1問(wèn)題的提出

隨著乒乓球運(yùn)動(dòng)的不斷普及，各國(guó)更加重視，技術(shù)水平迅速提高。但乒乓球高原訓(xùn)練卻一直未引起廣大教練員和科研人員的足夠重視。

在高原進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練，由于空氣密度小，球體受到的阻力小，故球的飛行速度明顯快于平原，這對(duì)乒乓球訓(xùn)練影響極大，再加上有的地區(qū)較為潮濕，球臺(tái)的反彈力受到影響，球著臺(tái)后顯得快、低、飄。這就加大了運(yùn)動(dòng)員處理球的難度和縮短了處理來(lái)球所必須的時(shí)間。如果不加強(qiáng)對(duì)高原空氣密度與乒乓球運(yùn)動(dòng)這種特殊聯(lián)系的研究，在高原進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練和比賽就很難達(dá)到現(xiàn)代高水平要求寫作論文。

2高原空氣密度對(duì)乒乓球訓(xùn)練的影響

2.1給人體動(dòng)作帶來(lái)的影響

由于高原空氣密度小而導(dǎo)致球的飛行速度明顯加快，從而給運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)力定型帶來(lái)兩點(diǎn)變化：一是擊球前所必須的準(zhǔn)備時(shí)間縮短，使正常的擺臂幅度受到限制。要適應(yīng)這一情況，必須減小手臂和身體部分的擺幅，才能提前完成準(zhǔn)備動(dòng)作，保證良好的身前擊球的位置，二是在用相同力量擊球，球的初速不變的情況下，高原球速在空中飛行時(shí)大于平原球速。這樣假設(shè)某一力量在平原能夠擊到對(duì)方臺(tái)底邊上的球，而在高原必定飛出界外。所以要保證命中率就要相應(yīng)的減輕擊球力量，以縮短打出距離。第一點(diǎn)由于擺臂幅度受到限制，肌纖維初長(zhǎng)度不能得到保證，力量就會(huì)減小，這就是“高原小動(dòng)作定型”的基本原理。第二點(diǎn)在同一條件下，要減輕擊球力量，才能防止球出界。所以擊球時(shí)要減慢揮臂速度，就必須控制肌纖維的收縮速度，但這恰成了要加強(qiáng)爆發(fā)力難以逾越的障礙。我們稱他為“高原輕力量定型”。高原地區(qū)的運(yùn)動(dòng)員揮臂幅度普遍偏小，顯得拘攣，力量較輕，球質(zhì)也差，擊球動(dòng)作也不如平原地區(qū)運(yùn)動(dòng)員干凈利落、舒展，這正是高原運(yùn)動(dòng)員的致命弱點(diǎn)。

今天是：2006年1月27日星期五

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摘要為提高乒乓球訓(xùn)練質(zhì)量和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，本文對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)在高原訓(xùn)練后，空氣密度對(duì)乒乓球訓(xùn)練影響及采取解決的辦法等進(jìn)行了分析。

關(guān)鍵詞高原訓(xùn)練，飛行速度，人體移動(dòng)

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1問(wèn)題的提出

隨著乒乓球運(yùn)動(dòng)的不斷普及，各國(guó)更加重視，技術(shù)水平迅速提高。但乒乓球高原訓(xùn)練卻一直未引起廣大教練員和科研人員的足夠重視。

在高原進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練，由于空氣密度小，球體受到的阻力小，故球的飛行速度明顯快于平原，這對(duì)乒乓球訓(xùn)練影響極大，再加上有的地區(qū)較為潮濕，球臺(tái)的反彈力受到影響，球著臺(tái)后顯得快、低、飄。這就加大了運(yùn)動(dòng)員處理球的難度和縮短了處理來(lái)球所必須的時(shí)間。如果不加強(qiáng)對(duì)高原空氣密度與乒乓球運(yùn)動(dòng)這種特殊聯(lián)系的研究，在高原進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練和比賽就很難達(dá)到現(xiàn)代高水平要求。

