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打籃球的技巧教學范文第1篇

摘 要 中專校的教育教學隨著時代的腳步，不僅僅注重理論和實踐知識的學習，也將注意力轉(zhuǎn)移到體育方面的教育教學，為實現(xiàn)塑造全面的人才而不斷的奮斗。據(jù)此，筆者主要探索中專?；@球的教學方法，從而提高學生的身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞 中專校 籃球 教學方法

一、中專校教育方面的優(yōu)勢

我國的中專招收的是具有某項技能或者為了提早進入社會進行技術(shù)方面工作的學生，普遍的學生個性比較強，專業(yè)的知識深厚，但是與社會人員的溝通可能存在不好的情況。因此，筆者認為可以通過一些團隊合作性較強的體育鍛煉項目增強隊員之間的有效溝通和交流。其優(yōu)勢在于時間充分，鍛煉性較強，易于成員之間的溝通。因此，摸索新的籃球教育方法就顯得至關(guān)重要。

二、籃球教學的現(xiàn)狀及分析

（一）籃球教學的現(xiàn)實情況

我國的學生體育鍛煉的興趣高漲，但是可持續(xù)的時間不長，同時沒有專業(yè)的教練進行專業(yè)的講授以及學校的教育制度存在不規(guī)范的問題，這些現(xiàn)象都會導致籃球在中專校的教學效率不高。目前，我國大部分的中專校的資金不足，沒有籃球這項運動的大小合適的場地。因此，籃球的教育才會出現(xiàn)一些大的漏洞，導致學生和老師的學習和教學的興趣不高。

（二）籃球教學的情況分析

中國的教育方式多年從未改變，以老師教學為主，學生自己動手進行親自實踐為輔助。但是，在現(xiàn)實的教育實施過程中，學生很少能夠親自的進行操作和練習。同時，也因為學生的課業(yè)負擔較重，體育鍛煉的時間就會相應(yīng)的較少。在籃球的教學過程中，也是遵循著中國多年沿襲下來的教學模式，注重打籃球過程中動作的規(guī)范性，而忽視了學生自主進行創(chuàng)新的打法，使得學生喪失創(chuàng)新精神，可是，在當今的社會很多的公司或者企業(yè)更在意員工的創(chuàng)新意識，由此可見，中國過于傳統(tǒng)的“填鴨式”教學會影響一些學生未來在社會上的發(fā)展。這些策略在籃球的教學也是適用的。

三、籃球教學方法的改進

在中專校的體育鍛煉課程中，籃球課是頗受男生的喜愛的，主要是它高強度的鍛煉以及隊員之間的溝通協(xié)作。因此，為了可以更好地鞏固籃球在學生心目中的地位，筆者提出以下幾條在中專校關(guān)于籃球教育教學的改進方案，以期望達到很好的效果。籃球教學方法的改進的目的在于提高學生對籃球這項運動的興趣以及促使老師不間斷的進行教學方法的研究和探索，探索出適合中國國情的教育教學方法。

（一）籃球練習持續(xù)化

無論是在國際還是國內(nèi)的籃球比賽的過程中，我們都可以看到球員高超和嫻熟的技術(shù)，我們可能會驚嘆運動員嫻熟的籃球技術(shù)，但是我們忽略了運動員訓練的專業(yè)化和辛苦，正所謂是“臺上一分鐘，臺下十年功”。在不斷地訓練過程中，肌肉記憶標準的動作，這就是所謂的球感。人類的肌肉在長時間的鍛煉之下，會產(chǎn)生大量的乳酸，在比賽的過程中，記憶的動作會自動的出現(xiàn)。因此，筆者認為多多的練習打籃球的技巧可以在適當?shù)臅r候起到很大的作用。持續(xù)練習一個動作，增強學生的球感和提高學生打籃球的興趣。

（二）運動技術(shù)游戲

我國籃球這項運動相對于其他的國家開始的比較晚，技術(shù)方面也不夠好，但是目前為止，中國人在世界的籃球舞臺上還是占有一席之地。多數(shù)的中國人都知道姚明效力于國外的籃球隊，這在一定的程度上說明我國的運動員的水平還是被認可的，但是對于只是將打籃球作為學生個人的興趣愛好來說，它的魅力在于學生可以在各種比賽的過程中得到快樂，心情舒暢，結(jié)交更多志同道合的朋友，同時可以強健身心。筆者認為，教師可以將籃球這項運動和實際教學中的休閑游戲有機的結(jié)合在一起，在游戲的過程中，培養(yǎng)和增強隊員之間的團隊合作的意識。在寓教于樂的過程中，老師向?qū)W生傳授籃球的技巧和訓練方式。

