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征文怎么寫(xiě)范文第1篇

《奧林匹克 》賦予奧林匹克精神的內(nèi)容是“相互理解、友誼 長(zhǎng)久、團(tuán)結(jié) 一致和公平競(jìng)爭(zhēng)”。參與原則是奧林匹克精神的第一項(xiàng)原則。下面就是小編給大家?guī)?lái)的2021青力冬奧聚力青春征文，希望能幫助到大家!

2021青力冬奧聚力青春征文1我來(lái)了!是誰(shuí)來(lái)啦?當(dāng)然是我們中國(guó)人來(lái)啦!是20_年冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì)的東道國(guó)來(lái)啦!我們中華民族是一個(gè)創(chuàng)造了輝煌文明的民族，中國(guó)人口占世界的五分之一。沒(méi)有我們中國(guó)參加的奧運(yùn)會(huì)，就不算是真正的奧運(yùn)會(huì);沒(méi)有我們承辦的奧運(yùn)會(huì)，奧運(yùn)會(huì)的歷史就不會(huì)完整。2022年冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì)，我們中國(guó)來(lái)了!開(kāi)放的中國(guó)、強(qiáng)大的中國(guó)，正歡迎各國(guó)的運(yùn)動(dòng)健兒參加2022年冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì)。

我國(guó)漢朝開(kāi)啟了絲綢之路，首次開(kāi)通了陸路對(duì)外交流，為漢武帝打擊匈奴，擴(kuò)大中國(guó)版圖奠定了基礎(chǔ)。因?yàn)榉鸾痰膫魅?，加?qiáng)了與南亞各國(guó)的交流;唐朝是中國(guó)歷史上最繁榮的時(shí)期，設(shè)置了西域都護(hù)，促進(jìn)了與外國(guó)的交流，海陸也開(kāi)通與日本等東亞諸國(guó)頻繁往來(lái)，在世界上首次形成儒家文化圈;明朝鄭和下西洋，引進(jìn)外來(lái)物種，如長(zhǎng)頸鹿、香料，同時(shí)輸出茶葉、陶瓷等，那時(shí)候中外貿(mào)易很頻繁。這次冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì)，像以往每一次體育賽事一樣，將進(jìn)一步促進(jìn)中國(guó)與外國(guó)的交流合作。

冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì)是國(guó)際性的盛會(huì)，是中國(guó)和外國(guó)友好往來(lái)的舞臺(tái)，是中國(guó)全面走向世界、融入全球的橋梁。冰墩墩和雪容融，我相信它們能促進(jìn)中外友好交流合作，讓本次冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì)成功，讓世界更多地了解中國(guó)。

冰墩墩不僅是一個(gè)吉祥物，其實(shí)它還是一只象征純潔、堅(jiān)強(qiáng)、敦厚、健康，活潑、可愛(ài)的熊貓。它的面紗是白色的，面罩的周圍有著五彩的線，它的外殼也是白色的。廣州美術(shù)學(xué)院設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)最初的作品是“冰糖葫蘆”，而“糖葫蘆”外表的冰殼也與“冰雪運(yùn)動(dòng)”或多或少有些聯(lián)系。最終“冰殼”的創(chuàng)意得以保留，隨后又經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的探索，修改重點(diǎn)終于逐漸明朗——被冰殼包裹的熊貓。我們中國(guó)人真富有創(chuàng)造力啊。

雪容融滿身都是紅色的，你看它的腦袋像不像一個(gè)燈籠呢?燈籠具有鮮明的中國(guó)文化特色，有著兩千多年悠久歷史，是世界公認(rèn)的“中國(guó)符號(hào)?！彼茕秩練g樂(lè)喜慶節(jié)日氣氛，有“瑞雪兆豐頭”的美好寓意，表達(dá)了中國(guó)人共同參與共同努力共同享有的辦奧理念。燈籠代表著收獲、喜慶、溫暖和光明，頂部的如意造型，象征吉祥幸福。和平鴿和天壇構(gòu)成的連續(xù)圖案寓意著和平友誼，突出了我們中國(guó)作為舉辦地的特色。裝飾圖案融入了中國(guó)傳統(tǒng)剪紙藝術(shù)，面部的大雪塊，既代表了“瑞雪兆豐年”的寓意，又進(jìn)行了擬人化的設(shè)計(jì)，大冰塊成為雪容融的`漂亮臉蛋，凸顯吉祥物的可愛(ài)。雪容融的名字也很有寓意：雪——象征潔白、美麗，是冰雪運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn);容——意喻包容，寬容，交流互鑒;融——意喻融合、溫暖、相知相融。

