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中老年人健康養(yǎng)生知識(shí)范文第1篇

高溫天氣盡量不外出，不進(jìn)行戶(hù)外體育鍛煉或者從事體力勞動(dòng)。

（2）預(yù)防情緒中暑

大暑時(shí)節(jié)高溫酷熱，人們易動(dòng)“肝火”，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)莫名的心煩意亂、無(wú)精打采、食欲不振等問(wèn)題，也被稱(chēng)為“情緒中暑”?！扒榫w中暑”對(duì)夏日養(yǎng)生和身心健康危害很大，特別是老年體弱者，由于情緒障礙時(shí)會(huì)造成心肌缺血、心律失常和血壓升高，甚至還會(huì)引發(fā)猝死。提醒有心腦血管疾病的人一定要避免生氣、著急等極端情緒，盡量做到“心靜自然涼”。

（3）運(yùn)動(dòng)量不宜大。

三伏天里有慢性病史的病人，特別是中老年人發(fā)生心腦血管意外的可能性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于年輕人，中老年人在盛夏高溫中健身，也要避免體力消耗過(guò)大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

（4）要注意開(kāi)窗通風(fēng)防暑氣，保護(hù)好心神，讓心靜下來(lái)，確保精神飽滿(mǎn)。

度苦夏，除了要?jiǎng)谝萁Y(jié)合、保證充足睡眠、多喝水外，更要格外注意飲食調(diào)理，具體而言，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。

多吃苦味食物

苦味食物不僅清熱，還能解熱祛暑、消除疲勞。所以，大暑時(shí)節(jié)，適當(dāng)吃點(diǎn)苦瓜、苦菜、苦蕎麥等苦味食物，可健脾開(kāi)胃、增進(jìn)食欲，不僅讓濕熱之邪對(duì)您敬而遠(yuǎn)之，還可預(yù)防中暑，可謂一舉兩得。此外，苦味食物還可使人產(chǎn)生醒腦、輕松的感覺(jué)，有利于人們?cè)谘谉岬南奶旎謴?fù)精力和體力，減輕或消除全身乏力、精神萎靡等不適。

增加清熱解暑

健脾利濕食物的攝入。綠豆湯是我國(guó)民間傳統(tǒng)的解暑食物，除了脾胃虛寒及體質(zhì)虛弱者均可放心食用。此外，像荷葉、西瓜、蓮子、冬瓜等也具有很好的清熱解暑作用。扁豆、薏仁具有很好的健脾作用，是脾虛患者的夏日食療佳品。

中老年人健康養(yǎng)生知識(shí)范文第2篇

關(guān)鍵詞：八段錦；社區(qū)；調(diào)查

中圖分類(lèi)號(hào)：G852 文獻(xiàn)識(shí)別碼：A 文章編號(hào)：1001-828X（2016）015-0000-01

一、調(diào)查對(duì)象及研究方法

1.調(diào)查對(duì)象

對(duì)成都市市中心較大社區(qū)600名居民進(jìn)行調(diào)查，篩選出54名經(jīng)常練習(xí)八段錦的居民，其中男性40人，女性14人。以及對(duì)社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行抽樣調(diào)查，共計(jì)90份。男性31人，女性59人。

2.研究方法

文獻(xiàn)資料法：查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料，借助網(wǎng)絡(luò)搜開(kāi)展社區(qū)八段錦的相關(guān)資料，并整理分析。

問(wèn)卷調(diào)查法：對(duì)54名經(jīng)常練習(xí)八段錦的社區(qū)居民進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，共發(fā)放問(wèn)卷54份，收回54份，回收率：100%。

數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法：對(duì)問(wèn)卷調(diào)查的結(jié)果進(jìn)行數(shù)據(jù)處理。

二、調(diào)查結(jié)果與分析

1.社區(qū)居民練習(xí)八段錦的年齡分布情況

通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)54名練習(xí)八段錦的居民中，66-75歲階段的人數(shù)最多，有27人，占總?cè)藬?shù)的1/2；76歲以后的老年人數(shù)與青年人數(shù)相當(dāng)，46-65歲年齡段的人數(shù)次之，位居第二。

2.社區(qū)居民了解八段錦的渠道統(tǒng)計(jì)

成都市社區(qū)居民了解八段錦的渠道比較多樣化，其中其他途徑包括社區(qū)展覽，養(yǎng)生講座和朋友圈。

3.社區(qū)居民練習(xí)八段錦場(chǎng)所的統(tǒng)計(jì)

居民在體育館練習(xí)八段錦的人數(shù)最多，在健身廣場(chǎng)的人數(shù)次之居于第二位，參與健身交流會(huì)的人數(shù)次于在社區(qū)文化館和在自己家中。因?yàn)閭鹘y(tǒng)健身活動(dòng)八段錦的技術(shù)特點(diǎn)都是以靜動(dòng)結(jié)合、屏心屏氣、優(yōu)雅舒緩等為主；而吵雜的外部環(huán)境，容易擾亂心神，無(wú)法集中，達(dá)不到真正健身的效果。

4.社區(qū)組織居民參與傳統(tǒng)養(yǎng)生活動(dòng)方式的統(tǒng)計(jì)

社區(qū)組織居民參與傳統(tǒng)健身交流會(huì)的次數(shù)最少，其次是專(zhuān)家講座。最多的是進(jìn)行報(bào)刊宣傳，其次是請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人員現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)。這與目前傳統(tǒng)養(yǎng)生與現(xiàn)代健身競(jìng)爭(zhēng)較大和居民自身思想意思有關(guān)。社區(qū)的組織力度過(guò)小，居民的養(yǎng)生常識(shí)不足。

三、結(jié)論

成都市社區(qū)八段錦目前的發(fā)展情況不足，居民參與八段錦的人數(shù)不夠，不普遍，經(jīng)過(guò)調(diào)查想學(xué)習(xí)八段錦的居民人數(shù)還是比較多，并集中個(gè)別社區(qū)，但是大多社區(qū)居民對(duì)八段錦持著較為保守的態(tài)度，并沒(méi)有明確的宣傳計(jì)劃，所有很多想學(xué)習(xí)八段錦的居民沒(méi)有較好的學(xué)習(xí)資源。導(dǎo)致成都市社區(qū)八段錦發(fā)展不足的主要因素較多，主要為：社區(qū)的宣傳力度不夠大、不夠系統(tǒng)化，專(zhuān)業(yè)教學(xué)人員人數(shù)不夠，居民對(duì)八段錦缺乏了解，多數(shù)人喜歡現(xiàn)代健身，思想上不夠重視、缺乏養(yǎng)生常識(shí)。

