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以往人們認(rèn)為,人衰老到一定時(shí)候就必死無疑了,認(rèn)為返老還童只能是夢想和幻想,即使求仙訪道也無法做到。但科學(xué)家最近提醒人們,這些有關(guān)“衰老”的概念已經(jīng)過時(shí),應(yīng)該更新了。
老不易死,并不怪誕
以往人們認(rèn)為生物法則是這樣的:生命的基本過程是,出生、成熟,然后慢慢變得越來越衰弱、失去生育能力,并最終走向死亡。然而丹麥南丹麥大學(xué)的一個(gè)研究小組通過對(duì)12種脊椎動(dòng)物、10種無脊椎動(dòng)物、12種植物和一種綠藻類的衰老模式進(jìn)行了對(duì)比,結(jié)果發(fā)現(xiàn),一些動(dòng)物年齡越大,死亡的可能性竟然會(huì)越小,也就是說衰老并不意味著死亡率提高――這也是一種自然現(xiàn)象,并不是什么怪異現(xiàn)象。
例如假紅木林在“極限年齡”123歲時(shí),死亡風(fēng)險(xiǎn)比成年假紅木的平均死亡風(fēng)險(xiǎn)低一半;水螅在老年的死亡率和年輕時(shí)期的死亡率沒有什么差異;沙漠地鼠龜年幼時(shí)的死亡率實(shí)際上比老年時(shí)更高。黑白相間的一種候鳥――白領(lǐng)姬在最大僅有大約5歲時(shí),就有大約95%的已經(jīng)死亡。但是等到成年后,這種鳥兒的死亡率就不會(huì)隨著年齡增長而上升了;隨著年齡增長,一種海鳥――銀灰暴風(fēng)鹱雖然死亡率會(huì)提高,但是它們的繁殖能力確實(shí)越老越強(qiáng)。
科學(xué)家認(rèn)為,這一發(fā)現(xiàn)顛覆了傳統(tǒng)的生命越老死亡率越高的概念,也表明地球生命的生命歷程是多種多樣的,并非只有一個(gè)統(tǒng)一模式。至于為什么會(huì)存在種種差異,則需要科學(xué)家重新進(jìn)行研究,并揭示其中的秘密,并把相關(guān)成果在人類身上加以應(yīng)用,并幫助人類解除“越老越弱,到限即死”的生命魔咒。
返老還童,并非是夢
不過,目前人類還無法逆轉(zhuǎn)“衰老易死”的窘境,因此人們只能做一下返老還童的美夢。不過,科學(xué)家卻不這么認(rèn)為。通過不斷探索,科學(xué)家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了返老還童的妙法。
為了找到返老還童的妙法,美國哈佛醫(yī)學(xué)院的一個(gè)研究小組對(duì)比了6個(gè)月大和22個(gè)月大的兩組老鼠呼吸氧氣時(shí),分管細(xì)胞氧呼吸的信使mRNA的含量水平,結(jié)果獲得了驚人發(fā)現(xiàn):分管線粒體細(xì)胞的信使mRNA水平,卻會(huì)隨著年齡的增長而下降。我們知道,線粒體是人體細(xì)胞的“發(fā)動(dòng)機(jī)”,如果分管線粒體細(xì)胞的信使mRNA水平降低,就意味著線粒體細(xì)胞吸氧能力減弱,因此“發(fā)動(dòng)機(jī)”的性能就會(huì)變差,其結(jié)果導(dǎo)致了衰老的出現(xiàn)。
研究是在兩組任意挑選的43名乳腺癌婦女中進(jìn)行的:第一組患者僅接受單獨(dú)醫(yī)療,而第二組患者除接受醫(yī)療外,還進(jìn)行一年的集體治療和控制疼痛的自我催眠術(shù)訓(xùn)練。結(jié)果表明,第二組比第一組的患者情緒波動(dòng)小,而且疼痛亦少些。