（三）運動技術(shù)的意識

人類對于某一件事情的認知程度是隨著認識的程度的逐漸加深而不斷地加深的。意識化的教學在籃球這項體育運動中也是很重要的。意識化的教學旨在提升學生對籃球這項運動的興趣，從而可以做到自主的學習籃球這項運動的境界。在行動和意識之間進行合理的安排和選擇，運動可以促進機體運動機能，意識可以促進學生和老師主動地學習和練習。同時，加強作團隊精神的培養(yǎng)是促進學生籃球綜合能力的全面發(fā)展的影響因素之一。運動技術(shù)的意識化是中專院學生和老師需要注意的方面。

（四）適當?shù)慕M合技術(shù)

籃球的技術(shù)多且繁雜，在老師教學的時候?qū)儆谳^為麻煩的一部分，學生掌握的人數(shù)相對也不多。因此，在教學的過程中，應(yīng)該由老師和學生一起進行適當?shù)募夹g(shù)組合，達到技術(shù)最優(yōu)，學習的時間最短。這就要求中專校的學生和老師在教授籃球的過程中，達到最好的效果。

（五）理論教學合理

傳統(tǒng)的理論教學沒有和實際的應(yīng)用有機的結(jié)合在一起，導致學生不能將老師講授的知識很好的應(yīng)用于打籃球的過程中。因此，筆者認為在教學中在適當?shù)臅r候進行理論知識和實踐很好的融合，這樣做就能增強老師的教授理論知識的效果。籃球這項運動是與一些基礎(chǔ)物理結(jié)合比較緊密的一項運動，籃球出手后運動的路線以及軌跡是可以在物理的教學中找到相應(yīng)的理論依據(jù)的。因此，老師在教授如何高質(zhì)量的鍛煉身體的同時，也應(yīng)該向?qū)W生普及基礎(chǔ)物理知識，達到很好的娛樂效果。

打籃球的技巧教學范文第2篇

學生的個性發(fā)展是全面發(fā)展的前提，是實施素質(zhì)教育的落腳點，而實行素質(zhì)教育最關(guān)鍵的就是要因材施教。因此，因材施教的教學理念，對于發(fā)展學生的個性至關(guān)重要，因材施教的籃球教學對學生個性發(fā)展至關(guān)重要。

1.發(fā)展學生個性，增強學生體質(zhì)

高中生的籃球課應(yīng)該在一種活躍的氛圍中進行，在這樣的氛圍中增強學生的身體素質(zhì)，使身心得到健康發(fā)展。在上課的時候，創(chuàng)造愉悅的氛圍，調(diào)動學生的上課積極性，讓學生在繁重的文化課外能得到精神上的放松，感到快樂。因此，只有因材施教，注意培養(yǎng)每個學生的興趣，使他們愛上籃球課，愛上體育，才能使他們養(yǎng)成參加體育鍛煉的習慣，才能更好地發(fā)展每個學生的個性，增強學生的體質(zhì)。

2.發(fā)展學生個性，關(guān)注個體差異

受遺傳因素的影響，每個人都不同于其他人，人與人之間存在著差異。教師在教學的過程中不能忽視學生的差異性，對每個學生進行一樣的教學，而要重視差異，因材施教。因材施教的教育就是尊重個體差異的教育，它要求充分發(fā)揮學生的特長。因此，在籃球教學中，教師應(yīng)關(guān)注學生個體之間的差異，善于發(fā)現(xiàn)他們的特長，在教學中能因材施教，讓每個學生都發(fā)揮出自己的個性。

3.實施素質(zhì)教育的根本

素質(zhì)教育就是以人為本、以學生為本的教育，以提高國民素質(zhì)為根本宗旨，培養(yǎng)學生在德、智、體、美、勞等方面的全面發(fā)展。而應(yīng)試教育，片面追求升學，忽視學生的個性發(fā)展，并嚴重制約其個性發(fā)展，學生僅僅只是為了成績而學習、為了升學而讀書。他們根本就不會對與高考掛不上鉤的體育課感興趣，籃球課上得再好也不會有什么成效。而素質(zhì)教育強調(diào)學生的全面發(fā)展、個性發(fā)展，在這一點上兩者是統(tǒng)一的。

