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抗疫精神范文第1篇

（四）好品性由調(diào)養(yǎng)而成

好品性可以通過(guò)遠(yuǎn)離“酒色財(cái)氣”、用神專(zhuān)一、知足、立志、心善、能忍等調(diào)養(yǎng)方法而獲得。

1.遠(yuǎn)離“酒色財(cái)氣”能養(yǎng)成心境清靜的好品性

要保持內(nèi)心安靜而無(wú)雜念，必須減少各種私欲，淡泊名利，要跳出“酒色財(cái)氣”四道墻。

一是節(jié)制酒欲。少量地飲點(diǎn)酒，有利于擴(kuò)張血管，起到活血的作用。而若過(guò)度飲酒，酒精不僅會(huì)造成肝硬化，還會(huì)導(dǎo)致口腔、食道的癌癥。由于酒精對(duì)中樞神經(jīng)的毒性作用，還可嚴(yán)重影響大腦皮層功能，使意識(shí)清晰度下降，自我抑制能力減弱，情緒亢奮，易被激惹，言語(yǔ)動(dòng)作增加，類(lèi)似一些躁狂狀態(tài)。有的人會(huì)口吐白沫、嘔吐，或神志不清，昏睡不醒。酒精急性中毒后，輕者言行失態(tài)，做出一些非禮或傷害他人的行為；重的使身體器官受到損害，影響健康；嚴(yán)重時(shí)會(huì)因心肌損害或呼吸麻痹而死。

二是節(jié)制。適度的性生活是人所必需的，但若不節(jié)制，過(guò)度，腎精耗竭，擾亂心神，對(duì)身體有一定的損害。

三是節(jié)制財(cái)欲。錢(qián)財(cái)是生活必需之物，但過(guò)多地追求，會(huì)使心理失去平衡，給自己帶來(lái)煩惱，對(duì)身心健康有一定的損害。

四是不要貪圖名氣。過(guò)分地追求名氣，會(huì)傷心勞神，損害形體，促進(jìn)衰老。因此《千金要方》說(shuō)：“名利敗身，所以圣人去之”。

2.精神內(nèi)守能養(yǎng)成神用專(zhuān)一的好品性

神用專(zhuān)一就是將精神安守于內(nèi)，而不馳騖于外，做到“修性以保神，安心以全身”，以保持體內(nèi)環(huán)境的協(xié)調(diào)平和，從而進(jìn)入最佳的生理狀態(tài)。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所云：“恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)？”從我國(guó)的古代養(yǎng)生學(xué)說(shuō)來(lái)看，只有精神內(nèi)守，才能夠促進(jìn)人體的陰陽(yáng)平衡；而陰陽(yáng)失衡則意味著疾病的發(fā)生。古人認(rèn)為心安則靜，心亂則躁；使人心亂而破壞人體陰陽(yáng)平衡的因素多為七情六欲，而要除去七情六欲，就必須保持內(nèi)心寧?kù)o。要做到心靜如水，對(duì)外界的誘惑無(wú)動(dòng)于衷，必須用神專(zhuān)一，才能動(dòng)中求靜，不求靜而靜。這就是說(shuō)，用神宜專(zhuān)不宜雜。清代養(yǎng)生家曹廷棟在《老老恒言》中說(shuō)，用神時(shí)戒雜，雜則神氣分散，神分則易勞；只有神用專(zhuān)一，則雖用而不勞。只有專(zhuān)心致力于某一有益的事情，才能達(dá)到“志定神凝”的境界，才能收到精神內(nèi)守的效果。

3.常感滿(mǎn)足能培養(yǎng)心情愉悅的好品性

俗話(huà)說(shuō)：“知足常樂(lè)”。只有知足，才能感到滿(mǎn)足，滿(mǎn)足了才能使人心情愉悅。貪心是煩惱之源，煩惱大多都是來(lái)自享受方面的不足。不知足的人大多都是奢望過(guò)大，要求過(guò)高，貪欲過(guò)重，往往是不擇手段地爭(zhēng)奪，耗心竭力地去實(shí)現(xiàn)，結(jié)果常常難以達(dá)到目的，而自 尋煩惱。煩惱則會(huì)使人憂(yōu)愁、煩悶，造成心情不暢，精神沮喪，氣血郁滯，傷及身心，損其壽命。知足者，時(shí)時(shí)都能感到滿(mǎn)足，能隨遇而安，則思想開(kāi)朗，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，從而身心康健。