四、建議

1.加大對(duì)八段錦的宣傳力度

要想八段錦在社區(qū)合理發(fā)展，社區(qū)在宣傳上要做到多樣化，系統(tǒng)化，具體化。社區(qū)可以制定以月為單位的宣傳計(jì)劃，由月到季度，再到年度來(lái)劃分相應(yīng)宣傳內(nèi)容及宣傳頻率；外加通過(guò)電視媒體，專(zhuān)家講座，舉辦傳統(tǒng)養(yǎng)生交流會(huì)等活動(dòng)方式來(lái)吸引居民的視線(xiàn)，在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放宣傳手冊(cè)，教學(xué)光碟等手段進(jìn)行教學(xué)，使居民能夠通過(guò)社區(qū)這個(gè)平臺(tái)學(xué)習(xí)到八段錦的養(yǎng)生精髓，將八段錦變成居民自己健身的法寶。

2.培養(yǎng)居民的養(yǎng)生常識(shí)

社區(qū)應(yīng)定期開(kāi)展以八段錦為主等傳統(tǒng)養(yǎng)生方式的專(zhuān)題養(yǎng)生課堂，聘請(qǐng)專(zhuān)家授課教學(xué)，培養(yǎng)居民的養(yǎng)生常識(shí)，讓居民把養(yǎng)生與傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，做到相依相成。平時(shí)可以通過(guò)社區(qū)廣播宣傳傳統(tǒng)養(yǎng)生知識(shí)，讓居民了解八段錦等傳統(tǒng)養(yǎng)生方式的重要性的同時(shí)還學(xué)會(huì)了保持健康，快樂(lè)健身的方式，讓居民自覺(jué)的參與到八段錦等傳統(tǒng)健身活動(dòng)中來(lái)。還可以通過(guò)選取居民代表參加全市或全省傳統(tǒng)文化座談會(huì)，用這種群眾路線(xiàn)來(lái)培養(yǎng)居民自身的養(yǎng)生意思。

3.聘請(qǐng)專(zhuān)業(yè)教學(xué)人員

由于社區(qū)中老年人較多，通過(guò)上文研究顯示，居民自行學(xué)習(xí)八段錦的效率較低。社區(qū)在開(kāi)展八段錦宣傳活動(dòng)的同時(shí)應(yīng)該聘請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的教學(xué)人員進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)，這樣不僅能吸引居民的注意力，讓其參與進(jìn)來(lái)，同時(shí)居民又能詳細(xì)的學(xué)習(xí)八段錦的練習(xí)方式，這樣既能使居民對(duì)八段錦感興趣，調(diào)動(dòng)他們的積極性，還能通過(guò)教學(xué)使居民加深對(duì)八段錦的健身功效的了解，讓他們能積極自覺(jué)地來(lái)練習(xí)八段錦。

4.激起居民參與八段錦的積極性

社區(qū)居民的活動(dòng)意識(shí)都很到位，早、中、晚都集中在社區(qū)文化廣場(chǎng)。在這三個(gè)時(shí)段通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)或者舉辦八段錦交流會(huì)，吸引居民的注意力并讓居民參與到其中來(lái)，在活動(dòng)過(guò)程中通過(guò)講解八段錦的獨(dú)特養(yǎng)生功效，用這種簡(jiǎn)單直接的方式激起居民的積極性，更容易取得效果。同時(shí)社區(qū)可以舉辦趣味傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)會(huì)、社區(qū)自己組織八段錦比賽、組織居民參觀(guān)其他八段錦發(fā)展規(guī)模大、形式多樣的社區(qū)，通過(guò)這些手段讓居民自己認(rèn)可八段錦來(lái)調(diào)動(dòng)居民的積極性，這樣才能在社區(qū)有組織、有形式、有規(guī)模、有意義的將八段錦發(fā)展起來(lái)，在給居民帶來(lái)快樂(lè)、帶來(lái)健康的同時(shí)，也是對(duì)我國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的一種傳承。

參考文獻(xiàn)：

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中老年人健康養(yǎng)生知識(shí)范文第3篇

太原?？翟答B(yǎng)生館以養(yǎng)生為目的，主要采用排毒療法、免疫療法、瀉血療法等多種理療方法，從根本上調(diào)養(yǎng)身體，促進(jìn)健康。對(duì)于有便秘、肥胖、牙疼、失眠、障礙、陽(yáng)痿等癥狀的亞健康人群，可以采用綠色療法服用食物排毒。

?？翟答B(yǎng)生館隆重推出的?？翟答B(yǎng)生酒，是由北京龍都春中醫(yī)藥研究院研發(fā)，濟(jì)南津華生物技術(shù)有限公司生產(chǎn)，集百年中醫(yī)精髓，祖?zhèn)髅胤脚葜?，本酒以四川原漿酒為酒基，以人參、鹿鞭、鹿茸、羊肚菌、雄蠶蛾、當(dāng)歸、杜仲、紅棗、冰糖、肉桂、龍眼肉等二十八種國(guó)家衛(wèi)生部門(mén)頒布的藥食同源的原材料為主，通過(guò)專(zhuān)家科學(xué)配伍形成獨(dú)特的配方。

福康源養(yǎng)生酒功效：對(duì)男性低下，陽(yáng)痿具有良好的功效，并且可以滋陰補(bǔ)腎補(bǔ)充能量，強(qiáng)力壯陽(yáng)提高夫妻生活質(zhì)量。有效緩解中老年人因腎虛引起的腰酸腿疼，增強(qiáng)體力，提高免疫力，減少感冒等常見(jiàn)病的發(fā)生。飲用一到三天見(jiàn)效，長(zhǎng)期飲用效果最佳。

產(chǎn)品有兩種包裝：精裝禮品盒酒125ml和經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的1.8L的塑料桶裝酒。本著互惠互利的原則，誠(chéng)招加盟商：原福康源養(yǎng)生館的宗旨是“取之社會(huì)，回饋于社會(huì)，造福人類(lèi)健康”企業(yè)理念，本著以誠(chéng)成實(shí)，以德得人的企業(yè)精神，全心全意的為社會(huì)提供健康關(guān)愛(ài)服務(wù)，開(kāi)拓創(chuàng)新，追求卓越永不言敗。