科學(xué)家們認(rèn)為,社會(huì)支持起著緩和心理緊張狀態(tài)的作用。在集體治療中,患者有機(jī)會(huì)表達(dá)自己的感受,利于消除孤獨(dú)感。這種做法可以增強(qiáng)患者戰(zhàn)勝癌癥的信心,明顯地改善患者的生活質(zhì)量。
大量事實(shí)證明:人的情緒與腫瘤的發(fā)生、發(fā)展和消退有著密切的關(guān)系。情緒樂觀,就能思想開朗,正確對(duì)待疾病,積極生活,遇事時(shí)處之坦然,從而使中樞神經(jīng)系統(tǒng)保持平衡狀態(tài),新陳代謝正常,免疫功能增強(qiáng),有利于病情的改善和恢復(fù)。
防哮喘少吃鹽 英國呼吸疾患專家的一項(xiàng)新的研究表明,過量攝入食鹽不僅會(huì)誘發(fā)高血壓,而且能加重哮喘。美國科學(xué)家在一組食鹽過量的試驗(yàn)研究中證明:隨著年齡的增長,人體對(duì)食鹽的敏感性增高。因此,老年哮喘患者在日常飲食中更應(yīng)注意限制食鹽的攝入量。
糖尿病患者要重視維生素C的攝入 澳大利亞悉尼大學(xué)醫(yī)學(xué)部的醫(yī)生通過對(duì)60名糖尿病患者的血漿和尿中維生素C水平的測定發(fā)現(xiàn),他們比正常人少70%~80%的維生素C,而且糖尿病愈嚴(yán)重,缺少的維生素C愈多。糖尿病人缺乏維生素C可以引起一些較嚴(yán)重的并發(fā)癥,如壞疽、失明、心衰、腎衰等。
維生素C能協(xié)助機(jī)體保持維生素E的供給,而一定量的維生素E對(duì)防止活性氧原子損害機(jī)體組織有重要作用。此外,維生素C還可幫助制造膠原(體內(nèi)一種重要的結(jié)構(gòu)蛋白)。缺少膠原的糖尿病患者易患血管病,并且傷口不易愈合。另據(jù)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明,患糖尿病的白鼠缺乏維生素C與膠原異常有關(guān)。
有關(guān)專家認(rèn)為,糖尿病患者一方面需通過飲食調(diào)節(jié),適當(dāng)控制食物中糖、脂肪、蛋白質(zhì)的含量,配合藥物治療,消除尿糖;另一方面為防止上述并發(fā)癥,膳食中要注意增加含維生素C豐富的新鮮蔬菜,吃水果宜選擇一些含糖量較低的西紅柿、西瓜、葡萄、楊梅、枇杷、蘋果等。藥補(bǔ)不如食補(bǔ),一般不提倡服用維生素C片劑。
應(yīng)激與血液膽固醇 我們平時(shí)經(jīng)常遇到這種現(xiàn)象,一個(gè)人在生氣、激動(dòng)時(shí)會(huì)面紅耳赤、頭脹、心跳加快、血壓升高。這是因?yàn)槿思?dòng)時(shí)血液里一種叫腎上腺素的物質(zhì)受神經(jīng)調(diào)節(jié)分泌增加的緣故,醫(yī)學(xué)上叫做“應(yīng)激”。應(yīng)激不僅出現(xiàn)在生氣、激動(dòng)時(shí),還出現(xiàn)在緊張、憂慮、悲傷、興奮等各種情緒的劇烈波動(dòng)時(shí)。
關(guān)鍵詞 設(shè)計(jì)新概念;以人為本;綠色生態(tài);親情
隨著社會(huì)的進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,人們對(duì)住宅的要求也不斷提高,買房并不是單純意義上的“居住”需要。住宅逐漸從生存型向享受型轉(zhuǎn)變,所以住宅的設(shè)計(jì)理念不斷變化,“以人為本”,“綠色生態(tài)住宅”和“親情住宅”這些新概念住宅不斷被提出,滿足人們對(duì)住宅的需求,適應(yīng)了當(dāng)代人們對(duì)住宅發(fā)展的要求,促進(jìn)人與社會(huì)的和諧發(fā)展。