4.有志向能養(yǎng)成信念堅(jiān)定的好品性

一個(gè)有志的人，就有目標(biāo)、有追求、有自己堅(jiān)定的信念，自然對(duì)生活充滿(mǎn)信心、充滿(mǎn)希望，精神也就樂(lè)觀，就能健康長(zhǎng)壽。例如宋代著名詩(shī)人陸游就是一位有志者，并得以長(zhǎng)壽。他幼年時(shí)就以北定中原為己志，并將此作為自己一生的追求，直到臨終時(shí)還告誡兒子：“王師北定中原日，家祭無(wú)忘告乃翁?！闭?yàn)樗羞@樣的精神支柱，所以即使是在遭到迫害時(shí)，也能滿(mǎn)懷信心地去對(duì)待生活，并且研究養(yǎng)生之道?！恫⌒p復(fù)作》一詩(shī)中說(shuō)：“不是放翁能耐病，道人心地本來(lái)寬?！北磉_(dá)了詩(shī)人堅(jiān)定的信念和寬闊的胸懷。世紀(jì)老人101歲的張含英一直有一個(gè)效仿大禹治水的心愿。他幼年時(shí)經(jīng)常聽(tīng)老年人講述黃河的故事，有一次黃河發(fā)大水，他親眼看到災(zāi)民所受的苦，就從小立下了治水的心愿。后來(lái)求學(xué)于美國(guó)康奈爾大學(xué)，并取得了碩士學(xué)位。畢業(yè)后為了治理黃河，回了祖國(guó)，一生為治理黃河立下了汗馬功勞。我國(guó)著名詩(shī)人臧克家先生認(rèn)為：“有高尚的理想，則能欲達(dá)，欲達(dá)則自樂(lè)，自樂(lè)則能祛病延年”。他還認(rèn)為：“思想大門(mén)洞開(kāi)，情緒輕松愉快”。人在生活的道路上，總有坎坷，不可能一帆風(fēng)順。但是你只要有志向，有豁達(dá)之心，就能夠克服困難，得到幸福。反之，如果胸?zé)o大志，整天飽食終日，無(wú)所用心，精神空虛，百無(wú)聊賴(lài)，就會(huì)被困難所嚇倒，就會(huì)感到生活索然無(wú)味，也不可能有真正的健康。

5.樂(lè)于助人能養(yǎng)成心地善良的好品性

心地善良之人喜歡幫助別人，會(huì)給自己帶來(lái)精神上的愉快，有利于身心健康。即所謂 “外功內(nèi)果”，也就是古人所說(shuō)的“厚德載福”，多做好事本身就是幸福。孫思邈認(rèn)為性善不僅可免除災(zāi)禍，而且可以“內(nèi)外百病悉皆不生”，卻病延年。《壽世保元》也說(shuō)：“積善有功，常存陰德，可以延年?！崩纾河?guó)有“文壇壽魁”之稱(chēng)的現(xiàn)實(shí)主義諷刺劇作家肖伯納，活了94歲，從事創(chuàng)作活動(dòng)70多年，晚年仍才思敏捷。這是因?yàn)樗诩彝ド钪校芎图胰撕湍老嗵?，互敬互?ài)；對(duì)朋友能待之以誠(chéng)，樂(lè)于助人，能把友人的困難當(dāng)成自己的困難；對(duì)待他人的誤解和敵意的攻擊，能泰然處之；總之，他的健康長(zhǎng)壽，全賴(lài)平時(shí)有一個(gè)善良的心地、豁達(dá)的胸襟、樂(lè)觀的性格。再如安徽壽縣淠河之濱尚臺(tái)渡口的百歲女秀才李本林，一生行善積德，1991年皖西發(fā)生大洪水，淠河兩岸一片，許多村民站在屋頂呼救，她不顧個(gè)人安危，駕著渡船不斷救人。人們都稱(chēng)她“活菩薩”，她活的很快樂(lè)，很健康，直到108歲時(shí)她還要駕船擺渡。香港著名實(shí)業(yè)家李嘉誠(chéng)，現(xiàn)年過(guò)八旬仍精神矍鑠，思維敏捷，這和他對(duì)社會(huì)慷慨樂(lè)善是分不開(kāi)的。李嘉誠(chéng)大小捐贈(zèng)不計(jì)其數(shù)，竟出資達(dá)8億多港元，創(chuàng)辦了現(xiàn)代化的汕頭大學(xué)。他說(shuō)：慈善是我的精神寄托和精神養(yǎng)生。