太原福康源養(yǎng)生館為擴(kuò)大產(chǎn)品銷(xiāo)售、滿(mǎn)足市場(chǎng)供應(yīng)，現(xiàn)在全國(guó)各地招加盟商，每縣區(qū)僅限一名。來(lái)總部考察的學(xué)員，可以免費(fèi)飲用，先體驗(yàn)后，沒(méi)有體驗(yàn)的學(xué)員不準(zhǔn)做。首批進(jìn)貨5000元就可成為縣區(qū)獨(dú)家，并贈(zèng)送百分之五的品嘗酒。

加盟政策：

福康源養(yǎng)生酒實(shí)施免費(fèi)培訓(xùn)，免費(fèi)住宿，免費(fèi)加盟，免費(fèi)體驗(yàn)的政策。并且市場(chǎng)指導(dǎo)幫助縣區(qū)商培訓(xùn)分店員工。

太原福康源養(yǎng)生館培訓(xùn)內(nèi)容：養(yǎng)生知識(shí)，養(yǎng)生稀飯的制作，亞健康檢測(cè)儀的正確操作，祖?zhèn)魈匦幘频闹谱?，和瀉血療法、排毒療法、免疫療法的培訓(xùn)，培訓(xùn)費(fèi)2800元，包括辦理國(guó)家勞動(dòng)廳頒布的高級(jí)按摩師證。

為了幫助有困難的讀者創(chuàng)業(yè)，每月提供兩名半價(jià)學(xué)習(xí)的名額。為了打消讀者的顧慮，保證項(xiàng)目的真實(shí)性，可先打款到《創(chuàng)業(yè)》雜志社。

太原?？翟答B(yǎng)生館

總部地址：山西省太原市晉源區(qū)

中老年人健康養(yǎng)生知識(shí)范文第4篇

關(guān)鍵詞：老齡化；養(yǎng)老照護(hù)；互助養(yǎng)老

本文系2013年度河北省科學(xué)技術(shù)研究與發(fā)展計(jì)劃項(xiàng)目（項(xiàng)目編號(hào)：134576293）；石家莊市科學(xué)技術(shù)研究與發(fā)展指導(dǎo)計(jì)劃課題（項(xiàng)目編號(hào)：135790395）階段成果

中圖分類(lèi)號(hào)：C913.7文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

收錄日期：2014年4月25日

一、我國(guó)養(yǎng)老照護(hù)問(wèn)題日趨嚴(yán)峻

1、我國(guó)老齡化日趨嚴(yán)重，老年人口急劇增加。根據(jù)全國(guó)老齡工作委員會(huì)研究報(bào)告預(yù)測(cè)，中國(guó)人口老齡化發(fā)展趨勢(shì)加速，截至2012年底，我國(guó)老年人口數(shù)量達(dá)到1.94億，比上年增加891萬(wàn)，占總?cè)丝诘?4.3%；2013年，老年人口數(shù)量突破2億大關(guān)，達(dá)到2.02億，到2020年，老年人口將達(dá)到2.48億，老齡化水平將達(dá)到17.17%，其中，80歲及以上老年人口將達(dá)到3，067萬(wàn)人，占老年人口的12.37%；到2023年，老年人口數(shù)量將增加到2.7億，與0～14歲少兒人口數(shù)量相等。到2050年，老年人口總量將超過(guò)4億，老齡化水平推進(jìn)到30%以上，其中，80歲及以上老年人口將達(dá)到9，448萬(wàn)，占老年人口的21.78%。

2、空巢老人日益增加，生活質(zhì)量降低。我國(guó)老年家庭空巢率已達(dá)50%，由于身邊無(wú)人照護(hù)和溝通，空巢老人失去相應(yīng)的社會(huì)支持和情感交流對(duì)象，常感到孤獨(dú)和寂寞，對(duì)自己的存在價(jià)值表示懷疑，容易陷入無(wú)趣、無(wú)助的狀態(tài)，這些負(fù)面情緒長(zhǎng)期存在，易引發(fā)空巢綜合征，使生命質(zhì)量降低，主觀(guān)幸福感明顯低于非空巢老人。解決空巢老人身心問(wèn)題，應(yīng)該引起家庭、社會(huì)、政府的重視。

3、老年照護(hù)問(wèn)題日益突出。自1999年我國(guó)邁入老齡化社會(huì)以來(lái)，隨著老年人口數(shù)量的增加，壽命的延長(zhǎng)以及老年人個(gè)體技能因年齡增長(zhǎng)而衰退，健康問(wèn)題逐漸成為老年入和社會(huì)面臨的主要威脅。失能老年人的比例持續(xù)增加，導(dǎo)致需要照顧的老年群體規(guī)模不斷增大，照護(hù)問(wèn)題成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。

隨著中國(guó)人口老齡化的加速及空巢家庭的急劇增加，對(duì)老年照護(hù)服務(wù)需求會(huì)越來(lái)越大，而社會(huì)能夠向老年人提供的服務(wù)卻會(huì)日漸萎縮，最終有可能釀成一場(chǎng)全社會(huì)的老年人護(hù)理危機(jī)。一個(gè)失能老人壓垮一個(gè)家庭的現(xiàn)象，在中國(guó)屢見(jiàn)不鮮。老年人的長(zhǎng)期護(hù)理問(wèn)題，包括護(hù)理人力和護(hù)理費(fèi)用問(wèn)題，不僅使很多老年人難以應(yīng)對(duì)失能風(fēng)險(xiǎn)，也是制約中國(guó)養(yǎng)老服務(wù)發(fā)展的一大瓶頸，更是影響未來(lái)我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)可持續(xù)發(fā)展的巨大障礙。

二、我國(guó)老年人照護(hù)資源供給現(xiàn)狀及未來(lái)趨勢(shì)性

1、我國(guó)老年人照護(hù)需求持續(xù)增長(zhǎng)。伴隨著年齡不斷增長(zhǎng)，老年人身體功能也在退化，由自由行動(dòng)者逐步變成需要照顧的對(duì)象，成為社會(huì)中的弱勢(shì)群體。根據(jù)相關(guān)研究，隨著年齡的提高，需要照料的比例會(huì)逐步提高，低齡老人（60～69歲），需要生活照料的老人比例占該年齡組的11.4%，70～79歲組需要生活照料的老人超過(guò)30%，高齡老人（80～84歲）有48%以上的人需要照料，85歲以上的老人需要照料的比例達(dá)到了51%，而90歲以上的老人則有56.3%的老人需要生活照料。有人認(rèn)為這將是一個(gè)巨大的老齡服務(wù)市場(chǎng)，但這只是看上去很美，這種想象能不能變成現(xiàn)實(shí)，這種需求能否得到滿(mǎn)足，還要看未來(lái)養(yǎng)老照護(hù)資源供給的發(fā)展趨勢(shì)。