二、高中籃球教學因材施教與發(fā)展學生個性結(jié)合策略

1.知其差異、區(qū)別對待、因材施教

教師在教學中往往會忽視每個學生由于遺傳而產(chǎn)生的生理素質(zhì)的差異以及后天的生活環(huán)境所帶來的力量、速度、耐力、柔韌性、注意力、意志力和認識能力等方面的不同，對于每個學生都采取相同的教學模式，阻礙了他們的個性發(fā)展，打消了他們學習的積極性。因此，籃球教學應(yīng)該根據(jù)每一個學生的身體素質(zhì)、體能情況因材施教，針對不同學生采取不同的教學方法。如，身體素質(zhì)較差、毫無打籃球基礎(chǔ)的學生，可以進行一些簡單的針對性籃球練習，以加強體育鍛煉為主要目標，而對于身體素質(zhì)較好、有籃球基礎(chǔ)的學生，則可以適當?shù)慕淌谝恍┗@球技巧，讓他們愛上打籃球、愛上體育，從中體會到上課的樂趣。

2.尊重和發(fā)揮學生在籃球教學中的主體性作用

眾所周知，學生是教學活動的主體，教師只是起著主導作用，但是，目前許多高中的籃球教學，學生往往只是進行機械性的模仿，被動地接受課程內(nèi)容。這種教學方式不利于發(fā)展學生的個性。所以，應(yīng)根據(jù)學生實際和個體的差異，因材施教，激發(fā)學生的學習動機，探索適宜的教學模式。

3.強化身心發(fā)展

打籃球的技巧教學范文第3篇

籃球運動由跑、跳、投等動作組成，以集體激烈的對抗形式出現(xiàn)，其中，籃球運動各種基本技術(shù)的完成主要依靠手和腳――“手上功夫”和“腳上功夫”來完成，因此中學生在籃球基本技術(shù)的課余訓練中只有抓好“手、腳”這兩項功夫，使“手、腳”協(xié)調(diào)配合才能順利掌握其基本技術(shù)。“手上功夫”是指手對球的控制能力、敏感程度及支配能力，“腳上功夫”是指攻防的各種移動基木技術(shù)。在課余訓練籃球基本技術(shù)中，要抓最基礎(chǔ)的動作，以帶動其它技術(shù)的掌握。

一、利用課余時間訓練學生打籃球的“手上功夫”

1.熟悉球性練習。

“熟悉球性”是籃球基本技術(shù)的體現(xiàn)。其練習方法主要有：(1)單、雙手頭上抖腕、拋接球練習；(2)斜上方單手揮擺球練習；(3）環(huán)繞腹臂交接球練習；(4)單腳繞球交接球練習；(5)“∞”字交接球練習；(6）跳起單手拿球練習；(7)對墻拍球練習；(8)原地體側(cè)前后運球練習；(9)原地連續(xù)胯下運球練習；(10)卷球、粘球的練習等。

2.加強持球方法練習。

在課余訓練中，只有掌握正確的持球方法，才能提高傳、接球的技術(shù)，同時也可避免手指的意外受傷。怎樣正確持球呢？那就是兩手指自然張開，拇指相對成八字，掌心空出，持球后側(cè)，兩肘自然下垂，手腕放松。對于學生易犯的錯誤，如十指沒有自然張開，掌心沒有空出等應(yīng)當場糾正，以免時間一久養(yǎng)成不良的習慣。因此，在課余訓練中應(yīng)加大練習的強度和密度。

3.加強傳、接球練習。

籃球運動的集體性特點，決定了傳、接球運用的廣泛性，因此，傳、接球是組織進攻配合的紐帶和橋梁。

(1)傳球技術(shù)方法有雙手胸前傳球，頭上、腹下傳球，單手胸前、肩上、低手、背后、體側(cè)、勾手、反彈、跳起、點撥等傳球。其中，雙手胸前、頭上、低手、單手、肩上、行進間、反彈傳球是籃球運動中最基本的傳、接球方法，這些方法在課余訓練中必須重點練習。