6.忍讓能夠養(yǎng)成冷靜不躁的好品性

我國(guó)傳統(tǒng)道德觀念把忍讓作為一種美德，也作為評(píng)價(jià)一個(gè)人修養(yǎng)程度的重要方面。忍讓主要是忍怒。凡事能忍的切不可輕易發(fā)怒，即使“是可忍孰不可忍”的憤怒也必須適可而止，不可過(guò)度。在矛盾激化時(shí)，要冷靜，不要火上加油，“省一句口，免一時(shí)惱”。古人還認(rèn)為注意忍讓?zhuān)慈顺旨海擅獬龖n(yōu)患，不使神形受傷從而益壽延年。清代著名養(yǎng)生家曹廷棟在《老老恒言》中說(shuō)，遇到急事，即使你再急躁，也是無(wú)濟(jì)于事的，應(yīng)當(dāng)以一“耐”字處之，百事自然就理，血?dú)饧炔煌齽?dòng)，神色亦覺(jué)平和，可以養(yǎng)生兼養(yǎng)性。俗話(huà)說(shuō)，“忍得一時(shí)之氣，免得百日之憂(yōu)”；“百戰(zhàn)百勝不如一忍，萬(wàn)言萬(wàn)當(dāng)不如一默”；《壽世保元》說(shuō)：“辭和謙讓?zhuān)慈顺旨?，可以延年”，講的都是這個(gè)道理。

（五）精神失調(diào)有損健康

每個(gè)人都有七情六欲，這種適量的正常的精神活動(dòng)是有益于健康的。但是，過(guò)度的、異常的情志活動(dòng)則是致病的因素?！秲?nèi)經(jīng)》認(rèn)為“怒傷肝”、“喜傷心”、“憂(yōu)傷肺”、“思傷脾”、“恐傷腎”。但人體是一個(gè)有機(jī)的整體，一情可以傷及多臟，一臟也可被多情所傷。精神失調(diào)還可導(dǎo)致氣機(jī)失常，其中有的是氣機(jī)紊亂，有的是氣滯不行，有的是升降反作。氣機(jī)異常又可進(jìn)一步致病，如氣郁而化火，氣機(jī)紊亂，氣滯血瘀等。

了解直接影響身體健康，導(dǎo)致疾病的不良精神因素（即：暴喜、憤怒、憂(yōu)愁、悲哀、思慮、恐懼、驚嚇等），我們才能夠有針對(duì)性地加以克服。

1.暴喜傷心臟

喜本屬于良性刺激。一般情況下，喜悅、歡樂(lè)的情緒不僅能消除緊張，還能調(diào)和氣血、振奮精神，是有益健康的良性因素。但是過(guò)度的喜，如大喜、暴喜、驚喜等都是一些不良刺激，可使人精神失常，甚至使人氣血逆亂而死亡。過(guò)度的喜，可使交感神經(jīng)過(guò)于興奮，釋放大量的腎上腺素，使血壓升高，心率加快，甚至導(dǎo)致血管破裂和心跳驟停。尤其是心臟病人，更不能暴喜。

2.憤怒傷肝臟

怒傷肝，大怒則血?dú)饽孓D(zhuǎn)上行。因此，大怒者出現(xiàn)面紅耳赤、表筋張暴、頭痛腦脹、眩暈昏厥。還可導(dǎo)致嘔血、衄血，聽(tīng)力、視力下降，甚至失明、耳聾。患肝病的人不能憤怒。

3.憂(yōu)愁傷肺臟

“憂(yōu)則氣聚”，過(guò)于憂(yōu)愁，氣機(jī)不能舒暢，致使內(nèi)臟功能失調(diào)，免疫功能降低，易導(dǎo)致高血壓、冠心病、精神病、癌癥等。

4.悲哀耗肺氣

人過(guò)于傷悲、哀思，可使人意志消沉，精神沮喪，肺氣消耗。使人垂頭喪氣，鎖眉不展，胸悶氣短，飲食不下，易使人變老，并引發(fā)冠心病，神經(jīng)官能癥及癌癥等。

5.思慮傷脾胃

思慮是思考問(wèn)題過(guò)度，產(chǎn)生一種憂(yōu)慮感。過(guò)度思慮易志凝神聚，致使氣機(jī)郁滯，引起胸腹痞滿(mǎn)，頭腦脹痛，造成脾傷，脾胃運(yùn)化失職及神經(jīng)功能紊亂，形體消瘦或精神錯(cuò)亂等。

6.恐懼傷腎氣

恐懼過(guò)度則腎精不能上奉，出現(xiàn)心腎不交和腎氣不固，易造成心悸、遺精、遺尿、腰背痛等。

7.驚嚇傷元神

突然受驚，易造成心無(wú)所依，神無(wú)所附，驚慌失措，出現(xiàn)驚悸、不寐、癡呆，甚至不知人事。

抗疫精神范文第2篇

[關(guān)鍵詞] 腦卒中后抑郁；神經(jīng)功能缺損；生活能力；康復(fù)

[中圖分類(lèi)號(hào)] R743.3；R473.74 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]B[文章編號(hào)] 1673-9701（2011）25-70-03