2、目前，我國(guó)老年人照護(hù)資源供給嚴(yán)重不足。隨著工業(yè)化發(fā)展及老齡化的加速，傳統(tǒng)的家庭養(yǎng)老方式正在逐漸弱化?！?-2-1”型家庭結(jié)構(gòu)和“空巢家庭”使家庭養(yǎng)老照護(hù)功能減弱，健康原因和經(jīng)濟(jì)條件的限制使老年人自我照護(hù)質(zhì)量低下，老年照護(hù)設(shè)施匱乏和養(yǎng)老保障法律的不健全等使社會(huì)養(yǎng)老舉步維艱，特別是貧困地區(qū)的老年人照護(hù)的供需矛盾更加惡化，很多老人只能在孤獨(dú)和疾病折磨中終了殘生；另一方面我國(guó)專(zhuān)業(yè)性養(yǎng)老護(hù)理人員嚴(yán)重不足。按照國(guó)際上通行的護(hù)理標(biāo)準(zhǔn)，1個(gè)護(hù)工應(yīng)對(duì)應(yīng)2個(gè)失能老人，或?qū)?yīng)4個(gè)半失能老人，或?qū)?yīng)8個(gè)生活基本能自理的老人，而目前中國(guó)護(hù)理機(jī)構(gòu)一個(gè)護(hù)工平均要護(hù)理包含失能和半失能老人在內(nèi)的總?cè)藬?shù)高達(dá)15個(gè)。目前我國(guó)完全失能的老人與半失能老人超過(guò)了3，000萬(wàn)人，需要1，000萬(wàn)名護(hù)工才能滿(mǎn)足專(zhuān)業(yè)護(hù)理和照顧。但是，目前全國(guó)從事專(zhuān)業(yè)護(hù)理照顧的人員不到25萬(wàn)人，而掌握專(zhuān)業(yè)養(yǎng)老護(hù)理照顧技術(shù)、擁有護(hù)理資格的人員更是鳳毛麟角，只有2萬(wàn)人。隨著社會(huì)不斷的發(fā)展，即將進(jìn)入人口老齡化的高峰時(shí)期，養(yǎng)老服務(wù)領(lǐng)域也將面臨著新的挑戰(zhàn)，屆時(shí)將需要更多的具有專(zhuān)業(yè)知識(shí)的護(hù)理人員。

3、未來(lái)老年人照護(hù)資源供求將長(zhǎng)期維持供不應(yīng)求的趨勢(shì)。根據(jù)估算，我國(guó)未來(lái)養(yǎng)老護(hù)理人員需求增長(zhǎng)迅猛，2020年總需求達(dá)到3，985萬(wàn)人，2030年猛增到5，655萬(wàn)人，到2050年護(hù)理人員總需求達(dá)到7，935萬(wàn)人。但2012年勞動(dòng)年齡人口比上年減少345萬(wàn)，這一事實(shí)大大出乎政府和學(xué)者的預(yù)測(cè)，原來(lái)的養(yǎng)老保障政策研究和設(shè)計(jì)都是基于人口紅利還會(huì)持續(xù)5～10年的樂(lè)觀(guān)預(yù)測(cè)。勞動(dòng)年齡人口的減少推動(dòng)老年撫養(yǎng)比從2012的20.66%上升到2013年的21.58%。未來(lái)40年老年撫養(yǎng)比將穩(wěn)步上升，到2050年將達(dá)到50%。

對(duì)龐大的老齡人口而言，這將是一個(gè)嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。同時(shí)，老人照護(hù)服務(wù)人員的收入低、社會(huì)地位低、職業(yè)發(fā)展空間小和職業(yè)自尊感低制約著勞動(dòng)人口從事老人照護(hù)工作。未來(lái)幾十年老年人照護(hù)資源將持續(xù)供不應(yīng)求的緊張趨勢(shì)。

三、互助養(yǎng)老是應(yīng)對(duì)老齡化的最優(yōu)選擇

人口老齡化現(xiàn)象是一個(gè)長(zhǎng)周期事件，解決老齡化問(wèn)題必須要有足夠的提前量。目前，我國(guó)還沒(méi)有準(zhǔn)備好應(yīng)對(duì)人口快速老齡化。在未來(lái)的20年時(shí)間里，要全方位地做好應(yīng)對(duì)人口老齡化高峰的準(zhǔn)備，不僅時(shí)間十分緊迫，而且壓力十分巨大。所以，在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，我們必須找出對(duì)策來(lái)應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)。

目前，政府和專(zhuān)家熱烈討論的主要還是養(yǎng)老金和延遲退休的問(wèn)題，但更重要的問(wèn)題是老年人日常生活照顧服務(wù)供給的問(wèn)題，中青年人不愿意從事老年護(hù)理工作，找一個(gè)養(yǎng)老護(hù)工會(huì)越來(lái)越難。也許會(huì)有那么一天，我們拿著大把的養(yǎng)老金，卻買(mǎi)不到日常生活照顧服務(wù)。因此，必須探索一種全新的養(yǎng)老模式解決這一難題?；ブB(yǎng)老是通過(guò)普通居民間相互的幫扶與慰藉解決養(yǎng)老服務(wù)的人力資源供給問(wèn)題，而且還可以解決目前養(yǎng)老金不足的難題?；ブB(yǎng)老是應(yīng)對(duì)老齡化的最優(yōu)選擇。

目前新興的互助養(yǎng)老有兩種模式：一是發(fā)軔于河北省肥鄉(xiāng)縣、正在全省大力推廣的農(nóng)村互助養(yǎng)老模式；二是社會(huì)資本興辦的社區(qū)互助養(yǎng)老模式。