有位哲人說(shuō)：“有理念才會(huì)成為現(xiàn)實(shí)，不安分才會(huì)有活力?！边@些年來(lái)，我們?yōu)榻逃砟疃非?，為探索而不安分。雖灑下了汗水，但也品味了拼搏的滋味。雖甘苦摻和，卻能怡然自樂(lè)。

一、捧著心去干事業(yè)

現(xiàn)代教育理論告訴我們：正確的辦學(xué)思想、明確的辦學(xué)目標(biāo)、完善的機(jī)構(gòu)體制，可以在管理區(qū)域內(nèi)發(fā)揮最大的效益，將人和物的因素得到最完美的體現(xiàn)。我們根據(jù)這一理念，進(jìn)一步端正辦學(xué)思想，設(shè)立校務(wù)、教育、教學(xué)、少先隊(duì)等網(wǎng)絡(luò)式管理模式，管理人員分工明確，團(tuán)結(jié)協(xié)作，作風(fēng)民主，廉潔自律，建立和健全崗位責(zé)任及規(guī)章制度，依規(guī)依法治校，管理工作突出“嚴(yán)”，抓住“實(shí)”，制度面前，人人平等，建立有效、切實(shí)可行的評(píng)價(jià)機(jī)制，讓每位教師都站在同一起跑線上公平競(jìng)爭(zhēng)，注入激勵(lì)因素，挖掘內(nèi)部潛力，更好地開(kāi)展學(xué)校工作。

實(shí)行聘任制，盡力優(yōu)化教師隊(duì)伍結(jié)構(gòu)，選派教師參加各種培訓(xùn)及業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)活動(dòng)，努力提高隊(duì)伍素質(zhì)。近年來(lái)，我們有四名教師取得大專學(xué)歷證書（其中一人自考本科畢業(yè)），八名專任教師取得了繼續(xù)教育結(jié)業(yè)證書。

學(xué)校雖然負(fù)債累累，困難重重，雖談不上福利的提高，卻保證了教師工作按時(shí)足額發(fā)放。困境中淡薄名利，安心工作，大家都能同甘共苦、同舟共濟(jì)，捧著一顆心干事業(yè)。教學(xué)中，能面向全體，因材施教，注重學(xué)生個(gè)性、特長(zhǎng)的發(fā)展，有轉(zhuǎn)化后進(jìn)生的計(jì)劃和措施，從不歧視后進(jìn)生，在老師們心中，學(xué)生無(wú)貴賤，人人平等，不以考試論成敗。并努力做好常規(guī)工作，根據(jù)學(xué)生實(shí)際及教材特點(diǎn)合理安排教學(xué)內(nèi)容，講究教學(xué)方法，努力提高教學(xué)質(zhì)量，成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)實(shí)行等級(jí)制，各年級(jí)各學(xué)科合格率達(dá)95％以上，畢業(yè)升學(xué)率達(dá)100％。

在促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的同時(shí)，我們還注重培養(yǎng)學(xué)生的基本技能。三、四年級(jí)開(kāi)設(shè)了英語(yǔ)課，中高年級(jí)開(kāi)設(shè)了信息技術(shù)課。同時(shí)，注重學(xué)生動(dòng)手操作能力的培養(yǎng)，實(shí)驗(yàn)考查合格率達(dá)90％以上。注意培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性特長(zhǎng)，近三年內(nèi)學(xué)生參加市級(jí)以上學(xué)科競(jìng)賽有12人次獲獎(jiǎng)，參加音體美比賽有46人次獲獎(jiǎng)。獲獎(jiǎng)學(xué)生總數(shù)占在校學(xué)生總數(shù)的11％，其中胡瑤、張雷、胡盼、劉銀芳、胡嬌、胡夢(mèng)林等同學(xué)分別在縣、市級(jí)競(jìng)賽中取得優(yōu)異成績(jī)。

教學(xué)目標(biāo)

知識(shí)目標(biāo)：

1．知道聲音是由物體振動(dòng)發(fā)生的

2．知道聲音傳播需要介質(zhì),不同介質(zhì)傳播聲音的速度不同

3．知道聲音在空氣中的傳播速度

4．常識(shí)性了解回聲和利用回聲可以加強(qiáng)原聲、測(cè)量距離．