2021青力冬奧聚力青春征文22008年它要來(lái)了，8月它近了，8日它到了，8時(shí)8分8秒全中國(guó)人們高聲呼叫，北京的天空也在同一時(shí)間漲放開(kāi)美麗的煙花。沒(méi)錯(cuò)，你猜對(duì)了第29屆奧林匹克奧運(yùn)會(huì)在中國(guó)北京舉行了。在開(kāi)幕式后隨之而來(lái)的是精彩的奧運(yùn)賽事。在奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕后第6天，8月14日下午張娟娟在女子射箭比賽上以高出1環(huán)的成績(jī)戰(zhàn)勝韓國(guó)選手為中國(guó)取得第21枚金牌，但取得這枚金牌的路上卻是困難重重。由于中國(guó)其他兩名女選手在淘汰賽中不幸失利，而男選手們也在比賽中不幸被淘汰，奪金的重任壓在了張娟娟一個(gè)人的身上，她在淘汰賽中一路過(guò)關(guān)斬將在1/4和半決賽中遇到韓國(guó)兩名選手，但張娟娟不畏強(qiáng)敵，勇敢向前戰(zhàn)勝了她們，最后到了決賽，又遇一名韓國(guó)選手，她正是韓國(guó)女子的領(lǐng)君人樸成賢。

決賽開(kāi)始了，在第一組比賽張娟娟落后對(duì)手3環(huán)，但她并不躁急，在后面兩局中張娟娟以穩(wěn)定心態(tài)追上了樸成賢，張娟娟的穩(wěn)定發(fā)揮給對(duì)手造成了壓力，在最后的一局中第一箭中兩名選手都射出了10環(huán)，這似乎給對(duì)手造成了壓力在第二箭中對(duì)手射出了8環(huán)，而張娟娟則射出了9環(huán)，最后對(duì)手全力發(fā)揮射出10環(huán)的好成績(jī)，12箭一共109環(huán)，張娟娟如果射出9環(huán)就會(huì)贏，最后一箭來(lái)了，射———9環(huán)贏了，張娟娟為中國(guó)在射箭比賽中得了首枚金牌，為中國(guó)射箭史翻開(kāi)了新的篇章。

平時(shí)，我們一遇到困難就只是會(huì)想父母、老師，一見(jiàn)到困難就會(huì)逃避。有一些同學(xué)在寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，一遇到了難題也只會(huì)想一想，根本不會(huì)動(dòng)腦筋把題解決，等到第二天到學(xué)校，一見(jiàn)到別的同學(xué)的作業(yè)就不管三七二十一，立刻拿來(lái)抄。這樣子做，是不對(duì)的，因?yàn)?，如果我們遇到不?huì)的問(wèn)題就拿別的同學(xué)的來(lái)抄，那下一次遇到這樣類似的題目時(shí)還是不會(huì)做的，所以我們要學(xué)習(xí)張娟娟的奧運(yùn)精神：一個(gè)人遇多大的困難都好一定要勇往直前。這樣才是解決問(wèn)題的好方法。

2021青力冬奧聚力青春征文32008年，舉世矚目的奧運(yùn)會(huì)將在北京舉行。奧運(yùn)會(huì)意味著什么?意味著運(yùn)動(dòng)、競(jìng)技、金牌!但最重要的還是它所蘊(yùn)含的“拼搏、開(kāi)拓、進(jìn)取;團(tuán)結(jié)、和平、友誼”等奧運(yùn)精神!弘揚(yáng)奧運(yùn)精神，是我們參與奧運(yùn)、關(guān)注奧運(yùn)的意義所在。奧運(yùn)健兒是弘揚(yáng)奧運(yùn)精神的核心人物。我國(guó)擁有許多奧運(yùn)傳奇人物，如“跳水皇后”郭晶晶、“乒壇女皇”鄧亞萍、“飛人”劉翔、“移動(dòng)長(zhǎng)城”姚明、“難度王”田亮……在奧運(yùn)會(huì)的競(jìng)技場(chǎng)上，他們挑戰(zhàn)困難，浴血拼搏，奮力進(jìn)取，最終取得了優(yōu)異的成績(jī)。在落敗的時(shí)候，他們不但沒(méi)有泄氣，反而迎難而上;當(dāng)他們?nèi)〉脛倮膽?zhàn)果時(shí)，沒(méi)有沾沾自喜，而是想著復(fù)興祖國(guó)的偉大使命。他們都是中國(guó)的驕傲!他們所體現(xiàn)的頑強(qiáng)不屈的奧運(yùn)精神，永遠(yuǎn)值得我們學(xué)習(xí)!