農(nóng)村互助養(yǎng)老模式發(fā)端于河北省肥鄉(xiāng)縣，其特征是“集體建院、集中居住、自我保障、互助服務(wù)”，由低齡老人照顧高齡老人。這個(gè)模式主要由村集體出資興辦和管理，政府進(jìn)行幫扶和獎(jiǎng)補(bǔ)，最大的優(yōu)點(diǎn)是“政府扶得起、村里辦得起、農(nóng)民用得上”。這是社區(qū)居家養(yǎng)老的一種新模式，既有集中照護(hù)的社會(huì)化養(yǎng)老特征，又不離開(kāi)老人熟悉的生活環(huán)境，既充分調(diào)動(dòng)老年人之間的相互幫扶，又有利于改善農(nóng)村老年人養(yǎng)老環(huán)境和生活質(zhì)量，提升農(nóng)村社區(qū)的社會(huì)資本，是解決農(nóng)村養(yǎng)老壓力的有效方式。

社會(huì)資本興辦的社區(qū)互助養(yǎng)老模式區(qū)別于傳統(tǒng)意義上的機(jī)構(gòu)養(yǎng)老和居家養(yǎng)老，突出自我管理、自我服務(wù)、自助互助。通過(guò)建立互助照料活動(dòng)中心，在不需要政府投資的前提下，對(duì)中老年人進(jìn)行有計(jì)劃的基本培訓(xùn)，掌握基本的養(yǎng)生知識(shí)和互助技能，并在日常交往中逐步形成新型的人際和社區(qū)關(guān)系，為日后正常的互助養(yǎng)老生活打下良好基礎(chǔ)。通過(guò)社會(huì)資本的引導(dǎo)和組織，老年人通過(guò)自助、互助，積累養(yǎng)老所需的必要資金，改變依賴(lài)年輕人照護(hù)的傳統(tǒng)模式，實(shí)現(xiàn)自養(yǎng)其身，由單純的資源消耗轉(zhuǎn)化為養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)的內(nèi)需支撐。

引入社會(huì)資本是我國(guó)互助養(yǎng)老模式發(fā)展的一種突破，社會(huì)資本的靈活性有利于發(fā)揮市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的引導(dǎo)力，立足于發(fā)揮中老年人的長(zhǎng)處，優(yōu)化配置養(yǎng)老服務(wù)資源，形成推動(dòng)養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)發(fā)展的新動(dòng)力。

互助養(yǎng)老模式剛剛起步，還有不少問(wèn)題需要應(yīng)對(duì)。一是隨著農(nóng)村獨(dú)居老人數(shù)量增多，農(nóng)村互助養(yǎng)老設(shè)施擴(kuò)大和日常維護(hù)還需要國(guó)家層面的支持。二是互助養(yǎng)老模式主要是低齡老人照顧高齡老人，這種單向的付出以人性的奉獻(xiàn)為動(dòng)力，缺乏互動(dòng)與激勵(lì)，邊際效用存在遞減，低齡老人未來(lái)的養(yǎng)老保障存在不確定性，會(huì)影響到互助養(yǎng)老模式的可持續(xù)性。這需要由政府、社區(qū)和社會(huì)資本引入時(shí)間儲(chǔ)蓄銀行的機(jī)制，依靠勞務(wù)儲(chǔ)蓄使老人對(duì)自己的未來(lái)養(yǎng)老保障形成可靠的心理預(yù)期，從而保障互助養(yǎng)老行為的可持續(xù)性。

主要參考文獻(xiàn)：

中老年人健康養(yǎng)生知識(shí)范文第5篇

通過(guò)這些活動(dòng)提高了科普隊(duì)伍的素質(zhì)，保證科普教育的質(zhì)量，所以把弘揚(yáng)科學(xué)精神，倡導(dǎo)科學(xué)方法已經(jīng)納入到社區(qū)工作中，以科學(xué)健康的生活方式推進(jìn)社區(qū)建設(shè)工作的順利進(jìn)行。以下是為大家整理的社區(qū)科普活動(dòng)工作匯報(bào)資料，提供參考，歡迎你的閱讀。

社區(qū)科普活動(dòng)工作匯報(bào)一

按照xx亭街科協(xié)的統(tǒng)一工作安排，xx社區(qū)20xx年科技活動(dòng)周在街道科協(xié)的重視和領(lǐng)導(dǎo)下，開(kāi)展了貼近群眾、貼近實(shí)際、貼近生活的活動(dòng)，加大了科普宣傳力度，擴(kuò)大了科普工作的社會(huì)影響力，取得了良好的成效?，F(xiàn)將我社區(qū)20xx年科技活動(dòng)周活動(dòng)小結(jié)如下：

今年社區(qū)科技活動(dòng)周的主題是：“攜手建設(shè)創(chuàng)新型國(guó)家”。活動(dòng)內(nèi)容主要有三項(xiàng)：

一是科普宣傳陣地，即以社區(qū)健身廣場(chǎng)為中心，組織開(kāi)展20xx年科技活動(dòng)周展覽。

二是科普咨詢(xún)活動(dòng)，組織社區(qū)醫(yī)療衛(wèi)生中心等單位的專(zhuān)家和醫(yī)生舉辦科普知識(shí)講座，在社區(qū)廣場(chǎng)向群眾開(kāi)展科普義診和科普咨詢(xún)。

三是在青少年中開(kāi)展科普學(xué)習(xí)讀書(shū)活動(dòng)，從小培養(yǎng)青少年的科普意識(shí)。

一、周密組織，重點(diǎn)突出，“科普宣傳陣地”成為一道亮麗的風(fēng)景。

為做好20xx年科技活動(dòng)周科普宣傳工作，擴(kuò)大科技活動(dòng)周的社會(huì)影響力。為組織好社區(qū)20xx年科技活動(dòng)周活動(dòng)。成立了社區(qū)20xx年科技活動(dòng)周活動(dòng)協(xié)調(diào)領(lǐng)導(dǎo)小組，開(kāi)展此項(xiàng)活動(dòng)。

為使20xx年社區(qū)科技活動(dòng)周活動(dòng)有聲勢(shì)、有特色、有實(shí)效，在深入調(diào)查研究的基礎(chǔ)上，制定了詳實(shí)的活動(dòng)方案，進(jìn)行了周密的組織。制定了社區(qū)20xx年科技活動(dòng)周活動(dòng)安排，為把各項(xiàng)工作落到實(shí)處，全體人員休息時(shí)間都沒(méi)有休息制作展牌，做到分解任務(wù)到人，指標(biāo)到人。5月17日至5月23日，在社區(qū)廣場(chǎng)組織開(kāi)展科技活動(dòng)周活動(dòng)。利用科普展板掛圖的形式，集中宣傳武漢經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、資源、環(huán)境全面協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略，圍繞“節(jié)約能源資源、保護(hù)生態(tài)環(huán)境、保障安全健康”的工作主題，開(kāi)展科普活動(dòng)。