Effect of Rejecting Depression to Rehabilitation in Nerve Function on Patinets with Post-stroke Depression

ZHANG Rui

Department of Rehabilitation， Hangzhou Iron and Steel Group Company Hospital，Hangzhou 310022，China

[Abstract] Objective To investigate the effect of rejecting depression to rehabilitation in nerve function on patinets with post-stroke depression（PSD）. MethodsAll 93 cases patients with PSD were divided into psychotherapy groups， medication groups and combined therapy groups，all patients were taken rehabilitative treatment， psychotherapy and medication were taken in differents groups，score of hamilton depression score（HRDS）， national institutes of heahh stroke scale（NIHSS） and activity of daily living scale（ADL） were contrasted during stage of rehabilitation. Results After Two weeks rehabilitative treatment，score of NIHSS and HRDS was lower in medication groups and combined therapy groups than psychotherapy groups，score of ADL was higher in in medication groups and combined therapy groups than psychotherapy groups，four weeks after rehabilitative treatment，score of NIHSS and HRDS was lower in combined therapy groups than psychotherapy groups and medication groups，score of ADL was higher in combined therapy groups than psychotherapy groups and medication groups. Conclusion Compositive therapeutic pattern was could improved depression mental in PDS，was helpful for rehabilitation of never function.

[Key words] Post-stroke depression；Functional impairment of never； Viability；Rehabilitation

PSD是腦血管意外常見(jiàn)的并發(fā)癥，腦卒中后抑郁不僅對(duì)患者身心健康存在明顯影響，而且對(duì)于患者術(shù)后神經(jīng)功能康復(fù)也存在明顯的影響，既往的研究結(jié)果證實(shí)[1]，在伴有卒中后抑郁的腦血管病患者，康復(fù)期的神經(jīng)功能缺損恢復(fù)較慢，而且其最終的神經(jīng)功能及生活能力恢復(fù)也較差，本文就PSD的治療方式對(duì)患者神經(jīng)功能康復(fù)的影響進(jìn)行研究。

1 資料與方法

1.1臨床資料

選擇我院2005年1月～2010年1月我院收治的伴有PSD的腦卒中后神經(jīng)功能缺損患者93例，腦卒中后康復(fù)期及神經(jīng)功能缺損診斷符合1995年全國(guó)第四次腦血管病學(xué)術(shù)會(huì)議制定的診斷標(biāo)準(zhǔn)，入選標(biāo)準(zhǔn)：首次發(fā)病，既往無(wú)腦血管疾病及周?chē)窠?jīng)疾病病史，無(wú)運(yùn)動(dòng)功能障礙。本次發(fā)病遺留有肢體功能障礙；影像學(xué)檢查證實(shí)腦血管病變；格拉斯哥昏迷評(píng)分>8分；病程在發(fā)病4周內(nèi)，并排除以下患者：既往曾診斷為精神類(lèi)疾病患者、意識(shí)障礙患者；癡呆或智力缺陷患者以及混合性失語(yǔ)言患者?；颊呷脒x后隨機(jī)分為綜合治療組、藥物治療組及心理治療組，三組患者的性別、年齡、PSD評(píng)分及NIHSS評(píng)分無(wú)顯著差異，具有可比性。

1.2臨床康復(fù)訓(xùn)練方法

藥物康復(fù)采用丹參注射液等改善微循環(huán)藥物及神經(jīng)節(jié)苷等促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)藥物，物理康復(fù)遵循循序漸進(jìn)的原則，首先進(jìn)行關(guān)節(jié)功能的被動(dòng)訓(xùn)練，如屈伸關(guān)節(jié)等，每日練習(xí)4~5次，每次練習(xí)15~20次，活動(dòng)范圍以接近關(guān)節(jié)的正常活動(dòng)范圍并且不引起過(guò)度疼痛，同時(shí)也要指導(dǎo)患者進(jìn)行健側(cè)肢體帶動(dòng)患側(cè)肢體進(jìn)行主動(dòng)的功能鍛煉。休息時(shí)使關(guān)節(jié)處于功能位，防止關(guān)節(jié)攣縮畸形，同時(shí)指導(dǎo)患者進(jìn)行平衡感及步行能力訓(xùn)練，練習(xí)患側(cè)下肢負(fù)重能力等。

1.3 抗抑郁治療方法

患者入組后分組治療，心理治療組采用心理康復(fù)療法，通過(guò)交流溝通緩解患者的心理壓力，評(píng)估患者負(fù)性心理來(lái)源，通過(guò)疏通方法改善患者的抑郁心理，通過(guò)組織座談會(huì)，鼓勵(lì)患者之間溝通、交流等方式改善患者的心理狀態(tài)，鼓勵(lì)患者家屬同患者多溝通交流，增加患者的角色感，改善患者的逃避等負(fù)性心理。藥物治療組患者采用藥物治療，給予舍曲林（萬(wàn)德瑪醫(yī)藥集團(tuán)，批準(zhǔn)文號(hào)：國(guó)藥準(zhǔn)字H20060867）（50～100）mg/d[2]，綜合治療組患者同時(shí)給予心理康復(fù)治療及藥物治療。