奧運(yùn)精神也在普通人身上體現(xiàn)出來(lái)。最讓我難忘的是一位殘疾人的奧運(yùn)精神。記得有一次放學(xué)，當(dāng)我路過(guò)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)時(shí)，發(fā)現(xiàn)一條橫幅掛在宣傳欄上，上面寫(xiě)著“參與奧運(yùn)，支持奧運(yùn)，弘揚(yáng)奧運(yùn)精神”十四個(gè)剛勁有力的大字。原來(lái)是一位殘疾人為了支持奧運(yùn)，弘揚(yáng)奧運(yùn)精神，駕駛著殘疾人摩托車到全國(guó)各地，以派發(fā)宣傳單、征集簽名的方式宣傳奧運(yùn)。我被這位殘疾人的行為深深地感動(dòng)了。當(dāng)現(xiàn)場(chǎng)的一位女記者問(wèn)我有什么感想、打算如何弘揚(yáng)奧運(yùn)精神時(shí)，我告訴她我覺(jué)得這位殘疾人很偉大，他那金子一般的心，閃爍著對(duì)奧運(yùn)熱愛(ài)!我作為一個(gè)肢體健全的小學(xué)生，更應(yīng)該以自己的方式弘揚(yáng)奧運(yùn)精神。說(shuō)到必須做到，我要用實(shí)際行動(dòng)來(lái)弘揚(yáng)奧運(yùn)精神。每到周末，我都和爸爸比試乒乓球、羽毛球。有時(shí)我和爸爸打個(gè)平手，有時(shí)打個(gè)“你死我活”。當(dāng)我輸?shù)臅r(shí)候，當(dāng)我累得快要趴下的時(shí)候，我總會(huì)想到那些運(yùn)動(dòng)員和那位殘疾人，想到他們的頑強(qiáng)和拼搏，心中的奧運(yùn)之火就會(huì)熊熊燃起，鼓舞我，激勵(lì)我，我就會(huì)堅(jiān)持下去。日復(fù)一日，月復(fù)一月，我已成為了一名乒乓球、羽毛球好手。我希望以后成為一名乒乓球或羽毛球運(yùn)動(dòng)員，參加奧運(yùn)會(huì)，為自己爭(zhēng)光，為父母爭(zhēng)光，為祖國(guó)爭(zhēng)光，繼續(xù)弘揚(yáng)奧運(yùn)精神!

今天，奧運(yùn)精神已經(jīng)成為全人類的寶貴精神財(cái)富。在奧運(yùn)精神的鼓舞下，我將會(huì)不斷開(kāi)拓進(jìn)取，人民將會(huì)更加團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，祖國(guó)將會(huì)更加繁榮昌盛!

2021青力冬奧聚力青春征文4盼望已久的2008年8月8日即將來(lái)臨了,聽(tīng)著奧運(yùn)會(huì)即將來(lái)臨的腳步,每個(gè)人都不能平息那激烈的心情,都懷著一種興奮,期待來(lái)迎接奧運(yùn)會(huì)

又能看見(jiàn)那塊鮮紅的五星紅旗緩緩地在奧運(yùn)會(huì)升起,就在剎那間,我們中國(guó)人都感到多么自豪。

“同一個(gè)世界，同一個(gè)夢(mèng)想”這個(gè)標(biāo)題是北京在呼喚著世界各地。還有那幾只福娃：貝貝，京京，歡歡，迎迎，妮妮，這都是活潑的小精靈。這些吉祥物都是北京歡迎大家，歡迎世界的光臨。

奧運(yùn)會(huì)在人們的心目中是有相當(dāng)重的分量，奧運(yùn)會(huì)不僅僅是一種體育競(jìng)賽，而是一種堅(jiān)定的信念。能讓人們知道更多的友誼，其實(shí)比賽的重要性。

在這多年的奧運(yùn)歷程里，有無(wú)數(shù)的場(chǎng)面，有無(wú)數(shù)振奮人心的場(chǎng)面。奧運(yùn)健兒在奧運(yùn)會(huì)場(chǎng)上頑強(qiáng)拼搏，在這比賽過(guò)程中，他們流了多少的淚水。還是堅(jiān)強(qiáng)，有自信的拼搏到底，這就是運(yùn)動(dòng)健兒的精神。

記得那跨欄像箭一般的“劉翔”，他摔倒在地，又是堅(jiān)強(qiáng)地站起來(lái)努力拼搏下去，到最后，他還是換來(lái)喜悅的淚水。拿著那沉甸甸的獎(jiǎng)杯站在最高出，他聽(tīng)著耳邊響起的激昂的國(guó)歌，面對(duì)著升起的中國(guó)國(guó)旗。那一切都代表著中國(guó)人民的勝利人們都在高聲的歡呼，他感到多么自豪。

在這比賽中，冠軍只有一個(gè)，肯定有人失敗，在人們心目中是沒(méi)有失敗的，總是勝利，認(rèn)為自己是做得最好的。他們的拼搏更多的是一種人性的流露，是一種永不服輸?shù)膴W運(yùn)比賽精神。