針對(duì)公眾生產(chǎn)生活中的`實(shí)際需求，倡導(dǎo)“以崇尚科學(xué)為榮、以愚昧無(wú)知為恥”的社會(huì)風(fēng)尚，倡導(dǎo)建設(shè)資源節(jié)約型、環(huán)境友好型社會(huì)，形成科學(xué)、文明、健康的生活方式和工作方式。要以“共建和諧社會(huì)，構(gòu)筑綠色家園”和“環(huán)保家裝，綠色家園”為主題分別開(kāi)展植物和家裝科普活動(dòng)，努力促進(jìn)我區(qū)綠色社會(huì)建設(shè)。以“和諧硚口，健康社區(qū)”為主題開(kāi)展健康科普活動(dòng)，大力提高全民健康水平。開(kāi)展“預(yù)防疾病，科學(xué)生活”和“節(jié)約能源”的科普成果，反警示教育展，尤其是關(guān)于健康方面的成果展，特別引人注目，路過(guò)的行人和青少年學(xué)生紛紛駐足觀(guān)看。

據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，參加觀(guān)看科普展的群眾達(dá)到1000多人次，“科普宣傳陣地”成為我社區(qū)20xx年全國(guó)科技活動(dòng)周活動(dòng)的一道亮麗的風(fēng)景線(xiàn)。

二、科普講座、科技咨詢(xún)、專(zhuān)家義診將xx社區(qū)全國(guó)科技活動(dòng)周活動(dòng)推向。

社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的專(zhuān)家和醫(yī)生在社區(qū)舉辦了科普知識(shí)講座，結(jié)合“預(yù)防疾病，科學(xué)生活”活動(dòng)，向社區(qū)居民開(kāi)展科普義診和科普咨詢(xún)，并免費(fèi)向群眾發(fā)放了預(yù)防疾病的相關(guān)宣傳資料。開(kāi)展以“節(jié)約能源”為主題的科普知識(shí)進(jìn)社區(qū)宣傳活動(dòng)，圍繞資源節(jié)約型環(huán)境友好型社會(huì)建設(shè)的意義，重點(diǎn)宣傳實(shí)施節(jié)能減排科技行動(dòng)。以“節(jié)能降耗，安全生產(chǎn)”為主題開(kāi)展科普進(jìn)企業(yè)活動(dòng)，結(jié)合產(chǎn)業(yè)發(fā)展重點(diǎn)，積極宣傳普及節(jié)能降耗減排和清潔生產(chǎn)等方面的科學(xué)技術(shù)知識(shí)，推動(dòng)建筑、交通等重點(diǎn)行業(yè)、重點(diǎn)領(lǐng)域的節(jié)能降耗和污染減排科普行動(dòng)，利用社區(qū)科普站以科普講座和座談的形式，分別舉辦了保健知識(shí)、真假藥品、食品鑒別等各種內(nèi)容的學(xué)習(xí)，舉辦了《健康快車(chē)》、《身邊科學(xué)》等主題的科普展覽。通過(guò)科普宣傳、咨詢(xún)、講座、展覽等方式，在社區(qū)、學(xué)校宣傳科學(xué)、文明、健康的生活觀(guān)念，傳播科學(xué)的健康知識(shí)，營(yíng)造熱愛(ài)健康，關(guān)心健康、了解健康、依靠科學(xué)達(dá)到健康目的的良好氛圍，提高社區(qū)居民生活質(zhì)量。

在本次活動(dòng)中，除開(kāi)展各類(lèi)科普宣傳活動(dòng)外，還組織在社區(qū)舉辦了以“預(yù)防、認(rèn)識(shí)、關(guān)愛(ài)”為主題的預(yù)防愛(ài)滋病科普知識(shí)宣傳講座。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的科技人員分別采用科普展覽、宣傳掛圖等形式，在社區(qū)宣傳傳播節(jié)約資源、保護(hù)環(huán)境、使用清潔能源、安全生產(chǎn)等宣傳。

三、在青少年中開(kāi)展科普學(xué)習(xí)讀書(shū)活動(dòng)，從小培養(yǎng)青少年的科普意識(shí)。

開(kāi)展社區(qū)科普讀書(shū)活動(dòng)，科技活動(dòng)周期間，組織社區(qū)青少年、轄區(qū)學(xué)校開(kāi)展讀一本科普書(shū)，學(xué)一本科技小常識(shí)，做一件科技小論文活動(dòng)，有800余人參加了讀書(shū)活動(dòng)，極大地激發(fā)了孩子探究科學(xué)的精神。從小培養(yǎng)青少年的科普意識(shí)。

20xx年社區(qū)科技活動(dòng)周宣傳活動(dòng)，開(kāi)展了廣播宣傳，張貼標(biāo)語(yǔ)、口號(hào)10條，共組織各類(lèi)科普講座2場(chǎng)，布置科普墻報(bào)1期，巡回展覽圖板10塊，參加活動(dòng)的科技工作者、科普志愿者24人，參加讀書(shū)活動(dòng)800余人，受益群眾千余人。本次科技活動(dòng)周活動(dòng)，無(wú)論是組織程度、活動(dòng)內(nèi)容、群眾參與面還是輿論宣傳效果，都取得了較好的成效。

一方面充分調(diào)動(dòng)和發(fā)揮了社會(huì)各界力量參與科普工作的積極性和責(zé)任感，使科普工作大家搞的理念初步形成，有力地促進(jìn)了廣大群眾科技素質(zhì)的提高。

另一方面通過(guò)與宣傳、衛(wèi)生、環(huán)保、等部門(mén)共同配合，為今后科普工作的廣泛深入開(kāi)展，形成全社會(huì)講科學(xué)、學(xué)科學(xué)、用科學(xué)的良好氛圍起到了積極的推動(dòng)作用。通過(guò)這次活動(dòng)，有效地營(yíng)造了深入貫徹實(shí)施《全民科學(xué)素質(zhì)計(jì)劃行動(dòng)綱要》的良好氛圍，引起了社會(huì)各界對(duì)科普工作更加廣泛、深入的關(guān)注，為開(kāi)創(chuàng)基層科普工作新局面注入了新的活力和生機(jī)。