(2)加強單、雙手接球的練習。接球主要有雙手、單手接球兩種。接球是在課余訓練中以及比賽中與傳球緊密配合缺一不可的關(guān)鍵環(huán)節(jié)和動作技術(shù)。

4.加強運球技術(shù)的訓練。

只有熟練掌握了運球技術(shù)才能隨心所欲地選擇有利位置移動。利用運球突破防守，可以動搖對方人盯人的信心，變被動為主動，為投籃創(chuàng)造良好的機會，為快攻營造以多打少的良好戰(zhàn)機，為切入上籃、投籃創(chuàng)造更好的機會。如果運球不熟悉就不能調(diào)動防守，也不利于本隊的戰(zhàn)術(shù)配合，還會給對方留下一些有利的戰(zhàn)機。

(1)課余訓練中科學靈活地選擇運球的類型和方式。必須抓住原地、行進間、變向運球、運球急停、急起四種最基本的方法進行訓練，只有熟練地握了這四種運球的方法，其它運球（高運球、低運球、體前橫運球、體側(cè)的前后運球）方法經(jīng)過反復(fù)的實踐也就不難掌握了。

例如：掌握了行進間的體側(cè)運球，就能較快地學會體前變向運球。

(2)在課余訓練中有計劃地、有組織地練習運球。例如，A、原地高運球和低運球；B、原地橫運球和體側(cè)運球；C、原地胯下運球；D、運球跑“之”字形；E、行進間轉(zhuǎn)身運球等。以上各種練習方法在練習時應(yīng)做到動作技術(shù)準確和熟練，速度快，有節(jié)奏，運球與奔跑協(xié)調(diào)配合，從而使運球技術(shù)在比賽中進攻中得到靈活應(yīng)用，可避免帶球犯規(guī)。

5.投籃基本技術(shù)訓練。

雙手胸前投籃、單手肩上投籃是投籃最基本的技術(shù)，學生只有在熟練并正確掌握了這兩種最基本的投籃技術(shù)的基礎(chǔ)上才能掌握其它高難度投籃動作。在課余籃球基本技術(shù)的訓練中還必須注重訓練和提高投籃的命中率。

二、利用課余訓練學生打籃球的“腳上功夫”

1.加強基本站立姿勢練習

基本站立姿勢是籃球課余訓練中“腳上功夫”的基礎(chǔ)。訓練時要注意動作要領(lǐng)。

2.加強起動（急起動）的練習

起動在籃球基本技術(shù)中有重要作用。急起就是籃球運動員速度的重要體現(xiàn)，跑程較短，不同于短跑運動員的速度。攻防雙方隊員誰急起早半步，就會給對方造成失誤，使其丟失戰(zhàn)機。在課余訓練中還要抓起動練習，只有掌握正確的起動技術(shù)，才能獲得最快的移動初速度。可以進行從基本站立姿勢開始，（看信號教師的信號）立即快速起動的訓練：A、看信號向前起動，起動后沖刺8-15米；B、看信號向側(cè)方向起動；C、看信號向后方向起動等。也可以進行在移動中看信號起動的訓練：A、側(cè)滑動看信號起動；B、后退跑看信號起動；C、前后滑步看信號起動；D、前后轉(zhuǎn)身看信號起動等。學生在練習中易犯重心移動不及時、第一步過大等錯誤，因此在課余訓練中必須強調(diào)動作的關(guān)鍵，即重心迅速向起動方向移動和蹬地緊密配合，起動（急起）時前兩步要小才便于起動，使其不誤戰(zhàn)機。

3.加強急停的訓練

急停在籃球基本技術(shù)中有重要的作用。急停對籃球運動員來說也是一種速度表現(xiàn)。急停動作突然，能達到良好擺脫防守的目的，并為下一步進攻動作獲得良好的戰(zhàn)機。防守者的急停動作技術(shù)不好，也不可能把對方防住。急停技術(shù)與其它（急停跳投、急停轉(zhuǎn)身、急停急起、急停變向等）動作技術(shù)緊密配合才能發(fā)揮良好的效果。

