擊相關網(wǎng)站，進而查找相關資源就省事快捷多了。360瀏覽器、115網(wǎng)盤、QQ書簽等都提供了網(wǎng)絡收藏夾的功能，值得推薦。

3.利用百度搜索引擎進行資源收集

在資源搜集方面，網(wǎng)絡提供了得天獨厚的條件，隨著網(wǎng)絡的發(fā)展，各學科的各種資源在網(wǎng)絡上廣泛流布，匯集成網(wǎng)絡信息的大海。搜索引擎對于浩如煙海的網(wǎng)上信息和資源來說可謂引路航船。搜索引擎所做的工作就是在“浩瀚”的網(wǎng)絡中，把按用戶的要求組織好的信息鏈接在最短時間內展示給搜索者。百度作為本土化的搜索引擎，在中文資源的搜索方面占據(jù)天時地利的優(yōu)勢，在搜索文檔時，百度的“filetype：”語法是常用到的，其作用是搜索網(wǎng)上以某種指定后綴結尾(如doc、xls、ppt、pdf,rtf等等)的文件，因此具有很高的實用價值。例如，想從網(wǎng)上下載一些word文件格式的申請書作為資料，可以輸入檢索串“filetype：doe申請書”?！癴iletype：”和后綴名之間不能有空格，搜索結果頁很快給出結果。由于搜索出的結果是doe文件，所以每一項前面都有藍色的標明，單擊一個標題的鏈接，將會彈出一個doe文件的下載提示框。要搜索其他格式為后綴的文檔，方法大同小異。熟練地掌握“filetype：”語句，無疑使搜索引擎成為一個方便而強大的文件下載工具。假如讀者對該語法感覺麻煩，也可在IE地址欄上直接輸入“http：／／file.省略”打開百度文檔搜索頁面，或者在IE地址欄上先輸入“省略”，再點擊下面的“更多”按鈕，隨即在“搜索與導航”下找到“文檔搜索”鏈接。搜索音樂、圖片、視頻與之完全類似，都是單擊相應的鏈接，進入對應的搜索頁面。

4.使用其他搜索引擎進行資源收集

所謂“好東西是搜出來的”，由于創(chuàng)建個人數(shù)字化教學資源庫很大程度上要依賴對網(wǎng)上資源的搜集、整理，所以成功地駕馭搜索引擎這一網(wǎng)絡“利器”是教師必須掌握好的基本功。很多教師對搜索引擎的使用只是局限于“百度”，結果使搜索引擎的能力遠遠沒有發(fā)揮起來。比如，要查找英文論文或資料，就應該首先考慮到Google而不是百度，一些在百度里搜索不到的英文資源信息在Google里可能就能找到。再比如要查找一些特殊資料，比如flash、視頻之類，最好到專門的搜索引擎上進行查找，或許會有更多的驚喜。每種不同的搜索引擎都有自己的信息采集原則，一次具體的搜索應該使用哪一種搜索引擎要根據(jù)搜索內容而定，經(jīng)常使用多個不同的搜索引擎，才能在搜索中更為游刃有余。假如有讀者感到在不同的搜索引擎里來回穿梭不太方便，建議不妨試試WWW.省略網(wǎng)站。省略是一個集成多個搜索引擎的網(wǎng)站，它整合了百度、Google、易搜、Live、搜狗、搜搜、有道、中搜等常見的搜索引擎。只要輸入搜索內容，然后點擊不同的引擎，就可以在同一個頁面中快速查找到不同引擎的搜索結果。

5.網(wǎng)頁中視頻與動畫的收集

在教學中，學生列‘于視頻與動畫的感知要遠遠高于抽象文字。相比較而言，從網(wǎng)頁中收集視頻與動畫要比文本、圖片復雜得多。當在網(wǎng)頁上看到心儀的視頻和動畫時，如何將它快速地下載、保存下來呢?對于視頻，由于當前網(wǎng)絡視頻文件的主流格式是FLV格式，所以一般采用解析下載地址的辦法，如省略／，復制視頻所在頁面的地址(瀏覽器地址欄)，輸入到“獲取地址框”并點擊獲取。也可安裝專門的軟件，如維棠FLV、唯影視頻下載器等進行下載。網(wǎng)頁中的絕大部分視頻都可以通過以上方法獲得。值得一提的是，有少數(shù)網(wǎng)頁中的視頻地址無法解析，這主要是因為網(wǎng)站做了防盜鏈處理，生成了動態(tài)的資源URL，原來的URL已經(jīng)失效，所以出現(xiàn)無法下載的情況。對于這類特殊問題，就要特殊對待，破解此類疑難往往需要長時就摸索，所以筆者不建議讀者去嘗試，且由于現(xiàn)在的技術發(fā)展更新極快，即使現(xiàn)在一時破解成功但隔一段時間可能發(fā)現(xiàn)原來的“秘笈”已然失效，所以沒有一勞永逸的方式，筆者覺得還是用錄屏軟件將視頻錄制下來較為保險和妥當，且這樣做一點也不麻煩和困難。至于網(wǎng)頁中的Flas，很多文獻介紹采用IE緩存搜索的辦法，筆者倒覺得用一些專業(yè)的軟件直接采集更加高效，如網(wǎng)頁FLASH抓取器、Flashsaver等。網(wǎng)絡上的精彩資源如恒河沙數(shù)，在獲取這些資源時，能不能僅憑一個軟件之力，就吃遍網(wǎng)頁中的所有資源呢?可喜的是，“酷抓”這款軟件能夠做到，其抓取能力表現(xiàn)不凡。