社區(qū)科普活動(dòng)工作匯報(bào)二

一、領(lǐng)導(dǎo)重視，加大投入，營(yíng)造良好的科普宣教氛圍。

經(jīng)過(guò)多年來(lái)的科普宣傳教育，尊重知識(shí)，尊重人才，尊重科學(xué)在街道上下已蔚然成風(fēng)，成為大家的共識(shí)。為了加強(qiáng)科普宣教工作的力度，提高宣傳教育的效果，進(jìn)一步推進(jìn)科普宣教的廣度和深度。街道專(zhuān)門(mén)成立了由分管領(lǐng)導(dǎo)全面負(fù)責(zé)，科室科長(zhǎng)主要負(fù)責(zé)的科普宣教工作領(lǐng)導(dǎo)小組，經(jīng)常召開(kāi)領(lǐng)導(dǎo)小組工作會(huì)議，布置落實(shí)科普宣教工作，定期召集各社工站分管科普工作的干部研討科普宣教的新思路、新方法，形成一套切實(shí)可行、操作性強(qiáng)的獎(jiǎng)勵(lì)制度，大大提高了科普宣教工作的實(shí)效。

二、抓好科普干部和科普志愿者的業(yè)務(wù)培訓(xùn)

科普工作是一個(gè)廣義的概念，與人們?nèi)粘Ｉ罟ぷ髅懿豢煞?，科普?nèi)容涉獵范圍廣，內(nèi)容豐富復(fù)雜，而我們的科普干部和科普志愿者不可能樣樣精通，抓好這支隊(duì)伍的建設(shè)，落實(shí)培訓(xùn)工作，直接關(guān)系到街道科技教育質(zhì)量。因此街道邀請(qǐng)有關(guān)專(zhuān)家、學(xué)者和科協(xié)的老師作科普知識(shí)講座，對(duì)街道科普干部和科普志愿者開(kāi)展系列科普講座，這些講座有效地提高了科普干部和科普志愿者的科普知識(shí)水平和科普輔導(dǎo)能力。這些科普干部和科普志愿者在街道內(nèi)廣泛組織開(kāi)展科技活動(dòng)，在培養(yǎng)居民科學(xué)素養(yǎng)和創(chuàng)新精神，提高實(shí)踐能力方面起了很大的推動(dòng)作用。

三、積極探索，開(kāi)展豐富多彩的科普活動(dòng)

科普宣教工作貴在堅(jiān)持，一年來(lái)通過(guò)街道，社區(qū)，學(xué)校多方聯(lián)動(dòng)的方式開(kāi)展了許多豐富多彩，為廣大居民喜聞樂(lè)見(jiàn)的科普宣教工作

1、文體活動(dòng)。“全民健身、重在參與”。我們充分利用小區(qū)內(nèi)各類(lèi)文化資源，先后舉辦了籃球比賽，全民健身操舞比賽“在歡樂(lè)中參與，在比賽中提高”這是居民們的共同心聲。豐富多彩的文體活動(dòng)贏(yíng)得了居民群眾的普遍好評(píng)。

2、讀書(shū)活動(dòng)。20xx年是社區(qū)大力開(kāi)展“科普知識(shí)進(jìn)社區(qū)”的一年，“科技以人為本，全面建設(shè)小康”是我們開(kāi)展社區(qū)科普工作的主題內(nèi)容。街道舉辦了“《要做就做最好的》讀書(shū)交流活動(dòng)”“《青少年保護(hù)條例》”知識(shí)答題活動(dòng)，消防知識(shí)等活動(dòng)。在參與中，居民們深深感受到：“讀書(shū)讓我更快樂(lè)”。

3、服務(wù)居民，開(kāi)展各類(lèi)健康教育講座。在今年8月上旬，街道專(zhuān)門(mén)邀請(qǐng)了國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師為青少年舉行心理碰碰車(chē)活動(dòng)，通過(guò)活動(dòng)，教會(huì)青少年如何科學(xué)的緩解各類(lèi)矛盾與壓力。在學(xué)生開(kāi)學(xué)之前，我們又舉辦了“青少年如何制定學(xué)習(xí)奮斗目標(biāo)”的科普講座，讓學(xué)生充分了解自身的學(xué)習(xí)目標(biāo)，以一個(gè)積極的心態(tài)去參與學(xué)習(xí)。與此同時(shí)，我社區(qū)結(jié)合社區(qū)群眾的不同需求，舉辦了“中老年人健康教育知識(shí)講座”，“養(yǎng)生知識(shí)講座”和“計(jì)生知識(shí)講座”等，為普及健康知識(shí)打下了良好的基礎(chǔ)。

4、營(yíng)造宣傳氛圍開(kāi)展科普活動(dòng)科普宣傳。做好科普宣傳資料的發(fā)放工作，每月按時(shí)發(fā)放社區(qū)科普?qǐng)?bào)、科普雜志，以及上級(jí)部門(mén)下發(fā)的有關(guān)科普材料。在今年全國(guó)科普日期間，街道舉行了廣泛的科普宣傳活動(dòng)并專(zhuān)題搞了一次科普板報(bào)評(píng)比，各居委熱情參與。街道經(jīng)常組織居民開(kāi)展體質(zhì)測(cè)量活動(dòng)，充分發(fā)動(dòng)社區(qū)居民從現(xiàn)在做起，從身邊做起，從自己做起，革除陋習(xí)，追求健康的生活方式，增強(qiáng)居民科普意識(shí)。

5、充分利用信息資源，增大信息接收面。為了更好地做好社區(qū)科普工作，街道本著“立足社區(qū)、突出特色”這一服務(wù)宗旨，開(kāi)放了社區(qū)信息苑。我們將市民學(xué)校、老年大學(xué)、家長(zhǎng)學(xué)校、人口學(xué)校和青少年輔導(dǎo)站等相關(guān)教育培訓(xùn)知識(shí)有機(jī)地融合起來(lái)，逐步形成社區(qū)居民教育網(wǎng)絡(luò)，實(shí)現(xiàn)教育資源共享。居民們通過(guò)信息苑的網(wǎng)絡(luò)，學(xué)習(xí)養(yǎng)生保健、生活百科、計(jì)算機(jī)等知識(shí)。居民們高興地說(shuō)，“在社區(qū)這所大學(xué)里，我們真正做到了活到老、學(xué)到老，感謝社區(qū)讓我們的生活變得更加充實(shí)和幸福。”