4.加強轉(zhuǎn)身基本技術(shù)的訓練

轉(zhuǎn)身是籃球基本技術(shù)中“腳上功夫”的重要組成部分。轉(zhuǎn)身技術(shù)有很大的攻擊性，如隊員徒手轉(zhuǎn)身，運球隊員的轉(zhuǎn)向，以及掩護配合的轉(zhuǎn)身往往會給防守隊員帶來很大的威脅，因此，它極具重要性。轉(zhuǎn)身分為前轉(zhuǎn)身和后轉(zhuǎn)身，學生在訓練時要掌握動作要領(lǐng)，練習轉(zhuǎn)身時，進攻隊員可以利用轉(zhuǎn)身來保護球。

5.加強滑步（側(cè)滑步、前后側(cè)滑步和側(cè)后滑步）的訓練

滑步是防守隊員運用較多、較廣的一種主要防守方法。腳步移動，配合手臂動作，以搶、打、斷球等動作技術(shù)，并能相互結(jié)合，加以合理動作，才能較好地完成防守任務(wù)。例如：當進攻隊員運球突破或持球突破時，防守突破的隊員向側(cè)后方滑步，堵截對方，此時，臨近突破一側(cè)的防守隊員立即快速向突破隊員前進方向的側(cè)后方滑步，與防守突破的隊員靠攏，形成一道防御墻，協(xié)助同伴堵住突破者的路線等。因此，滑步也是“腳上功夫”的一個重要組成部分。

總之，在籃球課余訓練中學生的“手上功夫”和“腳上功夫”必須在熟練、牢固、靈活地掌握后，才能做到既有銳利的進攻，又有主動穩(wěn)定的防守，防中有攻，攻中有防，才能使我們的行為符合客觀規(guī)律，掌握比賽的主動權(quán)。學生通過訓練掌握了打籃球的技能技巧，不但豐富了學生課余生活，也為提高學生的素質(zhì)奠定了一定的基礎(chǔ)。

參考文獻：

打籃球的技巧教學范文第4篇

一、由短變長，寫長語句

在實際作文過程中，不難發(fā)現(xiàn)，學生寫句子往往簡而短，從中可以發(fā)現(xiàn)有幾方面的原因，一是學生的詞匯量單薄，二是學生缺乏觀察生活、描摹生活的能力，三是學生的寫作技巧生疏。教師首先要從基本的寫作方法加以指導。如，教師出示一道寫作練習題，“今天你干什么了？”學生寫得五花八門，“今天我去奶奶家了。”“今天我去打籃球了。”“今天去圖書館了?！薄喍痰恼Z句反映出學生辭藻的匱乏以及寫作技能的薄弱。教師就此開啟指導模式，“同學們，你們寫出了自己去干什么，但是，有些地方老師想問問，如，去奶奶家，你的奶奶家在哪里呀，把地方加在語句中；又比如，去打籃球，和誰打籃球，幾個人？”教師指導學生將語句寫具體、寫詳細，讓學生短短的語句變長，教師要引導學生通過調(diào)動記憶中的儲存，回顧當時發(fā)生的事情、人物、動作、心情、感慨等等，間接地幫助學生梳理了一次事情的來龍去脈，讓學生學會表達完整而又流暢的語句。

二、由少變多，寫多語句

語句變長了，接下來是幫助和引導學生就一件事情或者一段文字表述能夠更為充實，也就是多語句。教師要教學生學會觀察，先從觀察入手，由表及里、由內(nèi)而外地展開多視角觀察，然后運用各自的思維進行語言的組織和表述并訴諸筆端，同時，有的學生還喜歡創(chuàng)作一些童話故事，都可以使他們認真仔細地觀察生活，并將生活的模型再現(xiàn)于故事當中，充分發(fā)揮想象力，從而提高思維創(chuàng)新能力。如，教師讓學生寫關(guān)于媽媽外貌形象的一個描述，這一任務(wù)是離不開細致入微的觀察的，這是一個與生活緊緊相連的話題，學生感受到的最真實、最熟悉、最觸動心靈深處的一個話題。但是，縱使學生心里有千言萬語，從練習寫作中能夠看到，諸如，“我的媽媽很漂亮?！薄拔业膵寢屍つw白白的?！薄拔业膵寢寕€子高高的?！边@樣簡單的語句很多，有的也就是這么一兩句話。教師先創(chuàng)設(shè)一個語言交流環(huán)境，用于學生進入到“媽媽”這個話題之中，充分激活學生的思維，勾起學生對母親特殊情感的感悟，為抒發(fā)表露真情、寫就真語埋下伏筆?！巴瑢W們，我們都愛自己的媽媽，每個人的媽媽都長的不一樣，但媽媽的愛是一樣的。我們先從每一個人的媽媽的外貌說起，媽媽究竟有多漂亮呢？好好想想媽媽的頭發(fā)、眼睛、嘴巴、穿著等等方面都是什么樣的，你能一一寫下來嗎？”一提到媽媽的與眾不同，每一名學生都在心里回想媽媽的一顰一笑、一舉一動，一言一行。經(jīng)過沉思，學生默默醞釀之后，個個埋頭寫了起來。在教師的指導下，學生的“話”更多了，作文變得越來越生動，有學生這樣寫：“我的媽媽，有一頭長長的黑發(fā)，有一雙大大的眼睛，高高的鼻子上架著一副時尚的黑框眼鏡，圓圓的臉龐上常常帶著微笑，我愛媽媽，在我眼中媽媽就是天下最漂亮的。”