1.4HRDS、NIHSS及ADL評(píng)分方法

患者HRDS、NIHSS及ADL評(píng)分在患者治療1、2、4周后進(jìn)行，HRSD用于評(píng)估患者抑郁心理，累及總分超過(guò)8分表明患者存在輕度抑郁；累及分值超過(guò)20分表明患者存在中等程度抑郁；累計(jì)總分超過(guò)35分，表明患者嚴(yán)重抑郁；NIHSS評(píng)分用于評(píng)估患者的神經(jīng)功能缺損情況，共包括11條，分別反映患者感覺(jué)、運(yùn)動(dòng)等方面神經(jīng)功能情況，評(píng)分結(jié)束后累加得分。ADL評(píng)分用于評(píng)估患者生活質(zhì)量及能力，共計(jì)包括10項(xiàng)內(nèi)容，包括患者日常生活活動(dòng)的完成情況，評(píng)估后累加得分。

1.5統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

數(shù)據(jù)處理采用SPSS17.0統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件，數(shù)據(jù)處理采用方差分析，組間比較采用SLN-q檢驗(yàn)，檢驗(yàn)水準(zhǔn)α=0.05，P＜0.05為有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2結(jié)果

2.1三組患者HRDS評(píng)分變化情況比較（表1）

三組患者治療前及治療1周后HRDS評(píng)分無(wú)顯著差異，治療2周后及治療4周后，HRDS評(píng)分低于治療前，治療2周后綜合治療組及藥物治療組HDRS評(píng)分低于心理治療組，治療4周后綜合治療組HRDS評(píng)分低于心理治療組及藥物治療組。

2.2三組患者NIHSS評(píng)分變化情況比較（表2）

三組患者治療前及治療1周后NIHSS評(píng)分無(wú)顯著差異，治療2周后及治療4周后，NIHSS評(píng)分低于治療前，治療2周后綜合治療組及藥物治療組NIHSS評(píng)分低于心理治療組，治療4周后綜合治療組NIHSS評(píng)分低于心理治療組及藥物治療組。

2.3三組患者ADL評(píng)分變化情況（表3）

三組患者治療前及治療1周后ADL評(píng)分無(wú)顯著差異，治療2周后及治療4周后，ADL評(píng)分高于治療前，治療4周后綜合治療組ADL評(píng)分高于心理治療組及藥物治療組。

3討論

PSD是常見(jiàn)的腦卒中后遺癥，其發(fā)生是多因素作用的結(jié)果，在某些部位的腦損傷后能夠引起神經(jīng)遞質(zhì)的表達(dá)變化，如邊緣系統(tǒng)、基底節(jié)部位等梗死后能夠引起5-羥色胺能神經(jīng)遞質(zhì)、去甲腎上腺素能神經(jīng)遞質(zhì)的表達(dá)異常，引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能障礙[3.4]，導(dǎo)致抑郁的發(fā)生。此外，社會(huì)心理因素也是引起PSD的原因之一，腦卒中后患者常伴有不同程度的神經(jīng)功能缺損，日常活動(dòng)能力下降，使患者的社會(huì)角色及家庭角色不同程度的缺失，尤其在神經(jīng)功能缺損較重的患者，甚至不能完成日常的生活自理，患者很難適應(yīng)社會(huì)及家庭角色的急劇轉(zhuǎn)換，引起患者的心理沮喪、逃避等及精神異常[5.6]。既往的研究顯示，PSD能夠影響腦卒中患者的康復(fù)，伴有PSD的腦卒中患者其神經(jīng)功能康復(fù)的情況往往較無(wú)PSD的腦卒中患者差，對(duì)PSD進(jìn)行干預(yù)治療，能夠促進(jìn)患者的神經(jīng)功能康復(fù)。