奧運(yùn)會(huì)的精神時(shí)刻在激勵(lì)著我，激勵(lì)著我做人要頑強(qiáng)拼搏，堅(jiān)持到底，永不放棄。

2021青力冬奧聚力青春征文5一個(gè)民族，一個(gè)國(guó)家，是要有一種精神的。一種能鼓舞人奮發(fā)進(jìn)取的精神。

中國(guó)奧運(yùn)精神是順應(yīng)時(shí)代的潮流，應(yīng)運(yùn)而生。它是以往精神珍寶的繼承和發(fā)揚(yáng)，是溶入進(jìn)億萬(wàn)人心血的新力作。中國(guó)奧運(yùn)精神內(nèi)涵豐富，首先它是最深厚，最基本的愛(ài)國(guó)主義精神。

1932年劉長(zhǎng)春，1936年中國(guó)運(yùn)動(dòng)員竟買不起比賽用桿，1948年中國(guó)代表團(tuán)唯一住不起奧運(yùn)村。這不堪回首的一頁(yè)，已被我們翻過(guò)。到了1979年，中國(guó)恢復(fù)了在國(guó)際奧委會(huì)上的合法席位。1984年7月29日，許海峰的一聲槍響實(shí)現(xiàn)了中國(guó)奧運(yùn)金牌零的突破。正是在這樣的歷史大背景下，人民的愛(ài)國(guó)之情，強(qiáng)國(guó)之夢(mèng)與體育如此密不可分。愛(ài)國(guó)之情鑄就偉大成果，終于2008年奧林匹克盛會(huì)選擇了中國(guó)北京，這也是對(duì)深愛(ài)著祖國(guó)的中華兒女最高的獎(jiǎng)賞。

中國(guó)奧運(yùn)精神也是頑強(qiáng)，拼搏，無(wú)私奉獻(xiàn)的精神。不能忘記，上個(gè)世紀(jì)80年代，女排精神帶給人們的巨大鼓舞，怎能忘記上屆奧運(yùn)金牌榜上，中國(guó)代表團(tuán)擠身前三甲。五星紅旗一次又一次升起，國(guó)歌一遍又一遍奏響。我們的體育健兒為了這一刻不知流了多少汗水。獎(jiǎng)牌和鮮花，屬于為國(guó)爭(zhēng)光的體壇強(qiáng)者，更屬于眾多的無(wú)名英雄。人的能力有大小，社會(huì)分工有不同，象我們小學(xué)生講文明、講道德、節(jié)約資源、學(xué)好基礎(chǔ)知識(shí)，積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)體育活動(dòng)。心向北京，樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，彼此幫助，萬(wàn)眾一心，無(wú)愧于民族。中國(guó)奧運(yùn)精神具有面向世界，博覽眾長(zhǎng)的精神。

征文怎么寫(xiě)范文第2篇

【一、保證書(shū)范文】

超市領(lǐng)導(dǎo)：

我是工廠的合同工，今年4月23日，我在超市買東西時(shí)，趁營(yíng)業(yè)員不注意時(shí) ，順手拿了2支佳潔士牙膏塞進(jìn)衣袋，今天下午我又在這家超市拿了一罐茶葉塞進(jìn)衣袋 ，被營(yíng)業(yè)員當(dāng)場(chǎng)抓住。我這種行為是偷竊行為，損害了超市的利益，是不道德的行為， 我 知道自己錯(cuò)了。以后我再也不會(huì)犯這樣的錯(cuò)誤，希望超市領(lǐng)導(dǎo)原諒我，給我一個(gè)改正的機(jī)會(huì) 。我保證以后決不再偷竊，一定痛改前非，好好做人。

此致

敬禮

年月日

【二、怎么寫(xiě)保證書(shū)】

一 保證書(shū)的特點(diǎn)

(一)保證書(shū)的誓言特性

保證書(shū)是以集體或個(gè)人名義以一種較為強(qiáng)烈的態(tài)度向上級(jí)組織、領(lǐng)導(dǎo)或者個(gè)人表決心作保證 時(shí)所使用的一種書(shū)信。它在某種程度上對(duì)立誓者形成一種制約和壓力。所以具有誓言性的特點(diǎn)。

(二)保證書(shū)的單方面特征

保證書(shū)一般都是個(gè)人或單位在有所保證時(shí)向上級(jí)組織或集體發(fā)出的一種文書(shū)。上級(jí)組織 或集體在收到保證書(shū)后不需要作什么答復(fù)，只是根據(jù)保證者所保證的內(nèi)容進(jìn)行一定時(shí)間的監(jiān)督和檢查。所 以 從寫(xiě)作的方式這一角度看，保證書(shū)具有單方面的特征。這同一般的書(shū)信來(lái)往是有根本不同的。

(三)保證書(shū)的書(shū)信體格式

盡管保證書(shū)是單方發(fā)出的，但保證書(shū)的具體行文卻仍需依照一般書(shū)信的格式。另外保證 書(shū)的具體保證內(nèi)容一般也是用分項(xiàng)的方式一條條地列出的。