1.以人為本
住宅新概念的提出首先要堅(jiān)持以人為本,我們不能脫離人來探討未來住宅的發(fā)展。在研究人居生活需求的同時(shí),需要營造高標(biāo)準(zhǔn)、個(gè)性化、多層次、體現(xiàn)人與自然的和諧發(fā)展的現(xiàn)代新住宅,滿足人們需不斷提高住宅質(zhì)量的要求。所以,在新概念住宅中,靜謐、清新、體現(xiàn)十足的個(gè)性特征的多層甚至小高層住宅花園化漸漸成為一種新的設(shè)計(jì)主流,大面積退臺(tái)設(shè)計(jì)、入口大堂花園式設(shè)計(jì)比比皆是,諸多獨(dú)棟、聯(lián)排或疊拼住宅的設(shè)計(jì)手法被更多地運(yùn)用到多層住宅的設(shè)計(jì)中來,同時(shí)“情景花園住宅”也進(jìn)入人們的眼界,漸漸成為當(dāng)代住宅的新寵。
景觀環(huán)境的設(shè)計(jì)理念也日漸深化,使居住體驗(yàn)更能體現(xiàn)人文本質(zhì)。依山就勢、與當(dāng)?shù)氐孛}等人脈相融通和諧的設(shè)計(jì),極大的尊重了景觀的均好性。同時(shí)出色的規(guī)劃和景觀設(shè)計(jì)使住宅透出彌足珍貴的文化底蘊(yùn),集觀賞性與實(shí)用性于一體的綠化,進(jìn)入式草皮和層次分明、高低錯(cuò)落有致的各類植物給人以賞心悅目的感受。通過園路鋪設(shè)、布置桌椅、點(diǎn)綴小品等措施適當(dāng)吸納人流入綠地, 在保護(hù)綠色的同時(shí)將人的行為融入綠色,讓住宅用戶樂于長時(shí)間在戶外活動(dòng), 享受溫馨陽光的呵護(hù), 感受鮮花綠葉的芬芳與清香的快樂。
2.綠色生態(tài)住宅
真正的綠色生態(tài)住宅的內(nèi)涵是全面的,它即適應(yīng)當(dāng)?shù)氐纳鷳B(tài)而不破壞當(dāng)?shù)氐纳鷳B(tài),具有綠色、生態(tài)、節(jié)能、低碳、智能和可持續(xù)發(fā)展等優(yōu)點(diǎn),它綜合運(yùn)用了當(dāng)代建筑學(xué)、生態(tài)學(xué)以及科學(xué)技術(shù)的成果,把住宅建設(shè)成為一個(gè)小小的舒適完美的生態(tài)系統(tǒng),為居住者提供了生機(jī)盎然,自然氣息濃厚,舒適健康經(jīng)濟(jì)的居住環(huán)境。隨著我國住宅市場化進(jìn)程的加快和人們對(duì)住宅要求的提高,綠色生態(tài)住宅作為新的設(shè)計(jì)概念被廣泛提起并且得到更多人的關(guān)注,成為當(dāng)代住宅設(shè)計(jì)代表性新概念。
綠色生態(tài)住宅是以與自然相和諧為宗旨,在進(jìn)行住宅的設(shè)計(jì)時(shí)候要大量采用更適合人類生存。同時(shí)隨著全球氣候的變暖,世界各國對(duì)建筑節(jié)能低碳的關(guān)注程度正日益增加,人們?cè)絹碓秸J(rèn)識(shí)到建筑使用能源所產(chǎn)生的CO2是造成氣候變暖的主要來源,所以住宅發(fā)展的必然趨勢是綠色建筑設(shè)計(jì)理念要考慮節(jié)約能源并講究回歸自然。所以綠色生態(tài)住宅要充分利用太陽能,采用節(jié)能的建筑圍護(hù)結(jié)構(gòu)以及采暖和空調(diào),減少采暖和空調(diào)的使用。根據(jù)自然通風(fēng)的原理設(shè)置風(fēng)冷系統(tǒng),使建筑能夠有效地利用自然風(fēng),以充分利用環(huán)境提供的天然可再生能源。