PSD的治療方式較多，藥物治療及心理干預(yù)是較為常見(jiàn)的治療方法，我們?cè)谘芯恐邪l(fā)現(xiàn)，在PSD患者給予不同的干預(yù)治療2周后，患者的HRDS評(píng)分均發(fā)生不同程度的下降，而藥物治療組及綜合治療組的改善情況明顯優(yōu)于心理治療組，說(shuō)明PSD的發(fā)生的生理學(xué)因素是主要原因，采用對(duì)神經(jīng)遞質(zhì)攝取干預(yù)的藥物治療能夠有效阻斷中樞神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，改善患者的心理抑郁狀態(tài)，而在4周后比較發(fā)現(xiàn)，在綜合治療組的HRDS評(píng)分低于藥物治療組及心理治療組，說(shuō)明采用綜合治療方法對(duì)于PSD具有較好的效果。在對(duì)患者神經(jīng)功能康復(fù)情況進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)，在綜合治療組患者在治療康復(fù)治療2周后，藥物治療組患者及綜合治療組患者NIHSS評(píng)分及ADL評(píng)分優(yōu)于心理治療組，而4周后綜合治療組NIHSS評(píng)分及ADL評(píng)分優(yōu)于藥物治療組及心理治療組，說(shuō)明采用藥物以及心理綜合治療的方法治療PSD有利于改善患者的抑郁心理[7]，促進(jìn)患者的神經(jīng)功能恢復(fù)，提高患者的生活質(zhì)量。

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抗疫精神范文第3篇

【關(guān)鍵詞】 精神科；健康教育；作用

文章編號(hào)：1004-7484（2013）-12-7042-01

近幾年來(lái)，精神病患者不斷增多，精神類(lèi)疾病發(fā)展成慢性遷延性疾病，很容易復(fù)發(fā)，重型的精神病患者多屬于此類(lèi)病癥，對(duì)患者的家庭造成很大的影響。精神病問(wèn)題對(duì)人們的健康造成嚴(yán)重的威脅，應(yīng)當(dāng)引起重視。社會(huì)對(duì)精神病患者存在很大的偏見(jiàn)，患者及其家屬對(duì)精神類(lèi)疾病了解的比較少，遭受疾病的痛苦，心理壓力較重。對(duì)精神病患者開(kāi)展健康教育成為重要的問(wèn)題。本次研究選擇100例精神病患者，對(duì)其開(kāi)展健康教育，并做如下分析。

1 資料與方法

1.1 一般資料 本組的精神病患者共100例，其中男性患者59例，女性患者41例，年齡在19-60歲。文化程度大學(xué)占8例，高中為20例，初中為22例，小學(xué)為37例，文盲為13例。按照病種進(jìn)行分類(lèi)，其中精神分類(lèi)癥70例，抑郁癥為20例，狂躁癥患者為10例?；颊呷朐阂院?，在開(kāi)展健康教育之前，進(jìn)行了一次調(diào)查，開(kāi)展健康教育之后，再次進(jìn)行調(diào)查，進(jìn)行前后的對(duì)比。

1.2 開(kāi)展方法

1.2.1 在入院期開(kāi)展健康教育 進(jìn)行健康教育，主要是為了使患者對(duì)病房的環(huán)境加強(qiáng)了解，熟悉治療的程序，緩解患者的焦慮心理?；颊咴谌朐簳r(shí)，對(duì)周?chē)沫h(huán)境不了解，很容易產(chǎn)生焦慮的情緒，因此，醫(yī)務(wù)人員應(yīng)當(dāng)對(duì)患者進(jìn)行熱情的接待，對(duì)入院的診治、護(hù)理等制度有所了解，患者對(duì)醫(yī)院盡快的熟悉，對(duì)進(jìn)行治療的意義以及目的有所了解，對(duì)精神類(lèi)疾病的治療增強(qiáng)了解，患者對(duì)醫(yī)患人員產(chǎn)生信任的感覺(jué)，醫(yī)生與患者之間建立良好的關(guān)系，患者的身心處于最好的狀態(tài)。

1.2.2 在重病期開(kāi)展健康教育 對(duì)精神病患者進(jìn)行健康教育，主要是讓患者對(duì)精神疾病的知識(shí)加強(qiáng)了解。處于重病期的精神病人，認(rèn)知能力缺乏，在住院期間不安心，對(duì)醫(yī)務(wù)人員的護(hù)理不配合，甚至?xí)械钟|情緒。因此，在護(hù)理的過(guò)程中，護(hù)理人員應(yīng)當(dāng)對(duì)病人進(jìn)行一定的指導(dǎo)，加強(qiáng)說(shuō)服以及勸慰等工作，在必要的時(shí)候，請(qǐng)?zhí)幱诨謴?fù)期的病人進(jìn)行講解，使病人能夠安心住院。