二 保證書(shū)的作用

保證書(shū)的作用一般具有以下兩項(xiàng)。

(一)約束限制保證人

保證書(shū)是立誓人所發(fā)出的完成工作或立志不犯錯(cuò)誤的誓言。所以保證書(shū)必將對(duì)保證者起 約束、限制作用，使其盡職盡責(zé)地工作或者盡一切努力去克服自己的弱點(diǎn)和不足。在任何時(shí) 候，都對(duì)自己的行為起到監(jiān)督和限制的作用。

(二)調(diào)動(dòng)人們的積極性

任何事情的完成都需人們付出相應(yīng)的努力和心血，寫(xiě)保證書(shū)往往可以充分調(diào)動(dòng)人們的積 極性，使群眾智慧得以充分的發(fā)揮，提高人們的凝聚力。真正做到心往一處想，勁往一處使 。

三 保證書(shū)的分類

(一)依據(jù)其發(fā)文對(duì)象的狀況分

1.集體保證書(shū)

集體保證書(shū)是以集體的名義發(fā)出的保證書(shū)。它往往在響應(yīng)上級(jí)的號(hào)召開(kāi)展某項(xiàng)工作，完 成某一任務(wù)時(shí)才使用。有時(shí)因工作上的失誤，也可以集體的名義向上級(jí)寫(xiě)保證書(shū)。

2.個(gè)人保證書(shū)

個(gè)人保證書(shū)是以個(gè)人名義發(fā)出的。它可以是個(gè)人在面對(duì)重要工作時(shí)向上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)或組織發(fā)出的保 證性文字，也可以是個(gè)人為避免今后再犯什么錯(cuò)誤而向他人作出承諾時(shí)寫(xiě)的保證性材料。

(二)從保證書(shū)的內(nèi)容來(lái)分

保證書(shū)可分為為完成工作任務(wù)而寫(xiě)的保證書(shū)和為改正錯(cuò)誤而寫(xiě)的保證書(shū)兩種。

為完成工作任務(wù)而寫(xiě)的保證書(shū)可以充分調(diào)動(dòng)寫(xiě)保證書(shū)的單位或個(gè)人的積極性，加強(qiáng)其團(tuán) 結(jié)，使其充分開(kāi)動(dòng)機(jī)器，完成所保證的任務(wù)。

為改正錯(cuò)誤而寫(xiě)的保證書(shū)對(duì)寫(xiě)保證的一方將產(chǎn)生強(qiáng)烈的限制約束作用，使其警鐘長(zhǎng)鳴， 痛改前非。

四 保證書(shū)的寫(xiě)作格式

通常保證書(shū)由標(biāo)題、稱呼、正文、結(jié)尾和落款幾部分組成。

(一)標(biāo)題

保證書(shū)標(biāo)題有兩種方式構(gòu)成。

其一，單獨(dú)由文種名構(gòu)成，即在第一行正中用較大字體寫(xiě)保證書(shū)字樣。

其二，由保證內(nèi)容和文種名構(gòu)成。如：《衛(wèi)生保證書(shū)》。

(二)稱呼

保證書(shū)稱呼在標(biāo)題下空兩行頂格寫(xiě)上送達(dá)方的機(jī)關(guān)組織、團(tuán)體單位或個(gè)人的稱呼或姓名 ，然后加冒號(hào)。

(三)正文

正文一般而言須包括寫(xiě)保證書(shū)的緣由，保證的具體內(nèi)容兩部分。

1.保證書(shū)的緣由

要闡明為什么寫(xiě)保證書(shū)。要敘述清楚當(dāng)時(shí)的條件和有關(guān)情況，使保證的具體內(nèi)容建立在 一定的前提之上。

2.保證書(shū)的內(nèi)容

保證書(shū)的內(nèi)容主要是指保證人作出保證的具體事項(xiàng)。如保證做到什么，在多長(zhǎng)時(shí)間里 ，達(dá)到什么程度，采取什么具體措施來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的保證等。保證書(shū)此部分一般以條條的形式 列出。

(四)結(jié)尾

保證書(shū)的結(jié)尾可以再次表示實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的決心，如上述各項(xiàng)保證做到。也可用此致 敬禮等的禮貌用語(yǔ)。還可以在正文結(jié)束后，什么也不再寫(xiě)，自然結(jié)束。

征文怎么寫(xiě)范文第3篇

清洗螃蟹的步驟：

1、準(zhǔn)備好塑料盆，倒入適量的水和白酒，將螃蟹倒入盆中；

2、讓螃蟹在水中浸泡10分鐘，通過(guò)酒的刺激，將螃蟹體內(nèi)的贓物排出；

3、左手用拇指和食指抓住螃蟹蓋的兩側(cè)并翻轉(zhuǎn)將蟹肚面上，右手用牙刷刷螃蟹的8條腿將泥沙刷干凈；

4、再用牙刷刷蟹蓋兩側(cè)及兩只蟹鉗，特別是蟹鉗要多刷幾下，因?yàn)樾枫Q上多毛容易藏污納垢。左手拇指、食指和無(wú)名指三指并用，抓住螃蟹的一對(duì)蟹鉗后翻轉(zhuǎn)，右手拇指和食指將蟹臍翻開(kāi)，將贓物擠出；