在建筑建材上要使用更有利于人類健康的綠色環(huán)保型建材,主要使用新型防水密封材料、新型墻體材料、新型保溫隔熱材料和新型裝飾材料等高科技材料。使使用的材料降低天然資源和能源的消耗。廢棄物治理與處置應(yīng)遵循資源化、減量化、無害化原則.垃圾處理舉措措施.實(shí)行垃圾分類收集,并由小區(qū)就地進(jìn)行無害化處理,從而最大限度地實(shí)現(xiàn)居民生活垃圾的減量化、無害化、資源化。
綠色生態(tài)住宅要強(qiáng)調(diào)與周邊環(huán)境相融合,和諧一致、動(dòng)靜互補(bǔ),做到保護(hù)自然生態(tài)環(huán)境。舒適和健康的生活環(huán)境:同時(shí)應(yīng)用高科技進(jìn)行細(xì)節(jié)處理,提高人們住宅生活的舒適度。運(yùn)用各種科技手段建造高技術(shù)集成型住宅來塑造高品質(zhì)的生活。使居住者感覺良好,身心健康。
3.親情住宅
住宅在滿足以人為本和綠色生態(tài)需求后,更應(yīng)體現(xiàn)親情這一元素。親情住宅這種新概念住宅的提出直面現(xiàn)在社會(huì)老齡化問題越來越突出, “空巢家庭”不斷增多,同時(shí)鄰里關(guān)系不斷疏遠(yuǎn)。通過這種新概念住宅的功能設(shè)計(jì),同時(shí)營造一種親情社區(qū)氛圍,加強(qiáng)了住宅社區(qū)的親情溝通和相互的鄰里交流,這無疑是一種極具市場競爭力的新型概念住宅形態(tài)。
親情住宅的“親情”主要體現(xiàn)在住宅的規(guī)劃設(shè)計(jì)上:在住宅家庭內(nèi)部,住宅戶型設(shè)計(jì)上,讓一家三代人可以同居一處。使家庭內(nèi)部三代人有自己的獨(dú)立生活空間還同時(shí)使子女可以更好的照顧老人。比如每個(gè)別墅底樓配有主臥并帶書房、衛(wèi)生間。這樣,有老人的家庭,老人就可以在這一層獨(dú)立居住、也十分方便老人的出行。這種情況下既可讓老人有自己的獨(dú)立生活空間,減少了兩代人之間觀念上差異的沖突,又方便子女照顧老人和老人和子女之間的交流,增進(jìn)兩代人之間的感情,促進(jìn)了家庭的和睦發(fā)展。
鄰里之間,在“現(xiàn)代鄰里,都市街坊”的規(guī)劃設(shè)計(jì)理念的基礎(chǔ)上,將中國的傳統(tǒng)居住文化和現(xiàn)代建筑設(shè)計(jì)手法相結(jié)合,并且給“街坊”這一古老詞語賦予了新的含義,讓傳統(tǒng)的四合院落感重新回到現(xiàn)代居住小區(qū)。在鄰里的相處中,也可以通過一些細(xì)節(jié)培養(yǎng)鄰里的親情,比如將整個(gè)園區(qū)都種上果樹,一戶一棵,四季瓜果飄香。
4.結(jié)語
總之,隨著社會(huì)的發(fā)展,人們對(duì)住宅會(huì)提出更高的要求,在住宅設(shè)計(jì)概念的創(chuàng)新中要緊跟時(shí)代的步伐,要認(rèn)真體會(huì)品味生活,把生活所需的元素融入到現(xiàn)代住宅的設(shè)計(jì)中,切實(shí)提高住宅的設(shè)計(jì)質(zhì)量,創(chuàng)造優(yōu)美舒適和諧的生活環(huán)境滿足人們的要求。
參考文獻(xiàn):
[1] 周薇. 淺談“環(huán)境設(shè)計(jì)中的城市生態(tài)住宅設(shè)計(jì)”[J]. 文學(xué)與藝術(shù),2011(1):220-220.