1.2.3 在恢復(fù)期進(jìn)行健康教育 病人在處于恢復(fù)階段時(shí)，對(duì)于所患有的疾病具備一定的認(rèn)識(shí)，因?yàn)閭€(gè)人的問(wèn)題或者是擔(dān)心疾病復(fù)發(fā)等問(wèn)題，形成心理負(fù)擔(dān)，精神上比較苦惱，產(chǎn)生失望、抑郁的心理，疾病很容易復(fù)發(fā)。在這個(gè)階段，護(hù)理人員應(yīng)當(dāng)采取講課的形式，向病人講述疾病的起因、發(fā)病原理以及治療等問(wèn)題，與此同時(shí)，發(fā)放宣傳冊(cè)，辦板報(bào)，進(jìn)行書(shū)籍閱覽等，通過(guò)這些形式，使病人明白疾病的預(yù)防方法，使其樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，改變病人的治療狀態(tài)，病人在治療方面積極配合醫(yī)務(wù)人員，并參與治療。

1.2.4 在出院期進(jìn)行健康教育 病人在出院時(shí)，醫(yī)護(hù)人員應(yīng)當(dāng)告訴病人疾病的注意事項(xiàng)，在飲食以及生活方面給予指導(dǎo)，患者在出院以后，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，合理調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，使心情保持平和，增強(qiáng)應(yīng)急處理的能力。醫(yī)院應(yīng)當(dāng)在特定的時(shí)間對(duì)患者進(jìn)行隨訪(fǎng)，并指導(dǎo)患者進(jìn)行定期的檢查，如果發(fā)現(xiàn)身體不適，應(yīng)當(dāng)及時(shí)的進(jìn)行就診。

1.3 統(tǒng)計(jì)學(xué)分析 對(duì)于計(jì)數(shù)資料，采用X2檢驗(yàn)，P

2 結(jié) 果

在進(jìn)行健康教育之前，很多患者對(duì)待精神疾病存在緊張等情緒，進(jìn)行滿(mǎn)意度調(diào)查，有62例，為62%；進(jìn)行健康教育后，患者對(duì)精神病治療的情況等有所了解，患者能夠?qū)ψo(hù)理活動(dòng)積極配合，加強(qiáng)認(rèn)識(shí)，滿(mǎn)意人數(shù)為92例，為92.0%，P

3 討 論

要想保證健康教育發(fā)揮實(shí)際的作用，就要將健康教育落實(shí)到具體的環(huán)節(jié)。在不同階段進(jìn)行健康教育，患者對(duì)精神類(lèi)疾病的相關(guān)知識(shí)加強(qiáng)了解，情緒較為平穩(wěn)，有助于患者的康復(fù)。

現(xiàn)階段，很多護(hù)理人員對(duì)健康教育的認(rèn)識(shí)不正確，影響到健康教育的進(jìn)展。護(hù)理人員應(yīng)當(dāng)對(duì)健康教育具有正確的認(rèn)識(shí)，及時(shí)轉(zhuǎn)變觀念。健康教育主要是護(hù)理人員對(duì)精神病人進(jìn)行的教育，傳授與精神病相關(guān)的知識(shí)，使患者的情緒得以穩(wěn)定，能夠積極配合護(hù)理，并增強(qiáng)自我護(hù)理的能力，以便恢復(fù)健康。

對(duì)于精神科護(hù)理人員必須加強(qiáng)培訓(xùn)。醫(yī)院對(duì)護(hù)理人員沒(méi)有進(jìn)行系統(tǒng)的培訓(xùn)，對(duì)于健康教育的知識(shí)與技能不了解，很多護(hù)理人員在實(shí)際的工作過(guò)程中，對(duì)健康教育的知識(shí)了解的比較少，運(yùn)用溝通技巧以及溝通方法不夠熟練，嚴(yán)重影響到醫(yī)患關(guān)系。此外，護(hù)理人員個(gè)人也存在原因，學(xué)習(xí)缺乏主動(dòng)性，所學(xué)的知識(shí)以及臨床經(jīng)驗(yàn)是以前在課堂中接觸到的，很少去借閱文獻(xiàn)資料。針對(duì)這種情況，醫(yī)院可以開(kāi)展專(zhuān)題的護(hù)理講座，舉辦培訓(xùn)班，并開(kāi)設(shè)相關(guān)的課程，增強(qiáng)護(hù)理人員的知識(shí)，使他們掌握健康教育的技能。

總之，在開(kāi)展健康教育的過(guò)程中，護(hù)理人員應(yīng)當(dāng)具備扎實(shí)的知識(shí)，提高專(zhuān)業(yè)技能，注重對(duì)病人的教育，進(jìn)而幫助病人恢復(fù)健康。

參考文獻(xiàn)

[1] 左月然.對(duì)護(hù)理專(zhuān)業(yè)開(kāi)展健康教育的認(rèn)識(shí)和思考[J].中華護(hù)理雜志，2000，35（6）：325.

[2] 王濟(jì)華，梁俊萍，王興禹.住院精神病患者健康教育的特點(diǎn)及實(shí)施[J].齊星護(hù)理雜志，2005，17（9）：606.