5、趁蟹臍沒(méi)有貼合蟹肚的時(shí)候，用牙刷迅速刷一下蟹肚與蟹臍縫隙處的泥沙；

征文怎么寫(xiě)范文第4篇

我兒子今年9歲，被確診為自閉癥，醫(yī)生說(shuō)病因不明。有人說(shuō)自閉癥都是遺傳自父母，我和丈夫的性格雖然都屬內(nèi)向，但還不至于自閉呀！請(qǐng)問(wèn)，孩子的自閉癥究竟是怎么得上的？家長(zhǎng)又該怎樣幫助孩子呢？

讀者 黎慧珺

黎慧珺讀者：

人們對(duì)自閉癥的病因存在諸多猜測(cè)和誤解，在幫助自閉癥患兒之前有必要予以澄清，否則早期干預(yù)就無(wú)從下手。

盡管自閉癥確切的病因機(jī)制尚未被完全發(fā)現(xiàn)和闡明，但是，自閉癥是一種先天的神經(jīng)發(fā)育障礙已經(jīng)是研究者的共識(shí)。基因變異和遺傳因素對(duì)發(fā)病影響最大，遺傳度可達(dá)90%。但遺傳于誰(shuí)、誰(shuí)的基因作用大、怎樣遺傳，仍然是未解之謎。

研究證明，自閉癥跟孩子的養(yǎng)育環(huán)境沒(méi)有直接關(guān)系。只要養(yǎng)育者有正常的語(yǔ)言能力，孩子就應(yīng)該發(fā)展出社會(huì)交往意向，只是交往能力有強(qiáng)有弱而已。

研究證明，突發(fā)環(huán)境事件，比如被教師批評(píng)、被同學(xué)孤立、被交通事故驚嚇等，可能會(huì)造成孩子精神和心理上出現(xiàn)一些問(wèn)題甚至某些障礙，但不會(huì)導(dǎo)致自閉癥。

對(duì)于自閉癥的病因，現(xiàn)有的研究成果大致只有這些。其實(shí)，研究自閉癥的病因是研究者的事，患兒家長(zhǎng)更應(yīng)關(guān)注孩子，給他有效的幫助。

首先，家長(zhǎng)要接受孩子患自閉癥的現(xiàn)實(shí)，而不是要在家庭中尋找一個(gè)承擔(dān)責(zé)任的人，幫助自閉癥孩子是整個(gè)家庭和社會(huì)的責(zé)任。父母、老師需要共同學(xué)習(xí)、了解自閉癥的特點(diǎn)和干預(yù)技術(shù)，根據(jù)孩子的實(shí)際情況進(jìn)行干預(yù)。

其次，治療要避免盲目。社會(huì)上針對(duì)自閉癥的治療，許多是虛假的?！熬S生素加酶”、“飲食控制和脫敏”、疫苗、接種、抗生素、生物螯合治療、干細(xì)胞移植等治療方法令很多家長(zhǎng)看到希望，但這些治療方法有的沒(méi)有實(shí)證效果，有的已經(jīng)確認(rèn)無(wú)效，有的仍在探索試驗(yàn)階段。有些家長(zhǎng)為了矯治孩子的問(wèn)題行為使用藥物，非但控制不了問(wèn)題行為，還帶來(lái)副作用。事實(shí)上，使用正確的行為治療方法，不用藥物，也可以矯治問(wèn)題行為。所以，要不要用藥、如何用藥、用多長(zhǎng)時(shí)間，家長(zhǎng)都應(yīng)該在有經(jīng)驗(yàn)又負(fù)責(zé)任的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

醫(yī)生 侯軍

怎樣消除妊娠紋？

我懷孕7個(gè)月了，肚子越來(lái)越大，肚皮上出現(xiàn)了許多難看的妊娠紋。請(qǐng)問(wèn)，在不傷及胎兒的前提下，有沒(méi)有消除妊娠紋的辦法？

讀者 陳芹芹

陳芹芹讀者：

妊娠中后期，隨著胎兒的成長(zhǎng)、羊水的增多，孕婦的子宮逐漸膨大。當(dāng)腹部的快速膨脹超過(guò)了肚皮肌膚的伸張度，就會(huì)導(dǎo)致皮下組織中的纖維組織及膠原蛋白纖維發(fā)生斷裂，產(chǎn)生妊娠紋。懷孕期間荷爾蒙改變，或是體重增加速度太快，也會(huì)導(dǎo)致孕婦妊娠紋上身。妊娠紋多出現(xiàn)在孕婦的腹部，也會(huì)分布在周圍、及臀部。