6、爭(zhēng)優(yōu)創(chuàng)先活動(dòng)。為了不斷提高社區(qū)居民的整體素質(zhì)，，我們?cè)谏鐓^(qū)大力開(kāi)展“科普知識(shí)進(jìn)樓棟”活動(dòng)，“科普板報(bào)評(píng)比”活動(dòng)。通過(guò)此類(lèi)“倡導(dǎo)科學(xué)生活、創(chuàng)建文明社區(qū)”活動(dòng)，使居民的科學(xué)文化素質(zhì)和社區(qū)面貌有了較大改觀(guān)，學(xué)科學(xué)、用科學(xué)、愛(ài)科學(xué)、信科學(xué)的熱情普遍高漲，社區(qū)科學(xué)氛圍濃厚，文明向上的社會(huì)風(fēng)氣基本形成，現(xiàn)在街道治安良好、無(wú)一起民族分裂、非法宗教和重大封建迷信活動(dòng)的發(fā)生。目前，我街道正積極申請(qǐng)創(chuàng)建區(qū)級(jí)科普街道。代表著科學(xué)、文明、健康向上的科普活動(dòng)，讓各族居民充分感受到生活的樂(lè)趣和美好，為使我們的明天更美好，讓科普之光永遠(yuǎn)照耀我們生活的社區(qū)。

四、20xx年大致工作思路

為實(shí)現(xiàn)科普工作應(yīng)與街道各項(xiàng)工作發(fā)展相一致，以創(chuàng)建學(xué)習(xí)型、健康型、科學(xué)型社區(qū)作為載體，實(shí)現(xiàn)好社區(qū)全體成員五方面素質(zhì)教育，重點(diǎn)突出科學(xué)文化素質(zhì)的教育，繼續(xù)深化創(chuàng)建工作，在科普居委全覆蓋的基礎(chǔ)上，繼續(xù)加大科普宣傳力度，鞏固科普街道創(chuàng)建標(biāo)準(zhǔn)并以此為準(zhǔn)繩，不斷完善科普教育成果。

社區(qū)科普活動(dòng)工作匯報(bào)三

隨著城市化進(jìn)程的加速，城市人口增長(zhǎng)的同時(shí)，人口素質(zhì)的提高，以往的科普手段已經(jīng)難以奏效，科普的切入點(diǎn)選擇也更為困難。當(dāng)今社會(huì)的出現(xiàn)乃至社會(huì)功能的日益完善，為提高居民精神生活質(zhì)量、身體素質(zhì)、精神素質(zhì)、思想道德和科學(xué)文化素質(zhì)等因素，恰恰就是社區(qū)居民對(duì)科普的需求，然而科普工作也是新時(shí)期精神文明建設(shè)的需要，所以幸福永安社區(qū)加大了對(duì)社區(qū)工作力度，成立了科普教育工作組織機(jī)構(gòu)，制定出工作制度、計(jì)劃和“科教進(jìn)社區(qū)”活動(dòng)實(shí)施方案，重點(diǎn)宣傳科普教育，不失時(shí)機(jī)的把“科教進(jìn)社區(qū)”宣傳貫徹到每項(xiàng)工作中，從而達(dá)到提高居民的科學(xué)知識(shí)水平，形成在社區(qū)學(xué)科學(xué)、講科學(xué)、用科學(xué)的良好氛圍。

2月8日下午4.00在幸福永安電教室擠滿(mǎn)了本轄區(qū)的中小學(xué)生100多人，在這里正在舉辦學(xué)生觀(guān)看交通安全光碟宣傳片。在活動(dòng)中，學(xué)生們相繼觀(guān)看了《珍愛(ài)生命安全出行》、《摩托車(chē)啟示錄》二部宣傳片。通過(guò)觀(guān)看交安全宣傳片，提高了學(xué)生們的交通安全意識(shí)，做到了讓交通法規(guī)進(jìn)入家庭、學(xué)校，為預(yù)防和減少道路交通事故營(yíng)造良好的輿論氛圍。下午5.00在幸福永安社區(qū)電教室舉辦小學(xué)生詩(shī)歌朗誦比賽活動(dòng)，來(lái)參加的小學(xué)生有50多個(gè)，在活動(dòng)中分別有8名學(xué)生獲獎(jiǎng)，并為獲獎(jiǎng)學(xué)生發(fā)了獎(jiǎng)品，通過(guò)這次活動(dòng)激發(fā)了孩子的表現(xiàn)欲望，豐富了孩子們假期的業(yè)余生活。

為了幫助中老年人度過(guò)一個(gè)幸福美好晚年生活，2月24日，昆侖街道社區(qū)中心舉辦了“中老年人保健知識(shí)”主要內(nèi)容是在更年期是每個(gè)人都要經(jīng)歷的一段時(shí)期，人在更年期身體和心理都會(huì)發(fā)生一系列的變化，容易發(fā)生更年期綜合癥，了解更年期的知識(shí)，可以使大家有針對(duì)地克服更年期綜合癥。在更年期的中老年朋友要建立良好的生活習(xí)慣，每天生活要有規(guī)律，在參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)的同時(shí)要有適當(dāng)?shù)哪X力活動(dòng);對(duì)待生活要積極樂(lè)觀(guān)，控制自己的情緒，不要發(fā)怒，不要讓?xiě)n愁走進(jìn)自己的生活;建立自己的社交圈子，多和朋友進(jìn)行交流，分享快樂(lè)，排解孤獨(dú);協(xié)調(diào)好家庭生活，減少不良因素的刺激;對(duì)更年期明顯的身體、心理不適要及早到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)用藥物治療。

4月4日，昆侖路街道幸福永安社區(qū)全體工作人員在辦公室舉辦了“心理健康有獎(jiǎng)知識(shí)答卷”，12名社區(qū)工作人員參加了此次活動(dòng)。此次心理健康知識(shí)答卷的主要目的是為了在社區(qū)普及心理健康知識(shí)，提高社區(qū)工作人員的心理健康水平。

為了進(jìn)一步推動(dòng)昆侖街道幸福永安社區(qū)心理健康教育科學(xué)知識(shí)，提高社區(qū)工作人員與居民的整體素質(zhì)，提高生活質(zhì)量。5月24日，幸福永安社區(qū)組織轄區(qū)居民18人參加了昆侖街道“歡樂(lè)心情構(gòu)建和諧”知識(shí)搶答賽。在這次活動(dòng)中，幸福永安社區(qū)榮獲了三等獎(jiǎng)的好成績(jī)，通過(guò)這次活動(dòng)，使居民了解了心理健康方面的有關(guān)知識(shí)。