風(fēng)格化、舒適、配色適度。
你覺得目前的90后是一個(gè)什么狀態(tài)?
很自我,沒什么包袱,挺好的。
90后與80后會(huì)產(chǎn)生代溝嗎?為什么?
有一點(diǎn)吧,最大區(qū)別在于以自我為中心的程度上面,90后為別人考慮的方面明顯要少很多。
90后開始正式進(jìn)入社會(huì)的第一年,作為過來人的你,想對(duì)他們說什么?
把在入社會(huì)后的言行得體放在重要的位置上來要求自己,把自我往后放一點(diǎn)。
1 墨鏡:Celine
Celine的墨鏡款式一直非常喜歡,復(fù)古中不失極簡的現(xiàn)代風(fēng)格。
2 條紋披風(fēng)外套:Yushio Kubo(久保嘉男,購于大IT)這是一個(gè)嘻哈風(fēng)格的日本設(shè)計(jì)師品牌,很喜歡他的這個(gè)條紋系列,使用的是手感非常溫暖厚實(shí)的純棉粗紋理印花面料,質(zhì)感厚重,細(xì)節(jié)也非常出色。
3 柳釘手套和手包:ZARA
每次都可以在ZARA淘到一些性價(jià)比超高的百搭單品,建議有空多去看看。
4 鱗片牛仔褲:Phenomenon(日本潮牌,購于大IT)這條緊身牛仔褲的特色在于膝蓋部分的后鏤空以及膝蓋部分用面料做的魚鱗效果,紋理很特別,而且低調(diào)。
5 內(nèi)搭毛衣和踝靴:淘寶
一些基本款的東西都可以在淘寶上找到,簡潔、好搭配是我選擇的前提。
你平時(shí)怎么穿衣?
簡單休閑為主,不喜歡特花哨的感覺,越舒服越好。
作為90后的你在審美觀和價(jià)值觀方面會(huì)覺得異于80后嗎,為什么?
身邊的朋友還是以80后居多,在這方面似乎沒有太大差異,也因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系吧,接受事物的能力更強(qiáng)一些,消化得也快。再加上現(xiàn)在是信息全球化的時(shí)代,三觀較容易被事物影響。
90后相對(duì)年輕,對(duì)新事物的接受能力較強(qiáng),你能說說你不能接受的東西嗎?
無夢想、無性格、無底線的人。
你最喜歡的90后名人是誰?
暫時(shí)還沒有,我喜歡的名人是趙薇,喜歡了很多年,進(jìn)入化妝師這個(gè)圈子跟她也有很大的關(guān)系。
從90后的角度解釋90后?
因?yàn)樯钤谛畔⑷蚧臅r(shí)代,加上90后消化新事物能力很強(qiáng),所以三觀容易搖擺,似乎永遠(yuǎn)不變的就是萬變。90后從童年就開始“變老”,從小就必須理解成人的世界,由于大多是獨(dú)生子女的緣故,內(nèi)心普遍孤獨(dú)。我相信不斷完善自己、堅(jiān)持學(xué)習(xí)是在物欲橫流的社會(huì)中認(rèn)清“我是誰”、“我該做什么”、“我從哪來”,從而得到“我該向哪去”問題答案的法寶。
作為90后的你,平常是怎么打扮自己的?
以舒適、簡潔為主,個(gè)人偏好較為大氣的純色風(fēng)格;因?yàn)閷?dǎo)演工作的原因,軍綠色大衣、靴褲及馬丁靴是必備單品。當(dāng)然,閑暇之余偶爾也會(huì)嘗試白色蕾絲的小女人風(fēng)格。
你認(rèn)為什么樣的風(fēng)格是適合90后的?