在醫(yī)學(xué)上，妊娠紋被稱為“擴(kuò)張性條紋”。擴(kuò)張性條紋不僅出現(xiàn)在孕婦身上，許多健康的男性或是女性，在青春期的快速生長(zhǎng)期，身體也會(huì)出現(xiàn)類似于妊娠紋的“生長(zhǎng)紋”。另外，體重急速增減、使用大量類固醇的人也容易出現(xiàn)這類擴(kuò)張性條紋。

孕婦消除妊娠紋，不外乎以下三種方法：

第一，控制體重。在懷孕期間控制體重，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí)，注意避免體重增加過(guò)快，孕中期每周體重增加不超過(guò)500克為宜。也可以進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，增加皮膚對(duì)牽拉的抗力，同時(shí)防止贅肉的產(chǎn)生。

第二，均衡飲食。孕婦飲食有一個(gè)原則：再好吃、再有營(yíng)養(yǎng)的食物都不要一次吃得過(guò)多、過(guò)飽，或一連幾天大量食用同一種食物。多攝取富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物，這兩種營(yíng)養(yǎng)素有助于重建皮膚的膠原纖維。如果蛋白質(zhì)攝取量不足，會(huì)直接導(dǎo)致皮膚膠原纖維無(wú)法得到足夠的養(yǎng)分。也可以吃一些含膠原蛋白豐富的豬蹄、羊蹄等，有利于增加皮膚彈性，緩解妊娠紋。

第三，保養(yǎng)肌膚。皮膚干燥和有瘙癢感的孕婦，產(chǎn)生妊娠紋的概率更大。建議每天涂抹含有維生素E的油脂或橄欖油等，令皮膚滋潤(rùn)保濕。如果能在產(chǎn)后的3個(gè)月里持續(xù)對(duì)產(chǎn)生妊娠紋的皮膚施以按摩，則效果會(huì)更好。

醫(yī)生 康明

怎樣預(yù)防胰腺癌？

前不久，我們廠的李師傅患胰腺癌去世了。從確診到去世僅僅三個(gè)月時(shí)間，手術(shù)、化療都沒(méi)用。據(jù)說(shuō)胰腺癌是“癌中之王”，最為兇險(xiǎn)。大家深受刺激，感覺(jué)生命是那么寶貴和脆弱。請(qǐng)問(wèn)，有沒(méi)有辦法預(yù)防胰腺癌呢？

讀者 達(dá)智遠(yuǎn)

達(dá)智遠(yuǎn)讀者：

胰腺癌是一種極為兇險(xiǎn)的消化道腫瘤，在世界范圍內(nèi)發(fā)病率較高，身體不是很好的中老年人發(fā)病率更高。我國(guó)胰腺癌發(fā)病率為5.1/10萬(wàn)，較20年前大幅升高。

胰腺癌起病隱匿，而且病情進(jìn)展快，死亡率高，被稱為“癌中之王”。近年來(lái)，在惡性腫瘤5年生存率排行榜上，胰腺癌始終以低生存率高居榜首。更為重要的是，由于胰腺的位置特殊，手術(shù)難度非常大，而且通?；熜Ч膊皇鞘置黠@，一般的生存期只有3～6個(gè)月，臨床上的發(fā)病率幾乎就等同于死亡率。因此，加強(qiáng)預(yù)防和早期診斷是提高胰腺癌治愈率、生存率的關(guān)鍵。遺憾的是，胰腺癌不容易被早期發(fā)現(xiàn)，它以消化道癥狀為主，如反復(fù)上腹不適、食欲不振等，很容易被誤診為胃病而疏忽大意，當(dāng)確診為胰腺癌時(shí)，癌細(xì)胞十之八九已向周圍臟器如肝、膽道、胃等擴(kuò)散，根治手術(shù)的難度相當(dāng)大。

預(yù)防胰腺癌，主要從以下四個(gè)方面入手：

1.戒煙酒，保持良好的生活習(xí)慣。煙和酒都是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。對(duì)于胰腺癌來(lái)講，酸性物質(zhì)是誘發(fā)疾病的因素，所以盡可能早地戒煙戒酒是預(yù)防胰腺癌的重要措施。

征文怎么寫(xiě)范文第5篇

從工作實(shí)踐本身來(lái)講，縣安監(jiān)部門工作也許是、基本上、很可能無(wú)可挑剔。但就工作匯報(bào)而言，問(wèn)題就大了。那么，遇到這類情況如何匯報(bào)工作呢？如何寫(xiě)工作匯報(bào)呢？我認(rèn)為，需要明確以下四個(gè)問(wèn)題。