[3] 王桃.對(duì)首次住院精神患者實(shí)施健康指導(dǎo)的效果觀察[J].國(guó)際醫(yī)藥衛(wèi)生導(dǎo)報(bào)，2006，15（3）：224.

抗疫精神范文第4篇

經(jīng)期間，特別要注意飲食哦，盡量不要吃辣的冷的刺激的，否則，可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)等不好的現(xiàn)象，經(jīng)期間不能通過(guò)不吃飯，絕食來(lái)減肥，一定要健康合理的吃飯，而且，也不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，跑跑步就可以了。

經(jīng)期如果血量不多，也應(yīng)勤換衛(wèi)生巾，最好是3~4小時(shí)換一個(gè)，避免細(xì)菌的滋生，mm們一定要注意啊，經(jīng)期間，最好不要吸煙喝酒，喝酒會(huì)使出血量增大，對(duì)身體很不好，而吸煙，很有可能引起小腹下墜。

一定要做好保暖工作，可以緩解痛經(jīng)，也會(huì)讓血液循環(huán)正常，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，我們可以吃點(diǎn)比較清淡的食物，然后可以做做健身操，跑跑步，多吃魚(yú)、葡萄、海帶等食物，可以有效的減肥。

（來(lái)源：文章屋網(wǎng) ）

抗疫精神范文第5篇

1．1一般資料

采用方便抽樣法選取某精神病醫(yī)院60名護(hù)理人員進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，男5名，女55名；年齡22～41歲，平均29．7歲。文化程度中專(zhuān)39名，大專(zhuān)21名。工齡1～21年，已婚24名，未婚36名。初級(jí)職稱(chēng)24名，中級(jí)職稱(chēng)33名，高級(jí)職稱(chēng)3名。

1．2方法

1．2．1睡眠狀況自評(píng)量表（SRSS）和癥狀自評(píng)量表（SCL－90）

采用這兩個(gè)評(píng)量表進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。SRSS共10個(gè)項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目分5級(jí)評(píng)分（1～5），SRSS主要統(tǒng)計(jì)總分和各項(xiàng)目分（因子分），結(jié)果得分越高，提示睡眠質(zhì)量越差。癥狀自評(píng)量表（SCL－90）（SymptomChecklist90）此表分為5級(jí)評(píng)分（從0～4級(jí)），0＝從無(wú)，1＝輕度，2＝中度，3＝相當(dāng)重，4＝嚴(yán)重。SCL－90包括9個(gè)因子，每一個(gè)因子反映出患者的某方面癥狀痛苦情況，通過(guò)因子分可了解癥狀分布特點(diǎn)。

1．2．2施測(cè)過(guò)程

由心理學(xué)專(zhuān)業(yè)人員調(diào)查施測(cè)，施測(cè)前先向被試解釋該調(diào)查的意義，消除被試顧慮，要求被試在明確指導(dǎo)語(yǔ)后獨(dú)立逐項(xiàng)填寫(xiě)，并當(dāng)場(chǎng)收回，檢查有無(wú)遺漏，保證答卷有效。

1．3統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

運(yùn)用SPSS17．0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)錄入，采用t檢驗(yàn)、相關(guān)分析方法進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析，檢驗(yàn)水準(zhǔn)α＝0．05。

2結(jié)果

2．1護(hù)理人員睡眠狀況各因子及總分與常模比較

結(jié)果顯示，除了服藥情況因子外其余各項(xiàng)因子及總分均高于全國(guó)常模，其中睡眠不足，入睡困難，早醒，服藥情況4項(xiàng)因子經(jīng)統(tǒng)計(jì)學(xué)檢驗(yàn)差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0．05）。

2．2護(hù)理人員SCL－90各因子分及總分與全國(guó)成人常模的比較

結(jié)果顯示，護(hù)理人員SCL－90總分及各項(xiàng)因子分除軀體化和偏執(zhí)因子與常模無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異外，其他因子分均較常模偏高，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，說(shuō)明精神科護(hù)理人員的心理健康狀況較差，比一般人群存在的心理問(wèn)題多。

2．3護(hù)理人員SRSS各因子及SCL－90各因子之間的相關(guān)分析

結(jié)果顯示，除了SRSS因子中睡眠不足與SCL－90各因子中的強(qiáng)迫因子，SRSS因子中睡眠時(shí)間與SCL－90因子中的抑郁、敵對(duì)因子呈負(fù)相關(guān)外，其余各因子之間均呈正相關(guān)關(guān)系。其中：SRSS總分與SCL－90總分相關(guān)最密切（r＝0．492），SRSS各因子中睡眠時(shí)間與SCL－90各因子中的焦慮因子相關(guān)最密切（r＝0．698）。

3討論