女人總是年輕時(shí)扮成熟,中年時(shí)想扮嫩,我覺得這是大可不必的;我想風(fēng)格問題是因人而異的,所以符合年齡身份、適合自己就好。我比較喜歡隨行運(yùn)動(dòng)風(fēng)和中性風(fēng),比較適合自己開朗的個(gè)性。
近年來,根據(jù)一些腦部研究的最新成果,美國新生派的育兒專家對(duì)傳統(tǒng)育兒觀念與做法提出了許多革命性的挑戰(zhàn)。美國出版的《Psychology―Tody》一書,將其整理為下面4個(gè)養(yǎng)育嬰兒的新觀念。
新觀念一:情感勝于思考
舊想法:過去,許多專家把教養(yǎng)嬰兒的重點(diǎn)放在認(rèn)知能力的發(fā)展上,因而產(chǎn)生了一些促進(jìn)嬰兒腦部發(fā)育的課程。許多父母在和孩子玩耍的時(shí)候,還要處心積慮地使用教學(xué)資料或智商玩具。
新想法:讓孩子枯燥辨認(rèn)文字、數(shù)字、顏色、形狀,會(huì)迫使孩子使用較低層次的思考過程,而不是發(fā)展學(xué)習(xí)能力。這就好像在馬戲團(tuán)里訓(xùn)練小馬玩把戲一樣:當(dāng)小馬滾在地上數(shù)到3,它并不是真的會(huì)算術(shù),只是在表演一項(xiàng)特技。這些特技不但無助于發(fā)展孩子的學(xué)習(xí)能力,甚至可能是有害的。
父母應(yīng)該將焦點(diǎn)放在建立孩子的情感能力上?,F(xiàn)在的問題不是“要選擇哪些玩具或書籍讓我的孩子變得聰明一點(diǎn)”,而是“我該如何和孩子互動(dòng),以激發(fā)他對(duì)所處世界的熱情與好奇”。
父母可以怎么做?牢記一件事:“最重要的是孩子情感能力的發(fā)展”。情感能力會(huì)告訴孩子他想做什么――移動(dòng)他的手臂、發(fā)出聲音、微笑或皺眉。
新觀念二:孤獨(dú)期也有心理需求
舊想法:兩個(gè)月內(nèi)的初生兒還不具備社交、認(rèn)知的能力,也沒有這些需求,只有一些基本的生理活動(dòng)循環(huán),如睡與醒、飽了或餓了、哭鬧等,這段時(shí)期為正常的孤獨(dú)期。
新想法:嬰兒一出生就是社交動(dòng)物。從一出生開始,嬰兒似乎就會(huì)對(duì)所處的世界有一些假想,他們的偏好顯示出他們的情感取向。如果沒有這些感覺反應(yīng)的協(xié)助,例如,搖搖他、拍拍他、安撫他或是對(duì)他說話、唱歌,父母和孩子之間就不可能形成情感互動(dòng)。情感互動(dòng)可以刺激嬰兒腦部神經(jīng)的聯(lián)結(jié),協(xié)助他接收外來的資訊。
父母可以怎么做?從寶寶一出生開始,就要將他當(dāng)作是一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體,有技巧地帶領(lǐng)他認(rèn)識(shí)這個(gè)世界,啟發(fā)他的想像力,減少他的挫折。
新觀念三:
愛的環(huán)路從兩個(gè)月大開始建立
舊想法:母親將資訊與情感灌注給孩子,而嬰兒像個(gè)空的容器,被動(dòng)地接受。
新想法:我們現(xiàn)在知道,寶寶的參與對(duì)于建立穩(wěn)固的依戀關(guān)系是非常重要的。父母對(duì)嬰兒深情凝望,孩子將回報(bào)以愛的眼神,如此完成了一個(gè)愛的循環(huán),有如一個(gè)愛的環(huán)路。
在這個(gè)母親與嬰兒愛的情感系統(tǒng)中,還有一個(gè)重要的概念,就是母親和孩子所發(fā)展出來的“心有靈犀一點(diǎn)通”的能力。