三、有血有肉，寫順文章

打籃球的技巧教學范文第5篇

一、設(shè)計多樣化的體育鍛煉活動

初中生的個性、品質(zhì)等都處于形成的關(guān)鍵期，好奇心較強，任何一種單一的、重復(fù)的教學活動都無法對他們有長久的吸引力，因此，要想實現(xiàn)趣味性教學，激發(fā)初中生對體育課堂的學習興趣，教師就必須設(shè)計多樣化的體育鍛煉活動，使學生在豐富、多彩的體育課堂中接受多?踴?的訓練。多樣化的體育鍛煉活動不僅包括體育技能的教學，還包括課前準備活動，教師一定要精心設(shè)計，使教學內(nèi)容充滿趣味性，從而使學生能夠?qū)w育活動保持期待感。在日常的教學活動中，我?guī)ьI(lǐng)學生做課前準備的時候，并不經(jīng)常讓學生圍著操場跑步，而是經(jīng)常為學生準備跳繩、毽子等多種學習工具，讓學生進行課前熱身準備。“愛玩是孩子的天性”，雖然初中生的生理不斷趨向成年人，但是心智還不成熟，因此，我常常在教學中準備一些體育游戲，讓學生在游戲中參加體育鍛煉。比如在短跑訓練中，為了避免教學的枯燥性，我準備了“喊數(shù)抱團”的游戲，讓學生圍成一個大圈，每當我喊出一個數(shù)字，如“5”，那么五個學生便要迅速抱在一起。這個游戲不僅可以訓練學生的反應(yīng)力、短跑能力等，還可以大大調(diào)動起學生的參與興趣，大部分學生在玩游戲的過程中都感到十分愉悅。我也常常在體育課堂中組織學生開展比賽，比如，足球比賽、跳遠競技等，讓學生在濃厚的競技氛圍中進行鍛煉。

二、開展小組活動

體育教學中所包含的鍛煉內(nèi)容多種多樣，在傳統(tǒng)體育教學中，教師都是將所有的教學內(nèi)容按部就班地傳授給學生，為學生示范，學生進行模仿與練習。但是，就如每個學生的智力發(fā)育水平是不一樣的，他們的身體素質(zhì)也有所差異。因此，在體育課堂中，教師應(yīng)該組建興趣小組，將有著同樣鍛煉興趣或需求的學生分在同一組，如此一來，教師便可以根據(jù)不同學生的需要展開針對性的教學活動，使得體育課堂變得生動、多彩。我們班有一部分同學由于從小看《灌籃高手》等與籃球有關(guān)系的漫畫、影視資料等，對籃球的學習興趣很大，于是，我將他們組成“籃球小組”，為他們多提供一些打籃球的機會，并且教給他們一些打籃球的技巧；我們班有個女生從小學習藝術(shù)體操，于是，我讓她在課堂上為學生展示藝術(shù)體操，并且讓感興趣的學生自愿加入到“藝術(shù)體操小組”中，讓這個女生與教師一起進行藝術(shù)體操的訓練教學等等。絕大多數(shù)的學生都能夠在體育課堂中根據(jù)自己的興趣加入某個興趣小組內(nèi)，他們的鍛煉積極性得到了大大的提高。

三、合理利用多媒體技術(shù)