6.多媒體信息素材的其他采集方式

除了主要從“網(wǎng)上找”之外，數(shù)字化信息素材的收集還有其它眾多的來源和渠道。如照相機采集，在書店和圖書館經(jīng)常看到讀者偷拍就是這種情況。由于是近距離拍攝，所以必須采用“近拍模式”對到焦，才能讓文字或圖清楚顯現(xiàn)。具體拍攝時，相機與被攝文件注意“平行”，被攝文件要盡量擺平。再比如掃描OCR，像有些內容，報紙、書籍里獨有而網(wǎng)絡上偏偏沒有的，還只能使用OCR技術才可以讓其電子化。Office 2003／2007中直接集成了對掃描儀的支持，而且還能夠支持OCR功能，從而大大減輕了工作的負擔。關于圖像，除了拍照、掃描儀采集之外，常見的采集方法就是“截圖”，按鍵盤上的“Print Screen”鍵有點老“土”了，在靈活性、便利性上顯然不如一些專業(yè)的屏幕截取工具，例如老牌的HyperSnap。對于現(xiàn)成的swf動畫，利用著名的“閃客精靈”軟件，可以把swf文件中的圖片、聲音，甚至里面的“Action Script”還原出來，因此它對豐富素材庫是很有幫助的。素材的收集還有更多的“門道”，有待讀者在實踐中多發(fā)現(xiàn)，多體驗，這里就不再贅述了。

個人自薦書范文第5篇

1、 自薦書形式

自薦書有兩種形式：

一是不知用人單位是否需要聘人的自薦求職；

二是在獲知用人單位公開招聘職位的自薦求職。

不管什么形式，都是為了推銷自己。

2 、自薦書內容

1.說明個人的基本情況和用人信息來源。首先要簡要介紹個人的基本情況，注意詳略得當。其次，說明用人信息的來源，做到師出有名。

2.說明應聘原因。這是自薦信的核心部分，主要是向對方說明你有知識、有經(jīng)驗。有專業(yè)技能、有與工作要求相符合的特長、性格和能力。特別要突出你勝任所求崗位的特長和個性。

3.重點突出自己的優(yōu)勢。比如，向用人單位介紹自己曾經(jīng)擔任過的各種社會工作及取得的成績，預示著自己有管理方面的才能有發(fā)展、培養(yǎng)的前途。比如，謀求會計崗位時，介紹自己可熟練使用和操作算盤、計算機，預示著自己可以承擔會計電算化的重任等

4.附上有關材料或文件。自薦信上應當說明信中所附的有關資料文件，如畢業(yè)證書、學位證書、獲獎證書的影印件，發(fā)表作品的影印件，學校的推薦信或畢業(yè)生推薦表等，給對方以辦事認真?？紤]周全的印象。

5.表達面談的愿望。最后要表達出希望得到回應，并且熱切地希望有面談的機會。要寫清楚自己的詳細通信地址，特別是電話號碼，以便相互聯(lián)系。

3 、寫作注意事項

1、突出自己對行業(yè)的認識：你對所屬行業(yè)有沒有一些獨特見解？或者同業(yè)常遇問題，你的解決方法如何？如果是人人贊好的，不妨在信中透露端倪，令雇主非見你詳加查問不可。

2、列出可為公司帶來的利益：帶出聘用我將為公司帶來無窮好處的中心思想，具體的方法是，列出過往功績，最好是營業(yè)額的增長，或銷售數(shù)字等簡單易明的數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)。

3、滿足雇主的自我中心：寫自薦書，必會注明收信人姓名職銜（如你根本不知道應寫給誰，那就別寫自薦書了）。如果是認識的人，可揣摸其性格，寫上一、兩句贊美說話。

4、表現(xiàn)自己對公司、工作的興趣：毛遂自薦，最有力的解釋就是對這間公司深感興趣，充分表現(xiàn)出你對相關工作的熱誠，才會釋去雇主的狐疑，放心見你。

范文一：

尊敬的貴公司領導：

我是哈爾濱理工大學測控技術及通訊工程學院****屆畢業(yè)生，自從本日大學之后，高考后的輕松、獲知被錄取的喜悅隨風而逝，由于我的從新開端，持續(xù)努力斗爭，迎接新的挑戰(zhàn)。時間飛梭，我講到這童年的幻想、青年的幻想分開學校，走上工作崗位。大學四年是我思維、知識結構及心理、成長成熟的四年?；萦诶砉ご髮W的濃重學習、翻新氣氛，熔融其中四年使我成為一名復合型人才。

誠祝貴單位萬事亨通，事業(yè)欣欣向榮！

此致

敬禮！

范文二：

明年六月我以豐滿的熱忱、精打細算的立場迎接新的挑釁，并應用自己所學的常識跟技巧，為公司的發(fā)展和祖國的強盛貢獻本人的青春！