一是向誰(shuí)匯報(bào)、匯報(bào)什么。

向誰(shuí)匯報(bào)和匯報(bào)什么，實(shí)際上是一個(gè)問(wèn)題。無(wú)論聽(tīng)匯報(bào)的人是誰(shuí)，人家都是有明確目的而聽(tīng)的。如果匯報(bào)內(nèi)容沒(méi)有針對(duì)性，唇不對(duì)耳，供非所需，顯然是行不通的。應(yīng)該見(jiàn)什么人說(shuō)什么話、論什么題談什么事。寫(xiě)匯報(bào)時(shí)，就要緊緊圍繞匯報(bào)內(nèi)容的要求，把聽(tīng)匯報(bào)者所關(guān)心的工作，作為匯報(bào)的核心內(nèi)容。上面的例子中，該縣安監(jiān)部門向省安監(jiān)部門督導(dǎo)組作匯報(bào)，應(yīng)該把省里統(tǒng)一安排的安全生產(chǎn)專項(xiàng)行動(dòng)作為匯報(bào)的核心內(nèi)容，至于年初的縣級(jí)方案如何等等都不重要，重點(diǎn)是省里的專項(xiàng)行動(dòng)你是怎么謀劃的、怎么開(kāi)展的、采取了什么措施、有什么進(jìn)展及成效、目前存在什么問(wèn)題、下一步有什么打算。這才是自己該說(shuō)的、人家想聽(tīng)的。假如籠籠統(tǒng)統(tǒng)說(shuō)了一大堆，有關(guān)的、沒(méi)關(guān)的都說(shuō)了，就把重點(diǎn)淹沒(méi)了，屬于跑題了，變調(diào)了，走偏了，扯遠(yuǎn)了。

二是啥居主要、啥居次要。

一般來(lái)說(shuō)，主要的就是重項(xiàng)工作，次要的就是圍繞重項(xiàng)工作的其他工作。在工作實(shí)踐中，重項(xiàng)工作是主攻目標(biāo)，要強(qiáng)力推進(jìn)；其他工作是助攻目標(biāo)，要均衡開(kāi)展。但是，在匯報(bào)工作時(shí)，上級(jí)要求匯報(bào)的工作，無(wú)論是不是常規(guī)意義上的重項(xiàng)工作，都開(kāi)始居于主要地位；上級(jí)要求匯報(bào)之外的其他工作，即使是常規(guī)意義上的重項(xiàng)工作，也開(kāi)始居于次要地位。上面的例子中，省安監(jiān)部門開(kāi)展和督導(dǎo)的安全生產(chǎn)專項(xiàng)行動(dòng)，在這次匯報(bào)中居于主要地位，其他的工作都居于次要地位。哪怕是平時(shí)一直在抓的重項(xiàng)工作，只要跟那個(gè)專項(xiàng)行動(dòng)存在距離，都不是這次匯報(bào)的重點(diǎn)。寫(xiě)匯報(bào)時(shí)，應(yīng)針對(duì)匯報(bào)要求確定寫(xiě)作內(nèi)容。要求匯報(bào)的工作才是主要的，就是主要的。撿著主要的寫(xiě)，濃墨重彩地寫(xiě)。次要的，基本不寫(xiě)。

三是何為載體、何為乘體。

體。所謂工作載體，就是開(kāi)展一項(xiàng)工作的承載、依托和憑借。所謂工作乘體，就是支配工作載體的那項(xiàng)工作。載體和乘體相互對(duì)立，相互依存，相輔相成。如果說(shuō)乘體是目標(biāo)、任務(wù)，那么載體就是手段、措施。乘體為任務(wù)、為核心、為主要，載體為支撐、為、為從屬。工作載體能夠成全工作乘體，工作乘體也能成就工作載體。例如，把讀書(shū)征文比賽作為載體，把學(xué)習(xí)型機(jī)關(guān)建設(shè)作為乘體，結(jié)果，讀書(shū)征文比賽成全了學(xué)習(xí)型機(jī)關(guān)建設(shè)，學(xué)習(xí)型機(jī)關(guān)建設(shè)成就了讀書(shū)征文比賽。對(duì)于一個(gè)單位的整體工作來(lái)說(shuō)，載體和乘體是繽紛多樣、紛繁復(fù)雜、相互交織的。任何一項(xiàng)工作都需要載體才能實(shí)施開(kāi)展，任何一項(xiàng)工作都借助載體才能實(shí)現(xiàn)進(jìn)展。上面的例子中，省安監(jiān)部門的安全生產(chǎn)專項(xiàng)行動(dòng)，就是一個(gè)工作乘體，與其關(guān)聯(lián)、被其借助、向其服務(wù)、歸其支配的其他工作，可能不止一項(xiàng)，都是工作載體。寫(xiě)匯報(bào)時(shí)，應(yīng)把寫(xiě)作重點(diǎn)放在如何創(chuàng)新工作載體、搭建工作載體、用好工作載體上，落腳到促進(jìn)工作乘體進(jìn)步和提升上。